11/01/24 20:13:08 xbvFMK4F
>>970
徐々に緩めて様子を見ればいいんじゃないかな。
俺は意識して「今日から維持だ！」って切り替えたわけじゃないけど
気持ち、徐々に運動の頻度を減らした。
「毎日やってないとダメになってしまう」みたいな強迫観念も薄れたので。
一度でも止めると、そこで全てが終わってしまいそうな気がしてたからさ。
11/01/24 20:13:08 xbvFMK4F
>>970
徐々に緩めて様子を見ればいいんじゃないかな。
俺は意識して「今日から維持だ！」って切り替えたわけじゃないけど
気持ち、徐々に運動の頻度を減らした。
「毎日やってないとダメになってしまう」みたいな強迫観念も薄れたので。
一度でも止めると、そこで全てが終わってしまいそうな気がしてたからさ。