10/11/11 06:10:00 L/xFI+L+
最近ナッツにはまって１日３食ナッツだけボリボリ食いまくってた。(主にアーモ
ンドとくるみ中心に)
一応、毎日運動と立ち仕事してるけど、１日に食べる量は多分３０００kcal前後
であきらかに
摂取カロリー＞消費カロリー
だったのに、体重はあまり変化無い(むしろ減ってる日もある)…。
栄養はかなり偏るけど、もしやナッツ単体だけなら食べまくっても大丈夫なのだ
ろうか…とか思ったんだが…どうだろう。
ナッツで痩せた、もしくは太った人いる？
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 06:10:55 L/xFI+L+
前スレ ナッツでダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 12:43:31 Jl1818+D
ダイエットスレなので、
油・塩を添加したもの、
チョコレートなどの甘いものでコーティング、加工しているものはスレ違いです。
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 13:42:09 zu/96+HY
>>1
乙！
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 13:44:56 wS8fErlN
塩くらいいいじゃない。
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 13:45:09 zu/96+HY
あ、書けた。
昨日スレ立てしようと思ったんだが、規制喰らっててだめぽだったんだ。
一応、テンプレ作ってみたんだが、どうかな？次スレ立てる時の参考にしてくれ。
ナッツダイエットとは、ナッツに含まれる脂肪分の８割以上を
占めるオレイン酸などの不飽和脂肪酸の働きで体脂肪を
溜まりにくくし、ナッツの満腹感でカロリーのオーバー摂取を
防いで痩せる血液サラサラダイエット方法です。
オレイン酸には、体脂肪を溜まりにくくする働きや血液中の
悪玉コレステロールを減らす働きもあります。
実際、ナッツダイエットでナッツを含む食事と含まない食事を
使った65人のダイエット実験では、ナッツを含む食事を摂った
人達がダイエット効果が大きかったのです。
ナッツダイエットによるナッツを取り入れたダイエット方法は
腹もちがよく、途中で止める人が少ないという結果もあります。
また、ナッツに多いマグネシウムには、脂肪の吸収を抑える
効果もあります。
■ソース色々
URLﾘﾝｸ(www.californiaalmond.jp)
URLﾘﾝｸ(tokyo.cool.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(news.livedoor.com)
URLﾘﾝｸ(topicsnow.blog72.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(the-nuts.kakubetsu.com)
■前スレ
ナッツでダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 13:45:50 zu/96+HY
●ダイエットには生or素焼き、無塩が一番。
油でローストしてあったり塩が添加されていると、却って
太りやすくなったり浮腫みの原因にもなったりするので、
無塩を推奨。特にアーモンドはローストより生のほうが
効果あり。
●甘いものと一緒に食べる、ナッツチョコ等はNG！
ナッツがいくら良質の脂肪を豊富に含有しているといっても、
加工油脂や砂糖が使用されている菓子類と一緒に食べて
しまっては、何の意味もありません。というか、逆に
デブへの道まっしぐらです。本気でダイエットしたいなら、
菓子類と一緒に食べるのはやめましょう。
■ナッツが購入できるWebショップ
・小島屋
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.co.jp)
・フルーティヤ
URLﾘﾝｸ(www.shibatr.com)
・富沢商店
URLﾘﾝｸ(www.tomizawa.co.jp)
・丸今食品店
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.co.jp)
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 18:49:15 NafGFPVl
毎朝仕事帰りに150～200㌘のﾐｯｸｽﾅｯﾂ買って食べてます。 気分によって添加ありか素焼きかを選んでたけど、、ここを見て素焼きアーモンドのみに変えようと思った！ありがとう！
しかしﾅｯﾂ食べてると寝るの遅くなっていく…w
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 21:55:32 8t0HCYQg
>>3重要よね
>>6>>7
すごく良いね
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 01:14:45 Jq0dz6yP
ナッツ食うならクルミ。オメガ３の含有量が他と比べものにならないくらい多い。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 04:07:14 kcB/ty9F
ナッツだいすきだから、本当は沢山たくさん、
こころゆくまで食べたいんだが。
（もちろん適量で食べ止めないと体に悪いんだろうけど。）
アーモンド→レーズン→アーモンド→レーズン‥‥なんて
永遠無限に食べ続けられる自信ある。
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 10:21:28 jFqmeTrP
前スレの終わり方は、〆るにふさわしい形だった。実に。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 11:02:31 e48LFvr/
962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/11/09(火) 11:40:40 ID:0fEpAIfI
はあ？たかが100gを一週間？
ここの住人はそれを１日で食うんだよ
アホか
冷凍するまでもないわ
くだらない
997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/11/12(金) 08:17:02 ID:p6iY5w6j
チョコだのバタピーだのニキビだの
はあ？て思うけどね
頭がゆるいのかな？
無添加ナッツ食ってりゃ問題はなかったのにな
余計で無駄なものを食うから叩くのが出てくるんだよ
この、はあ？の人カルシウム取れよー
前はマッタリしたスレだったのにな
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 11:37:26 fmLLMGGJ
はあ？お前こそカルシウムとれよ
くだらないコピペ中
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 11:40:25 Hl267+Ho
>>13
はあ？
はあ？
はあ？
冷静になりなよｗ
みっともないｗ
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 12:17:17 jFqmeTrP
卵関連で大暴れしてた老婆を想像してしまった
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 13:23:12 DSsjNKM7
>>13
専ブラで「はあ？」をあぼん登録すれば、スッキリするよ
刺々しい言い方で話の腰を折る人は放置でおk
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 14:30:01 Yrxwjvu5
>>13のねちっこさが気持ち悪…
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 15:58:43 4wR76bYf
チョコならいくら食べてもニキビ出来ないよ。純粋にナッツだけでニキビができるわけだよ。
しかも卵書いた私は大学生だし、老婆とか書いてる人って自分が老婆コンプなんだろね。笑える
日本語読めない高卒なんじゃねーの
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 16:00:50 4wR76bYf
>>16
お前だよババア、お前
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 18:26:51 e48LFvr/
うわ、また出た
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 19:41:32 jFqmeTrP
ぎょぎょっ。まだいるとは思わなかった＞＜
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 18:32:06 g6zCM6c2
クルミ買ってきたよ
脳みそみたい
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 22:44:30 cch4MM3m
めっちゃ便秘だったのにナッツのお陰で快便通り越して下痢( ´∀`)/~~
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 23:13:28 EPgZ4QqX
>>24
いいなあ、いつもどんだけ食べてます？
とかいいつつ自分も今腹が痛い…orz
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 23:41:02 PE8uYQaB
ナッツのおかげで大量のウンコが精製されても出ない人は
酒飲むとドババーっと出るよ
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 23:59:57 cch4MM3m
最近始めたばかりで1日かけて300g食べました( ´∀`)/~~お肌プリプリです( ´∀`)/~~
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 00:12:42 drAy+JIy
ピーナッツでもおkですか？
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 07:21:30 2VD9veLO
素焼きアーモンド、コンビニには売ってないよなあ
と思ってたら、ファ○マに無印のがあった～
かなり旨いね。塩なし最高
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 08:07:18 ZbRPvpUk
>>22
いやいや、お前こそまだいたの？去れよ
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 08:09:18 ZbRPvpUk
>>21
うわ、また出た、お前
そろそろ自粛したら？邪魔。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 08:18:49 ZbRPvpUk
ナッツは油まみれ
良い油も悪い油もない。
いかなる脂質もとれば長寿遺伝子は劣化するのは事実。
テレビや雑誌に踊らされて○○脂肪酸は体にいいから！植物油にしかない○○成分がいい！
とか理由つけて
油食う事を肯定してるだけ どんな油もとれば肝臓が代謝するのにガスが大量発生する
少量だから効果があるのに300g食べたとか
食い意地を抑制できないデブ思考すぎでキモイし
逆に血流ドロドロ
良い油ならどんだけ食べても体に良いなんて
思い込みにすぎない
自然の油は体内ではそんな都合の良くは働かない
脂肪酸とグリセリンに分解され
ただの脂肪貯蓄される事実は変わらないのに。
バカだね
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 08:21:38 jSbEs3j3
知恵遅れキタ━━━(゜∀゜)━━━!!!!
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 08:29:30 ZbRPvpUk
ただ単にナッツの高脂肪な触感が好きなデブが理由つけて大食いするスレ
結局オイルが欲しいんだろ？体が必要としてるのではなく舌が油求めてんだろ？ 便通が良いのではなくナッツは消化が悪いから
未消化物をはやく追い出そうとする体の摂理
つまり体が異物と判断して受け付けないということ。だから下痢になりやすい。
微量ビタミンは細胞壁やセルロースに包まれて未消化物からは
決して吸収できないし
人体には植物の細胞壁を破壊する酵素は存在しない
いくら噛んでも無駄
従って生ナッツより
搾った油を料理に使う事でしか少しずつしか吸収できない
それ以外はただ単に脂肪まみれな胚乳部位を
食べて太るだけ
植物油だから不飽和脂肪酸だからとか関係ないね
日本人は脂質消化酵素が少ない
外人のナッツ食いを真似しても無駄
よく炊いた玄米を食べるほうがよほど効果的でマシ
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 08:30:44 ZbRPvpUk
>>33
高卒デブきた━━━(゜∀゜)━━━!!!!
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 08:33:41 ZbRPvpUk
お前みたいな低学歴のデブ見下してバカにすんの
楽しくてさ（笑）
オモチャにしてからかって遊んでるだけなのに
すぐ釣れんだわ３３みたいな知恵遅れが（笑）
レスもワンパターンで論理的反論ができないもんだから一行文句で終わり（笑）文体からしてどっちが知恵遅れか見りゃすぐわかる（笑）
高卒の文章はこんなもん
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 08:34:34 NREnkDG5
昨日ダイエット始める前に約束した食べ歩きがあり、断るわけに行かず覚悟してかなり食べた。それこそ胃から腸までぎっしりって感じで。
帰ったら1キロ増えてたが、朝には800減って、結果いつもあるような200グラムのみ増。
考えられるとしたらナッツのおかげなのだが…自分でも理解できないぐらい不思議。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 08:40:43 ZbRPvpUk
一日ナッツ食べて肌プリプリなんて大ウソ。
細胞代謝速度や肌の再生生まれ変わり周期から考えても
食べた翌日に肌がキレイになるなど有り得ない（笑）食べたものが大表に表れる速度はそんなにはやくない。
だいたい吸収なんかされてないんだから。
吸収されてんのは油だけ。ガセネタ笑える( ´▽｀)ｹﾞﾗｹﾞﾗ
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 08:46:54 ZbRPvpUk
だいたい油とらないと肌がカサカサになるも大ウソ
炭水化物を摂取してブドウ糖が脂肪に変換貯蓄され
そこから皮脂分泌される事も知らないで
デマカセばっか（笑）
油モノを食べたから肌が潤うわけじゃないし
代謝があがるわけではない食べたもので細胞のコピーは変わらない
ナッツの油は肌になんか使われない
一度脂肪として貯蓄されるだけ
運動をして毛細血管から酸素や水分が末端細胞に運ばれる事でしか
肌はキレイになれない
ナッツ油まみれで肌が潤うなんて大ウソの勘違い
水分足りない油過剰なギラギラ肌と勘違いじゃない？（笑）
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 08:47:41 Ekvmnr7p
やっぱ以上に刺々しい人、前スレの例の人が暴れてたのか…
文体に特徴ありすぎ。実社会の欲求不満を特定スレで晴らすのやめようよ
更年期障害は、男でも金で買って勝手に解消してくれ。
朝から発狂して連投しすぎて怖いよ。頭狂ってるんかいな
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 08:50:31 jSbEs3j3
特殊学級キタ━━━(゜∀゜)━━━!!!!
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 09:03:04 ZbRPvpUk
ホントにキレイな人って玄米や味噌汁、豊富な野菜や果物や海藻キノコ、無酸素運動や有酸素運動、基礎代謝カロリー以外のカロリー生活、
脂質を好まない食生活をしている人がほとんど。
肌がスベスベ。
そういえば
「植物油は肌にいいのよ！」とか言いながらナッツをボリボリ大量に食ってるデブなオバサンがいたっけ（笑）
顔がブルドックみたいだった（笑）
ナッツ食いまくりの白人も三十路過ぎたら劣化早くて肌タルタルじゃん（笑）
デブじゃん。
それが証拠。
ウドンや米みたいな炭水化物を食べても使われなかったブドウ糖は必ず脂肪に変換されてから
貯蓄される。
肌の皮脂分泌はそれを原料にしている。
ナッツを食べたから良い油が肌に出てくるわけじゃない。
人間の合成する皮脂成分なんか何を食べようが常に同じ成分で構成されてる。
もし肌がキレイになるとしたら代謝や血流だが、
それならばビタミンやミネラルの作用のせい。
そしてビタミンやミネラルならばナッツより
生果物や野菜のほうが大量で有効。
ナッツで美肌！ナッツで痩せた！
なんて大ウソ。
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 09:09:19 ZbRPvpUk
>>40
試験休みだからストレス発散のオモチャにしてるだけだよ（笑）
お前みたいの釣れんだわ
更年期とかやたらオバサン設定すんのはあんたが加齢コンプなんだね
つまりあんたが更年期の老婆。
以前から老婆いってんのもお前バレバレ
自分より遥かに若い大学生に向かって
顔が見えないネットだからって都合よく更年期だの老婆だの言ってんの
恥ずかしくない？（笑）
ババアほど年齢コンプがあるからすぐ年齢にまつわる文句がうっかり第一声で出ちゃうんだよね
分かりやすいババアだね、アンタ。
更年期なら早く病院いきなよ。
文章の中に自分のコンプがバレバレ。
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 09:11:23 ZbRPvpUk
>>41
ワンパターンつまんない
特殊学級が併設されてるようなショボい学校育ちなんだねお前は
じゃなきゃそんな単語すぐに思いつかない
次回は面白い芸あげろよカス
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 09:13:17 Ekvmnr7p
卵サイズおばちゃん、今日は日曜日だよ…
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 09:13:47 ZbRPvpUk
しかも特殊学級とか（笑）いつの時代？？昭和生まれ？
そんな学校いまどき無いよ（笑）（笑）
うちらそんな単語使わないし（笑）昭和生まれな年齢バレバレ（笑）
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 09:15:12 ZbRPvpUk
>>45
ねえオバサン、「試験休み」の意味知らないの？（笑）高卒バレバレ（笑）
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 09:18:01 ZbRPvpUk
いまどき高校生ですら「大学の試験休み期間」のこと知ってるのに「今日は日曜だよ」なんて驚くべき回答。
試験休みって曜日による休日のことじゃないんですけど？
大学に行った事ない人は知らないの？
かなりびっくり。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 09:19:06 ZyCYiXWs
え？
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 09:20:09 ZbRPvpUk
学生「今、試験休みなんです」
ババア「今日は日曜よ！」学生「は？試験休みなんですが…」
↑
プギャーーーー！！！（笑）（笑）（笑）
これ、かなりネタになる無知だわ（笑）
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 09:23:56 ZyCYiXWs
そんなにおもしろくない
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 09:25:16 ZbRPvpUk
は～今日の試験ストレス発散のオモチャが何匹が
釣れたわ
スッキリした～
デブ婆ども、じゃね☆
無視できないからすぐ釣られるんだよ
見ててごらん、ほら
↓
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 09:32:41 q0jAYLdQ
ナッツでダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ID:bKVYpx/u
ID:ysFQkN7B
ID:NGfqQDHJ
ID:mayNpVxp
ほか
ナッツでダイエット 2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ID:4wR76bYf
ID:ZbRPvpUk
ほか
こんな朝から晩まで発狂してる
加齢臭漂う文体の女子大生がいたら嫌だよ
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 09:44:41 Zj/0C9WO
お酒のおつまみとして食べても効果変わらないのかな？
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 10:15:45 Road2TMB
（自称）女子大生やべぇ…
どうみても檻付きの病院に入ってないと駄目だろこれは…
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 12:22:34 AEEMruEQ
？？？
>>41で特殊学級って言われて
>>44で自分でそのことば使ってそのあとに
>>46のレスってほんと頭大丈夫？？
いや、純粋に心配なんだが
とりあえず落ち着いてレス読み返したほうがいいよ
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 13:22:14 k3tXONzE
おおきい辞書でnutsの意味を調べてみよう！
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 16:38:22 Road2TMB
なるほど
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 17:56:05 AEEMruEQ
なるほど理解したｗｗ
ピッタリだな
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 21:24:16 LSFdctTu
>>57
把握ｗ
マクロビマンセーｦﾀ死ね
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 02:10:09 4cb7il/u
先ほどピスタチオヴァージン喪失しました
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 14:31:35 sB/QOlwX
次はセカンドピスタチオヴァージンだよな
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 15:54:49 IATronjo
ナッツダイエットスレで、おばさんとおばさんが喧嘩してると聞いて
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 16:03:35 R9Yq61Gy
やめてやめてｗｗ
また来ちゃうからｗ
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 04:26:03 9LyCe+7O
>>60
ばあか（笑）
私はマクロビじゃねーよ
カス
健康だから死にません。
生き生きしてます。
オマ、頭がナッツなんじゃん？
てか今さら辞書とか（笑）（笑）（笑）
わざわざ辞書とか書いてるあたり今まで知らなかったのバレっバレ（笑）
ま さ か
今までナッツの意味知らなかったの？
あ、高卒だから留学も経験ないんだね
プッ
テメエが一週間以内に防カビ剤多量摂取で死ね。はやく死ねよカス
はい 次のナッツ～
↓
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 04:27:38 9LyCe+7O
>>64
またきちゃうって（笑）
お前がこなきゃいいじゃん邪魔だよ死ね
どうせ三十路すぎたババアがナッツ食ってもやせねーから（笑）
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 04:37:05 9LyCe+7O
>>64
↑
こういう発見ていつも常連しててここが自分の居場所だとでも思い込んでる縄張り意識のスレ万人
みたいでよほど２ちゃん真剣にやっちゃってる
オバサンじゃん？
家じゃないんだから
「きちゃう」とか久々にゾっ気持ち悪い
このオバサンにとってはここが家で自分が主なんだね
超笑える
こんなとこ便所の落書きかわりに好きなだけ書き散らして
見知らぬ人が書き散らしてくだけなのにさ笑
｢また来ちゃう｣
とか書いてることにびっくりだわ笑
自分がいつもここにいるからそう思うんだね！（笑） さーてデブス
ストレス発散～っと☆
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 04:42:18 9LyCe+7O
>>53
オッサンＩＤ間違ってるよ しかも一時連投しまくりで朝から晩までなんか一度も書いたことない
毎日すら見たことない
ここ一週間ばかし三日間前に連投したくらいなのを
勘違いも甚だし（笑）
こんなスレ数回暇つぶしに一時連投に使っただけだもん
お前よほど朝から晩まで張り付いてるから
カキコミ回数多いくせに何いってんの（笑）
ＩＤ変わって何回も何回も書いてんのむしろ
お前のくせして（笑）
だから昔のスレまでわかるんだね
文体加齢臭丸出しはお前ら だいたいナッツとか食う時点でジジババだろが（笑）
昭和生まれバレ悔しかったの？
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 04:47:00 9LyCe+7O
>>56
は？だから私の口からはただの一度も言ってないけど？
一番最初に言い出した奴の言葉を借りてそのままオウム返ししてやった後に
その言葉の古さを指摘してやったんだよ（笑）
それがどうしたの？
相手が使った言葉をそのまま私が返したどうだっていうの？
それが？
は？何いってんのか意味不明。
だからお前が特殊学級て言い出したんでしょ？
私じゃないけど？
自分が言った言葉をオウム返しされて悔しかったの？で？
そんな言葉使うのは昭和生まれだろ？ババアだろ？
って教えてやったんだから感謝しろよ
順番に読めよ
頭わるいな
まるきり反論になってないよド田舎の高卒のデブス婆どもが
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 04:48:18 9LyCe+7O
>>57
鼻で笑う。今どき中学生ですら意味知ってるから。
今さら辞書とか言い出すからマジひびったわ
まさか知らないとは思わなかった笑
映画とか見ても字幕なしじゃ観れないんだろね
鼻で笑う
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 04:48:41 ZhH1+/6S
↑
あーあ、おばさん怒らせてやんのｗ
しっかし、こんな時間に物凄い連投ｗ 不眠症？
ハイ、まだまだ続くよ～
↓
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 04:52:02 9LyCe+7O
あとさ、年寄りって自分が加齢にコンプがあるもんだからすぐ年齢のこと言い出すんだってね（笑）
すぐ婆とか加齢臭とか言い出す人はその典型（笑）
自分が年寄りだから相手もそうだろうって思うらしいよ。
大学生ごときに本気になって若さに嫉妬しちゃって必死に加齢とか言う割に
発言から自分の加齢バレバレで笑えるんだよね
ぷっは( ´▽｀)
んじゃ 次のオモチャいこーっと
オラオラッ
また網張っとくから
年寄りの雑魚たちひっかかとけよ～ほいっ
↓
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 05:27:00 2+6aqwC0
タマゴババァうるせえ
デブ痩せろよ
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 06:43:21 Daxl7+XR
糖質ナッツは消えろｗ
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 06:56:09 uaDfPVRs
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
11/15 ID: jHl+yZtP
書き込み順 1位/660 ID中
書き込み数 18回
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
11/15 ID: IATronjo
書き込み順 27位/660 ID中
書き込み数 4回
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 07:12:48 DoZde1eF
自称女子大生はもうくんなよｗｗ
ナスビでも咥えとけやｗｗ
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 08:37:29 gLNrqz+e
>>63 焼き鳥ﾋﾞｰﾙババアうぜ
パヒュームｗｗｗ
チーズフォンデュを食えない貧乏ババアｗ
粕汁知らずｗ
無知ショウガｗ
１日２食間食の豚ｗ
ﾀﾞｲｴｯﾄするならカボチャ食うなよデブがｗ
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 15:20:13 ZpKE1XeB
>>72
＞あとさ、年寄りって自分が加齢にコンプがあるもんだからすぐ年齢のこと言い出すんだってね（笑）
あんたの卵にこだわるレスの内容とか
文体が加齢臭半端ないから言われてるわけで
そもそもあんた、前スレでいきなりレスに対して
ジジィとか言い出てたけど、そのレスは自己紹介なのか？
婆さんババァに過剰反応しすぎだよ
更年期の苛立ちをネットで解消しないで欲しい（迷惑なので）
スレと無関係な荒らし連投しまくってたら規制報告するよ
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 15:37:26 oyNHGCPi
もう喧嘩は止めてもらえませんか？？
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 16:31:48 Daxl7+XR
玉子の方が喰い付いてくるんだもんｗ
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 17:19:19 t7UBzND3
どっちも馬鹿だしウザイ
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 18:28:53 TzqWnc+J
これ以上スレチ荒らし連投やりに出て来るようだったら
規制依頼でおｋ
しかしえらい更年期もいたもんだ
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 20:31:39 XeVaH2C6
ちゃんとナッツダイエットについて語る人のいないナッツスレ。
情報とか交換したり結果報告とかしたいのに･･･
あーあ。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 21:28:20 BbKJLEyz
私も元の平和なナッツスレに戻ってほしいです。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 00:56:41 DwqX6/e9
>>77
Perfume LIVE @東京ドーム
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405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/11/03(水) 21:58:00 ID:U6ebPigR
せっかくの休みなんで出掛けてて有意義に過ごせた一日だった
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2010/11/03(水) 22:30:50 ID:Yz8NSh1g
自分は今日は友達とライブ参戦。多幸感でいっぱいだ。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 00:58:36 gjxF9Eqe
毎日クルミとアーモンドと皮付きピーナッツを一掴み位食べ始めた。
便秘解消！
味も美味しくて幸せだよ。
あぁ…もっと食べたい…
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 01:02:53 DwqX6/e9
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88:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 01:39:57 MGurDnrC
やっぱアーモンド、くるみ辺りが王道なんだろうか。
マカダミアナッツとかどうだろう。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 03:17:23 ytN9OVFF
枝豆、出てこいや～
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 03:31:33 +CRKh1mO
>>75
↑キチガイ粘着まで来る始末…ﾊｧ。。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 03:42:04 1ld4cG+h
>>75は、>>77＝>>85＝>>87
こいつのメンヘラっぷりがキモイ件
ダイエット板をすべてチェックしてストーカーするのが日課だとさ
ダイ板の超有名ババア
ｸｯｻｰ
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 04:31:57 Q6CoHqrS
マカダミアナッツはダイエット向きではないかも～
美味しいけどね少し他のナッツより控えめにしたほうがいいかな
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 05:47:46 WNI86BNi
うおー。今日スーパーではじめて素焼きアーモンド買ったが超うめえ。
何だろ、潮まみれのミックスナッツしか食ったことなかったから感動したわ。
でも110g、298円って高いよねぇ・・・その他カシューとか生クルミとかも同量の同値段だったけど
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 06:09:03 MaYz5YL1
潮まみれって、何かエロいぜ…
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 06:16:40 Cz3nMMio
>>78
はい！底引き網に加齢雑魚一匹あがり～！
は？誰と勘違いしてんの？最初にジジイなんてこちらからは一言も言ってないけど？
卵の説明が加齢とか意味不明。ほらね。
自分が相手を勝手にババアとか言う時だけ理由つけて正当化してんじゃんよ、
ねえオバサン。
だいだい栄養学的医学的、適性重量価格を説明できる事が加齢だなんて
大間違いなんだよ
悪いけど今の現役学生のほうがそこらのオバサンよりよほどまとも知識と文章かけるわけよ（笑）
自分が体験したことのない価格の食品や知識を
書かれるとすぐうっかり年上のババアだと思い込むのは
貧乏なオバサンの特徴。
周りに裕福な家に生まれた若い学生の友達とかいないから知らないんでしょ？
卵の話なんかまったくもって知ってる人なら普通の話、どこにも年齢なんか分かる事書いてねーんだよ
生まれた時から表参道の青山ナチュラルハウスの
高級卵や50g950円の高級ナッツしか口にした事のない私が
いちいちお前みたいなド田舎の歳食った主婦ババアに
わかりやす説明してやったんだから
ありがたく思って
知らない無知さゆえに相手の年齢や環境まで
妄想したのはお前が先。
こちらは食品の話しかしてない。
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 06:24:11 Cz3nMMio
>>78←コイツ卵のタンパク質間違って最初につっかかってきたババア本人じゃね？
てか私は栄養学的観点からしか語ってないし
いろんな健康に関する事項を書いてるのにそれに対しては誰も触れず（笑）
いきなり年齢や学校を勝手に想像して決め付けてナッツに無関係な
レスばかり最初に書いてきたのは７８だよ
だからそれに対して
違うよ
と反論してやっただけ
自分が言い出しっぺのくせして
ナッツに無関係なレスは規制しますよ！
だって
テメーだろが（笑）
最初に無関係なババアババア特殊学級だの騒いでんのはそっちだろうがカス
７８規制ガンガンしてやるからぜんぜんいいけど？（笑）
他の人に迷惑だと思うなら自分がスルーすればいいくせに
気になって無視できないくせに（笑）（笑）（笑）
だって言い出しっぺはお前だもんな７８。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 06:40:46 Cz3nMMio
７８ほらまた「更年期」言ってる。そんな単語をスレで最初に書き出したのはお前一名なんだよ。
だいたい、なに更年期って？お前の年齢しか知らない病気でしょ？
いい加減、その相手の若さに嫉妬して加齢設定の決め付け妄想レスやめたら？
お前がそうやって顔も見た事ない知らない人物を
いきなり更年期だのババアだの年齢にばかり
こだわるからアンタの年齢バレバレなんだよ。
自分で気づかないの？
で、卵の話から年齢が分かった！とか有り得ない妄想撒き散らして自分の決め付けは正当化。
ねえ卵の話のどこが加齢なわけ？むしろあんたの家の経済力がないだけ
あんたに学生の友人もいないから現在の学生がどんな生活してるのかさえ
知らないもんだからうっかり決め付け
って印象しかないんだけど。
知識に対する論破は知識ですべきであって
論理的に反論できないからって
ババアとか更年期とか言い出して相手を馬鹿にするのサルの行動様式で
極めて知性の低いやり方。それを最初にやったのはそっち。
だからまったく同じことをオウム返ししてやっただけ。
知性教養のない育ちの人間はちょっと裕福な観点や
科学的観点から文章を書かれると
すぐに年寄りだと思い込むんだよね
悪いが１０代の後輩のがよほど理知的に医学的観点からもメール文章かける
並の大人と変わらない
文章だけみたら４０代教授と変わらない
そこらの主婦が読んだら｢ババア！｣というだろね
ほら、学生を知らない無知な高卒ババアに
よくあるパターン。
そういうことなんだよ。
｢昨日ナッツ食べたら今日肌ぷりぷり！｣
なんてありえない無知を晒すのが若い子ぶった
カキコミだとでも勘違いしたババアだろ
人体の法則からいってありえねーんだよ
無知を若さと勘違いしてんのは昭和時代の話じゃないの
どうせ反論するなら更年期だの加齢だの自称女子大生だのくだらない野次じゃなく
まともに栄養学の反論すればいいんだよ
出来ないなら黙ってすっこんでろよオバサン。
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 06:41:40 Cz3nMMio
>>80
お前には食いついてないよ、あまりにも頭悪そうだから
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 06:51:31 MaYz5YL1
ナスビやるからどっかいけよ…
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 06:52:31 Cz3nMMio
本当に賢い人達はとっくにスルー出来てるし
完全フルシカトを決め込んでいるのに
「だって玉子が食いついてくるもん！」
とか書いてるオバサンって自意識過剰じゃねの？
誰もテメエみたいな田舎の歳食った主婦の
若ぶり演出コメなんざ相手してねーんだよ
元々あんた宛てじゃないから
このオバサン、いつも一行レスが的外れで貧乏な低学歴丸出しだから
すぐわかる。
わざわざ玉子が！またくる！
とかナッツに無関係なこと自分で書いて煽って話題ぶり返してんの気づかないの？
終わった話をさ
どうでもいいなら無視すりゃいいじゃん（笑）
しかもアンタ宛てじゃないのに（笑）
自分が食いつかれてると勘違い（笑）
だから他の賢い大人の人達はスルーしまくってる
って教えてやってんだよ
ここまで言われて
また同じ事書いたらお前も病気だね（笑）
どうしても反論したいなら栄養素のヒト生体反応のみ書けよザコ
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 06:54:27 Cz3nMMio
はい、次のザコ～
うまく底引き網すり抜けてスルーできるといいね☆
↓
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 06:56:13 k42Mehux
>>91
カキフライﾋﾞｰﾙデブ
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 07:43:06 /v/knO0b
てか、女が荒らしてるんだろうけど
この手のスレってほんとしょうもないことで荒れるよな。
ピーナッツスレでなぜそこまで必死になれるのか・・・
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 08:52:10 cHtOjrnI
いつからピーナッツ限定にｗ
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 09:17:36 MGpZ0yKL
アーモンドは先が尖っているのが甘くておいしいのに気付いた！
つい食べすぎちゃうけど体重は減ってます！
ありがとうナッツスレ！はやく穏やかな雰囲気に戻りますように～
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 10:12:34 20mmIrbG
ナッツ食べはじめてからお通じは良いんだけど、お腹がビール腹なのはなんで？
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 12:15:24 LWOx8rXy
ビール飲んでるからだろ
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 12:36:26 vLIiKdI6
ピーナッツは皮ごとがよかったのか
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 14:01:40 MEMKQZBF
どうしてナッツの油は太らないか、その理由を書き込みたかった。
でも気持ち悪いのが居ついているから書かない。
バイバーイｗ
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 16:16:38 lzPiyYmL
スーパーで素焼きアーモンド見つけた。100gで270円くらい。
甘いんだね。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 17:21:45 gjxF9Eqe
>>109
今更なネタだなおい
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 20:45:53 64Vadh/D
アーモンドおいしすぎてつい食べすぎてしまうorz
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 23:26:16 WNI86BNi
ナッツ食いだして太った奴いる？
俺は痩せてるけど・・・でも不思議だよな。
成分表見たらカップラーメンみたいな脂質蛋白質なのに。
カップラーメンだけ食うよりカップラーメンとナッツ喰った方が太らない不思議。
便がブリブリ出るせいだろうけど、じゃあ成分表って一体何なのってなるよね。
まったくあてにならん。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 23:34:51 oDJvgRWO
>>113カップラにあって、ナッツにないもの
答え:糖質(小麦粉)
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 23:35:54 fcp7tCoz
>>111遺伝子の働きのことだよ？
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 00:26:11 TyNN8pwN
>>113
ニュアンス違うけど、単なる物質としての栄養の他に“氣”的なものも
関係してるんじゃないかなって思う。
自分の経験上、青汁は粉末タイプのものより冷凍タイプの方が
氣を感じ、体にいい影響をもたらすと思う。加工工程がシンプルで
手を加えていない食品ほど食物の持つ生命力(氣)が失われていない。
ナッツ(種子)はまさに生命力の塊だし、切ったり味付けされたり
加工されていないから、人間の体に働き掛ける影響力も大きいんだと思う。
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 00:55:58 +0Ol3NWx
>>115
脂の質が良いからってやつかと…
茶化しレスごめんなさい
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 01:46:26 eJ4zmTHu
カップラっていう略し方を初めて見た…
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 05:39:45 OgsN908k
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120:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 07:53:28 Gt7INf6Y
>>117謝っても教える気はないから
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 08:58:28 eJ4zmTHu
もういいから去れよ
かまってちゃんが
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 13:26:16 +0Ol3NWx
>>120
誰も教えてとは言ってないし教えてもらおうとも思ってないけど
謝っただけなんだけど
馬鹿相手に謝って損した
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 13:44:59 VHtSJ01x
>>122物知らずの恥知らずが必死ｗ
バカガンバレ～ｗ
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 16:03:07 G8l3A494
>>122浅慮バカ
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 16:05:12 FQ02hW+3
>>122浅慮バカのせいで、有益な話がひとつ潰された
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 17:56:48 aTE5vSnH
硫黄臭のすごい奴がいると聞いて、飛んできました
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 07:11:31 bes/Gzew
リアルが充実！
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128:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 10:17:14 o+QXaiT5
>>123-125
卵ババァの馬鹿どもが交ざってるよな
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 10:31:50 FGM1Hz5A
↑自己紹介はもういいから
ウザイよ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 12:31:04 iEp+fxl1
IDを変えた同一人物かと思ってた
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 19:40:39 rjN1h3qE
素焼きの無塩アーモンドが売ってたからダイエットにいいかなと思って覗いたら…
どんな状況なんだここはｗ
一日に20ｇくらいを目安に摂るのが良いらしいけど、分けて食べるのと一度に摂るのとどっちがいいかな？
しかし20ｇでカロリー200オーバーはちょっと勇気がいるな…正直怖い
実際に痩せた人います？
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 20:13:05 a+NyzSC2
たべれば痩せるというよりカロリーの割りに太らないという感じ。ンコめちゃでる。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 21:43:03 chktcuoM
>>131
1日100～200g食べ始めてから10日も経たないうちに、まず体脂肪率が
１～２％落ちたよ。他のダイエットと併用しながらではあるけど、2ヶ月で
体重が5.6kg、体脂肪率は３％落ちた。
食べ方は纏めて食べたり分けて食べたり、特に決まってない。
どっちの食べ方でも効果あるんじゃないかな？
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 21:57:30 bfSkIuQe
>>131
20gじゃ200超えないでしょ
100gで600ちょいだし…
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 23:13:28 vo5gk8tJ
１粒８カロリー程度みたいですよ
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 01:01:05 xgw2652X
100粒食べても800カロリーで
0.8kcalか
太らない筈だね～
>>135あんたバカだろ
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 03:44:45 hF5FxlxF
>>136
どういうこと？？？
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 04:13:22 nmatV8FE
0.8kcalて？！ また意味不明なｗ
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 07:34:10 jKNyVPtO
1000カロリー＝１キロカロリー
わかった？
でぶバカさん
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 08:08:33 Upjun3jR
キロカロリーをカロリーで表記しても別に間違いじゃないから
必ず鼻息荒くして指摘してるバカはなんなの？情弱なの？
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 09:18:06 hpPhaXuO
>>140デブは否定しないの？
デブ必死～ｗｗｗ
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 10:14:26 EjszW7PZ
>>109
嘘つき。ナッツの油が太らないなんて嘘。遺伝子？ないない（笑）
理由は書かない～教えない～とか言ってホントは最初から存在しないガセネタなのバレバレ（笑）
いかなるビタミンやミネラルを含む不飽和脂肪酸であろとも
カロリーとして吸収される限り太らないというメカニズムは人体にありえません。
いかにも根拠がありそうに匂わせて「食べても太らない」って
思わせたいだけでしょ？
ホントは最初から理由なんか知らないくせに（笑）
嘘バレバレ（笑）
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 10:16:57 EjszW7PZ
みなさん！>>109の書いてる話は嘘です。最初から説明する気なんかないのに、あたかも理由があるかのように見せかけてるだけ。
その証拠に説明してないじゃん。
私がいるから書かない
とかごましちゃってさ（笑）このオバサン、最初から無知だよ（笑）
この手のインチキ商法ダイエット信者特有の手口はすぐ分かる。あんた高卒でしょ？（笑）
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 10:26:33 EjszW7PZ
ナッツの油は太りますよ。どんな油だって脂質として吸収される限りは
脂肪として貯蓄されます。絶対に。人体の法則。
もちろん少ない量を毎日少しずつ食べるなり
他の食品カロリーを減らしたりすれば問題ない。
ナッツの油が太らないというならば
料理用のマカデミアナッツオイルをガブ飲みしても太らない？
んなこたあない！（笑）
大豆油、ゴマ油、アーモンド油、マカデミアナッツ油、オリーブオイルだって全て脂質です。カロリーはあります。とりすぎれば太ります。
肉の油よりは体に良いよねって程度の認識なら良いと思う。
だからといって極端にナッツはいくら食べても太らない！って説は
医学的にありえない。
毎日少しずつ野菜や玄米や魚や海藻やナッツなど
他の食品とバランスが取れて初めて有効に作用する。 ナッツだけ大量に一品食いしてても健康にはなれない。
基本的には一品に傾倒せずに、バランスよく30種類の食品を少量ずつ食べる事が望ましい。
そうすれば自然と悪い部分は相殺し合ってくれる。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 10:43:23 EjszW7PZ
ナッツなど種子類の周りの外皮には必ず有害な自然毒であるフィチン酸が多い。フィチン酸は体に必要なミネラルと結合して体外に排泄してしまうのでナッツばかり大量に食べると
体内のカルシウムや亜鉛やセレンなどミネラル不足を起こす。
たとえば海藻はフィチン酸を阻害してくれる。
ヒジキ、昆布、わかめ、もずく。
そして海藻のヨード過剰は大豆タンパクが抑制してくれる。
そうやって色んな食品の組み合わせで初めてバランスが取れる。
一品だけに偏った大量摂取は必ず副作用を産む。
これは自然の法則。
ナッツの良い部分を取り入れれる為にも
他の食品と組み合わせて少量ずつ毎日食べる方が良い。
ナッツは体に良いけれど
ナッツの油に遺伝的に太らない理由はありません。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 10:51:50 EjszW7PZ
>>120
＞>>117謝っても教える気はないから
↑
最初から教えられるような知識ないくせに（笑）
あるように匂わせても手口バレバレ。
高卒ババアが無理すんな（笑）
はい、次の有益な話～
↓
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 10:58:17 Z3aVArvT
>>129
は？
自己紹介？
ナッツ食い過ぎて脂肪脳で馬鹿な奴がレスするとそうなるのか
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 11:25:14 vLFA4mjq
玉子ババア今日も長文ウザーイ
デブはウザーイ
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 12:00:25 7fkPU++0
>>145
勉強になりました。
「昆布と大豆」というおつまみがあるけれど、それにナッツを加えたりすれば良いのかな？
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 14:55:56 Z3aVArvT
>>145
フィチン酸て最初悪いって言われてたけど結局は大切なミネラルとは結合しないって事で
寧ろ悪い毒素を排出してくれる良い成分という事になったはず。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 16:09:27 w8mZxEis
食物繊維のがミネラルを吸着させて体外に排出する作用があるのにね？
エセマクロビっていつもデタラメなんだから
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 16:09:51 4Bi4e7nA
>>144-145
へぇ～、勉強になったよありがとう！
まー何にでも言えるけど食べすぎとか食べなさすぎとか、極端なことはダメだってことですなω
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 16:28:05 EjszW7PZ
>>150
フィチン酸は全てのミネラルや金属と結合します。
大切なのは見逃して有害なのは結合するなどと都合の良い選択をしてくれません。全て結合します。
まあ取りすぎなければ大丈夫
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 16:31:02 EjszW7PZ
>>149
うん。良いと思います。
納豆やワカメもいいし、豆乳とヒジキでもいいし昔の人の知恵はよく出来ていたよね。何の科学もない時代から本能で「大豆と昆布」とか食べ合わせが上手く出来ていた。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 16:33:51 EjszW7PZ
>>151
食物繊維は脂肪やタンパク質などもある程度排出しますがミネラルは排出しません。ミネラルは胃酸でアルカリイオン化されると原子サイズになり繊維間を通過して腸で吸収されます
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 16:34:45 EjszW7PZ
>>152
そうですね～バランスが大事ですね～
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 17:16:13 dsBreFQG
塩油添加のミックスナッツと干しぶどうをいっしょに食べるとすんごく美味しい。
一袋食べちゃったわ。ダイエットは明日からにします。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 19:13:29 t1gA8Yb8
>>152
末尾の金玉みたいのは何だ…
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 19:50:20 E3Z1C3o0
なるほど、と思って海苔といっしょにアーモンド食べてみた。ﾒﾁｬｳﾏｲ。こりゃいいや＾＾
160:131
10/11/22 00:18:11 k7LPAUzu
>>132-135さん、親切で分かりやすい説明ありがとうございます＆お礼が遅くなってすみません
カロリーは単なる見間違いで確認したら40ｇで254でした
仕事帰りにアーモンドを購入しました
クルミも気になるので、アーモンドをたべおわったら購入してみます
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 01:24:33 jRV33CTu
ID:EjszW7PZでたらめ玉子ババア
は信用出来ない
知識が古臭い
フィチン酸 イノシトールを調べたのか？
知らないんだろ？
ババアだからｗ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 23:02:39 6sNKxC5B
誰か栄養管理士さん呼んできてー
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 23:04:37 6sNKxC5B
うぉっと管理栄養士だ 寝ぼけてた
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 01:25:42 C18iMCoj
なんで自分で調べないの？
馬鹿なんだね
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 06:44:25 1W/DX1r6
閉経玉子のイライラブログ 近日公開
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 12:32:56 kAgkomAa
キチガイが一匹紛れこむだけでスレが衰退するな
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 20:01:39 RNjEgi4y
美容にもいいからってアーモンドバリバリ食べてたら、歯に一撃。
歯の弱い人は考えた方が良いよ．．． クラウン被せなきゃいけなくなった。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 20:13:55 8fD8amin
白イチジクのドライフルーツと素煎りアーモンドの組み合わせヤバい。うますぎ。無塩、オイルなしのナッツ食べたら味つきナッツが不味く感じるね
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/01 19:18:52 lalMMeXs
生アーモンド食べてる人いますか？
水に１日つけておかないと酵素壊す成分が取れないって書いてあるのですが
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/01 23:37:45 YH5x8EQY
>>169
ﾉｼ
酵素を壊す成分て何？どこにそんなこと書いてる？
URLぷりーず
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 02:46:03 81o0q7DG
>>170
ウィキのローフードのページ
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
生のナッツや種子類は水につける。
ナッツや種子類には酵素の活動を阻止する酵素抑制物質が含まれる。
そのため、これらを食べる際には１晩水に浸し、酵素抑制物質を除去する必要がある
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 04:26:24 rt8+iLPh
食べ物でダイエットをいろいろやって思ったのは結局のところ食べ物のカロリーはほとんど関係ない
腸壁にこびりつきやすい食べ物→腸に滞留する、他の食べ物も滞留させる→じっくり吸収されるから太る
例）炭水化物、肉、じゃがいも
腸壁にこびりつきにくい食べ物→カロリー高くても滞留せずに排泄されるから太らない
太るか太らないかは食べ物が水分を吸った時にべちょべちょするかしないかだと思う。
だからナッツだけだと滞留しないので痩せるってことでしょ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 07:05:41 9qLCv6/Q
>>172
馬鹿だろｵﾏｴ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 07:13:13 9C/04ez+
>>172
つ釣られないぞ
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 10:00:57 rt8+iLPh
いや、まじで。
カロリー高くて本当に太る物ってどろっどろじゃん
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 12:52:14 WhQJgwHS
トロロはヘルシー
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 13:19:20 FeqhwAGR
すごい馬鹿
肉は脂肪を抜かせばカロリーは高くない
そんなことも知らんのか
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 16:26:29 hLlfLYoU
>>144
未だにこんな神話を唱える人が…
３０品目ｗ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 18:57:16 z32fOrlr
>>178そいつはここではアンタッチャブル物件だから
ウンコに触るな
ほっとけ
IDを見てみ 異常スレチ長文レス厨だ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 18:59:52 +31gwhtW
>>176
トロロはねばねばしてるだけでべっちょりじゃないじゃん。むしろ潤滑油的なねばねば
路上のゲロとか犬の下痢でいかにもこびりついてとれないってのあるじゃん
ああいうのが生成される食べ物は胃腸にもこびりつくから太る
これ新理論でしょ
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 21:29:55 K4aOC4+f
閉！経！閉！経！
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 22:41:51 CTeFrCsR
クルミ＆シードミックスというものを購入
おいしいのだけど、レーズンが結構大量に入っているのと、カボチャの種がローストされているので
カロリーが多分高いwww
ただ今まで苦手だったクコの実をおいしく食べられたのがありがたい。
クルミも『半身そっくり』が多いですw
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 05:38:07 HdJhO6Ux
卵を「玉子」って書くオバサンは全部同一人物ｗｗｗ
このオバサン教養ないし必ず玉子だの「閉経」「更年期」だの
５０過ぎのババアしか知らないような単語や発想がポンポン出てくるのｗｗｗ
学生の私に嫉妬して年齢バレッバレｗ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 05:42:42 HdJhO6Ux
１６１のオバサン、古いとか言ってて具体的にどこが間違ってるか指摘できないｗ
いつもの「○○知らないんだね」って書いておいて具体的に正しい知識は
書かずに逃げる手口が毎回一緒ｗｗｗ
ほら、こないだも「ナッツの油が身体に良い理由を書こうと思ったけど止めた」
って思わせぶりなこと書いて、結局理由書けずに逃げたパターンと一緒ｗ
伊野氏トールがどーしたの？？それがどーしたの？ほら？説明してごらんよ？
出来ないんでしょ？
知らないくせにｗ否定だけはしたいもんだからイチャモンつけるくせに
具体的にどこが違って、何が正しいとは指摘できないｗｗｗ
その時点でウソバレバレｗ
栄養学に古いも新しいもないんだよｗ
昔から言われてる事で現代にまで伝えられているは「正しい」から継承されてる
栄養学なのであって「古い」とか「新しい」も何もない。
正しいから１００年後も同じ事を言われます。
んなことで「ババア」とか言ってんの、まじ低学歴だけでしょｗｗｗｗ
年寄りの癖に底偏差値臭ぷんぷんで鼻で笑うｗｗｗｗ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 05:46:03 HdJhO6Ux
ちなみに上記に書いてある事は真実で正しい。
過去も最新も一貫して証明されている事だけを書いたので正しいです。
フィチン酸についても、海藻についても。
「玉子」が口癖のババアは、なーーーんも知らないｗ
ただ「フィチン酸、イノシトール 知らないの？」って単語を書いて並べるだけｗ
私のように科学的な説明は出来ないで終わるのが特徴ｗ
知ってたらどうなの？しかも私が最初に書いてやった単語じゃんｗｗｗ
私が教えたのを後からネットで焦って調べたんでしょｗｗｗ
種子類の胚芽のフィチン酸なんざ今頃知っておせーよｗおばさんｗ
豆腐も納豆もフィチン酸だらけだよバカがｗ
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 05:48:36 HdJhO6Ux
この【玉子】って書くおばさんがあまりにも知ったかぶった無知でウザイから、
正しい事はやっぱおしえてあーーーげない
低学歴にタダで知識教えてやるの、もったいないもん。
私の教養は親から云千万かけて教育された高価な有料知識だからねｗ
今まで書いてやった事もありがたく読んでおけよカスが
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 05:49:59 HdJhO6Ux
あ、それと、「海苔とアーモンド」って書いてくださった方、すごく良いと思いますよ（＾－＾）
理に敵ってますし、美味しいなんて一石二鳥ですよね。
それぞれのメリットとデメリットを相殺する食べ方って
昔からあるんですよね。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 07:06:21 vj8Wlb5r
下品だな
玉子ババーは教養がないな
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 11:29:08 k2W7xK+x
玉子ちゃんがくるとスレが活性化する事実
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 11:54:15 XttKxs10
加齢臭のする活性化はイヤダ
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 23:17:07 py+KAMLO
キチガイなの？この長文おばさんは
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 23:39:50 DsK9xgRK
知識があっても常識と良識が
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 06:21:55 RhC+lnit
その知識が黴臭くて古臭くてイヤ
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 08:05:53 JVdex2zz
古い情報を古いまま、誤用しているのがなぁ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 10:10:43 hddob9q8
なんという分かりやすい自作自演
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 12:29:29 PEdjqmQ/
玉子ババアが？
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/06 03:17:41 q4po/po+
アーモンド買いました記念眞紀子
つか荒れすぎです。玉子婆さんも高学歴自慢もとりあえずこれ食べて落ち着きましょう。
つ【アーモンド】
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/06 21:07:29 r3k9VELO
閉！経！ シャキーン！
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 23:39:23 9fHO0uF6
ナッツうまい
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 21:46:12 mv9b1hSf
ナッツで痩せられるなら、熊はどうする ？冬眠前に痩せてしまう。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 21:52:19 V8O3sbfY
ナッツはサプリのつもりで食べてる
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 23:20:12 +yYJbmxd
ナッツは金がかかってしょうがないのが難点だな
それがなかったら主食をナッツにしたい位だ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 21:44:16 XJDW/oLn
胡桃食べると、痩せるような気がしないでもない
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 07:52:12 KpEWuixX
ナッツを主食にしたい、でも金が掛かる
分かる
自分は「素煎り大豆」を代用していた、けどスーパーで販売しなくなって困っている…
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 10:58:17 ccgsjSMP
よしっ、自分で栽培だ！
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 13:14:13 qXlkrOeD
↑イナカの発想
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 14:54:40 ccgsjSMP
↑閉経の発想
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 01:13:03 p6EZFA5Q
フラックス(亜麻)シードって一応ナッツ類に入るんかな？
オメガ３がすごい含有されてるらしいｼﾞｬﾏｲｶ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 08:55:34 RktgaYSw
生くるみと生アーモンドはダイエットにいいと言うが
落花生とか大豆とかの、油や調味料ついてない逝っただけのものは
同じようにそれほど太らないで効果あるのだろうか？
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 10:24:35 DYouYVr6
ないよ
なんで自分で調べないの？
つまらないクズデブだから
つまらないクズレスしかできないの？
それとも玉子ババア？
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 14:11:32 RktgaYSw
は？何だこの更年期みたいなキチガイ。怖いしレスしなくていいよ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 14:25:19 yB1bbwYa
あ？なんだ？
この低能
クズデブ去れ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 00:15:41 b45grDlQ
業務スーパーの大袋に入ったクルミ食べててある日スーパーでよく売ってあるタイプの
量が少ないのに高いやつ食べてみたら旨味が全然違った。
味が濃くて旨かった。
やっぱり安かろう～ってやつかな。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 00:53:43 B347MVtj
種子や根の物ほど安全性重視しないとね…。安いだけでは買わない。
人間だって、有毒物質は栄養分と共に真っ先に胎児に行き渡る。
凝縮された濃厚な毒の害で母親は軽症で、小さな胎児にだけ
とんでもない被害が及ぶ。種子や根の物も同じ。安全第一だよ。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 12:49:42 f9WuxtVJ
規制解除じゃー
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 19:09:39 b45grDlQ
>>214
ナッツってそんなに農薬凄いの？
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 11:29:07 ydBO714Q
痩せにくい体質なので、もういいやと思ってカシューナッツ食いまくってたら、なんかお腹がへっこんで、頬もこけてきた。不飽和脂肪酸の効果なんかな？
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 18:28:11 DJlD8Uoq
>>202
つピーナッツ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 18:47:16 6a+EXTvO
>>202
ホント金掛かるよね…
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 19:57:03 F4ZHlQt0
スーパーの100g位の無添加ナッツは何か焙煎し過ぎで微妙…自分的にはアメ横小島屋の生アーモンドが一番旨いかな
止まらなくて毎日100～200g食べてたら他の食事はあまり食べてないのに、毎日お腹が妊婦状態だった;
消化遅すぎ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 11:34:55 mGLEt6/K
マカデミアナッツを腹いっぱい食いたい
どっか安く買えるとこないかな
楽天とかボッただよね
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 11:48:04 yOIQ8J61
>>220
食べ過ぎですからｗ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 11:03:11 bhKBwWlF
うんこ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 14:39:57 CwId+Hme
ぶりぶり
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 14:46:18 QnvYhBpG
ちょ、倖田糞未スレじゃないんだから…
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 20:38:51 b6c/7N3b
今日の荒し
ID:QnvYhBpG
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 21:56:04 QnvYhBpG
>>226
自分が荒らし回っててよく言うわ…。
なぜ私に粘着するのか知らないけど、何か病気？
病んでるのなら、悪い事言わないから病院へどうぞ。
それとも嫉妬ですか？ｗ
まぁ、お大事に。
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 22:46:47 s3NFylze
ID:QnvYhBpG
ID:QnvYhBpG
ID:QnvYhBpG
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 23:20:23 Apv/08rj
ちょ…待てｗ
なんで『嫉妬』？？？
どうして『嫉妬』って考えになるの？
どこに嫉妬する要素があるのか是非に教えて欲しいｗｗ
ID:QnvYhBpGは
頭のおかしい人っぽいね
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 01:37:02 iKbk+HYp
マンコにナッツを入れてみる
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 15:28:26 1CzjjXQi
ナッツはいつ食べるのが一番良いのかな。
クルミは睡眠に効くような成分入ってるから夜食べてるけど。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 01:21:27 DnIPaObW
明けましておめでとうございます
今年もナッツ(特にアーモンド)からは逃れられそうにないｗ
あのたらふく食べた翌日の快便ぷりはクセになるね！
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 15:11:51 DQNZINt6
ピーカンナッツ初めて食べたけど、
脂っぽいクルミって感じで美味しいね
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 18:22:01 zBKbavVW
脂っぽいクルミだと・・・？
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 02:15:11 S1DQtOnL
クルミを口いっぱいに頬張ってカミカミすると旨い
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 11:02:42 SjF7b6QR
ピーカンナッツおいしいよねー
油っぽいとは感じないけどクルミより渋みがなくって食べやすい
バターとブラウンシュガーたっぷりの
アメリカンなピーカンナッツのタルト食いたいけど我慢我慢
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 16:45:05 LdwzUcpG
マカダミアが好きすぎるよ
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 13:01:24 yl4Xu2J7
クルミすごいマジ凄い
お腹減ってどうしようもない時に一個ゆっくり噛んで食べると
空腹感がかなりマシになる
アメとかガムよりカロリー高いけど凄く良い
あの噛んだ時のオイル感と甘みで非常に満足する
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 14:09:30 YNWKO80k
三十路を前に無理な食事制限したせいか髪がパサパサになり白髪が急に増えてしまいました。
今度は毎日アーモンド食べて健康的にダイエットしたいと思います。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 00:02:50 D+5dj0Sj
無印のナッツ
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 04:18:00 jm+U16lz
およそ150日、栄養補助食品としてくるみを常食。カロリーの心配してたけど順調に減量できてる。驚いたのが、排便がプリッと快適に出てくる事で切れ痔が無くなった事。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 21:36:20 Nfk6lo77
あればあるだけ食べてしまいたくなるナッツ、
小分け厳守のために皆さんが工夫してることってありますか？
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 22:37:48 4VZ33WAD
>>242
小分けになった素焼きのアーモンドを発見したので、それを購入。
一日一袋と決めて食べてます。
一袋10ｇ入り。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 12:56:40 AHBi89Rj
>>242
殻付きのをチョイスするって手もある。
ピスタチオとか殻付きのクルミとか。
殻付きアーモンドってのもたまに出会える。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 18:21:16 FPqpp8dy
>>243-244
いいアイディアありがとうございます。
今、手元にある大袋入りのものが終わったら
小分けタイプにしてみようかと思います。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 07:04:38.17 FW5qR88O
相変わらずナッツ大好き。5人家族のナッツ代痛すぎ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 20:30:50.48 iTco++GW
ナッツうますぎる。無印の100g634kcalのアーモンド一回で食べきってしまう。
以前は間食は時々だったのに、今はナッツが習慣化してしまって痩せない。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 22:03:13.10 ZmIiCtec
リスって毎日快便なんだろうな
249:名無し募集中。。。
11/03/04 22:17:53.51 cogpYgSo
ナッツ、毎晩、小魚アーモンドを寝酒のつまみに食べてるけど
１袋600kcalもある割に体重は全く増えない
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 00:19:21.90 4PjpUC+T
>>11
俺も、今日レーズン500gとアーモンド170g食べた
チートデイってことにした。
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 00:55:34.57 mjB4teIb
あげ
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 07:46:00.20 E/lFNddf
生アーモンド、塩でまぶされたミックスナッツ、甘く味付けされたミックスナッツ、ドライココナッツを気が済むまで貪りたい…目標体重になったら１日だけやりたいよ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 12:39:51.86 OQppZtT/
素焼きアーモンドを久々に見つけたので買ってきたらとまらなくなったorz
ナッツ代がかさむ…
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 22:27:01.26 hid2TAO4
このスレみて 上野アメ横の小島屋でアーモンド買ってきた
食後の血糖値が上昇してなくて良かった
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 07:29:23.12 z2Se0MpO
素焼きナッツに少量のプレーンヨーグルトと少量のハチミツかけてみて！悶絶の美味さ！
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 08:03:31.66 XwHm7dr6
ナッツお肌にも良いらしいですね
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 11:24:51.07 UTaJomU0
具だくさんの味噌汁食べながら、素焼きのクルミかアーモンドを口にほうり込むとヤバイ位うまい
具と一緒に噛んでる時は至福のひととき
マジオススメ、やってみて
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 19:48:44.31 z2Se0MpO
>>257斬新。やってみよ。
ﾅｯﾂて和洋中甘い辛い全てに合うよね。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 20:47:57.76 UTaJomU0
是非やってみて！
自分これ系の食べ方にハマって、コンソメで具だくさん&ナッツなんかもしてた。これまた合う！
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 20:48:43.23 CkP8fTIN
夕飯にカシューナッツの素焼きを5粒
くるみを3粒
自分…リスみたいだよｗ
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 20:17:04.30 WDGwUB/p
なんかわかるW
ナッツぽりぽり食べてると、リスの事思い出す
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 19:42:28.47 IhizhcJ0
クルミ食べてると、オレンジロード思い出す。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 23:21:54.12 +HnpKMlF
成城石井に素焼きナッツはあったけど
生はどこで買えるのかな
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 23:24:15.92 kY6vie2x
くるみとまなみ？
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 12:20:06.00 j4C/3TW6
>>259
やってみたら美味かった！
中華スープや野菜スープでもやってみたけど、味噌汁が一番美味しいと思う。
新たな食べ方にハマってしまったよｗ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 13:07:06.34 0TLgtzI6
ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ使われてたり、塩味きいてるのはダメ？
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 15:52:42.50 gT04x2HX
>>266
個人的にはいいと思うけどね。
オリーブオイルは悪くないし、塩も大した量じゃないと思う。
塩分が気になるなら、水分を摂取しておけばいいんじゃないかな。
268:262
11/04/19 15:54:11.75 gT04x2HX
>>264
そうです。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 17:14:28.42 7mCgY1mz
<<265
おぉ～！試してくれてありがとぅ！お口に合ったみたいで良かった(´∀`)
味噌との相性いいよね～
自分にはこってりした物食べた位の満足感があって結構気に入ってます
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 18:36:36.10 hjTjJqdP
クルミ360gで600円くらいで購入
ホットミルクに黒砂糖と砕いたクルミINしたりｺｰﾝﾌﾚｰｸにクルミと豆乳INしたり。
かなりの便秘なのに便通よくて驚いた
食べて10分くらいにはすぐトイレにいく感じ
野菜ジュースとか青汁とかバナナとか食物繊維系など試したけど私的に玄米＆白湯で改善された時期と同レベ
栄養が吸収されてない気がするけどいいのかな？
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 20:43:39.81 5VOsExdT
>>266うるさいこと言えば、塩分は浮腫みの原因になるし、ナッツを食う段階でオリーブオイルは酸化してる。
好みもあるだろうけど、素焼きのナッツ一度食べたら加塩加油は無理になる。素焼きうますぎ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 21:40:06.90 tdHV+6Hm
素焼きアーモンド香ばしくてめっちゃうまし！
みそピーナッツって昔給食で出たけど好きだったな
味噌とナッツは合うんだろうね
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 18:53:58.30 Mgca3wbu
みんなくるみかアーモンドしか食べてない？
カシューは人気ないすかね
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 21:14:02.70 K7/5mPhb
カシューナッツもとても美味しいんだけど
脂質が多そうだからなあ マカダミアも
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 06:31:24.25 PQjXEpc5
カシューはとってないなあ、これといった効能あったっけ
マカダミアで脳みそ元気に
アーモンドでビタミンE（不妊中なので重要）
くるみは血液さらさらに、だっけか
もちろん適量厳守で
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 14:35:31.61 qkUjNFMZ
『クルミは脂肪を減少させる効果があるけど、カシューナッツを食べたら太る』
という事でしょうか？
コンビニで、
『アーモンド＆カシュー』とか、
『ミックスナッツ(アーモンド＆カシューナッツ＆クルミ)』とか、
よく買って食べていますが、カシューナッツを食べたら無意味？
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 14:48:29.43 ZqCPTZ5I
特筆する点がないだけで栄養はナッツ類の典型的なバランスだから
食べたきゃ食べたらいいと思う
278:276
11/04/24 16:58:17.61 jtKIul2D
カシューナッツ結構好きだから普通に食べようと思います。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 12:01:03.62 G60ZVER9
素焼きが近所で売ってない｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 13:29:05.58 c4q6VbiP
デーツにアーモンド突っ込んで食べたら超うめー
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 17:21:17.82 ZQksKBJG
デーツって健康のために食べてるの？美味しい？
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 21:01:09.57 BMsdSEks
>>279
通販で買いなされ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 23:00:38.52 0vBugQbl
>>281
280じゃないけど、デーツ美味しいよ。甘くて食べ応えがあるし。同じくアーモンド入れて食べてる。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 19:41:13.61 OVYSPPu1
アーモンド半袋も食べてしまった(；´・`)
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 01:32:33.14 Xlr3NVui
>>274
カシューはナッツの中では脂質低めで炭水化物高めだよ
まあナッツはナッツだから好きなの食べるのが一番
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 23:22:30.11 wabdRwmK
私も上野の小島屋さん御用達してます。
クルミはコストコだけど、カシューナッツ、カボチャの種、松の実、クコの実、極めつけ、黒豆の素煎。
黒豆素煎サイコーだよ。
無添加、国産組み替えなし、塩、油不使用。
超満腹感になれる。
アーモンドは消化が悪そうでイマイチ踏み切れないｗ
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 13:27:58.64 DwRTJE4o
ナッツなんてみんな消化悪いだろうよ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 22:29:05.32 iIi7IPBu
>>286
そこの店のナッツ、ロースト強すぎで焦げてる時もある。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 23:07:57.88 E8BO04OW
>>286
コストコってくるみ安い？
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 17:39:48.00 SihLmVbk
コストコの生くるみは1.3ｋが1380円ぐらいだった。ちなみに生アーモンドもそのぐらいのお値段だったと思う。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 14:57:32.33 I8m/8l6a
ナッツでは痩せません。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 09:31:54.61 gvf9rZnc
アーモンドのスットクが切れて
２・３日食べれなかったら 体重減ってる。
おなかが減ってグーグー鳴ってるけど 我慢してます。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 07:25:55.38 KBZwG3pM
スットク…
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 13:49:08.11 O6/xlnbi
アーモンド一袋ボリボリ完食してしまった。あーあ
確か鶏肉焼いてソースとナッツを絡めるつもりで、
ちょっとだけで良いのに100ｸﾞﾗﾑ入りしか売ってないのか～仕方ないなー
っつって買った気がするんだけど、止まらなくなってやってしまった
もちろん鶏肉と絡めてなんかいない
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 21:49:47.72 qfZeDQuK
素焼きナッツを買って食べたら超うまい！
小腹すきすぎたときの救世主にしてみます
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 12:52:54.48 qhbFye5U
こんなスレがあったとは。
健康のために一日40gのクルミを食べ始めました。
20g素焼き、20g黒糖クルミを小さいジップ付袋に小分けして持ち歩き。
まだ一週間だけど便通の良さに感激してます。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 16:18:15.04 8570aa+x
1日アーモンド100gぐらい食べてしまう
だけどお菓子は一切食べなくなったし食事の量も減った
普段の食事も油物や刺激物に気を使うようになった
なんか体重とか変化あったら書きにくる
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 22:23:44.05 dYdvp+5e
アーモンド摂取によって様々な栄養を含んだその他の食事の量、
カロリー摂取量が減り、結果として痩せるというオチがつくのか
299:本当にあった怖い名無し
11/05/23 17:08:26.99 Bau653em
264 きまぐれ・・・。
300: 忍法帖【Lv=1,xxxP】
11/05/23 17:22:06.98 hM6xfI6A
ナッツは食べ出したらとまんね
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 08:47:06.92 7TPjVFBZ
アーモンドは止まらないけど
クルミは５０ｇで もういらない。（クルミはちょっとまずいよね）
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 00:07:51.48 vtNBfUtw
>>301
好みの問題だろ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 03:21:44.59 hIyF4F14
あークルミは昔食べてたが少しで満足したわ
まずい以前に硬いし胃がすぐもたれる
マカダミアナッツはすぐ食べ終わった・・・
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 08:54:32.18 w71y7SBv
クルミは脂肪が多いからもたれやすいかもね。
商品の回転が悪い店だと酸化して味が変になっていることもあるし。
某ネットショップので酷い目にあった。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 23:22:41.47 w2M+48nH
カシューナッツとかピスタチオが好み
あとバタピー
アーモンド好きだった時期あったけど硬くて噛み砕いた破片が詰まるからちょっと敬遠してる
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 02:14:42.31 PImOUTAd
ちょっとスレチかもだけど、ここ２～３年の朝食(兼昼食)
大豆のグラノーラ20g・オールブラン30g・無塩クルミ10g・無塩ミックスナッツ(クルミは入ってないやつ)10gを混ぜて、豆乳150mlをかけて食べる
ナッツ１日20gは摂りすぎではないよね？
↑を朝食べて夜は食べたいものを食べてる
次の日の朝めっちゃ快便です
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 21:44:10.49 7cnAQo67
本日お通じ3回目だけど
食後にアーモンド500g食ってやった
朝昼晩の合計摂取カロリー約5000以上
急激な脂質で太るか・・・
消化不良で痩せるか？
実験的
基本ご飯パン小麦お菓子抜きのローフード中心生活で
するすると減量成功中
こんなカロリー摂るのはﾄﾞｷﾄﾞｷ
ドカ食いはストレス発散に最高だな！
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 22:30:12.18 +B6cMLfg
>>307
それを少なくとも一ヶ月ぐらいやって結果を報告して欲しいな。
そもそも炭水化物抜きっぽいから、痩せるとは思うがw
自分の場合は普通に３食で(もちろん炭水化物も脂質もなんでも)
200g/日食べてるけど(３ヵ月ぐらい)、今のところ太りもしないな。
大の出はいい。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 01:21:41.15 uxq+JYbU
>>307
>>308
コスパ的にすごいなとおもた
200gとか500gとかｗ
ナッツ代月いくらかかるんだｗ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 19:35:59.03 G/vkdAGr
マジか？マジなのか？
体質によるんかなー？
試してみよーかなー？
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 02:50:56.95 OayIzHph
>>310
普通の３食栄養満点の食事にはあまり必要ではなんじゃない？
粗食系＋油分たりないからとるのでは？
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 12:27:45.92 DfaYAOPF
激烈に腹が減ったとき、アーモンド2粒をよく噛んで食べたらだいぶ落ち着いた…すげぇ
クルミにもチャレンジしてみようかな
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 23:37:12.39 lutGyP68
ナッツ美味すぎて食べだすと止まらないorz
初めは味気ないと感じてたかぼちゃの種の美味いこと美味いこと
適量でストップかけるにはどうしたらいいですか？
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 10:26:23.18 PGrgwYW0
>>313
食べる分だけ小分けしておく。
あとは己との戦いだｗ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 15:37:48.48 IvEbZC8+
アーモンド毎日50g食べても太らなかったっていうデータがあるらしいので、
これからは心置きなく飽きるまで食べようと思います(ﾟ∀ﾟ)
もし太ったら報告にきますね。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 15:50:53.08 h9s4Xjyr
太るよ。
体重減りにくくなるし。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 16:42:50.08 xCvmYuk1
>>316
マジで？じゃあ私はラッキーかも
一日５０ｇ以上食べてるけど体脂肪減ったよ
体重も増えてない（減少傾向）
特に運動もしてない
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 17:36:40.16 h9s4Xjyr
特殊な体質なんじゃない？いろいろと。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 18:52:26.27 kp00iJdC
>>1のソースだとアーモンドなら上限は80gらしいね
俺は王道＋３０ｇだけど、体重減ってるよ。補助食品としては申し分ない
５０ｇ前後のアーモンドを疑うくらいなら、他の部分を疑った方がいい
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 23:06:59.45 U+PHenpl
今までの間食とか菓子食ってた分をアーモンドで代替した状態になってるのなら痩せるんじゃね？
今までの間食とか菓子に加えてアーモンド、ってことなら体重増えるだろJK
321:317
11/06/03 23:40:40.08 xCvmYuk1
アーモンド食べてるのは深夜なんだけどねえ
しかもほぼ毎日
今までその時間に特にお菓子を食べたりしてたこともない
(勿論生まれてから一度も食べたことないってことはないけどね）
特殊な体質ならマジラッキー
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 00:26:53.00 uY+LeKAE
業務用スーパーにて生ピーナッツが大袋で安かった
ピーナッツはそんなによくないかな？
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 06:08:04.52 zIr7ZZb1
>>321
特異とかラッキーとかレアケースを自認してるんなら
糞の参考にもならないから黙ってろよ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 11:36:37.32 v2ojPHXn
ピーナッツはダメかな？
今ウチに落花生たくさんあるんだけど。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 11:38:14.03 v2ojPHXn
あ、同じ事書いてる人がいた…。
食べるなら、渋皮付きの方がいいのかな。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 12:13:51.24 ofWwMoOz
一粒一粒が発芽して成長して木になるための、栄養価をふんだんに含んだカプセル。
効率よく栄養を取って、生命を維持するためには非常に優れた食物。
痩せるとか、体脂肪が減るとか悪質な売り文句に踊らされないで
嗜好品として、補助食品として楽しめばいいよ。害の少ないおやつとして。
これを食べると～の効果があって。って言う売り文句は詐欺師の常用戯れ言。
食べなければ痩せるだけ。
食感を良くするために必要以上に煎られて酸化していたり、炭化してる物は
避けるべき。栄養素のないもぬけの殻。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 15:53:32.18 sCQDUVWL
>>323
>>321に当たっても仕方ないだろうおちけつ
アーモンド食って太ったのか？kwsk
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 19:33:41.34 zIr7ZZb1
>>327
文盲か
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 21:14:03.51 f+bMx+BR
素焼きアーモンドとクルミにハマって夕食の後にダラダラ食べて太ったことある…よくスーパーで売ってるやつ一袋近く食べてたからだよね
カロリーは神話だと言い聞かせながら
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 23:45:50.70 rGPIA3lv
ナッツ！ナッツ！ナッツ！
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 21:35:05.91 Ex8ak1Ii
アーモンドはダイエット中のおやつによく聞くけどカシューナッツはダメか？
歯ごたえが柔らかい分食べ過ぎ注意だけど
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 07:31:00.99 RKEyYvxp
ナッツの中で「オメガ３（αリノレン酸）の含有量がダントツトップなのが
クルミで、体内でＤＨＡ・ＥＰＡ（魚の成分）に変化し、
一価不飽和脂肪酸と多価脂肪酸の
割合が１：４でベストバランスで血液をサラサラにして
老化防止にも良いっていうカリフォルニア大学医学部の研究データ見て、
１日に一掴みのクルミを（出来れば生で）食べると良いらしいけど、
クルミって生だと渋いよね？
軽くローストしただけでは中身までは酸化しないって栄養士は
言ってるけど。どうなのかね。
オメガ３摂取目的で色々探してて、魚はあんまり好きじゃないし、
ナッツの中で一番多いクルミにたどり着いた。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 13:19:39.30 v9OqVk3L
オメガ3目当てでクルミたべてるけど、サプリと割り切ってるから渋味なんか気にしたことないな。クルミ食うとセロトニンでるらしいし精神衛生上もわるくない。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 18:24:59.94 RKEyYvxp
ほんとに！ありがとう！
さっそく富澤商店で注文したよ、くるみ。
セロトニン分泌っ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 18:55:44.58 kwPgyZIZ
生クルミを食べるといのか…
165/50ですが、体脂肪率が納得いかなかったので食べてみます。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 21:13:27.71 aH0tPFls
クルミちゃんは砕いてサラダに混ぜるといいよ
ドレッシングはナッツオイルで作って和えると旨いぜ
アーモンドは満腹感が得られるから、一日5個くらい食ってる
クルミは美味しいから沢山食べたくなるから買わない
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 21:34:45.13 FS4JNdOG
塩ついてるやつはわりと安いから拭いて食べるってダメかな。素直に素焼き買うべきか...
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 00:11:27.50 LUKFoAyi
素焼きじゃないとダイエットにならないよ
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 00:28:19.77 ri76ylT9
>>337
安い方がいいなら生で買えばいいのに。
うちは生１ｋで買ってきて、食べる前にトースターでチンしてから食べるよ。
アツアツもまたおいしいでござる。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 00:57:38.78 GbdOpv4r
いつもここで買ってる↓
URLﾘﾝｸ(www.shibatr.com)
ここの生アーモンドウマし！
他のナッツ類も無塩で美味しい
ついでにプルーンも買って毎日食べています
前に書き込んだかぼちゃの種にハマっている者です＾＾
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 01:18:32.55 Zi9TFxnP
>>339
>>340
ミックスナッツ素焼きスーパーでは高かったのですがネットでは安く買えますね。ありがとうございます！
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 02:18:26.80 zwPpoZhk
アーモンドも生で食べれるの？
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 04:10:56.69 N42KUqNW
くるみ美味すぎる、とまらない…(;´д｀)
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 05:27:22.92 Fil1WI6y
ピスタチオが好きだ
殻を必死に割って食べる過程が好き
おいしくて食べ過ぎそうになるから、いつも頑張って我慢する
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 05:28:09.52 8+zBCoS1
デブになってね
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 08:50:53.23 6rbovFPR
かぼちゃの種が好きだけど、中国産ばかりで恐いからしばらく食べてない
手軽に素焼きアーモンドばかり おいしい
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 09:40:38.01 ERBjU+8N
>>342
くるみもアーモンドも生で食べてるよ。美味い。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 11:51:21.28 zwPpoZhk
>>347
そうなんだありがと
生アーモンド楽天で安いの見つけたから買ってみたよ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 13:58:59.39 mATjDXeM
カシューナッツは？大好物なんだけど
自分クルミ食ったことない・・美味いの？
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 23:10:09.84 4y5tDd9g
いつもスナック菓子食ってたんだけど小魚アーモンドにしてみた。ナッツって美味しいし満腹感あるなあ。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 00:33:10.95 LdHcs3R/
今日も晩御飯カシューナッツだけだった
ナッツ食べ始めてからお菓子はのど飴ぐらいしか買わなくなったな
前はケーキ食べ比べとか趣味にしてたのに
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 12:41:56.45 SrfEo/F7
クルミ美味い
でも量食えるもんでもないからいいな
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 04:10:58.87 kTZVsgvI
甘い
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 19:18:18.97 sRUz5R/r
はじめて生アーモンド食べたけどウマー！
355: 忍法帖【Lv=3,xxxP】
11/06/10 20:17:43.27 m3ov3w4q
アーモンドは生で食べないほうがいい、ってwikiなんかにも書いてあるみたいだけど
その辺は大丈夫ですか？＜食べたことある方
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 20:24:12.02 TuVFvEud
むしろ生食推奨じゃね？
ローストした方がうまいけどね
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 20:50:36.45 kTZVsgvI
ドライフルーツ苦手だったが試しにマンゴーをアーモンドと一緒に食べてみたらめちゃウマー。こんなに食べ合わせいいとは。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 07:29:18.75 tdanRCqG
>>355
サルモネラ菌の話でしょ？
卵かけごはんは食うのに、生アーモンド食わないってのもなんだかなあ。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 20:47:23.55 fpU94Lbq
小島屋のおっちゃんに
「生アーモンドはそのままだとお腹壊す人がいるから…」
と言われたけど、めんどくさくてそのまま食べてるｗ
めちゃウマだし、特に異常は感じないけどヤバイのか？
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 06:28:10.68 3ScjnQRD
お腹壊さないならいいんだろう
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 18:17:40.11 6k6aPlAZ
昼の代わりにアーモンド食べた
一袋食べてもたれて、夜はおかずしか食べられなかった
変な食事制限になるなあ
体に良くなさそうだからやらないけど
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 19:38:40.31 y9V3yCoj
なにこのスレ
前半ババアが必死すぎて笑った
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 00:14:20.38 Df2qmj4E
お店の宣伝スレですから。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 19:29:11.61 NkQFqH/U
カロリー異常に高いけど大丈夫なの？
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 20:03:38.09 yRWB7Whz
>>364
○○がダイエットにｲｲ ＞ ○○をドカ食い
みたいなバカをやらなければ問題ない。詳しく知りたければ>>6のリンク先を見れ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 20:06:31.14 d8oQQgVa
>>364
サプリ程度に思って数粒ずつだけ食べてりゃいいものを
大量に食えばもちろんデブる
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 02:55:26.01 wi4Hyc+1
素焼きor生アーモンド、一日23粒
マジでいい！！！
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 06:17:07.42 qCWZqdUb
>>367
23粒って何グラムぐらいだろ・・・
どういいのか教えてくれ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 06:45:49.65 Bbiv8fQ8
>>368
今手元にある素焼きアーモンドは９粒で１０グラム
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 12:14:17.18 qCWZqdUb
>>369
ありがとう。
大体25gぐらいか。
ということは100kcalぐらい？
それぐらいを目安に食べてるってことか。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 18:40:59.26 QFPod7El
ここを見て、素焼きアーモンドを食べてみたら、停滞してた体重が少し減りました！
美味しいから、食べ過ぎない様にしないといけないw
また停滞期が来たら、アーモンドをためしてみます
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 18:59:24.42 puOIPhuZ
嘘つき
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 19:20:35.79 gAlei4t8
ダイエットには効くか怪しいけど
ガン予防にいいらしいね
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 06:28:48.91 MiiVWkS4
米国産アーモンドから発がん性のカビ
URLﾘﾝｸ(mimizun.com)
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 14:30:10.92 gEwEWsZp
>>374
もう散々食ってるし、今更心配したところでどうにもならん。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 14:52:09.94 raWeIXoN
３ヶ月ずっと炭水化物中毒だったが
ビールとナッツ食べだしてから炭水化物とらなくても平気になった
ビールってつまみさえ気をつければ太らないんだな
５ｋｇ減に成功した
その後は運動でさらに落としたが
最初のナッツがなかったら食事制限無理だったかもしれぬ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 14:55:55.57 QAYuwRRi
アーモンドのにおいが苦手だったけど、某コンビニのナッツ類はうまいね
でも素焼きじゃないからだめなのかな
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 15:07:06.52 +95YMi7A
アーモンドとくるみ毎日ヤバイくらい食べている。
150gくらいは余裕でボリボリ食べる。
でも翌日早朝からものすごいお通じ。
低体温も治って36.9℃
その他にもバナナは1日4本食べちゃう。
寝る前と翌朝のトイレの後の体重は800gも違う。
ナッツを食べ始めたのは酷いチョコ中毒とお菓子中毒を
止めたかったから。最初はこの中毒が抜けるならナッツで太っても
いいやって覚悟していたんだけど太るどころか
痩せるし浮腫み取れるし体温上がってお通良好。
チョコやお菓子は3週間止められている。
ナッツすごい！
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 15:15:05.46 raWeIXoN
豆類は体にいいね
便通悪かったが確かにナッツ食べてるときはよく出た
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 15:22:09.54 k7AqvS6w
You！くるみ買っちゃいなヨ！
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 17:20:59.85 Sa0mNgNQ
生アーモンドと素焼きアーモンドだったら、どっちのがダイエット向き？？
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 17:28:15.20 hhU8LCnt
ピーナッツダイエットしたことあるけど激太りしたので断念した
ピーナッツは高カロリーなのに平気で一度に100グラムくらい食べてしまえるから
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 19:39:24.80 aHNqgqwM
ここはそんな100g食ってもダイエットになるってスレじゃないの？
まぁ体質にもよるんだろうけど。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 21:33:20.93 f1vqJJGf
>>383
俺は>>6のリンク先を参考にしてるけど、コレと決まった方法はないからなんとも。
失敗したとぼやいてる人はご飯代わりに大量摂取してるみたいだけどね。
バタピーとか塩分添加のナッツは論外でしょう。水太りの原因になる。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 21:44:43.34 fSQfEo0J
無印のナッツがすき
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 01:02:13.84 WEhJZOIi
>>378
チョコレート好きで、ポケットサイズのチョコレート菓子をよく食べるんだが、
ナッツに変えたら良いと思う？
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 08:26:37.12 ZoFxjSTz
砂糖まぶしてたり油で炒ってるやつは、菓子の分類だと思っている
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 11:25:26.61 zox1HoSt
>>386うん、ナッツに代えてバナナと一緒に食べると良いですよ。
それとね、チョコレート中毒と砂糖中毒を検索してみるのも
お薦めです。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 23:40:23.04 GA487LYq
素のままアーモンド好き保守
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 15:53:53.00 vPGBkZmz
保守age
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 21:13:57.56 Uq4Klsnf
素焼きアーモンド
素焼きクルミ
素焼きカシューナッツ
素焼きミックスナッツ
と近所のスーパーの品揃えがよくなったｗ
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 11:28:14.59 jYf9G8IU
うらやま
くるみ以外油と塩つかったのばっかり
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 20:11:10.39 cVhw2fDy
ホント塩まぶしたのばっかりだよね。
素焼きナッツのコーナー作って欲しい。
ミックスナッツ大袋も置いて欲しい。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 20:35:02.21 27QWGGGT
気の利いたスーパーならアンケートカードみたいなのがあるかもよ。
ダメ元でリクエストしてみては。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 21:12:56.37 JenB95y0
ペカンナッツが旨いけど、72％脂質って
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 22:30:51.94 Xk3O3y8C
生のアーモンドは
日本人が食べるとお腹こわしちゃうんだって
お店の人が言ってた
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 23:27:04.09 27QWGGGT
生が手に入るならアーモンドミルク作ってみたいな
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 07:11:14.91 Mmnmc9Cn
>>396ｸｫｰﾀｰの俺の場合…４回食べたら１回お腹壊すわけか…
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 12:13:29.02 sqgGGmTC
>>398はあ？お前は日本人成分が1/4なのか？
外人成分が1/4か？
外人成分が1/4なら、四回に三度は下痢だ
ドアホウめ！
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 12:50:12.45 z5e2I/D/
↑
(´・ω・｀)そんなに怒らなくても
クォーターに対する嫉妬なの？
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 14:03:44.87 R7oHiru5
>>400バカなの？
低脳クォーターのどこに嫉妬する？
外人の血が羨ましいわけなかろう
ハーフでも不細工デブを知ってる自分としては、太りやすくて汚ない肌質になりがちの混血は羨望の的にはならないが？
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 14:55:37.99 b1m9kSoa
>>401
ひどいこと言うわ
あなたは日本人の恥ね
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 15:51:38.74 Iqv85oin
ハーフでも不細工デブを知ってる云々
つまり混血は美形って意識があるから『ハーフでも』って考えるんだよ
人種にコンプレックスなんて感じる必要ないと思うよ、選べないんだからさ>>401
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 17:45:03.41 MIq1DfCN
>>403のレスは>>401へ向けてではなく
>>400に向けてレスされるべきだと思うんだけどね。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 11:34:51.34 YOAQ8SQC
マックのクォーターパンダーダメタイ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 11:45:06.49 DNwrAXJM
どっちだよw
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 12:33:00.32 ykRukjaX
夕食中にナッツを60g食べてみた。
起きたら1kg減っていた。特にいつもと違うことはしていない。
ナッツってすごいのか？
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 13:48:37.13 gHY9oBET
>>407
まぁ1kg程度は誤差。
しばらく続けてみてある程度継続的に変化するようなら合ってるのかもしれん。
しかしナッツ60gを食事にプラスするだけだと350kcalとかプラスに成るんじゃないか
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 14:04:19.02 7mv/d09U
便通がよくなっただけだな
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 15:20:13.16 rUh9UzfT
半信半疑で食べ始めたけど、便通がよくなってびっくり。5日でないとか普通だったのに毎日快腸で嬉しい
411:407
11/08/24 21:08:16.13 ykRukjaX
一応トイレ行く前に測った
まだ一日目だしこれが長く続くようなら食べ続けたいな
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 18:57:25.05 7XafYZek
一日くるみ５～７個食べたら
三日で2kg太った
うがーっ
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 20:16:50.13 wdtfIiDe
>>412
くるみの質量以上に増えとるがなｗ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 10:27:23.08 qi06rbgh
クルミ以外の何かに原因があるんじゃね？
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 17:39:39.49 X2bjK/cw
本当は5～7kg食べてるとか。で大量のぶりぶり。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 18:38:07.79 /3eH9jYz
素焼きアーモンドが大好きで
１キロ分を１週間以内でボリボリ食べてしまう。
先日 血液検査したら中性脂肪 ２４９という高い数値がでた。
（適正上限値 １３０）
でも コレステロールは問題なしでした。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 20:28:48.43 DObBUOy/
好きでポリポリって…珍味板じゃないぞここはｗ
まぁ、真面目な話、脂質の塊なのは間違いないんで加減して食って下さい
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 21:15:28.35 MirGa80i
>>416
人体実験乙
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 15:01:04.34 hm9mg56t
TON'Sの素焼きアーモンドで個別梱包のやつ、湿気ってるのが混ざってる事が
あるから買う人は覚悟してください
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 15:49:59.57 5iu5TW51
ドンキーで売ってる２８０ｇの缶を勢いで一缶全部食べちゃった
その日はそれ以外食べてない
ナッツのせいか、その日と翌日は体がポカポカ熱かった
汗だらだらでるし、発汗快便で体がすごく燃えてる感じがした
気温見たら、いつもより低かったのに
ナッツすごい
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 23:22:02.39 nvzFbqnO
言っちゃ悪いがここをみてると
○○を食べてダイエットっていうのは絶対成功しないことがわかるな。
食べる量の限度を知らない人が多い。
それともわかってってやってんのか？