10/11/18 09:12:46 pjvG4SFA
かなり前に無理な食事制限をしてダイエットしました。
朝だけ食べて夜昼食べなかったり、一日春雨スープで済ますこともあって
３０キロ以上痩せました。
自覚していなかったけど、ダイエットする前は90Kgあり親によると
学校のいじめのせいで過食症になってたぽいです。
でもダイエットはじめて春雨スープのみになっても食べたい衝動がおこらなくて
拒食とか過食の知識もまったくなかったのでそのまんま続けてました。
で、もともと飲食店でバイトをしているんですが、
だんだん心理状態が食べなくても大丈夫、から食べちゃいけないに変わってきていて
飲食店で料理を作っているうちにすごく気分が悪くなってきました。
油で揚げるのとかご飯が200gもらなきゃいけないだとか、違和感感じてきて・・
いつのまにかこんどは過食気味？
自分も普通に食事をしたくなって、カロリーなど全て調べました。
摂取カロリーが少ないとどうなるかまで調べておっそろしくなりました。
でも食事の内容は玄米食と納豆とか昆布とか野菜とかそんなんばっか。
一度に食べちゃいけないってのもわかっていたけど、
白米が当たり前の油で揚げるの当たり前のバイトが終わったあとだと
気分悪くて何も入らなくなるので朝は異常に食べてしまいました。
自分は意思が弱いんだと思ってなんとか治そうと思ったけど、
本当に治らないから、カウンセラーの人に相談したら
それは摂食障害で、自分の意思だけじゃ絶対に治らない。
まずは飲食店でバイトをやめなさい、このままじゃ大幅にリバウンドするよって言われました。
でも過食症とか甘えが引き起こす気がして、
そんな理由でバイトやめていいのかまったくわかりません・・。
どうしたらいいんでしょうか？