10/12/10 16:06:40 yexrhI3o
>>512
踏み台昇降は「降」の部分がデブには結構危険ではないかと前から思ってた。
>>509の人は問題ないみたいだからいいけど、本当に重い人はエアロバイクや
水中ウォーキングである程度落としたほうが安全かも。
あと踏み台昇降程度の運動でクールダウンって何やるの？ストレッチは別として。
10/12/10 16:06:40 yexrhI3o
>>512
踏み台昇降は「降」の部分がデブには結構危険ではないかと前から思ってた。
>>509の人は問題ないみたいだからいいけど、本当に重い人はエアロバイクや
水中ウォーキングである程度落としたほうが安全かも。
あと踏み台昇降程度の運動でクールダウンって何やるの？ストレッチは別として。