【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問102【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問102【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/19 09:09:59 H21sMr2t 夢の薬が夢じゃなくなりそうだ ttp://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20101118-00001241-yom-sci だが、「痩せる薬」じゃなくて「太らない薬」なのが残念だなｗ 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/19 09:35:49 QonKBaA2 >>145です。 >>147-148 レスどうもです！ 今の状態で問題無くて安心しました。 ですがやはり維持期に切り替えるタイミングが難しいですね…。 維持期にはどんな事したらいいのかよく分からない上、減った体重を見ると「まだいける」と思って減量を続けてしまう。 ダイエット前の目標は、とりあえず50kgを切る事だったのですが…。 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/19 09:39:37 Cwi39Vkd >>151 「やる」「やめる」の二択ではないと思うよ。 ダイエットには (1)多すぎる体重を減らす (2)肥満となった原因を突き止め、取り除く の２つの側面がある。 (1)が減量、(2)が生活改善ってことになるだろうけど (1)は一時的でも(2)は一生続く。 とりあえず、運動の頻度を少し減らすとか、食事制限を少し緩めるとかして様子を見てみるしかないと思う。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch