10/11/18 10:51:44 nOyCaYUo
>>115
この時期は痩せにくいと言いますがあんまり関係ないと思います
動けば動いた分カロリーは消費され動かなかったぶん消費されない
だけだと思います
いつもとたいして体調が変わらないなら
無理に休まず毎日と同じ生活をして生活習慣を崩さないほうがいいのでは
ただ、体調が悪いのに運動を無理にしたり
食欲がすごくあるのに無理に食べない！ということはしなくていいかも
無理して生理不順になってしまうとダイエットには不利になると思うので
10/11/18 10:51:44 nOyCaYUo
>>115
この時期は痩せにくいと言いますがあんまり関係ないと思います
動けば動いた分カロリーは消費され動かなかったぶん消費されない
だけだと思います
いつもとたいして体調が変わらないなら
無理に休まず毎日と同じ生活をして生活習慣を崩さないほうがいいのでは
ただ、体調が悪いのに運動を無理にしたり
食欲がすごくあるのに無理に食べない！ということはしなくていいかも
無理して生理不順になってしまうとダイエットには不利になると思うので