10/12/25 21:05:09 6a+EXTvO
>>337
発酵度の高いものが温め効果があるよ。
ココア、ハーブティー（カモミールティーやハイビスカスティーなど）、
黒豆茶、プーアル茶など。
プラスして効果アップな温め材料は、生姜、シナモン、胡椒など。
飲み物によっては、豆乳やきな粉をブレンドに使ったりしても。
発酵度の低い、コーヒーや緑茶などは身体を冷やす。
ちなみに乳製品や白砂糖や小麦粉も身体を冷やすよ。
10/12/25 21:05:09 6a+EXTvO
>>337
発酵度の高いものが温め効果があるよ。
ココア、ハーブティー（カモミールティーやハイビスカスティーなど）、
黒豆茶、プーアル茶など。
プラスして効果アップな温め材料は、生姜、シナモン、胡椒など。
飲み物によっては、豆乳やきな粉をブレンドに使ったりしても。
発酵度の低い、コーヒーや緑茶などは身体を冷やす。
ちなみに乳製品や白砂糖や小麦粉も身体を冷やすよ。