10/11/11 00:39:30 94MNCSbt
食事以外との事だが、食事については
・基本的にたんぱく質多めでバランス良いメニュー
・腹八分
・(30回以上)よく噛んで食べる
・マルチビタミンミネラル
運動は、その人に拠るが(医師に相談の上)
・ストレッチ、ヨガ
・スロトレ
・チューブトレ、ボディブレード(二つとももともとリハビリ用のトレ)
その他
・自律訓練法
・気功
くらいかな。
10/11/11 00:39:30 94MNCSbt
食事以外との事だが、食事については
・基本的にたんぱく質多めでバランス良いメニュー
・腹八分
・(30回以上)よく噛んで食べる
・マルチビタミンミネラル
運動は、その人に拠るが(医師に相談の上)
・ストレッチ、ヨガ
・スロトレ
・チューブトレ、ボディブレード(二つとももともとリハビリ用のトレ)
その他
・自律訓練法
・気功
くらいかな。