11/06/18 06:45:49.65 Bbiv8fQ8
>>368
今手元にある素焼きアーモンドは９粒で１０グラム
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 12:14:17.18 qCWZqdUb
>>369
ありがとう。
大体25gぐらいか。
ということは100kcalぐらい？
それぐらいを目安に食べてるってことか。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 18:40:59.26 QFPod7El
ここを見て、素焼きアーモンドを食べてみたら、停滞してた体重が少し減りました！
美味しいから、食べ過ぎない様にしないといけないw
また停滞期が来たら、アーモンドをためしてみます
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 18:59:24.42 puOIPhuZ
嘘つき
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 19:20:35.79 gAlei4t8
ダイエットには効くか怪しいけど
ガン予防にいいらしいね
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 06:28:48.91 MiiVWkS4
米国産アーモンドから発がん性のカビ
URLﾘﾝｸ(mimizun.com)
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 14:30:10.92 gEwEWsZp
>>374
もう散々食ってるし、今更心配したところでどうにもならん。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 14:52:09.94 raWeIXoN
３ヶ月ずっと炭水化物中毒だったが
ビールとナッツ食べだしてから炭水化物とらなくても平気になった
ビールってつまみさえ気をつければ太らないんだな
５ｋｇ減に成功した
その後は運動でさらに落としたが
最初のナッツがなかったら食事制限無理だったかもしれぬ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 14:55:55.57 QAYuwRRi
アーモンドのにおいが苦手だったけど、某コンビニのナッツ類はうまいね
でも素焼きじゃないからだめなのかな
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 15:07:06.52 +95YMi7A
アーモンドとくるみ毎日ヤバイくらい食べている。
150gくらいは余裕でボリボリ食べる。
でも翌日早朝からものすごいお通じ。
低体温も治って36.9℃
その他にもバナナは1日4本食べちゃう。
寝る前と翌朝のトイレの後の体重は800gも違う。
ナッツを食べ始めたのは酷いチョコ中毒とお菓子中毒を
止めたかったから。最初はこの中毒が抜けるならナッツで太っても
いいやって覚悟していたんだけど太るどころか
痩せるし浮腫み取れるし体温上がってお通良好。
チョコやお菓子は3週間止められている。
ナッツすごい！
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 15:15:05.46 raWeIXoN
豆類は体にいいね
便通悪かったが確かにナッツ食べてるときはよく出た
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 15:22:09.54 k7AqvS6w
You！くるみ買っちゃいなヨ！
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 17:20:59.85 Sa0mNgNQ
生アーモンドと素焼きアーモンドだったら、どっちのがダイエット向き？？
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 17:28:15.20 hhU8LCnt
ピーナッツダイエットしたことあるけど激太りしたので断念した
ピーナッツは高カロリーなのに平気で一度に100グラムくらい食べてしまえるから
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 19:39:24.80 aHNqgqwM
ここはそんな100g食ってもダイエットになるってスレじゃないの？
まぁ体質にもよるんだろうけど。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 21:33:20.93 f1vqJJGf
>>383
俺は>>6のリンク先を参考にしてるけど、コレと決まった方法はないからなんとも。
失敗したとぼやいてる人はご飯代わりに大量摂取してるみたいだけどね。
バタピーとか塩分添加のナッツは論外でしょう。水太りの原因になる。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 21:44:43.34 fSQfEo0J
無印のナッツがすき
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 01:02:13.84 WEhJZOIi
>>378
チョコレート好きで、ポケットサイズのチョコレート菓子をよく食べるんだが、
ナッツに変えたら良いと思う？
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 08:26:37.12 ZoFxjSTz
砂糖まぶしてたり油で炒ってるやつは、菓子の分類だと思っている
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 11:25:26.61 zox1HoSt
>>386うん、ナッツに代えてバナナと一緒に食べると良いですよ。
それとね、チョコレート中毒と砂糖中毒を検索してみるのも
お薦めです。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 23:40:23.04 GA487LYq
素のままアーモンド好き保守
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 15:53:53.00 vPGBkZmz
保守age
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 21:13:57.56 Uq4Klsnf
素焼きアーモンド
素焼きクルミ
素焼きカシューナッツ
素焼きミックスナッツ
と近所のスーパーの品揃えがよくなったｗ
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 11:28:14.59 jYf9G8IU
うらやま
くるみ以外油と塩つかったのばっかり
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 20:11:10.39 cVhw2fDy
ホント塩まぶしたのばっかりだよね。
素焼きナッツのコーナー作って欲しい。
ミックスナッツ大袋も置いて欲しい。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 20:35:02.21 27QWGGGT
気の利いたスーパーならアンケートカードみたいなのがあるかもよ。
ダメ元でリクエストしてみては。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 21:12:56.37 JenB95y0
ペカンナッツが旨いけど、72％脂質って
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 22:30:51.94 Xk3O3y8C
生のアーモンドは
日本人が食べるとお腹こわしちゃうんだって
お店の人が言ってた
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 23:27:04.09 27QWGGGT
生が手に入るならアーモンドミルク作ってみたいな
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 07:11:14.91 Mmnmc9Cn
>>396ｸｫｰﾀｰの俺の場合…４回食べたら１回お腹壊すわけか…
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 12:13:29.02 sqgGGmTC
>>398はあ？お前は日本人成分が1/4なのか？
外人成分が1/4か？
外人成分が1/4なら、四回に三度は下痢だ
ドアホウめ！
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 12:50:12.45 z5e2I/D/
↑
(´・ω・｀)そんなに怒らなくても
クォーターに対する嫉妬なの？
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 14:03:44.87 R7oHiru5
>>400バカなの？
低脳クォーターのどこに嫉妬する？
外人の血が羨ましいわけなかろう
ハーフでも不細工デブを知ってる自分としては、太りやすくて汚ない肌質になりがちの混血は羨望の的にはならないが？
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 14:55:37.99 b1m9kSoa
>>401
ひどいこと言うわ
あなたは日本人の恥ね
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 15:51:38.74 Iqv85oin
ハーフでも不細工デブを知ってる云々
つまり混血は美形って意識があるから『ハーフでも』って考えるんだよ
人種にコンプレックスなんて感じる必要ないと思うよ、選べないんだからさ>>401
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 17:45:03.41 MIq1DfCN
>>403のレスは>>401へ向けてではなく
>>400に向けてレスされるべきだと思うんだけどね。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 11:34:51.34 YOAQ8SQC
マックのクォーターパンダーダメタイ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 11:45:06.49 DNwrAXJM
どっちだよw
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 12:33:00.32 ykRukjaX
夕食中にナッツを60g食べてみた。
起きたら1kg減っていた。特にいつもと違うことはしていない。
ナッツってすごいのか？
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 13:48:37.13 gHY9oBET
>>407
まぁ1kg程度は誤差。
しばらく続けてみてある程度継続的に変化するようなら合ってるのかもしれん。
しかしナッツ60gを食事にプラスするだけだと350kcalとかプラスに成るんじゃないか
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 14:04:19.02 7mv/d09U
便通がよくなっただけだな
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 15:20:13.16 rUh9UzfT
半信半疑で食べ始めたけど、便通がよくなってびっくり。5日でないとか普通だったのに毎日快腸で嬉しい
411:407
11/08/24 21:08:16.13 ykRukjaX
一応トイレ行く前に測った
まだ一日目だしこれが長く続くようなら食べ続けたいな
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 18:57:25.05 7XafYZek
一日くるみ５～７個食べたら
三日で2kg太った
うがーっ
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 20:16:50.13 wdtfIiDe
>>412
くるみの質量以上に増えとるがなｗ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 10:27:23.08 qi06rbgh
クルミ以外の何かに原因があるんじゃね？
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 17:39:39.49 X2bjK/cw
本当は5～7kg食べてるとか。で大量のぶりぶり。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 18:38:07.79 /3eH9jYz
素焼きアーモンドが大好きで
１キロ分を１週間以内でボリボリ食べてしまう。
先日 血液検査したら中性脂肪 ２４９という高い数値がでた。
（適正上限値 １３０）
でも コレステロールは問題なしでした。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 20:28:48.43 DObBUOy/
好きでポリポリって…珍味板じゃないぞここはｗ
まぁ、真面目な話、脂質の塊なのは間違いないんで加減して食って下さい
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 21:15:28.35 MirGa80i
>>416
人体実験乙
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 15:01:04.34 hm9mg56t
TON'Sの素焼きアーモンドで個別梱包のやつ、湿気ってるのが混ざってる事が
あるから買う人は覚悟してください
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 15:49:59.57 5iu5TW51
ドンキーで売ってる２８０ｇの缶を勢いで一缶全部食べちゃった
その日はそれ以外食べてない
ナッツのせいか、その日と翌日は体がポカポカ熱かった
汗だらだらでるし、発汗快便で体がすごく燃えてる感じがした
気温見たら、いつもより低かったのに
ナッツすごい
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 23:22:02.39 nvzFbqnO
言っちゃ悪いがここをみてると
○○を食べてダイエットっていうのは絶対成功しないことがわかるな。
食べる量の限度を知らない人が多い。
それともわかってってやってんのか？
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 02:24:03.07 JkK8gcjO
>>419生アーモンドは湿気たような食感なので、炒りが甘いのでは？
423:419
11/09/07 06:56:12.67 KmZedkel
>>422
ああ、なるほど。それはあるかもしれない
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 12:32:51.99 jh15dCLb
>>378
>>420
業者のすごいアピールがウゼェｗｗ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 13:00:57.51 lCroZoN8
>>421
わざわざこのスレに来て言う意味が分からん
類似スレが他にもあるに関わらず
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 15:51:22.07 rAFE+lzO
ナッツは旨すぎて食べ過ぎるのが怖い
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 23:58:24.80 PjipwqDb
タイのお土産で、アーモンド殻付きの上からカリカリの塩っぽい味付きコーティングしたのを貰ったんだけど、何処か売ってる所知らない？
あっという間に無くなった。
マカダミアの殻付きも美味いね。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 09:54:35.69 v4h6Z1/f
>>427
殻付きナッツなら最近よく売ってるよ。
自分もアーモンドの殻付きをよく買うが、スーパーのオリジナル。
マカダミアの殻付きは、他のナッツとミックスになってるのならある。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 11:59:03.22 mlBDowOT
>>427
ネットで探すと沢山あるよ。自分はいつも取り寄せてる。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 12:15:36.12 CcTnQhty
ありがとう。先にググれば良かったね。
6ヶ月で20キロ減量した時、お菓子が食べたい時ナッツ類食べてた。
便通は元々良かったから、おやつが食べれるのは精神的に楽になる方が大きかったな～。
そんな私も結婚、出産で20キロリバ。
又ダイエット始めた。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 15:14:32.52 1XN+3HFs
このスレ面白い
ちょっと頭悪い奴ならここみてナッツは太らないと思うかも知れん
で、あれ？痩せないなあダイエットにいいはずのナッツをおやつに食べてるだけなのに…ってなる
もっとやるべきだ
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 20:42:49.61 CcTnQhty
そうだねww
前に知り合いのおばちゃんが
バナナダイエットしてるけど痩せないのよ～って言ってた。
よくよく聞くといつもの食事にバナナを1～2本プラスしてた。
デザートやんw
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 23:39:04.62 sBtmIIIN
炭水化物はあかんだろ
バナナやリンゴなんて糖分あるし
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 02:56:22.56 gbdaASMO
生アーモンド買いだめしすぎて賞味期限近いから
アーモンドミルク作ってみたよ
おいしいけど太りそう＆肌が荒れる…
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 10:57:36.26 1K7yvY8X
馬鹿じゃね？
どんだけデブなのよ
賞味期限切れまで買い貯めるなんてのはデブの習性そのものじゃん
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 11:50:43.72 4ELGI2Z5
完食をナッツやくるみのみするとマジ痩せるんだよな
ダイエット成功後ベスト体重キープしてきたけど
最近太りだしてきたので、またこのスレにお世話になります
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 11:51:42.95 4ELGI2Z5
完食×
間食◯
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 12:12:22.83 O7klkvUf
ナッツのカロリー表示信じて
夕飯300kcalをナッツ300kcalとか置き換えしてると体重減りすぎるからな
自分の場合、くるみ、アーモンドは大丈夫だけどカシュー、マカダミアは太る
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 16:39:51.90 ntuyZmm7
クルミ、アーモンドも太るよ
ダイエットが終わった人の健康維持にはいい食品だけど、
ダイエット中には不向き。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 17:59:03.12 CNyGcDtF
生のアーモンド、くるみ、カシューナッツを1kg買って冷凍保存してる
冷たいうちだとローストしたみたいにポリポリ食感で、生の甘みも味わえるよ
個人的にはナッツはたくさん食べても太らないと思う
ただ、私は食べ過ぎると吹き出物が出るんで気を付けているよ
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 18:12:31.46 okea4+mz
私はナッツはいくら食っても太らないし、ニキビも出来ない
甘いものを食った時のが太るしニキビ(皮膚になんかﾎﾟﾁﾎﾟﾁ)ができやすいから食わない
昨日買ったアーモンド、ミックスナッツは煎り方が素晴らしくてうまかったーｗ
同じメーカーでも煎り方がダメな時があってショボン…
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 21:46:25.35 O7klkvUf
1kg買い置き裏山だけど、つい手が出るから小分けタイプにしてるわ
メーカーはクラウン、共立、イナバ、サンライズがよく見かけるけど
中国産入れてないミックスナッツがいいな
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 11:08:26.40 Fk0ap0WW
中国産入ってるミックスナッツってあるんだ
みたことないけど気をつけよっと
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 11:57:08.94 aPKYQJq5
クルミ（カリフォルニア）
アーモンド（カリフォルニア）
カシューナッツ（インド）
マカダミアナッツ（オーストラリア）
ピーナッツ（中国）←これが入ってると買いたくなくなる
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 12:02:21.94 DRoHqZJx
クルミも中国産のがあるので要注意
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 13:03:32.30 9RwhYpYg
輸入食品は厚労省に検査報告が公表されているけど、
ナッツ類だと中国よりアメリカのほうが違反が多いんだけどな…
どこ産のナッツを買うかより、どの会社のナッツを買うかを考えたほうがいいかも。
仕入れについて信用できるところから買ったほうが良いよ。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 18:42:33.24 A/v9Nx2g
以前から気になってたんだけどさ、
ちょこっとレスが増えて活気づきそうになると必ず、
「産地が～」
「防カビが～」
「貿易上の～で～」
ってつまらないネタ振りして水を挿すよね。
なんにもダイエットに関係ないじゃん。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 19:12:08.08 TPkaTiDr
うん、基本ナッツのダイエット効果の話題で
最低限の安全情報の交換できれば
中国のナッツから禁止農薬BHC検出とか
健康あってのダイエットだし
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 19:22:00.68 3PK8hddR
ナッツ類はダイエットに最高なんだが値段が高い
中国産ピーナッツくらいの値段になれば言う事なしなんだが
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 20:22:05.24 TPkaTiDr
ほんとだよな。国産ピーナッツとか中国産の２、３倍の値段だし
ドデカイ缶に入ったナッツが激安で売ってるアメリカがうらやましいわ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 17:20:47.43 Ecce3YYx
ナッツ以外にも怪しいモノがたくさん入ってそう
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 13:58:57.24 mdmiR78F
>>443
基本、安いのは落花生が中国
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 19:06:26.30 pbh8vwcY
落下生にならなきゃいいけど
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 23:34:12.73 Tx9xLLwA
ナッツ浴びるほど食べたい衝動がヤバい
このまえ消化不良で苦しんで
胃が2週間も機能低下して後悔したのに
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 21:38:50.84 0x7nMwf3
初めて生のアーモンドを買って自分でローストしてみた
オーブンが壊れてたからフライパンで煎ったんだけど時間が足りなかったのか、冷めてからもちょっと柔らかくてイマイチだった
20分くらいは煎ったんだけどなー
俺的にアーモンドはあのカリッとした食感が命だというのに・・
新しいオーブン欲しいぜ
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 23:43:10.79 MT8J0llT
多分ハズしてると思うけど
もしお菓子作り用でスペイン製の高級生アーモンドだったりすると
あれは油分が多すぎるからローストしてもカリっとならないよ。
しっとりしてるのが特徴だから（それ故のお菓子用）
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 14:02:50.80 +CSJbTjo
>>455
フライパンよりトースターがおすすめだよ。
パンパンはじける音がしてきたら、亀裂の入ったアーモンドから取り出していくといい。
亀裂が入ったやつは、食べたときにカリッとなる。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 23:51:51.07 im6YzOye
乾燥肌対策にアーモンド食べはじめたよ
ダイエットにも効果あるといいな
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 21:19:09.12 2w/ErrRq
アーモンド100ｸﾞﾗﾑにクルミ50ｸﾞﾗﾑ位一気食いした
デブまっしぐらだな
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 21:31:10.94 5IMGWN9w
ナッツはニキビがきつい･･･
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 21:34:16.35 Ki8BQ26p
あーナッツお腹いっぱい食べたいー
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 00:32:27.87 XKlFP/Pl
>>461
どうしてもという時は
メシ代わりにするしかないなw
アーモンド（塩・オイルなし）なら
50粒で約400kcalぐらいだね。
その前に腹いっぱいになりそうだがw
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 13:24:01.28 YFzaDjfY
メシ代わりにしても50粒だと腹スカスカになりそうだな
50粒前で腹いっぱいになるとは羨ましい胃袋だわ
自分の場合ナッツの中毒性からして50粒食べたら60粒と
ついつい袋全部完食→胃が完全崩壊なんて大惨事の繰り返しｗ
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 19:04:58.06 HUifk1D9
分かる。
このくらい食べれば満足するだろう→まだまだ食べたい！→胸焼け＆胃痛→翌日なんも食えない
というアホなことやってしまう。
明日は人間ドックだから、うっかり夜に食わないようにしないと・・・。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 20:46:57.01 XKlFP/Pl
ローストしたアーモンドは結構食えるが
生は無理。
ついつい沢山食べてしまう人って袋から直で食ってないか？
皿とかに取り分けても食べてしまうん？？
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 22:35:58.90 YFzaDjfY
ちゃんと皿に出してグラム計ってカロリー計算して
今日はこれで終わり→いやいやもうちょっと→これで終わりに…
このループで何回かカロリー計算崩壊させたな
台所でちょっとつまむ程度ならそんな事ないのに
自分の部屋に袋ごと持ち込んでしまうと漏れ無くアウトｗ
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 22:43:03.94 agsE3WXe
>>466
最下段に思わず唸ってしまったぜ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 10:24:01.07 FoftMmhi
食べ過ぎは控えた方が良いが
便秘はしてなさそうだなw
以前、一袋食ったとき次の日エライ快便で
ビビった事あったわ
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 13:38:13.54 K8TyKpkT
久しぶりにに殻付き味付きアーモンド食べた
素焼きが一番と思ってたけど味付きもおいしー
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 18:53:41.89 hnQLl8K2
素焼きアーモンド1kg買っちゃった～ｗ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 20:34:15.34 vpBtXi5H
私は生アーモンド、生クルミ、生カシューナッツを１キロずつ買ってしまったぜ。
好きな割合でミックスナッツにして、生で食ったりローストしたり、毎日幸せだ。
賞味期限は3ヶ月なんだが、2ヶ月持ちそうにない。
間食をスナック菓子からナッツにしてから、多少食べ過ぎても体重体脂肪ともに安定してる。
今日人間ドック受けてきたから、血液検査の結果が楽しみだ。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 22:22:45.11 n+RKli14
くっそｗ１キロ単位で購入＋好きな割合でミックスナッツとか
なんつー幸せ設定だよ、うらやましすぎるわｗ
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 06:58:19.69 xm3CC8fr
ナッツが好きだー！
大好きだー！
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 12:09:02.97 4jaAlWfT
一日2食で間食にアーモンドをすこしかじると物凄い満足感
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 13:05:51.39 j+QnA+qW
>>473ｗ
私もナッツが大好きじゃー！
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 11:21:41.80 zf+fo9Xx
>>473 自分もナッツ大好きにょ～☆
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 15:59:06.19 quf/CRgg
接種カロリーの関係で毎日決まった分量しか食べられないんだけどその一時がめちゃ幸せ
一粒一粒味わいながらいただいてます
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 01:04:27.73 4wVSpUUX
接種ってどんな予防接種なんだろうねぇ
かなりなバカみたいだから、やっぱり日本脳炎かな～？
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 23:57:50.91 V79i1xg+
>>477
ナッツ食べてる時ほんと幸せすぎる
一日中だらだらと食べ続けられたら天国だろうなー
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 10:09:52.24 yVS/N84S
えらく安上がりな天国ですな
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 12:31:59.72 mk92IGUQ
>>479
ちょっとずつ食べるから幸せなのさ…
ダラダラ食いしたことあるけど、何かすごい罪悪感だった
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 00:52:08.22 JQjNPBgS
ナッツを月3～4kg貪り食っても太らなかったのに、甘いものを連日、白米週一で食っただけで4kg増加した……
どういうこった…
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 16:24:11.99 fGh5J/cw
生カシュー、アーモンド、胡桃今日届いた。甘い！
今まで塩味の食ってて止まらなかったが、これは抑制できそう
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 20:40:00.91 B8ajSWBs
>>483
ふふふ甘いな
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 20:57:02.67 z+YQ9ng1
>>483
まだわかってないようだな
ナッツが止まらなくなる原因は塩味じゃない
ウマウマなナッツ油だ！
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 02:40:12.39 yuEOp+p4
1日20粒って決めてたのに三日目にして抑制できなくなりました
素焼きアーモンドうめえええ
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 23:59:16.41 scrCnlI7
微妙だよな、20粒食べて満足する日もあれば
完全にスイッチ入って暴走する日もあるし
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 13:44:20.40 7QIymoeC
食事調整とナッツ80gで一日体重100g減量できていたのに、
ナッツ抜きになるととたんに停滞しちゃった。
１週間ぶりにミックスナッツ食べたら溜まってたぶん一気に減った。
面白すぎる。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 13:58:16.53 /2B0/0Pt
脂肪を燃やすいい燃料になるんだろうねぇ
私もアーモンド切らすと停滞する
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 19:26:28.05 C9TCfY3T
油を落とすのは油ってことか。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 16:18:06.20 ILMeu27h
うーん、単に油なのかな。
私は低インシュリンっぽいメニューでダイエットしてて、
油の摂取制限はまったくしてないんだよね。
でも油量減らすより、「ナッツを食べると減る」ほうが確実って感じるなぁ。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 20:37:33.16 X8NGTnGY
カロリーのわりにグラム数が少ないから
体重減ったような錯覚してる気もしないでもない
250kcal 140g ごはん
250kcal 40g アーモンド
置き換えたら翌日の体重100g減った的な
ナッツ好きだからどっちみちナッツ食べるんだけどさ
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 20:41:53.44 QSU5stKB
ナッツで痩せるのはおもに便通がよくなったおかげだと思うね
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 12:31:03.55 eWhAl/1r
生アーモンドうまいわー。
もう毎日に欠かせない。
ナッツのおかげだけではないかもしれないけど、
肌の乾燥が軽くなった。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 23:13:15.44 7xkfOySX
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
これどうなの？
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 23:42:02.64 MZVwZoVG
ナッツとカロリーの関係調べてる時に自分もこれ見たわ～
10％は盛りすぎでしょｗ
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 00:14:55.11 fg6NDUou
汚い話だけど、、、
便を観察ｗしたら、アーモンドは、とうもろこしみたいな、あんな感じで未消化のまま出てきてる。
皮が吸収を阻んでるのかな？
アーモンドやくるみは大丈夫なのに、マカダミアナッツやカシューナッツは駄目(太る)と言ってる人いたけど、
表皮があるかないかの違いでは？とか推察してみたんだけど…
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 00:45:33.94 0nyesmX4
>>493
油を食えば良いのだな
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 01:31:38.62 TAMwp4XE
やっぱり１０％は無いよなｗｗｗ
アーモンドや、ピスタチオ、皮付きピーナッツは、
皮があるから若干、吸収されにくいという研究結果がでてるらしい。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 04:00:14.00 xUEsY5Vj
「そんなことゎ」
↑こんな書き方する奴のいうことなんて信用できない
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 06:32:33.32 s06K83qd
ナッツは動物に食べられても消化されにくいから便として排泄されて遠くの土地で繁殖できるってのを聞いたなぁ
だから便通良くなる、栄養として吸収されにくいかと思ってた
でも噛み砕いたら吸収されそうに思えてきたなぁ
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 08:42:04.43 cUtnX6m5
間食無しの日より、間食にナッツ食べるほうが痩せる不思議。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 08:59:45.57 x4DpnQZS
ナッツ食べるとオナラが凄い
オナラで目が覚めるレベル
朝の通じも凄い。もう全部出る
でもナッツのかけらっぽいのは無いんだよなぁ。消化はされてるみたい
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 17:37:05.68 cokTtNYH
オリーブオイルは最高に良いけどナッツもかなり良い
特に便秘にはナッツだね
他の食品でナッツのカロリー分置き換えて毎日食べてます
胡桃が一番良いらしいけど、ミックスが良いね
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 17:37:50.13 cokTtNYH
無塩だと血圧も安定する
血管に弾力が出るんだろうね
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 18:39:21.97 oSP4zIhN
ダイエット商品や育毛剤を販売している
有限会社
銀座イマージュ化粧品
代表 服部圭司
URLﾘﾝｸ(www.114image.com)
はホント詐欺だから
気をつけてください。
全く効果のない
飲食して大丈夫か？という
有害な成分ばかり入っています。
内部告発です。
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 22:37:24.53 /XLPsojG
このスレにあるように､生アーモンド冷凍も手軽だし美味しいね！
ドライいちぢく一かじりにアーモンド2粒…至福だぁ(* ´∀｀)