10/12/24 01:11:39 O/wroxYb
質問失礼致します。
帰宅時間が遅いのですが、お腹が空くので晩ごはんを食べたいです。
どのような物を食べたら余り体重に響かないのでしょうか？
それとも、食べずに寝てしまった方が良いのでしょうか？
食事時間は21時～22時の間です。
就寝時間は0時～1時辺り。
基本的に自炊してます。
ダイエットシェイクで済ませようかとも思ったのですが、矢張お腹が空いてしまって。
宜しくお願い致します。
10/12/24 01:11:39 O/wroxYb
質問失礼致します。
帰宅時間が遅いのですが、お腹が空くので晩ごはんを食べたいです。
どのような物を食べたら余り体重に響かないのでしょうか？
それとも、食べずに寝てしまった方が良いのでしょうか？
食事時間は21時～22時の間です。
就寝時間は0時～1時辺り。
基本的に自炊してます。
ダイエットシェイクで済ませようかとも思ったのですが、矢張お腹が空いてしまって。
宜しくお願い致します。