【たったの】　レッグマジック　part6　【60秒】

【たったの】　レッグマジック　part6　【60秒】at SHAPEUP

【たったの】　レッグマジック　part6　【60秒】 - 暇つぶし2ch291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 11:09:41.38 vmY2ogDk
サークル使ってるけど、
足を真横に出す動きのときに股関節が痛くなる原因は何かな？
特にプリエグライド。
器具に乗らずにプリエの形でひざを曲げても痛くなる。

あと、「ひざを緩める」って感覚がよくわからない。
まげてもいいってこと？それとも
関節使わずに、太ももの筋肉で引き戻す感覚ってことかな？

次ページ