【たったの】 レッグマジック part6 【60秒】at SHAPEUP【たったの】 レッグマジック part6 【60秒】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト53:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/13 07:16:23 nyI2unZi >>52 やめとけ 既に怪我やその可能性が高い場合、その部位を使うような運動はまず避けろ まずは医者に相談しろ どんなリハビリ方法があるのかとか 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/14 06:24:52 ZiX6XOCg http://www.valslide.com http://black-lab.jp/item/black-valsile.html 雑巾使えば良いじゃん！ って書き込みを以前見た気がするけど、 それに近い器具有りますね この時期だとあれだね、 大掃除の時にタンス動かすのにも使えそうw 55:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/18 17:44:22 zg9iYRCk ５月に購入。６月に旅行に行くため、軽く食事制限しながら １ヶ月半毎日３～４セットやって５６ｋｇ→５３ｋｇに。 旅行から戻ってくるとただの置物になった。 現在まさかの６０ｋｇ越え なんでやめちゃったんだ、自分。ばかばか 今日からまた頑張ります。 56:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/18 21:59:56 i927tK+y レッグヒップキュート（ドンキで特価3,980円）を買ってきた。 ｶﾅｰﾘ効くな。 昔ブルワーカーやり過ぎて、次の日動けなくなったことがあるから、3分くらいでやめておく。 内腿と尻は一気に筋肉つきそう。 やせるというか、骨盤が正常に戻り（通常は年とともに広がり気味）その関係で背骨が伸び姿勢が良くなりそうだ。 姿勢がよくなると普通に歩くだけでも全身に均等に負荷がかかるから、カロリーを消費しそう。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch