11/01/08 15:20:02 S0pmYfM/
>>807
「食事制限」は単なるカロリー制限？
一番大事なのは「規則正しい生活」「生活のリズムを確立する」だと思う。
二食だからどうこうよりも不規則な（食）生活の方が問題だと思う。
自分なりの生活のリズムを確立するところから始めてみては？
11/01/08 15:20:02 S0pmYfM/
>>807
「食事制限」は単なるカロリー制限？
一番大事なのは「規則正しい生活」「生活のリズムを確立する」だと思う。
二食だからどうこうよりも不規則な（食）生活の方が問題だと思う。
自分なりの生活のリズムを確立するところから始めてみては？