11/08/29 03:55:19.03 Rq90676C
昔持ってたステッパーにはギコギコ言いだしたら食用油塗ってみてたけど
音がしなくなるのはその日だけで、ベタベタするしであんまり良くなかったな
手に体重かけてしまってるならあんまりよくないね
どうしたらっていうか、とにかく手を離して脚だけで動かしてみるしかないんじゃ
自転車に初めて乗る練習と似てるような
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 04:01:58.14 8uzb8j2Z
自転車用の油とかどうだろう？
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 13:12:59.33 maU1uU+/
>>407
>>408
レスありがとうございます
食用はよくないんですねw
自転車用の油ってホームセンター行けばあるかな？
類似品だから足だけで動かせないと思ったんですけど、そういうわけじゃないんですか・・・
あまりハンドルに力を入れないでしてます
とりあえず油をさしてハンドルなしを試してみて、無理なら買ったところに問い合わせてみます
まぁ3000円なので仕方ないと思います
まだやり始めて4日ですが、3cm腹周り減りましたのでw
それだけで充分3000円の価値ありますよね
ちなみに毎日シャコる前に腹筋30回、100回×3セットしてました
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 01:19:45.25 eiHb1j67
シリコンスプレー買いました
そうしたらすべり良すぎて負荷がw
壁がないとハンドル持たないでするのやっぱ無理かも
類似品だからか私の力が足りないのか分からないけど
足閉じる時がうまくいかない
コツってありませんか？
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 01:50:03.52 DkNeAyvd
慣れ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 21:08:04.92 1VaGnPyp
やっと類似品で12回連続でハンドルなしですることができたｗ
足にすごい負荷かかる
みんなもハンドルなしでしてる？
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 21:39:40.93 h6H6CClc
最初からハンドルなしで出来たよ
意外に脚力あったんだなと思ったｗ
普段自転車乗ってるからかな
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 22:52:54.89 +wGUMwbL
最初はハンドルなしなんてとてもじゃないけどできなかった。
1週間くらいで何回か手を離せるようになったけど、1分ずっとはまだ無理。
ハンドルはバランス取るために使って、体重を乗せないよう気をつけてる。
しかし1分まだきついよー。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 23:26:54.85 7IkTPSjh
ハンドルなしでバランス保とうとすると体幹に良い筋肉がつくと思う
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 19:12:51.45 BDAATQZv
>>413だけど多分小学生の時に一輪車乗ってたのもあるかもしれない
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 22:12:57.97 HLclyu+W
ジャンプするような感覚でならハンドルなしでできるけど壊れそうだなｗ
自分一輪車乗れたけど無理だったｗ
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 20:23:18.51 zaPD5agc
類似品で評価いいのはどこ？
飽き性だから正規買うには気が引ける
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 20:46:33.81 BAIBXyfi
楽天のレッグチェンジかな
私買ったけど今のとこ壊れる様子なしだし、ウエスト3cm減った
一週間前から乗り始めた！
だいたい1日100回×3セット
類似品だと巨が乗ると壊れるかもしれないから要注意w
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 21:00:34.57 zaPD5agc
>>419
足とお尻の具合はどうですか？
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 21:55:19.85 BAIBXyfi
>>420
太ももは-0.5でふくらはぎと尻は変化なしですw
足と尻は１ヶ月くらいたたないと成果出ないかも
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 22:00:53.32 zaPD5agc
>>421
ありがとうございます
やっぱ長期戦ですね
ウェスト-3は気になる！
検討してみます
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 20:36:43.77 m0YGgejw
みんなちゃんと続けてて偉いね
夏に入ってからは、やるの嫌になって置物状態にしてたけど
そろそろ再開するかな
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 00:50:27.41 GBDHKcxX
TVKの通販でレッグマジックX、今９９９０円で売ってるらしいんだけど知っている方いますか？
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 18:14:52.65 dqkz+yC0
番組終了後30分以内に電話すると9990円になるやつじゃない？
いろんなチャンネルでやってる。
私は本日到着し、組み立てがおわったので開始します。
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 22:30:25.93 /0+6L5nk
公式品だとアレが最安値？
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 23:43:43.70 GBDHKcxX
色んなチャンネル見てるんだけど、見つけられない･･
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 00:42:58.70 OHdUhsaU
こんなの見つけたよ。
決まった時間や枠はないみたい。
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 15:46:32.32 424WqSGw
>>428
調べてくれてありがとうございます。
がんばって９９９０円のをゲットしようと思います！
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 16:53:01.49 a4F8R0sU
背が低い（１５３）ので、ハンドルに全体重を乗せるような
感じになってしまって、いつも腕が痛くて３０回ほどで挫折ｏｒｚ
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 17:14:15.69 rdcQmRPH
背が低い関係ない
そうやって「仕方ない」って言い訳を無意識に探してるうちは痩せない
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 18:18:06.01 WqPv/tWJ
私、150センチだけど大丈夫だよ。
ちゃんと合った高さにバーを設定すれば。
あと、多分それ太り過ぎで筋肉ないからだと思う。やりはじめはキツイよ。
普段運動してない人は。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 18:23:01.30 WqPv/tWJ
何か言い方悪かったかも。
やりはじめた時、私もハンドルに体重かけて、脚をラクにさせちゃていたから。
一分がキツイなら、出来る回数から脚を使ってやるといいよ。
ハンドルはあくまでも、転ばないような補助。体重かけちゃだめ。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 22:20:14.35 GwiISOTD
>>430
ハンドルじゃなく、壁に捕まってしたら？
壁に捕まりながらしてたら言い訳かどうか分かると思うｗ
ハンドルも体重かける意識があるんなら片手だけ使えば？
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 23:17:14.69 QK3LB68/
>>430
チビ・デブに加えてバカとは救いようが無い
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 23:27:10.89 El4s85fp
ハンドルに全く触れてないんですが、
その方が効くかな。
自由になった手を、パタパタさせて（手のひら外側）
二の腕体操してる。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 00:18:42.07 0U4ng0Yu
>>436
効くと思う
ってか慣れたらハンドルから手離してした方がいいと思う
一番良いやり方は、手を頭の後ろに持ってく方が腰に負荷がいきやすいｗ(＜(・ω・)＞←こんな感じ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 00:42:28.11 YTs7xj8m
＜(・ω・)＞
アリガトー。明日からこれでしてみる。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 00:50:39.07 fgxgH98c
女性ばかりらしいところ、ちょっと失礼します。
↓の２つって、同じものですよね？
鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) レッグトレーニング ブラック×シルバー IMC-101
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)鉄人倶楽部-IRONMAN・CLUB-レッグトレーニング-ブラック×シルバー-IMC-101/dp/B00391YKF8/ref=sr_1_4?ie=UTF8&qid=1315920524&sr=8-4
レッグチェンジ
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
楽天の方が２０００円安いですけど、「色」的にはamazonになってしまう。。。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 01:10:11.79 iHCMq30A
同じのわけねーだろ
バカかこいつ
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 01:20:18.54 fgxgH98c
>>440
失礼ながら、ちゃんとリンク先を見られましたか？
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 02:09:30.14 LnLu1MoJ
>>439
足置くところの形違うよ
支柱の真ん中も違うし、ハンドル部分の突起も
ざっと見ただけで三か所も違う
あなたものすごくおおざっぱな人だね
だから太るんじゃ
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 02:52:49.72 fgxgH98c
>>442
それは、女性向けに少しばかり細部を変えているだけではないですか？
＞だから太るんじゃ
あー、いやいや、説明してませんでしたけど、筋トレ用です。
ブルワーカーを買うか、こちらを買うか、迷ってたんですが、
ブルワーカーは下半身強化には弱いようだし、すでにダンベルも持ってますしね。
下半身強化に特化したもので、そこそこの価格・大きさなら、これが良さそうだなと。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 17:11:45.26 a7AKx2eI
>>443
安物の類似品は女性向けに作られてるから男が乗ると壊れるよ？
あと下半身に負荷かからない
筋トレにはならないよ
力ある人はスイスイできちゃうし
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 17:50:23.10 ZElTz9NY
頭まで筋肉か
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 19:37:44.07 AoukAlY1
>>444
類似品なのかなぁ？・・・。
どちらにしろ、色の好みでamazonの方にすることにしました。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 20:44:29.29 a7AKx2eI
>>446
え？
ここのスレレッグマジックのスレだよ？
レッグマジックの類似品という意味だし
体重制限あるけど巨デブはレッグマジック使ってる人いないと思うし
70kg以上あるんならすぐ壊れるよ？
完全に女向けに作られたものだし
御愁傷様
最初から決まってるんなら相談しなくていいじゃん
筋トレにも役立たないし金の無駄
正規品買った方が負荷が聞いてマシ、保証もきいてるし
別に女の子なら類似品でもいいけどね
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 23:57:14.55 +1jJ0t1w
デブじゃない人間、しかも男が筋トレについて聞きたいなら
ダイエット板じゃなくてこっち
ウエイトトレ
URLﾘﾝｸ(yuzuru.2ch.net)
じつはデブならこの板で筋トレ系のスレで、自分が馬鹿なのを自覚した上で
他人のアドバイスを素直に受け入れられるようになってから質問しろ
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 07:23:11.58 ELQIthNL
どうせデブでしょ
類似品に5000円も出すくらいなら正規品買えばよかったのに
保証も長期だし効果がなかったら返品もできるし
女がするにはいいけど男がそれを使って下半身強化っておかしいw
男のデブや筋肉質の男が乗ったら壊れるよ
40kg後半の私でも扱い悪いと壊れそうだなって思うのに
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 07:56:32.33 VjfE5RIf
>>441
>>443
頭おかしい
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 22:16:17.90 A/HT2+J6
>>449
私デブだけど、普通に扱えば類似品でも充分使えるよ。
正規品って40kg台後半の人が使っても壊れそうなの？
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 23:35:58.92 yLkc4a6T
正規品じゃなく類似品の話だと思う
類似品によったらガシガシ乗りすぎたりすると壊れそうなのあるのでは？
同じ製品でも雑に作られてたりするから不良品の可能性もあるけど
私も使い始めは壊れないか心配だったな
1セット1分までだと言ってたし、やりすぎると壊れるのかなって
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 13:59:13.98 t3AzkECm
６０回を４セットするのと、４０回を６セットするのとでは
どちらが効果があるんですか？
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 00:10:22.50 xXAYJVRx
>>453
40回か60回か、自分がキツイなと思った回数でやめたらいい。
単にカウントを気にしてやるんじゃなくて、お腹をひっこめてやったり
ちょっと太ももに負荷かけてやるだけで効果は全然違う。
飽きずに毎日やれば見えないところで効果は出てくるよ。いつの間にか
ジーンズがブカブカになる。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 19:12:28.10 gLJm6hKh
レッグマジックＸ
レッグマジックサークル
内転筋シェイプスライダー
で、迷い中。
サークル負荷弱いってのクリアしたらサークルにするんだけどなぁ
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 01:10:15.21 GGlXXCGi
太ももでなく、ふくらはぎが筋肉痛。
太ももが細くなりたいのに、太ももが筋肉痛になりません。
意識を内ももに持っていってるつもりなのに、
どうしたらいいんだろう。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 14:40:46.98 pbb2ME2j
正しい姿勢を保ち、足の裏に力を入れてペダルを滑らせ内ももの筋肉で真っ直ぐ引き上げるように意識するのが正しい使い方なの？又、ゆっくりのリズムで滑らせらせたほうが効くのかな？
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 15:51:45.27 oYbd7i7l
保守
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 08:49:44.54 SwiVZS7o
手放してしたら自然と太ももに意識いくけどな・・・
手は頭の後ろに
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 09:41:39.41 k2Lgz+3M
サークルって場所取るよね
Ｘなら細長いスペースでも大丈夫だけど
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 21:00:23.11 e5oZF9my
システム障害っていったいいつ治るのかな？
レビュー見てると届くのに１ヶ月以上かかった人もいるみたいだし。
早く届けてほしい。
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 16:50:55.73 ZE4sSiYA
母親がついこの前TV観て注文したら2~3週間かかるって言われてた。
結局そっちはキャンセルしてAmazonで買うことにした
尼倉庫に在庫があってもう発送されたけど、TVで流すなら早く発送できる状態でやってほしいね…
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 19:20:37.35 IBVrArlf
システム障害中にショップジャパンの某商品電話注文したら同じように
2、3週間かかると言われて3日後に届いた。
でレッグマジックも電話注文で2、3週間かかると言われて4日後に届いた。
長めにかかると言っとけばクレームも少ないからかな。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 00:05:24.68 U4Rw1s7P
461だけど、
１、2週間かかるって言われたのに、今日帰ったら届いてた！
結局3日で届いたからよかった！
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 00:36:22.27 PtuEUQWE
えーっ、やっぱ3日程度で来るものなのかー
早く来て良かったねぇ。
受け取り時に居るように調節したりするから、売る側はなるべく正確に言ってほしいなぁ
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 15:15:54.34 XyNC4rma
エクサボディで買ったんだけどやっぱりみなさん二週間くらい？どれくらいで届いたのか教えて～
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 00:22:29.88 jcvlWQws
最近サボリ気味
重いから取り出すの面倒なんだよね
そのまま放置できる部屋の広さじゃないし、廊下でしてるし
それでも2週間くらいでウエスト5cm、太もも1cm減ったけど
サボリ出したら減らなくなった！
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 18:52:51.03 PTdO44v1
>>467
どっち買ったの？
レッグマジック？サークル？
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 20:50:08.43 BygJP5ky
>>467
1m動かして広げるだけなのに、、面倒で全く使ってない。
自分の性格に、呆れる。。
470:469
11/10/07 20:51:19.23 BygJP5ky
私も、が抜けてたｗ
ちなみに自分は、レッグマジック。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 21:22:59.59 FsSfheYD
>>468
類似品のレッグチェンジです！
>>469
おぉw仲間がw
でも1mくらいなら頑張れw
自分は結局今日は乗らなかった・・・
こんだけ効果出たんならいいかな～早いけどお蔵入り！
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 21:30:50.17 Kv1cFZw4
私もレッグチェンジ。どうせすぐ使わなくなるだろうと思って。
リビングじゃなくて寝室に出しっぱなしにしてるから
なんとなく毎日やってる。でも寝る前だけｗ
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 12:34:24.04 T+VvgpE4
やり始めて２日目。バーに体重かけず強く握らないで下さいと書いてるけど、
どうしても力が入ってしまう。てかそうしないと足を引き寄せられない...
腹筋使ってる感じもしないし、ただただ股関節が痛い。
だんだん慣れてくるものですか？
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 18:00:30.03 Wn8i85Mv
一週間たったのにまだこない！ 早く発送しろボケ！
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 20:33:29.50 pnWHkC/w
>>473
ローラー走るところに自転車用のシリコンスプレーかけたら？
私はスプレーかけたら手捕まってなくても引き寄せられるようになった
どうせ使わなくなるだろうし、安物でいいよね
太ってる人なら正規買った方がよさげだけど
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 23:17:04.30 ZH4Kx5/w
>>475
私は太ってるけど安物でも充分だよ。
変な音もしないし、安定してる。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 01:37:55.54 Wl8DW5Bd
>>474
ネットで買ったでしょ？
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 02:27:45.89 dRrTRc6I
寒くなってきたから暖房費の節約のために再開。ついでに体が整えばラッキー
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 05:37:54.82 STQkMCgh
>>474 エクサボディのネット。何で買えば早かったの？
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 05:38:39.59 STQkMCgh
↑間違い。>>477
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 20:38:34.59 i2OxK1PS
>>479
私も迷ったけど、ネットは時間かかりそうだなぁって思ったから、電話したよ。
そしたら、3日後に届いた！
ネットのレビューでは一ヶ月以上かかったって書いてあったよ。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 05:07:27.36 CUUHvba8
某スポーツ用品店でちょっとお試ししただけで、股関節が痛いんだけど、
これって使い方が悪かったのかな？
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 22:06:54.19 Bw/Rkkju
>>482
ステッパー2000回とか踏んでた自分でさえもレッグマジックやったら
シコも踏めないほどの筋肉痛に襲われた。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 22:44:15.55 uttU98yf
>>483
力士 乙
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 05:20:30.41 PUvVrupx
負荷が全然足りない。どうしたらいい？筋肉痛にもならない。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 19:33:45.33 22lW44nr
>>485
どういうやり方してるのか分からないけど、やる回数や時間を増やしてみたら？
あとは手を添えずバランスを取りながら開閉するとか
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 20:54:36.32 w2qYykd9
普段はまず使わない筋肉を使うから、内股を鍛える何か特別なことをしてないのに
初めてでも負荷がないって人は何かズルしてしまってる可能性大。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 23:17:07.25 Ke7XFWqW
これで痩せる気がしない
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 05:39:44.00 Iuvvuqvb
>>485だけど普段からも筋トレや運動みっちりしてたからかな？なんか期待ハズレ。手で握る所の高さ調整の高さを上げたら負荷が少しかかったかな。低いとそっちにも負荷がかかるからあげた方がいいかも？
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 05:48:00.19 3HD9gMA5
それで負荷が変わるって、体重預けてるってことじゃん・・・
持たなくてもいいし、持ったとしても軽く添える程度だよ。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 06:30:09.42 c2oDnlg0
普段はゴールドジムにいってるこの板的にはマッチョの部類の物だが
妻がやってるのを見てやってみた
最初から手放し、と言うか仁王立ちで30分しゃこしゃこ
翌日筋肉痛にならず
結果
運動してない人間しか騙せないようだな
最終的にはダンベル２０×2を掲げてやったら壊れて妻に怒られた
あの時は本当にすまんかった
あやまれなくてごめんな
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 06:45:59.27 Iuvvuqvb
>>490 ただ高さを変えたら負荷が少しかかるってだけでちょっとはマシかなってレベル。筋肉痛なったとかって人は普段からあんまり運動してないのかな？してる人とレッグマジックだけの人ではやっぱり差はあるよね
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 06:47:45.04 DZUL9L8j
>>491
こういう脳みそまで筋肉のようなバカ亭主はいらん
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 06:49:49.11 Iuvvuqvb
レッグマジックの高さを変えて負荷を強化する パワーブロックってどうなのかな？物足りないから思案中。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 13:37:29.51 Jonv1Qmu
いちいちageないの
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 19:26:51.03 Iuvvuqvb
>>495 何で？豚は黙っとれo-_-)=○☆
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 20:32:17.18 6JXffD+d
人の事豚って言うあたりろくな奴じゃないな
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 21:03:36.00 Iuvvuqvb
だから？(笑)
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 21:20:39.21 NbFkNvK+
>>498
顔真っ赤www
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 01:15:55.72 N9tqvlTG
>>499 豚すぎてレッグマジック壊しちゃったのね～ｗ あらまぁ～残念(~_~;)
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 02:39:46.44 crRj7Gsq
付属のゴムを付けて負荷増したら、ちょっと筋痛めたかも…痛いw
あと今までは端っこまで開いて閉じてたけど、開ききらないでやるのが良いらしいね
正しいやり方でやれば効果的だし、痛いの治ったら再挑戦してみる
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 09:38:04.31 XSyCqcLZ
ゴムつけなかったら腰もいわしたし妊娠した
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 14:19:39.13 /9UYyPlj
（゜⊿゜）ツマンネ
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 20:39:01.68 3M5b4DAU
>>491
頭で考えたら解る、ジム行くならこんなの買わない
あと悪いことしたなら謝るべき
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 10:47:43.42 j0T8HWdS
頭が筋肉なんだるw脳はき
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 14:28:57.92 FDxH7l1X
別売でうってる黄色のゴムってどうやって使うの？画像みたら レッグマジックとは直接関係ない気がするけど
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 21:07:09.38 kPN62hag
>>501
開ききらないでやるほうがいいってとこ詳しく
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 01:20:37.82 BVNBPaX4
内ももの筋肉ってあんまり鍛えないから
その点でこのマシンはいいね！
ところでお尻にも効くって宣伝では言ってるけど、自分はお尻にはいまいち効果が…。
足閉じる時にお尻もキュッてしめながらやったりするべき？ｗ
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 22:30:25.21 1UugIuy1
1日たったの1分だけで効果出た人いる？
食事制限なしでｗ
さすがにいないか
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 21:49:24.50 Yfh92ceh
>>508
自分もお尻だけ効かなかったんだけど
負荷をあげて全部お尻辺りの筋肉で持ち上げるイメージでやってたら
1ヶ月位で位置が上がったよ
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 23:11:18.44 M/1/yTiA
>>510
そっか、お尻の筋肉に意識を集中させる事が大事なんだね…
今は、お尻の肉～太ももの肉の部分がダプンダプンって感じだから
相当頑張って筋肉鍛えないとなあ
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 23:35:42.46 yv9R11d7
個人的な印象だけど、足をつま先を外側にするとお尻に付加かかる感じがする。
太ももの付け根の肉を落とそうと思うと
ヒップアップが必要になるってことに気づいて、最近はそれを意識してる。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 10:13:24.67 V3GDQh41
半年ぶりくらいにやってみたらハンパない筋肉痛
まともに歩けん
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 18:57:52.84 hOFfGqeb
>>513
初めてやった日の翌日そうなったわｗ
生まれたての子鹿みたいになった。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 19:55:22.71 tEyXzkl8
全く筋肉痛にならないんだけど、やり方間違ってるんかな？
１分×１日５～６回。
両脇（内側と外側）にぶつかるとマズいと聞いたんで、
なるべく当たらないようにしてた。
当たるけど音が出る程でない。
60秒やるとけっこう苦しい。
２ヶ月弱続けてるけど変化ない。
やり方まずい？
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 20:51:40.24 l50OcJ6Q
一分間やってるのか。筋肉痛にならなくても良いと思うよ
自分は5分×2～3回やってる。し終わったあとは足が変な感じw
力入らなくて歩きづらいww
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 20:54:54.41 tEyXzkl8
>>516
５分とはすごい！
１分でもきついよ。
５分×２～３回ならけっこういい運動だ。
１分なら筋肉痛ならないですね。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 00:31:24.96 AzfDwWy9
昨日注文しました！早くやりたい
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 02:24:29.80 nhW+ijaR
>>517
少ない時間でもきついということは効いてるはずだよ
VAAMを運動前に飲むとよく動かせるよｗ
みなさん内履き用の靴乗って履いてる？
私はスリッパだけど・・・
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 23:09:41.73 ffdsn1gG
>>519
小学生が履いてる上履きみたいなのをホームセンターで買って履いてる。
400円くらいの。しっかり動かせるからオススメ。
レッグマジック生活20日目あたり、ようやく見た目でも骨盤まわりが
引き締まってきた。太ももとお尻の肉も減ってきた。
筋肉が増えているから体重は減ってないけど、ステッパー時代も
2ヶ月くらいすると自然と3ｋｇ、5ｋｇ、7ｋｇと体重も落ちてきたから
頑張らねば。
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 07:34:07.27 gfHR9xCb
楽天のエクサボディで9日ぐらいの頼んだけどまだこねー。
ビリー、コアリズム、ヤーナ、トレーシーその他色々日替わりでやってる私でも効果でるのかな？
下半身がどーにもこーにも。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 00:54:31.55 bwKl/M+t
私は、手離してゆっくり30回→ふつうに50回→ちょい休んで50回 だな。
手離してシャコるのキツイよね。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 22:59:30.32 OYki8cRx
最近は昇降ばかりでこれ全然引っ張り出してないやw
たまにはシャコるかな
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 00:40:19.54 ourl+pNq
取っ手なしの2wayレッグスリマー使ってる人いる？
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 22:41:59.92 ktQNHoZt
>>521
わたしも９日ぐらいに頼んでまだ来ないです～昨日いつになるか問い合わせしましたが返信来ず‥他にエクサボディで頼んだ方いませんか？
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 22:56:44.25 CqCngPUu
下半身痩せるにはスクワットでしょ
ぶっ倒れるまでスクワットとかプロレスラー並な事しなければ太くならないし
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 08:38:43.11 3Nj9wUqR
>>525
521だけど5日前に来ました。
ちょうど2週間だったかな？ちなみにピンク買いました。
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 23:10:13.78 AmNA0u4q
>>527
届いたんですか！羨ましい～。私はホワイトです。ホワイトの方が遅いみたいなので私もあとちょっと我慢して待ってみます！いまだ問い合わせの返信きませんしガッカリです。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 15:24:53.84 Y5vAsfzu
>>528
ホワイト人気なんだ。早く届くといいね！
これ始めて1週間だけど、昨日太もものサイズ測ったら1～2cm増えてた…。
前日お酒飲んだし、生理前ってのもあるし、浮腫みだよね？浮腫みであってくれ…。
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 20:11:57.26 RvPuXVbp
あげ
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 02:33:42.39 mq95Mwta
ぽよ
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 00:15:50.22 K4A314Ek
きみかわウィーね！
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 12:39:04.93 8cuuTA4W
昨日届いてさっそくやってみた
内ももは痛いくらい筋肉痛になったんだけど、
外ももとお尻はなにもなってない…
もしかしてやり方間違ってるのかな？
きつくてだんだん前かがみになっちゃったのがいけなかった？
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 12:59:25.09 fXn+Pgrd
普段はなかなか使わない内腿を使うのが売りじゃないの？
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 12:59:57.33 fXn+Pgrd
ちなみにこんなもの買わなくても四股を踏めば内腿は鍛えられるよ。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 21:00:32.15 bwIvz5OM
>>
自分も、前もも・後ろもも・膝・お尻に効果を出したいと思うんだけど
どういうやり方をすれば、効果出るんだろう？
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 20:43:19.47 aZN/ku9/
安いパチモン使ってたんだけど、ホームセンターで使ったら効き目が違いすぎたから購入。
日本語DVDとレシピ本とグレードアップ用の部品とかが付いて9900円だった。お尻が筋肉痛
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 15:39:38.80 UFRDEl1G
これ骨盤にきくよね
はじめてから１カ月最初は３０秒しかできなかったけど
最近骨盤がしまってきた
でも体重はまったくかわならい
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 15:45:28.05 OqjA9Lbl
そりゃそうだろ・・・
下半身を多少鍛えるだけの器具であって、20分以上続けるとかでない限り痩せるわけがない
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 23:04:25.47 aBhfs/hz
2週間掛かるって言われてたけど1週間しないで届いた
嬉しくて早速シャコシャコしてたら、
下の階の住人に速攻「うるさい！」とピンポンされたヨ…
（うちはアパートの二階。やってたのは20時くらい）
ヨガマットは敷いてたんだけど、もっと防音対策しないと使えないヨ
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 07:39:35.15 61oTvmMX
届いて10日、付属のDVDの中級と上級を気分によりやってたら太もも－1cm。
わーいわーい。
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 07:50:36.37 o3Qci1bi
ちょ、なにこれビックリした
注目して１ヶ月でやっと届いてさっき初乗りしたんだけど
キツすぎワロタｗ
１分なんて無理無理！
みんなすごいなorz
とりあえず１ヶ月頑張ってみる
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 15:45:56.21 ZmWV4lR7
>>540
どのくらいの速度でシャコってるかは分からないけど
ゴロゴロゴロゴロ…っとゆーっくり開いて閉じてするのも結構効くよ
はりきってシャコると音がデカく響くから共同住宅だと気を使うよね
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 23:09:22.41 DkLP4Bmp
ピンク欲しいけど、一ヶ月まつなら
コストコで9800円位で売ってた紫をかおうかなぁ
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 19:17:18.01 3osyhFAr
ここで下ネタかいて悪いんだけど
レッグマジックはじめて2カ月
感度あがった気がするんだけど、そういう女子いない？気のせいかな？
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 00:27:59.64 e1/eScD/
明らかに締りがよくなったとは言われたけど自分の感度はあまり変化ないかなぁ
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 10:52:58.62 0yXioFVj
1週間で届く人も居れば1ヶ月も掛かる人もいる･･･。
違いは色とか、購入したサイトとかなのかな。
ちなみに私は公式HPからホワイトを注文しました。
先週の日曜に注文しましたが、さすがに1週間では届かないみたいです。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 13:42:15.98 pH4MvfwL
VAAM飲んだ後にこれするといつも以上に動けるようになるよ
549:540
11/11/06 14:49:00.28 zjq0hOgR
>>543
レス㌧㌧
速度は普通だったと思うけど
ひとまず防音のタイルカーペット買って敷いてみてます
床→カーペット→滑り止めマット→カーペット
こんな感じに多層にしてる
他に防音を試したひとっているかなぁ
ゆっくりシャコるも試してみます
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 00:49:58.49 qgwLTsEP
>>540
そんなに響くのΣ
ウチ五階で毎晩夜中帰宅後にシャコってるけど下の住人かなりうるさがってるのかな…
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 00:58:10.64 qgwLTsEP
角度がキツくなるのにバージョンアップ
朝晩100回を1:40秒～50秒ぐらい掛けて一回ずつ計二回／日
太ももに締まりは出て来た
…が太腿の付け根付近は締まるだけで細くはならない
やはりここも細くしようと思ったらウォーキングなどの有酸素が必要なのかな…
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 07:58:47.19 Q0ZOj3ZW
>>550
ちなみに上にも響くから。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 22:44:39.93 ZSHsMhEY
>>550
えええ夜中？上下左右から近く大目玉くらうぞ！
うち持ち家だけどカッシャンカッシャン自分でやっててアパ－トじゃ
きついなって思うのに。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 00:30:09.04 Cj3LeFDQ
>>553
夜中(-"-;)
鉄筋のマンションに畳だから対して響かないと思ってるんだけど勘違いなのかな…
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 00:43:24.36 zgsZ+WHM
板と土壁や畳だと響き方全然違うよね
最近壁床を板張りにしたら音響く響くｗ
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 14:03:05.50 XXL2WHzr
６０秒ってさ
閉じて開いてを１回１秒の６０秒？
ゆっくり閉じて開いて１回３秒の６０秒？
俺は後者だからか音なんてしないんだが
普通一般的にはＣＭのお姉さんみたいなスピードでやるもんなのですか？
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 23:53:51.15 D2Ir270o
純正レッグマジックのことなら、たぶん付属のＤＶＤのあれに合わせてってことだと思う。
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 00:29:05.79 mfh6MY2I
>>550
こういう非常識なやつ、ほんとしんで欲しい。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 19:46:35.69 J1CR0++z
届いた。
思った以上にコンパクトね。
組み立てめんどくせえ。
そういうの苦手ではないけど女でも
割と簡単に組み立てられる？
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 20:00:38.67 m9bwn6j/
苦手でないならこの程度の組み立てが面倒くさいとは思わないと思うけど・・・
並程度の脳みそがあれば簡単に組み立てられるよ
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 00:38:08.45 SG8bDzv6
半年間使い続けようやくウエストが-5㎝減った。
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 07:27:27.10 bjuvkPAn
>>561
・・・て事は5㎝太ったんだね
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 07:43:33.36 ZIDzrbeX
>>562
揚げ足取りやめれ
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 10:20:18.81 iskXe1Rb
>>560
腹筋ベルトと同梱だったので段ボール処理(と家に既にあった段ボール処理)で昨日は疲れた。
今からやるわﾉｼ
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 23:36:35.24 eYotrFMp
>>562
自分が痩せないからって嫉妬はよくない。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 02:58:35.65 dmUDrFQj
これだけしても痩せないよね
自分は腹筋最初にしてからレッグマジックしてた
レッグマジックだけだと痩せないと思う
3ヶ月くらいたったら効果あるかもしれないけどｗ
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 10:06:42.25 TrYUbcez
通販番組のレッグマジック体験者って一ヶ月以上
使っての-8㎝としか思えない。
一ヶ月使い続けているけど全然まだ-5㎝にもたしてない。