10/11/11 13:45:09 zu/96+HY
あ、書けた。
昨日スレ立てしようと思ったんだが、規制喰らっててだめぽだったんだ。
一応、テンプレ作ってみたんだが、どうかな？次スレ立てる時の参考にしてくれ。
ナッツダイエットとは、ナッツに含まれる脂肪分の８割以上を
占めるオレイン酸などの不飽和脂肪酸の働きで体脂肪を
溜まりにくくし、ナッツの満腹感でカロリーのオーバー摂取を
防いで痩せる血液サラサラダイエット方法です。
オレイン酸には、体脂肪を溜まりにくくする働きや血液中の
悪玉コレステロールを減らす働きもあります。
実際、ナッツダイエットでナッツを含む食事と含まない食事を
使った65人のダイエット実験では、ナッツを含む食事を摂った
人達がダイエット効果が大きかったのです。
ナッツダイエットによるナッツを取り入れたダイエット方法は
腹もちがよく、途中で止める人が少ないという結果もあります。
また、ナッツに多いマグネシウムには、脂肪の吸収を抑える
効果もあります。
■ソース色々
URLﾘﾝｸ(www.californiaalmond.jp)
URLﾘﾝｸ(tokyo.cool.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(news.livedoor.com)
URLﾘﾝｸ(topicsnow.blog72.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(the-nuts.kakubetsu.com)
■前スレ
ナッツでダイエット
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