10/11/20 21:43:03 chktcuoM
>>131
1日100～200g食べ始めてから10日も経たないうちに、まず体脂肪率が
１～２％落ちたよ。他のダイエットと併用しながらではあるけど、2ヶ月で
体重が5.6kg、体脂肪率は３％落ちた。
食べ方は纏めて食べたり分けて食べたり、特に決まってない。
どっちの食べ方でも効果あるんじゃないかな？
10/11/20 21:43:03 chktcuoM
>>131
1日100～200g食べ始めてから10日も経たないうちに、まず体脂肪率が
１～２％落ちたよ。他のダイエットと併用しながらではあるけど、2ヶ月で
体重が5.6kg、体脂肪率は３％落ちた。
食べ方は纏めて食べたり分けて食べたり、特に決まってない。
どっちの食べ方でも効果あるんじゃないかな？