11/11/27 23:59:16.41 scrCnlI7
微妙だよな、20粒食べて満足する日もあれば
完全にスイッチ入って暴走する日もあるし
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 13:44:20.40 7QIymoeC
食事調整とナッツ80gで一日体重100g減量できていたのに、
ナッツ抜きになるととたんに停滞しちゃった。
１週間ぶりにミックスナッツ食べたら溜まってたぶん一気に減った。
面白すぎる。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 13:58:16.53 /2B0/0Pt
脂肪を燃やすいい燃料になるんだろうねぇ
私もアーモンド切らすと停滞する
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 19:26:28.05 C9TCfY3T
油を落とすのは油ってことか。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 16:18:06.20 ILMeu27h
うーん、単に油なのかな。
私は低インシュリンっぽいメニューでダイエットしてて、
油の摂取制限はまったくしてないんだよね。
でも油量減らすより、「ナッツを食べると減る」ほうが確実って感じるなぁ。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 20:37:33.16 X8NGTnGY
カロリーのわりにグラム数が少ないから
体重減ったような錯覚してる気もしないでもない
250kcal 140g ごはん
250kcal 40g アーモンド
置き換えたら翌日の体重100g減った的な
ナッツ好きだからどっちみちナッツ食べるんだけどさ
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 20:41:53.44 QSU5stKB
ナッツで痩せるのはおもに便通がよくなったおかげだと思うね
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 12:31:03.55 eWhAl/1r
生アーモンドうまいわー。
もう毎日に欠かせない。
ナッツのおかげだけではないかもしれないけど、
肌の乾燥が軽くなった。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 23:13:15.44 7xkfOySX
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
これどうなの？
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 23:42:02.64 MZVwZoVG
ナッツとカロリーの関係調べてる時に自分もこれ見たわ～
10％は盛りすぎでしょｗ
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 00:14:55.11 fg6NDUou
汚い話だけど、、、
便を観察ｗしたら、アーモンドは、とうもろこしみたいな、あんな感じで未消化のまま出てきてる。
皮が吸収を阻んでるのかな？
アーモンドやくるみは大丈夫なのに、マカダミアナッツやカシューナッツは駄目(太る)と言ってる人いたけど、
表皮があるかないかの違いでは？とか推察してみたんだけど…
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 00:45:33.94 0nyesmX4
>>493
油を食えば良いのだな
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 01:31:38.62 TAMwp4XE
やっぱり１０％は無いよなｗｗｗ
アーモンドや、ピスタチオ、皮付きピーナッツは、
皮があるから若干、吸収されにくいという研究結果がでてるらしい。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 04:00:14.00 xUEsY5Vj
「そんなことゎ」
↑こんな書き方する奴のいうことなんて信用できない
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 06:32:33.32 s06K83qd
ナッツは動物に食べられても消化されにくいから便として排泄されて遠くの土地で繁殖できるってのを聞いたなぁ
だから便通良くなる、栄養として吸収されにくいかと思ってた
でも噛み砕いたら吸収されそうに思えてきたなぁ
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 08:42:04.43 cUtnX6m5
間食無しの日より、間食にナッツ食べるほうが痩せる不思議。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 08:59:45.57 x4DpnQZS
ナッツ食べるとオナラが凄い
オナラで目が覚めるレベル
朝の通じも凄い。もう全部出る
でもナッツのかけらっぽいのは無いんだよなぁ。消化はされてるみたい
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 17:37:05.68 cokTtNYH
オリーブオイルは最高に良いけどナッツもかなり良い
特に便秘にはナッツだね
他の食品でナッツのカロリー分置き換えて毎日食べてます
胡桃が一番良いらしいけど、ミックスが良いね
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 17:37:50.13 cokTtNYH
無塩だと血圧も安定する
血管に弾力が出るんだろうね
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 18:39:21.97 oSP4zIhN
ダイエット商品や育毛剤を販売している
有限会社
銀座イマージュ化粧品
代表 服部圭司
URLﾘﾝｸ(www.114image.com)
はホント詐欺だから
気をつけてください。
全く効果のない
飲食して大丈夫か？という
有害な成分ばかり入っています。
内部告発です。
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 22:37:24.53 /XLPsojG
このスレにあるように､生アーモンド冷凍も手軽だし美味しいね！
ドライいちぢく一かじりにアーモンド2粒…至福だぁ(* ´∀｀)