11/01/23 03:52:48 XL/dEBWI
>>920
体脂肪計は、まぁ無視の方向で。
休養を取るべし。
軽い有酸素系の運動でも毎日やってりゃ、それなりに疲労は溜まります。
筋トレと違って負荷が軽いから、と思い込んでると怪我するよ。
11/01/23 03:52:48 XL/dEBWI
>>920
体脂肪計は、まぁ無視の方向で。
休養を取るべし。
軽い有酸素系の運動でも毎日やってりゃ、それなりに疲労は溜まります。
筋トレと違って負荷が軽いから、と思い込んでると怪我するよ。
11/01/23 03:52:48 XL/dEBWI
>>920
体脂肪計は、まぁ無視の方向で。
休養を取るべし。
軽い有酸素系の運動でも毎日やってりゃ、それなりに疲労は溜まります。
筋トレと違って負荷が軽いから、と思い込んでると怪我するよ。