【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問102【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問102【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト655:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/25 00:52:57 TJx+63C4 >>654 普通に。 656:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/25 02:16:34 CLjlKUCZ よく朝飯を食べないと太るって聞きますが 毎日１１時くらいに起きるので昼と夜の２食しかとってません。 これって別に問題ないですかね？ 657:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/25 05:03:13 FYL3IE2r 炭水化物の取り方次第で おなか減っててインスリンの出てるタイミングで 炭水化物を一気に取るとまずい、とは聞く 起き抜けにも適量食ってるなら大丈夫なんじゃないのか 658:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/25 05:05:32 FYL3IE2r もうちょっと細かく書くか まずいってのは 食欲の歯止めがかかり辛くなって 食いすぎる可能性があるそうな 1日分の適正カロリー摂取するだけなら 2食だろうが5食にしようが関係ないぞ 相撲取りは2食だとかいっても食う量がああだからな 関係無い 659:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/25 05:38:16 +wRG4iV8 >>656 総熱量が同じで、活動量に変化ないなら問題ないです。 食事回数やタイミングが変わることで太る、太らないと言われる最大の要因は 活動量が変わるからであって、エネルギー収支が同じなら変化有りません。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch