10/11/30 22:39:30 fks+ndKg
食べたいけど、買いに行くのも面倒だし作るのも面倒。
んでご飯茶碗一杯とふりかけとか…。
野菜食ってねーや。
何か代用のシェイクとか買うかな…。
最近食欲ないのはいいけど栄養無さすぎ。だからすぐ疲れるんだな…。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/01 07:40:00 zsSGvEar
ドカ食い衝動にかられた。もう食べたくて食べたくて。
でもピーナッツちょっととドライアプリコット３個と洋梨１個食べたら
おさまった。あーよかった。これからプールにいってくる。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/01 08:33:12 wfnRu/nA
ウォーキングって肩凝りにきくのかな。筋トレ？ストレッチ？
ようわからんが最近まじ肩軽いいやっふー
体重は落ちないけどね！
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 11:11:47 Tc3S7ETx
朝食ヨーグルトと野菜ジュースのみ。
腹減ったなぁ…ポテチ食いたい…
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 14:36:20 OgJx7VoB
Wiifit一時間やったら自分のポケモンのレベルが１あがるとかならないかなぁ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 22:31:32 nDDNhOTL
人減りすぎだろ
①肌を露出しない、服で体型を誤魔化せる(と思ってる人の多い)季節だから
②荒らしが元気
③寒いから体を動かすのが億劫
④鍋が美味い
理由はこんなもんか
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 11:48:27 jBptIYkL
本当に人いないな。
年の瀬だし忙しいんだろうなぁ。
正月明けにはきっと皆戻ってくるよ。
信じてる。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 12:10:40 mQlc1Fxt
昨夜、20年近くぶりに昔の知り合いたちに会った。
当時と比べると、俺は30kg近く軽くなっている。
みんなまず「うそだろー！」とたまげて
次には「病気かなんかかか？」と心配してくれる。
ダイエットに成功したと言うと「そうかー。よかったなー」と言ってもらえた。
で、聞かれるのが「なにがキッカケやったん？」
これはなかなか難しい。
まー「真剣に命の危険を感じた」ってことになるんだろうけど
ちゃんと説明するのが難しい。
彼らの知ってる俺は、旧免許証の６年前の写真の中に居るらしいｗ
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 15:29:26 nQWIHBvW
これで痩せたわけでは断じてないが
あずき美人茶どらどら美味い
全国コンビニで普通に買えるようになるべき
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 16:32:13 nQWIHBvW
鬱って一ヶ月間１日に数回水を飲むだけの生活をしたことがある
鬱前は緩んだ下っ腹が気になる151cm/47kg、一ヶ月後の体重は38kg。
寝込む前とほぼ同じだけ下っ腹は残ってた
筋肉燃やして骨とかして臓器や古い血をリサイクルするなんて脳や筋肉が大事ならやらねーだろ普通
脂肪だけを燃やしたいなら効率悪いしすぐ元に戻るぞ
と思ったけどやりたいならば仕方ない
友人以外の他人がどんなスタイルだろうがヨロヨロだろうが馬鹿だろうが私には関係ない
ただ幼稚園の子供より細い脚で小さな歩幅でふらふら歩く着飾ったお母さんとか見ると、なんかな
ああいうのはちょっと違うと思う…けど他人だしなー
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 18:07:05 yORLxgG2
”バカ”をＮＧワードにすると捗る気がしてきた
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 20:25:09 nsXPrKTl
低能も入れとけｗ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 23:13:37 7L8XZToc
今からコッテリ豚骨ラーメン
味たまチャーシューネギもりもり食べる…
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 23:27:57 7L8XZToc
ラーメン食べた
美味しかった
紅しょうが入れまくって替え玉してしまった…
つゆは一応残した
焼け石に水だけど
…
一時間くらい歩いて帰るか
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 00:35:06 MCOHHShh
明日のごはん
プリンロールケーキ一個250㌔㌍
薄皮つぶあん二個250㌔㌍
低脂肪牛乳一杯100㌔㌍
ご飯一杯200㌔㌍
おかず？
たまごサラダ？
炭水化物のオンパレードwww
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 00:42:35 lnalscvx
骨太の短足だから、最低でも身長-120じゃないといけないのにその壁が厚くて中々越えられない
あと数百ｇのところを行ったり来たり
我ながら意思の弱いデブ思考だとは思う
ダイエットと関係あるかは分からないが、最近爪が横に割ける
痩せたい
痩せなきゃ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 01:28:26 vV4+e3FP
人少ないのは携帯規制のせいかな
今日も風呂の前に五キロ走ってくるぜ！
ってやりたかったけど、すげー暴風雨だったから、無理だったorz
家で筋トレ一時間やったが、走った方が「脂肪燃やしてやった！」って感じがしていいんだよな…
氷点下だけど、走ると寒さ感じないし
…よし、風呂上がったらみかんでも食ってもう一時間筋トレやるか
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 01:31:41 ORrHNN36
夜食（午後3時から食べてない）でスープでおこげ食べていて少し物足りなく感じて
乾燥ワカメを 途 中 で 足した
その後濃い味緑茶500ml飲み一時間ほど運動していると途中で気持ち悪くなり
ゲロだ！とトイレへ
スープとお茶を滝みたいにリバースしてしまった
見ると噛んで食った割りには大きいワカメがいっぱいいた
多少待ったものの足したワカメが広がりきる前に食べたせいで胃の中で（水分も得て）
増えて膨張したらしい・・・
酷い目にあった、今後気をつける
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 14:29:12 z9rt64fr
猫にスルメイカ与えると胃の中で膨張して吐くらしい。
何かそれを思い出してしまったｗ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 14:32:17 kQdjN0na
猫並みにバカってことか
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 16:24:58 G07eBsKr
ぬこの悪口は許さないぞ！
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 17:20:24 7TzV6HLJ
このままでは死にそうなので、ダイエットしようと思った
自分は意思が弱いと自覚しているのでスポーツクラブに通おうと思った
スポーツクラブに通うなら、水着やジャージが必要だなと思った
……サイズがみつからない
ジャージは男性用でどうにかなるかもしれないけど、水着はそういうわけにはいかない
どうしよう
みんなどうやって探してるんだろう
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 17:31:50 NdNiI5Tz
>>381
ニッセンへどうぞ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 17:40:09 aE1MwmfF
肥満 過体重 巨体 デブの味方
ニッセン
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 19:00:30 IFyKpyq9
テーレッテレー！
名無し＠お腹いっぱいはレベルが１あがった！
たいりょくが２あがった！
ちからが１あがった！
すばやさが１あがった！
ふはは滅ぶがいいー邪悪なる皮下脂肪どもー！
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 20:01:38 IFyKpyq9
あー！もっと大胸筋がほしいです
そしたらひんぬーでもかっこよく見せられるのに
筋肉の神様おりてきて私を祝福しろコンチクショー
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 07:32:38 lmYQhEnh
たしかに人びっくりするほど少ないかも
お気に入りスレにこもってるのかな
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 08:31:54 znKaYFDd
>>386
オマエが100人ぐらいに分身すれば大丈夫ｗ
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 17:16:31 lmYQhEnh
めんどくさいうえに無意味だなってかチラ裏も板によって随分違うもんだな
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 18:22:21 Q2+5S9+M
他の板のことなんか知らんよ。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 19:13:28 qLzgMD6S
>>386
リアルのジムもガラガラ。年末は忙しいのと寒いからねー。
金曜日のヨガとか４人ｗ
今やると春に素敵な服着られるんだ！
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 21:42:21 +CfpSQ9O
人がいないってのは本来喜ばしいことなんかな
ダイエットに成功したからこの板を卒業したとも考えられる
そんな奴いるんかいなｗ
勇んでダイエット生活開始を宣言した人ほどドロップアウトが早いイメージがある
まぁ春の訪れとともに「夏までに」って言いながら姿を現すはず
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 22:34:32 +x6JY2fb
風邪引いて停滞気味……
それでもそこそこ減ってはいるけど
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/06 05:17:29 VkDVIKWu
やっっっっったああああああ
夢の47キロ台だ！47キロ台だー！
膝痛めちゃって足まわりの運動できないのが悔しいけど、
治ったらまた気合い入れて頑張らなきゃな
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/06 09:26:17 3+l8SmQR
書き捨てのチラ裏で会話してんのはあんま見ないわな
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/06 10:00:39 xeAdknTZ
つい前日のパンの詰め合わせを買ってしまった
真のダイエッターならまず買わないし買ったところで全部食べたりはしないんだろうな
自分にはそれができない
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/06 10:26:52 pNYagKPs
パン屋へ行かなければ済むことなのに
デブって食い物に関してだけはマメだよな
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/06 14:25:52 L0vk2HRm
アルギリッチW57
名前がなんか凄い
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/06 14:55:16 tXtKOA5z
1年9ヶ月振りのマック！
てりやきバーガーうまー
出来立てポテトうまー
1週間前から食べると決めてたんだ
今日はカロリー解禁日でいいよね？
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/06 15:07:46 RT/gnhn0
デブは栄養のないものが本当に好きだな
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/06 17:33:59 P7g+RoJv
朝&昼ご飯だけで、約1500kcalも食っちった
昼のアップルブレッドがまずかったんだよ、やっぱり
通常200円超なのに147円で、思わず飛び付いたのがいけないんだよ
まあ、昨日は晩のおでん&焼き芋で1000kcal
数日前から風邪ひいた&生理直前で体重落ちないってのになにやってんだ私
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/06 18:10:34 Ijv48ucL
今日はちゃちいコートとＴシャツでトレ用クッション縫っちゃうよ！
目標体重軽くクリアしてるのにしょぼい身体なのが許せん
憧れの身体まで筋肉量が全然足りてなかったことが今はよくわかった
まだまだ腿周りにもたっぷり脂肪があるのでお楽しみはこれからﾌﾞﾋｯ
今から風呂までに完成させられたら追加のトレを許す
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/06 19:23:11 Ijv48ucL
全然無理だった
寝るまでに仕上げればいいか
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 05:29:46 Vkw+jNdl
先月20日からジリアンを始めて今日で13日目。
12月に入り年末の大掃除だと思って1日でも休まないと決めた。何しろ時間が25分だからこれが続けられなかったらもう後がないし何よりこれは続ければ必ず痩せるという手応えを感じることが出来るので絶対に止めない。
2年間リバウンドをし続けヒップホップアブスもデューク更家もトレーシーもヨガも続かなかったこの自分の継続力の無さと根性の無さ。
開始からへそ周りは5㎝減り体も何だか軽くなった。
1ヶ月みっちり続けて私出きるじゃんって自信を持ち直したい。
そして年明けまでに60㎏台を拝みたい…
長文失礼。年明けまでにチラ裏板の皆さんが1㎏でも減りますように。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 13:43:51 RPvidt5a
無理なダイエットを続けるリスク
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 01:53:05 +ZvLGEGH
家族の夜ご飯作りを時々だけ担当しています
味や栄養や見た目やコストや塩分と色々気を使っても「味は完璧なのに愛情がない(笑)」
一～二時間台所に立ち回っての結果がこれだ
作りたくない気持ちが大きい
でも作れば情けは人のため為らず、自分の為になるしなあ
疲れたよパトラッシュ
自分で味見したら美味しいのに愛情ない味付け合わないとか言われた事を思い出した
あれ?やっぱし味がしないや砂噛んでるみたいな気持ちになってくるから夜ご飯なんか食べられない
翌朝に残り物をいただきます…
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 05:13:30 w9d9Alsc
自分をあまり追い詰めるでない
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 06:34:46 HM4hsqHt
>>405
家族の感想なんか放っておけばいいよ！
自分が美味しければ幸せ！
１～２時間もかけて作ってもらったなんて、それだけで愛情たっぷりだと
自分なら思う。
自分のチラ裏。
１泊２日、ちょい暴食で1.5kg増量、年内標準を目指してるのにやらかしたー
と思ったが、２日で１kg戻した。意外に引きずらないものだなぁとプチ安心。
あと500g戻してさらに前進したい…！
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 08:21:13 3C9tWoIE
変な家族 普通不味い物食べさせられて、美味しいよ…等という嘘をつかねばならない場合すらあるのに
いちゃもんとしか思えない
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 09:58:06 EDC/aWTH
外食とか出来ない家族だね
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 12:13:55 YHwtmq9A
食べる速さについて体型別にみると、肥満者（BMI≧25）では、速いと回答した者の割合は、男性63.9%、女性46.5%であり、やせ（BMI＜18.5）及びふつう（18.5≦BMI＜25）の者に比べ多い。
厚生労働省：平成21年国民健康・栄養調査結果の概要について
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 14:30:16 Ytt7uY6x
知らないおばさんに電車内で突然「足が太いからスカートをはくな」と言われた
停滞期乗り越えられなくてリバウンドしてへこんでる時に言われたから悔しい。すげー泣いた
今度こそ乗り越える。絶対綺麗な体になる
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 14:39:54 udpOGxDH
俺は一念発起して、ほぼ絶食+運動する事に決めた。
まず、その宣言も兼ねて「不健康で過激なダイエット」スレにも書き込んだ。
だが「不健康で過激なダイエット」を始めたつもりが
だが、カロリー計算したら1日1000kcal近く取っていた。
自分が「不健康で過激なダイエット」くらいのつもりで始めた事は
実は普通の王道ダイエットだったのだ。
俺は自分がデブである理由を知った。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 14:41:16 0+tVbvhS
163 55 パンツ（下着のほう）がいまだに3Lがぴったり
せめてLLくらいだと思ってたのに
なんか私なんか脂肪の塊だわ
どうせ痩せないし好きなもの食べて太るかの
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 19:53:11 C5edAaoN
ヤホービューティに記帳するようになって弱点だった甘いものを止められるようになって
体重も順調に落ちています
食事バランスも良くなりました
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 22:26:24 BUnX4uRe
>>412
tikubi
kitigaiwww
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 23:56:16 +yBfPNa7
子供出来たからダイエット板と暫くさよならだ。
自制はしつつも太るだろうから来年の夏にまた来るぜ！！
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 00:01:04 KOOsEYPL
↑オメデトウ！！！
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 00:10:01 h/ZibcgG
ダイエットとエコロジーと節約のために自転車通勤をはじめました
来年の夏はきれいな身体になって迎えたいな
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 04:04:00 EJ3ruUMR
>>416
おめでとう！栄養バランスのいい食生活で出産ファイトだがんばれ～！
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 13:21:34 WBV28r/g
>>413
私165/54だけどMサイズだけど
体脂肪すごいの？3Lって･･･
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 18:09:40 28t0RZo9
405っス
レスありがとうございます
いろいろやりきれなくなって書き込みしますた。悔しいなぁ…
チラ裏なので名無しに戻ります、皆さま本当にありがとうです。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 20:21:24 CNrXssnD
22歳になってようやくダイエットがうまくいくようになった
私の青春は...さようなら
だけどこれから楽しく生きていけるだろうか
太ってた時の卑屈な性格が果たして治るのかな？
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 00:58:25 d+Av2CvP
余力があったからって明日のバナナが切れてたからって寝る前に走ったのは完全に失敗…失策…
こんな時間まで眠れないとかだめすぎる
筋トレにしとけばよかった
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 02:37:22 5Eem+E7v
ああ、わかる…
私も王道頑張って160/56から160/47、体脂肪率19％になったんだが、
ヒップ90㎝、太もも51㎝もあるorz
毎日腹筋やって筋つくくらいになっても、腹はやっぱりｷｭｰﾋﾟｰだし
現実って厳しいよな…ｗ
ちょっとでもましになるかと思って足まわりのトレーニングする毎日だよ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 04:19:44 q8newO4w
５月から半年で１１キロ減って再びぞろ目の７７キロになった
私頑張ったじゃん♪と思ってたら
気のゆるみか仕事のストレスか過食してしまった…
夜中にもらいもんの肉とかケーキとか食うなよ！私！
後２２キロ痩せて絶対３年前の体型に戻ってやる！！目指せ５０キロ台！！！
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 04:25:24 VG2Hk50P
ジリアン続けつつヨーグルト断食と人参ジュース断食を年内にやっておきたいな…合わせて7日間。前後の食事も考えなきゃならんしクリスマスまでには…!
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 04:55:59 9P7cuFM9
>>413
165センチで57キロだった時は、L→緩め、M→ややキツイ
78キロの時は3L→やや緩め、69キロの現在はLLで丁度なんだけど
その身長体重で3Lはビックリだよ
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 04:58:30 9P7cuFM9
連投ごめん
>>413
自暴自棄になっちゃダメだよ
4Lになったらどうするんだ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 05:50:42 JaIpH22g
下半身デブは、糖質過剰でタンパク質不足が招いている
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 08:27:23 d+Av2CvP
今朝がっつり追い込んでたら足つりそうな予感がして慌ててストレッチしたんだ
そしたら股割りができるようになってた！学生時代の柔軟性大復活！
ヨガの継続効果か内転筋トレの効果かジョグかバイクかわからないがやってやったぜ！
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 12:07:22 8vup4iop
強制的に昼御飯がマクドナルドLLセットってどんなクソ職場だよヲイ
泣きそう
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 16:41:15 0R6C/zTX
体脂肪を計ってみたら予想以上の数字が・・・
しかも体重が増えてるし
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 19:49:36 j16+IlvN
もうすぐ引越、よくウォーキングしたこの街ともお別れ。
悲しいこと辛いこと、一人暮らしの侘しさで話す人もいない。
何度帽子の下で涙を流しながら歩いたことか。
引越先でも同じくきっと泣きながら歩くのだろう。
今日も切ない気持ちを抱えながら歩いてくる。
引越先でなにかいいことが待っていると信じながら･･･。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 23:55:47 t3U12le/
クノールのコーンスープうめえ
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 00:34:19 KA1Yr36K
食欲の暴走がひとまず止んで良かった
明日早く起きれると良いな
長く歩けると良いな
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 01:22:40 6cBoTK6O
最近よく売ってる、3～4cm身長が高くなるという靴の中敷を入れてデパートをちんたら歩き回ったら
太股が恐ろしく筋肉痛だ。
シークレットブーツダイエットと名づけよう。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 01:47:19 KQActm52
リバウンドすると精神的なダメージがすこぶる大きい。
しばらく何日も続けてのドカ食いはなく理想の体重保ってたのに
超久々にやっちまった。
今後何日かは減量と運動で頑張るしかないけど
一週間もドカったから元に戻らないかもしれないし
こんな太った今を認めるのがとっても辛い。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 01:56:40 KQActm52
連投ですが、
>>431めちゃくちゃ可哀相
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 02:07:40 pl7avXiA
自己責任で(笑)
お家の人達に心配かけちゃうしもし具合悪くなると迷惑もかかっちゃうよ
魔法の言葉は本当に残酷で無責任なのね
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 02:08:16 fbyuZA2Q
>>431
ｶﾜｲｿｽ
上司がストラップをコンプしたかったんだろうか
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 02:43:35 sXVv16MW
筋肉痛がダイエットに直結するとはｗ
浅はか過ぎ
筋肉痛で減量できてなければ、ダイエットではないだろ
なんで筋肉痛＝ダイエットなんだよ
ちびデブって低能
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 09:06:07 Y6IfEeCA
昨日誕生日だったのでケーキを食べて幸せだったけど、遠距離の彼氏と電話したら別れるかもしれない雰囲気になってしまった。
年明けには会えるかもしれないから、まずはダイエット頑張る。見て痩せたのわかるくらい痩せて、ちょっとは思いとどまらせてやるんだぜｗ
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 09:31:34 mebMPClG
>>431
私も勤め先が中華料理屋だから、毎日昼食は強制ラーメンだ…
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 15:25:15 FOK6CqNr
>>431
食わずに捨てろよ
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 19:30:40 KA1Yr36K
バイト終わりで足だるい
でも運動しなきゃなぁ
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 07:27:34 2etp6Lkn
昨日は朝から
菓子パン、お団子-＞クレ－プ-＞コンビニ弁当+菓子パン２つ-＞スナック菓子
と食べ過ぎたけどしたけど、体重は減ってたｗ
買い物で歩き回ったお陰なのか？ ジョギングしてるときはなかなか減らなかったのに・・・・
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 14:42:39 5rCA+c52
今日は朝からずっと電車移動で５千歩も歩いてないし筋肉に負荷かけてもいないのに
ケツと太股の疲労がひどい
なんだこれ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 19:02:35 w42Z9l/C
チクビだよ
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 00:55:52 7pssr1lN
ずっと飲んでたヘルシアを止めたら体重減る勢いがなくなった気がする
気のせい？停滞期？それともほんとにヘルシアのせいで減ってたのか
なんかもやもやするから明日は買ってこよう・・・
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 02:09:45 DF0QwqqC
ＢＭＩ１８きたわーーーーーーー！！！！！！(^O^)
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 08:49:52 h+xmUb/N
全然好きじゃない奴と土曜日、映画に行く。
会うの1年振り位で、当時48kg、今は54kg……。
劣化したと思われたく無いから、少しでも痩せようと思ってたのに。
自分に甘いデブに戻って、本当に恥ずかしい。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 11:12:49 1B8zMWBb
アク禁のせいか静かだなあ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 16:38:25 Hstu2JI7
誰かエアロバイク・スレの新スレ立ててくれよー
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 20:16:55 LCkm9MHs
テレ朝のクイズに早稲田在学中のAKBがいると聞いて
調べてみたら通信過程だった
残念な気持ちになった
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 21:38:46 fZq73wcr
メガネがまたゆるくなった
下を向くとスルッと落ちる
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 00:43:57 8hRAehrH
膝に乗ってる贅肉おとすぞ
ししゃもなんとかすっぞ
顔小さくすっぞ
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 02:09:28 S/T3YRpe
せっかく痩せてきたのに飲み会きたーorz
とりあえず１杯だけ飲んで、後は烏龍茶か何かでごまかそう…
食べ物も強制的に食べることになるだろうけどサラダ系で頑張る
そして次の日運動しなきゃ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 02:27:42 aBt5cq6m
なんでダイエットするのとか胸小さくなるのは嫌だとかうるせぇ私だってこれ以上の貧乳は嫌だでも他の無駄な肉なくしたいんだよわかれｱﾎ!!
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 03:02:03 NXIV8aVY
リバってんじゃねーのかと
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 14:24:48 bgK/mjQA
4ヶ月で体脂肪１０％以上落とした！
体重６kg落とした！BMIでいえば１９！
頑張った！！
化粧も大分上手くなって男性のお客さんが優しくなったｗ
でもあの人は別な人とクリスマス過ごすんだって…
泣いた
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 14:45:26 Dt8+blH3
マメグラかヤフーDDかダイエット日記.COMか
マメグラかヤフーDDかダイエット日記.COMか
マメグラかヤフーDDかダイエット日記.COMか
迷い迷って３週間。
どれでもいいから始めてたら１kgは減ってただろうに…
結局どれがいいんだー!!!
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 15:03:59 Pmm/ouqu
脾臓のあるあたりがいてええ食えるかボケがッ
胃も重いし除脂体重×2.2食える奴絶対エリートだろ食っても消化無理すぎ死んだ
低栄養氷菓脂肪デブに消化の才能なんかなかったんや！
ともあれクリスマスまでにはゆる腹にさよならできるよ！やったね
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 18:08:28 S6mAwmU6
去年１５１ｃｍ３５ｋｇだったのに今５０ｋｇもある。
痩せても頭とか足の関節とか骨盤が大きくてちっともスタイルよくならなかった。
だからダイエットしようと思ってもモチがあがらない。
でっ尻ではとむねだからつらい。骨太なうえに肉がついてちびでぶ。
もう死にたいけれど一生ちびでぶでいたくないからまた頑張る。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 19:11:47 bBxIZtsY
今日は10日に一度の好きなもの食べるデーだったのに
大好きなシュークリームとバジルパスタを食べたら吐いちゃった（'・ω・`）
まだ気持ち悪い
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 19:41:02 cDfgPCZA
胸残しダイエットということで
米ぬかケーキを作ってみたけど ほんとに効果あるのかな～
胸減りませんように
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 21:19:50 lCxi4DkP
スーツ買った
なんとしてもウエストキープするべし
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 21:58:49 f4wejMl4
ジムで歩いてたら、ふくらはぎがつって中断する羽目に。
今日はそのまま帰ろうとしたら、帰りに2回すっ転んだ。
帰ってきたら、着替えの入ったカバンの紐が千切れてて、着替えをどっかへ落とした！
なんて日だ・・・さすがめざまし占い12位の日・・・orz
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 23:00:26 +oNbKhlp
筋トレ後に血尿っぽいモノが出た
運動性血尿というらしい
学生時代の部活じゃそんなこと無かったのに
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 08:27:40 z5ecfm6d
痩せてた頃のデニムをひっぱりだしてみた。
まだ全然むりだった…特に腹がorz
あと10kg痩せるまで服は買わないw
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 12:37:13 /LH+vCcH
二次会は2月…なんとかベストまで下げて、ドレスを着こなしたい
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 12:52:43 B2GPt3Bi
誰のためにダイエットしてるの？って言われるとなんか窮すわ
自分の為以外に体型管理する人の気持ちが実のところよくわからんけど荒立てたくもないから適当に流すしかねえ
まともに答えがかえってこないその質問に意味はあるのかと
普通オーバーワークでも毎日疲れず快適に生きていけるように、身体作りはそうじゃねーのか
つーか10代から大胸筋で底上げしてんだ
そんなことにも気づけない奴におっぱいの心配なんかされてもお！うぜー！
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 22:58:40 94zhLKtj
くそージョギングができない…
一面スケートリンク状態だからウォーキングもできない…
くそー
腹筋やってもスクワットやっても運動した気がしない
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 05:56:19 E9aabdp5
ジリアン･マイケルズを始めて20日目。
体重は相変わらず73㎏。
しかし2年前に63㎏辺りまで10㎏程痩せて、やっと着ることが出来ていた服を今日駄目元で着てみたら…
入ったああああああ
ジリアン信じて良かったああああ
体が締まったのかな？
まあそれで油断して豆腐おかわりしちゃったけど。
この調子で1月一杯まで続けて1年前に買って目標としていたボロボロのジーパンをゆるゆるではくぞ！
なんせその時はゆるゆるどころかパツパツだった…
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 07:56:44 8cpW8DDU
ＹＯ～♪
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 20:27:07 HPWTFG+1
あああああああ
肉まん食っちまったああ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 21:21:05 R5h28C+D
正直、人にはそれぞれの生き方があるので
あんまりあれこれ口出さないでほしい
体重体脂肪、健康診断、血液検査、全部標準で健康そのものなんだからいいじゃないか
酒もたばこも、外食もインスタントも食べないんだし
たまにお菓子食うことのなにがいけないんだ
食べるよりは食べない方が体にいい？
当たり前だろそんなの…
お菓子を買って食べる人がみんな、お菓子が体にいいって勘違いしてるとでも言うのか
酒、たばこ、肉、外食、インスタント食品、パチンコ
誰だって、多少の犠牲を払ってでも嗜好するものがあるだろう
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 21:56:48 o9hG51ku
なにごとも限度がある
肉は適量食っとけ馬鹿
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 22:13:37 cWgvWIL1
キムチ鍋うめええええええ明日の朝はこれとご飯だいあああああ
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 22:19:25 aIDfBbYr
自説に拘るのは勝手だけどいちいち強要しなくていいから
人体はまだ解っていないことの方が多いんだよ
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 23:24:26 1rsIEwmk
しばらくドカってなかったからなんだって言うんだ
ご褒美のつもり？そういう甘ったれた精神にイラつく
でも今まではドカ食いしたら自己嫌悪に陥ったり悲しくなったりしたけど今回は自分に対する怒りみたいなのが湧くばかり
これはどういった変化なんだろう
良い方向への変化ならいいんだけど
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 00:58:29 Mbz85nTO
食べてしまったことに、異常な喜怒哀楽を覚えること自体、かなり頭がおかしくなってる証拠
普通に食って、普通の状態を保て
間違った食事を普段からしてるからドカるんだんだ
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 01:05:40 Mbz85nTO
しまったｗ
ドカるんだんだ～ｗ
んだんだ～ｗ
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 01:14:18 LT6y/d3n
つられて
んだんだ～！
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 01:46:52 h3WCHQQD
はらへぅてしにそう
胃が痛い
かゆ へりはら
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 02:55:52 elQ1SrCt
がんばってなんとか6kg落としたんだけど、
油断してちょっとジャンクフード食べたら1kg増加したまま戻らない。
身体は元の体重に戻そうと必死なんだな・・・
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 10:15:57 D6jxqI5n
生活に見合った身体が維持される。
身体を変えたければ、生活から変えなきゃだめ。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 10:52:33 lY/tH7K+
ゲームで５キロ痩せたくらいで新スレ立ててんじゃねーうぜーーー
だいたい身長何センチで、何キロから減ったんだよ
どうせデブのキモオタがドスンバタンコフーで
水分の分減っただけだろうけど
構いたくないからこっちに書いた
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 14:14:12 sXJ5PbpO
クリスピークリームのオリジナル、初めて8秒チンして食べたら衝撃的うまさだった。でも2個め食べずに我慢できた自分えらい。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 14:42:42 ZOvxdgcB
34歳 身長173cm
11月8日時点で94kg
現在85kg
一日1700kcalで脂物は週1～2程度
一日2時間ちょいのサイクリング（職場まで片道22kmを往復）
スポーツジムで1時間~1時間半みっちりトレーニング（土日はエアロビ含む）
これぐらいの努力で結構痩せるもんだなあ～
オレの身長なら70kgまでは簡単にいけるみたいだし、モチベーションが上がるぜ
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 15:00:22 3xXyIhmi
現実を見よ
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491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 21:40:18 CB1LVsJT
１２月になってから運動さぼりまくり。
でも体重減ってきてる。
これって筋肉が落ちてきてるんじゃまいかな…。
わかっちゃいるけど、何かだりー。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 21:57:27 zR+BgFze
>>489
すごいな…
その調子でいけば、三ヶ月後にはスゲーカッコいい体型になってそう
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 03:06:50 0dwMIyvc
服のサイズが２Ｌ→Ｌになった
体系的にはまだまだデブなんだろうけど、超嬉しい。
早くＭサイズが着たい。標準になりたい。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 07:20:41 1u7lFGxb
ダイエット板は良いスレ（ﾋﾟｻﾞﾅｶｰﾏいた！居心地良い）は下の方から探すべし…なんだな
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 07:41:04 1mO2TAg0
デブでも痩せでも汚ない肌の人は嫌だ
なんかの病気を持ってるんじゃ？と直感してしまう
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 08:14:06 q9ZZK1TO
そんなに太るまで放置してる神経が分からない。
なんなのその重すぎる体重は！
400g痩せたとかアホか！
そんなん飲み物一杯で変わるわ。
2kg増えて調整してる自分には世界が違いすぎる。
デブの神経恐るべし。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 09:32:31 /96vQdxL
そば食をうどん食にしただけで体重が増えていく…orz
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 15:56:31 8uHqgq+2
ジム行ってこようかなー。
ワンコインの天丼食べてから行くかな……。
それともラーメン……。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 02:20:04 Oc3PpOfo
過去に食べ過ぎて好きじゃなくなったもの
・ポテチ
・ミンティア ドライハード味
ポテチは今では1、2枚食っただけでもーいいやってなる
フライドポテトやプリングルズは好きなのに不思議だね
ミンティアドライハードは眠気覚ましにいつも食ってたらある日突然気持ち悪くなった
ミントがきついガムも食いたいと思わなくなってしまったなあ
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 07:04:38 Y6+N3MCD
炒飯、タコ焼き、ポテトをどか食いする夢を見た。
起きた瞬間、めちゃくちゃ焦ったけど…生理前になったら、多分夢の通りになる。
こわいから今日、サプリ買いに行くわ
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 20:10:57 6P4EPEuh
今日ね、スポーツクラブのヨガのクラスに出たら、
ヨガの先生が、「今日はトナカイになります」と宣言して、
トナカイの着ぐるみ着てヨガやってたｗｗｗｗｗｗ
ふっと見るとトナカイがヨガやってるんだよ。しかもうまいのｗｗｗ
超バランスｗｗｗｗｗ
着ぐるみ、シッポ生えてるしｗｗｗｗｗ
このヨガのクラス出るようになってから、７ｋｇ程痩せたんだけど、
（あ、食事制限や筋トレや他の運動もしてますよ）
この先生に出会えたことの方が幸せかもしれん。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 23:24:45 UKONeb12
お腹すいた･･･昼に炭水化物多かったから夜はハム入り野菜スープで終わり
ヨガを終えたけど結構空腹に来るなぁ。けど、このくらいで丁度いいのかもしれないな。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 01:11:29 ahVv+nn/
脚上げ腹筋、ハンパなくキツい。
効き目もハンパない。すさまじいな。
どんなに疲れてても、やらないと気が済まなくなってきた…。
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 20:46:25 D8HkCoGv
先週 170cm 52.8kg 12.3
今週 170cm 57.2kg 12.9
はいはい水分水分。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 23:08:37 wQp7siOO
>>504
………水分？
まあ、脂肪じゃないだろうが
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 00:19:20 b1CCGjhO
今日はもらい物があったんで、食べたいものを好きなだけ食べてOKな日にした
よし、また三ヶ月経ったら、パンと白米も一日解禁にすr
…(゜Д゜)!!!!
その前にぼ、忘年会とクリスマス
そうだった、いっぱい飲まされて食わされるんだ…ホールケーキ貰っちゃうんだ…
ｳﾜｱｱｱｱｱｱｱ止めときゃよかったｱｱｱ
(>'A`)>ｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱ!!!!
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 02:52:17 ilnDs26M
デブウゼエな
つもりダイエットは脳内だけかよ
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 02:59:11 b1CCGjhO
デブじゃないよ…
そのすぐデブって罵る風潮なんとかならんのかい
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 05:13:52 t3o0mRhQ
デブは顔文字使うのがデフォだ
知らないのかよデブ
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 05:56:15 Ph1gTm5N
(;`皿´)
(>_<)
(゜∀゜)
どうだ！だっはははは！
貴方の嫌いな人が顔文字をよく使うから顔文字に嫌悪感が沸いてるのかな？大丈夫ですか？？
何があったかは知らないしどうでもいいけれど
リアルで使う顔文字は2ちゃんねるではちょっぴりウザイけれど
お菓子うめー
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 06:16:12 Dp8zEFz8
煽りに飛び乗るデブか
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 06:21:08 Ph1gTm5N
貴方も煽りに乗ってるからソックリその言葉返しますぜｗ百貫デブｗ
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 06:37:04 CBqMYWsB
>>509
そんな強引な理屈があるかｗ
ガリスレだって顔文字は結構いるだろ
自分がデブだから「ダイエットはデブがするもの」という固定観念があるんだろう
違うか？
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 07:40:28 yI/oEXRo
（´・(●●)・）ステーキが食べたい ぶーぶー
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 12:42:57 +ira55WZ
デブ、脳脂肪、脳萎縮、摂食障害は顔文字を必ず遣うよな
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 18:17:52 yI/oEXRo
Σヽ（ヽ´・ω・）何故バレたし
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 20:25:35 05lOn6Wq
あと2日で引越し･･･冷蔵庫の残り物ばかり食べるの飽きたよー
荷物増やさないようにと食料も最低限しか買わないけど
もうマジ飽きてきた、普通のダイエット食生活を送りたい
日頃がどんなにありがたいかよくわかったよ･･･
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 21:33:55 19qKQbEx
寒いと腹が減る…
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 00:25:13 mITJTIXe
らりっちょ
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 00:44:34 J+K+OZ5c
ダイエット板にいるダイエット成功者はデブ時代の習慣を
「～だったなんて信じられない！」「～なんてありえない！」と豹変する人が多い
＆痩せたとたん異常に健康志向になる人が多くてたまについてけないって愚痴。
お腹いっぱいまでおいしいものを食べて
満腹のまま眠気に誘われて眠るのも結構幸せだ。
胃にモノのが残った状態での睡眠やアルコールが入った状態の睡眠は
眠りを浅くして質のいい睡眠を妨げるというが
たまにならこれはこれでいいものだ。
…なんて脳脂肪の取れないリバウンド予備軍の戯言なんだろうなあ。
翌日特に胃もたれや疲労感を感じない健康に感謝。
キャベツカレー美味しゅうございました。
うっかり翌日の分まで手をつけてガーリックフランス2本食べちゃって苦しい。
苦しくなるまで食べてしまったのは失敗。
眠い。
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 01:14:57 FGyhOlvs
お前みたいな日記が一番ウザイわ
自分のブログに書けや
だらしないデブ
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 03:04:49 Ml/bXln4
最近チラシの裏にナニかが住み着いてるねー
ダイエットの辛さや日常のつまらないストレスを走ることによって解消するほうがよかろう
つ【汗臭いランニングジャージ】
おっと返品は不可だ
マック行きたい。グリドルとポテトとチョコパイとベーグルサンド食べたい。フルーリーは高いだけだから要らない。ナゲットはもっと要らない。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 03:53:07 hQXEy1Mh
維持期のつもりなのに体重が減るお
このまま消えてなくなったらどうしよう
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 04:38:49 ha05gNqi
風邪ひいて運動できねー・・
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 08:26:55 p8WTSc7e
やる気が出ない。
今でも太ってないんだからもういいか！って気になってきた。
でも手持ちのデニムはキツイというジレンマ。
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 09:22:40 wI2TGqzV
心が作り出す様々な言い訳を片っ端から叩き潰す
それがセルフコントロールだ
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 14:34:25 AfzRP1CN
ダイエットは鏡を見て足りない部分や緩んでる部分に負荷を掛ける簡単なお仕事です
それと栄養管理して気が向くなら走ると早めに完成するそれだけの話だった
自分がやるのは楽しかったけど他人に教育管理を丸投げされるとうぜー
やりたくねー読みたくねーでも！ボク痩せたいんだお！！とかいう奴が身近に沸きまくるからうぜー
あと痩せすぎ！とか注意してくる奴がうぜー
筋肉量はむしろ増やしたっつーんだ
持久力瞬発力も無駄に太ってた頃からすると倍以上あがったんだぜ
でも理解する気がないなら何を言っても無駄だから太っててもいいじゃん
ずっと太っててよ私ナルシストだから身内だろうが他人の見た目とか気にしてないし
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 15:48:26 tipIxkrN
血液型ダイエットがすごく自分に合ってる(^o^) これからも頑張ろう
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 20:07:41 fzxUxe8L
ホロン部ってなに？
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 21:21:08 Ml/bXln4
>>529
学生朝鮮人が夕方に集中して2ちゃんねるで反日的な書き込みをして回る部活らしい
日本滅ぶ→ホロン部
タイプミスが語源
詳しくはWikipediaへどうぞ
By 日中ハーフ
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 22:17:05 IwBxPXoR
過食衝動はない。おなかいっぱいになればピタっとやめられる。
1度に2人前以上とか食べたこともないし、入らない。
でも外食でセットや定食が絶対に頼めない。ラーメンとか丼物も無理
1食で800～1200ｷﾛｶﾛﾘｰって、ちょ、え、それ1日分！って思考が消えない
摂食なんだろうか…
揚げ物は月に1回食べるか食べないか。考えて考えて計算してコロッケ1個とか。
大好きなのになあ。クリスマスにフライドチキンもう7年くらい食べてない
ちょっとジーンズがきつくなるとこの板に飛んでくる
普通になりたい。またケーキとチキン、お正月におもち食べたい
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 22:25:45 v56isJA+
ジーパンがきつくなるってどんな状況よ。
27inchジーンズが3年経っても現役なんだけど。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 22:56:44 V+zcqLob
空腹だったので
かんずりをスプンに取ってちょっと舐めた
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 23:01:54 kMCcnrI/
カロリー関係無く食いまくって、BMI18～19を維持して一年経った
運動しない
過食衝動もない
つか、食わないとすぐゲッソリするから、ちゃんと食うのは当然だよな
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 23:02:00 wo/wZqnh
お昼に１合ごはん食べて、足りなかったからパスタも１人前食べた。
それでも体重が減るのは、今までチョイス一箱一気食いとかしてたからだろうなあ。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 23:07:01 p8WTSc7e
3kg近く太ったけど27インチなんてガバガバだよ。
てか今時ジーパンって…40代？
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 23:20:18 x+J775r0
やれやれだぜ
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 23:30:04 ecih8C4p
自分の住む町のご当地ラーメンが
極細で少量の麺・超あっさり醤油味という幸運
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 23:32:29 z63u1Cz4
wikipedia
「最近ではジーンズのことを指してデニムと表現することも若年層を中心に広がってきているが、
正式には「素材」の名称の事である。」
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 23:38:59 IwBxPXoR
>>532
夜食べたら履き心地が全然違う
スーツは5号のアラサーだよ
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 00:04:00 nzUCfukY
正月までに2キロ痩せる。
食事制限で2週間で2キロ減った。
空腹が気持ちよくなってきたぞ。
頑張れ自分。
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 00:14:26 9RalRV6Y
スーツ5号のアラサーがまだ体型気にしてダイエットって
まんま「グロテスク」のOLみたいでちょっと怖いよ
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 00:15:34 PNwy2som
なんでわたしってこう我慢ができないかなあ
いやんなるわ
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 03:28:50 NfSMiKcr
おまおれ…
まあせっかく生きてるんだから、たまには食い物を楽しもう
というか、それができるのがダイエットの醍醐味だよね
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 07:34:00 kD+qed46
ユニクロの２７インチはかなり大きいけど、一般的なジーンズの２７インチってけっこう細い
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 07:48:37 5pD25Ey0
デブがいちいち言葉狩りしてんじゃないよ。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 10:26:46 2Yi9GBzw
実に静かでよろしい
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 11:04:29 ytKCKmaU
メーカーによって違うんだからさ。
実サイズで語らなかったら意味ないわ。
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 11:19:45 4zHKvsFU
>>542
ホントにね。自分でも異常かもと思い始めてる
定食や丼物を平気で食べられる同僚が普通なわけだし
1日1200～1500ｷﾛｶﾛﾘｰ死守に何年も必死で気づいたらアラサーｗ
来年はもうここには来ないようにしないとなー
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 18:47:10 AZKa++th
今年の汚れ今年のうちに
ダンシャリが流行ってるから自分も実行してみた
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 20:30:24 dU1B1XHU
20代だけど、ジーパンって普通に使ってた…。
デニムって呼ぶのなんか変じゃないか？
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 21:36:52 ytKCKmaU
ジーパンは日本だけの言い方だよ。
和製英語ってやつ。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 22:30:27 ansmXvun
552は天然だな
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 22:45:14 mD3B/q36
はあ規制解除でのびのび
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 02:48:56 W4SelFVv
今年は、親知らずの抜歯のおかげでなかなか減らなかった体重が簡単に落ちた。
今までのダイエットが生ぬるく感じるほど一気に減ったから、痛くてしんどかったけど嬉しかったたなぁ。
来年こそ35kg目指して痩せるか。
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 08:26:34 kSjBRLca
忘年会シーズンを体重増加なしで乗り切った！
次は新年会だなー。
来年の親戚の結婚式までに10kg痩せる！
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 16:07:10 WB5/r7Zn
結婚式はある程度予定は立つけどさ。
葬式は予定が立たないんだぜ。
あと、一部の人の自分の結婚式。
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 21:52:00 8niinHg5
酔っ払いです！
今日はクリスマスイヴ、もうどうでもいいや～！
昨日の朝は166/52、今朝中身がたんまりでたら51.4kになったわw
ケンタッキー食べてカナッペ食べてワイン頑張ってしこたま飲んだけど後悔はしていないw
酔っ払いのい おっちゃんと意気投合したがそれも楽しww
明日シラフになった、赤面すっかも。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 22:45:07 kLH/OPqw
チキン回避
ローストビーフ回避
エビのクリーム煮回避
ケーキ回避
和食とかまぼこにカロリ1本でイブをやり過ごした
でもテーブルでさみしくてりんご食べてたら2個も食べていた…
りんごってけっこう糖質高くてカロリーあるんだよな
あああああもう
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 00:22:36 r347lAfI
ローストビーフなんてLカルニチンが豊富だからあったら少しは食べちゃうけどな
牛肉の素焼きじゃないか
もちろんグレービーソースではなくホースラディッシュ
もしくは何もつけずに頂きます
今日は七面鳥うまーでした
食べ過ぎか？と思ったけどその後仕事に行ってクタクタになったのでよし
というかまだまだ眠れない…
ユンケルって太りそうだな
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 00:45:48 OSN99J+U
あー最悪
体重が43㎏超えた
デブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブ
身長が165位あれば43㎏あってもスレンダーなのに
たった162㎝で43㎏超えとか人間として終わってるよ
最悪の豚
意地汚い飼料を貪り食う家畜
節制の一つも出来ない糞豚
デブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブ
こんな豚に生きてる価値は無い
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 00:53:30 OSN99J+U
もうやだ
なんでこんなにデブなの
豚すぎて死にたい…
痩せたい
どうすれば体重が減るの？
全然体重が落ちない
デブだ
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 00:54:47 j/wURns8
IDがオサーンだ
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 04:03:47 a6vrIj3L
家で出したケーキは食べない。
家族にはプレゼントをしない。
痩せている女の子が大好き。
なぜ結婚してしまったんだろう。
ダイエットをしていることがむなしい。
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 05:08:17 a6vrIj3L
子供たちの寝顔かわゆす。
目をさましてプレゼントに気がついたら喜んでくれるかな？と気になり眠れないw
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 09:48:07 Xq6Y0gDW
忘年会全て終わった！と思ったら１件追加された…。
あの店、全般にカロリー高いのに…。
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 12:47:04 dPKbeiEn
二日酔いで布団とトイレを行ったり来たり。
でも少ししか出なくて半端に辛い。
便器抱えながら過食嘔吐で吐ける人は器用だなと思ってしまった。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 23:16:17 HGsxqw6S
旦那がクリスマスに仕事だったから、明日家族でささやかなクリスマスパーチィやるんだ～。
さっき濃厚こってり激甘ガトーショコラ作った！
ぐへへ楽しみ～。
ダイエット中だけどがっつり食べるもんね～。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 23:34:55 EtQwIt/p
ケーキ食う夢見た・・・
でも夢で結構満足したからいいや
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 23:53:53 ArGdL/Up
毎年恒例のケーキホール食いやってやったぜ！
おえええええ気持ち悪いorz
最初の一切れは神だったんだがな…
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 00:19:20 4FWEOO8g
繰り返すこのコアリズム あの体型はまるでトドだね
繰り返すいつかみたいな あの図体が甦るの
繰り返すこのリバウンド あの反動が癖みたいだね
繰り返すこのスパイラル(悪循環的な意味で)
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 00:29:56 EYfyBPwu
２４日２５日は好きなだけ食べていい日にしたのに、さっそく後悔中
なんだか急に脚が太くなった気がする
腰周りに肉が付いた気がする
逆食持ちで普段揚げ物とケーキが食べれないから
昨日一昨日とここぞとばかりに食べたら超気持ち悪い
気持ち悪い思いして＋２㎏とか悲しすぎる
明日から頑張る
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 15:12:45 59nSV+c+
首回りが遂に30cmになってしまった。
先週の火曜日までは29cmだったのに。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 22:34:32 QHKcA3Dj
痩せようと思うと痩せないのはなぜ？
つらい。
食べたいものも我慢して、運動キツイのも我慢してるのに、
体重も体脂肪率も増えた。
200g落とすのは苦労するのに、一日•二日で2kg増えて戻らないとか鬱過ぎる。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 05:04:45 pYQ6iZoF
そりゃ、我慢してない方の食べ物がカロリーオーバーしてるんだよ
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 07:47:38 vBegBiUy
つらいダイエットは続かない。
あんなに頑張ったのに何故!? は１日１日が長いし、
朝少しでも体重が減ってないと１日鬱。
楽なダイエットは気付いたらグラフが右肩下がりになってる。
１日あたりの 200g、300g に一喜一憂してないで
そういうダイエットを目指した方がいいと思う。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 11:38:54 X3sBIfqa
ねぇこれ夢？
二週間で二キロ太ってる…。
やる気なくて食っちゃ寝してた。
今日から運動頑張るお。
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 12:00:31 yOIQ8J61
>>574
そもそも…食べたいものも我慢すなきゃだとか、
キツイ運動が痩せるとか思ってる時点でデブ脳。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 12:06:58 yOIQ8J61
みなさん、クリスマスに引き続き、その調子で正月もガンガン！太っちゃって下さい。
私だけ緩～く、けど確実にダイエット楽しく続行しちゃいますから♪
オーッホッホッホ！！！
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 14:49:55 tWPXfqat
感染性の胃腸炎てのにやられた。
ノロみたいに激しいわけじゃないが
じんわり微熱が出て、じんわりお腹が痛い。
下ってるわけじゃないが、いつそうなっても不思議じゃないようなパラグアイ。
1週間ほど運動も休んでおとなしくしてた。
久々に運動して、おそるおそる体重計ったら、ほとんど変わってなかった。
とりあえずよかった。
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 15:16:42 msxrFPcQ
奇遇。食ってたけど吸収できてるのか不安なくらいアレだった
5kgのダンベルセットがまだ扱えたのでよし
MAXまでトレすると肌の調子がすごくいいんだよなー
男性はニキビが出るとかいうけどどうなんだろう
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 15:29:50 yOIQ8J61
栄養に十分気をつけてるからか、風邪など引かなくなった。
たとえ引いたっぽい時でも、軽くてすぐ治ってる。
夏はバテずに快適で、冬ポカポカな心地良い身体になった。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 15:35:42 6d9uNo3a
よし。これから間食やめる。
デブス卒業する！
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 15:38:38 tWPXfqat
「感染性の胃腸炎」といっても種々様々で
オレのみたいな軽いのから
ウイルス性の横綱、ノロ＆ロタ
細菌性の横綱、赤痢＆コレラ
大関、病原性大腸菌、サルモネラ、腸炎ビブリオなどなど。
ああ軽くてよかった。
とはいえ、中途半端に変なのはほんとヤな感じだった。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 16:56:55 u6dcgPKw
胃の入り口に潰瘍が幾つも出来てんだから、食欲無くなれよ。
今の1/4で良いから、食欲無くなってくれ。
くそっ
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 17:04:15 CG165h/l
母親の手作りギョーザ食べ過ぎた。５個までだったのに１５個ぐらい食べて
しまった。
５１ｋｇになってちびでぶ。死にたい。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 17:22:35 pYQ6iZoF
体重は52→47になったのに、体脂肪率が20→19%でほとんど減ってないってことは
やっぱり脂肪じゃなくて筋肉が落ちちゃったんだろうな…
やっぱあれじゃ筋トレ足りなかったのな…
嬉しいような悔しいような
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 17:29:36 yOIQ8J61
>>587
19％以下は既に痩せ過ぎだし。
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 17:30:03 pYQ6iZoF
…ん？アレ、違うな
比率が同じなんだから、脂肪も筋肉も同程度に落ちているってことか
せっかくついた筋肉だし、落とさずに維持したかったよ…
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 17:32:41 pYQ6iZoF
>>588
リロードしてなかったorz
メーカーによって数値が違うのかもｗ
説明書には、標準的って出てたんだ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 17:39:00 yOIQ8J61
>>590
感違いしてるみたいだけど、筋肉残してちゃんと脂肪落ちてるじゃん。
あとはキープがいいと思う。それ以上痩せたら女としての魅力なくなる。
下手すると生理止まったりする。今が一番かもよ。
女は20～23％くらいが健康的だし魅力的。しかも男受けも一番いい。
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 18:06:11 pYQ6iZoF
そっか…そうかも
ありがとう
男受けって言うより、ピンブーツとかショーパンが似合う細い足になりたかったんだけど
痩せたからってなれるものじゃないよねorz
悲しい…ｗ
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 18:27:31 yOIQ8J61
モデルの体型は特殊。だからモデルになれてる訳だし。
一般人がモデル並みを目指したら危険だと思う。
それより、個人の適性体重やスタイルがあるはずだから、
自分に合った最高の状態を見つけてキープがいいと思う。
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 18:49:58 msxrFPcQ
うがあああああハムとケツ筋いってええええええええ
調子こいて15kg×2にしたらたかがスクワット系サーキットが超きっつい
今日はここまでにしといてやるんだからねっ！
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 18:57:50 sNO844Ou
体重ダイエットって簡単なんだろうけど、
体脂肪率ダイエットってのは手厳しいわ。
ホント、手厳しいわ！！！！！！！！ハゲ！！
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 19:29:13 yOIQ8J61
キツイ運動より、筋肉痛が残らない程度のストレッチ系のエクサを
地道に続けていく方が楽で確実に痩せるよ。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 19:35:38 msxrFPcQ
私はムッキムキに筋肥大したくてやってるんだよ
言われんでも7ヶ月続いてる。チラ裏でごちゃごちゃうるせーっつうの
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 19:57:08 yOIQ8J61
ここはダイエット板
ムキムキになりたいだけならスレチだろハゲ
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 20:09:42 msxrFPcQ
？効率よく筋肥大するにはオーバーカロリーで摂る必要がある
だからトレ日は総体重が増える
体型はかっこよく居たいから有酸素もやるし休養日は節制する
総体重では毎月減らしてるから
絡んでる人の考えるダイエットと基本何も違いはないと思うよ？
あとハゲてないです。なんなの。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 20:30:15 DpO06tqc
タニタとオムロンだとタニタの方が体脂肪低く出るんだよね
女だけどタニタで１６％だの１７％だの出るけど(体重はそんなに軽くもない）割と安心してる
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 20:36:17 VAAGiSdX
誰にも言えない。
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 21:41:42 wQk3bDXB
痩せたら絶対可愛いってのが最大最強のモチベーション。
でも体脂肪率４０％って何だよ糞 死ねよハゲ
ああああああああああ痩せてえ
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 21:55:41 yOIQ8J61
うっわぁ･･･
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 23:41:14 W4GxkA3K
体脂肪40%の脂グルミが、どうやったら自分が可愛いと思い込めるんだろ？
体脂肪って頭と精神を狂わせるんだね…ｺﾜ
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 00:06:24 QnvYhBpG
痩せたらもっとキモくなるだけだったりして（ｒｙ
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 00:08:05 coGC/yTY
もうダメかも。
本当にデブだ私。頑張るのつかれた
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 00:18:07 QnvYhBpG
>>606
んなこたーない。痩せるのは簡単。難しいのはキープ。
そんな疲れるような痩せないダイエットって、
一体どんなやり方してるのかね？ 試しに書いてみ。
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 00:47:15 15FX2AxP
血のにじむような食事制限しながら、全く運動しない女の人とかいるよね
多少少ないくらいでまともに食事して、そこそこ運動した方が体重の減りが早い上に
体型が整えられてかっこよくなるのに
運動苦手、とか言って最初から諦めてるの見ると、なんだかな、と思うよ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 00:54:49 QnvYhBpG
常磐えりかさんなんて、１９０㎏ → ７０㎏。なんと、－１２０㎏！！
あきらめてしまってままなら痩せられなかったんだよ。。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 02:21:13 pqjBJSEx
皮ダブダブだよ
素人なら皮切り整形費用も貯めておくか、弛み予防しながら徐々に痩せないとね
努力はしただろうけど、あの身長なら50キロ台ですらダイエットに励んでるよ フツー
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 04:49:52 QnvYhBpG
普通のデブならゆっくり減量すれば、そこまでダブダブにならないでしょーが。
１９０㎏級の人でさえ、泣きながらでもあんなに頑張ってるものを、
「私はデブだ～もうダメだ～」とか呆れるわ。
と言っとるのだ。
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 05:00:29 ounKu+08
痩せたらメイド服を着てみたい
レースのカチューシャ。ふわふわのエプロン。黒と白のコントラスト。憧れる。
着れるようになったらひとり鏡の前でくるくる回ってやるんだ
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 07:58:04 5UIgYg9X
どすこいメイドか
ｗｗｗ腹イテーｗ
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 15:23:45 Hm5aW7V7
痩せたら可愛い痩せたら可愛い痩せたら可愛い
思いこまなきゃダイエットなんてやってらんねーよ
ダイエット中（？）だからって不用意に人を攻撃したくなる程イライラしたくはないな
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 15:32:59 4WkifZYr
「おかえりなさいませ、親方。ちゃんこにしますか？股割りにしますか？」
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 15:40:18 QnvYhBpG
>>614
まぁそうイライラせんと、リラックスリラックス♪
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 16:35:15 Y4gbwmVg
身体のダイエットはもちろん、心のダイエットも必要な人がいる。
このスレ、そういう人が多いな。
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 16:57:20 dNELl+WK
>>602
40は凄いな…さすがに体がちょっと心配だ
でも、痩せれば太っているよりは確実に可愛くなるし
体も凄く軽くなるよ
がんばれー
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 19:04:20 uTlOaax2
巨デブ時に比べると各部位のお肉が柔らかくなった
お腹も堅かった肉が柔らかくなった
みぞおち辺りは痩せてきたなぁって感じるけど下腹が全然落ちないたすけてー！
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 19:05:07 e/TDDLn1
あー・・・
こりゃ水分でも胃の内容物でもなくガチで太ってるわ。
170cm57kg行ったんだけど、嫌味でもなく身長に関わらず何故か60kg間近になると危機を感じるんだよね。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 19:12:04 NYLZHPEz
どうでもいいけどなんとなくトライしたら股割りが余裕だった。
Y字開脚もできるようになってた。
いつも20回３セットでいろんなサーキットに混ぜてたら
ワイドプッシュアップ50回（子供の頃は半ベソでやってた）がきつくなくなってたし
そろそろ倒立プッシュアップもできそうな気配だ。
だからどうしたって話だから誰にも言ってないけど
ダイエットって楽しくて元気になるな。
じき身体が完成しても筋トレだけはやめてあげたりしないんだからねっ！
新年はみんなも楽しくダイエットできるように出雲大社に詣でてくるからなー
まあこんなことスレに書いてもなんだな。でもここはチラ裏だから。とつらつら
酔い気分だ
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 19:13:42 Hm5aW7V7
>>616
確かに読み返すとイライラしてるみたいな文章だったｗ
>>618
うれしい…ありがとう！正直だいぶ高めに数値の出る体脂肪計だってこともあるんだが、
物凄い肥満からのスタートだったので、これでも推移をみると１０％は落ちたんです。
前よりマシｗになるのは確実なので、まだまだ頑張ります！
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 19:25:20 BcrwcHdP
なるほど
脂肪で作った自家製廻しを外したいのね
「親方、ｺﾌｺﾌ音がうるさくて聞き取れません！
脳脂肪との戦い方がわかりません！」
ｗｗｗ
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 20:08:00 EyBD62b4
肉野郎
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 20:15:27 JhpkFDmB
30分のランニングを終えて、
太ももの前の部分、腕は触るとほんのり暖かかった。
当然ではあるけど、ぷよぷよの下腹部は冷えきってた。脂肪ってやーねー。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 21:43:38 CeLqZk4h
無性にポテチが食べたくて食べたくて徳用ポテチ1袋買ってきた。
2/3食べたらへんで気持ち悪くて食べたくなくなったけど何故か食べ続けた。もう食べたくないと思いながら食べた。結果的に残して兄貴にあげた。
そのあと頭も痛くなって耐えられなくなってトイレで吐いた。
もうポテチなんか見たくもない。ポテチ離れできそう！
うぅ…頭痛い…
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 22:43:49 BcrwcHdP
肉野郎より
「脂肪」野郎の方がイヤ
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 23:33:49 AiZqJj7I
今日デブの代名詞食べちゃったよ・・・
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 14:17:05 z6gukPGs
バナナ３本のカロリーは大事だったのだ
昨日のトレは犠牲になったのだ･･･
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 15:31:34 0aJusoKu
ここの話ではないけど
くっそー禿って何だよ禿って
禿げてねーよ女性ホルモン垂れ流しだよ
美容師にも毎回「二人分くらいありますよ」って言われるくらい
ぎっしり生えてるんだからな！
なんなら将来禿げる貴様に半分毛を投資してやろうか
…というようなことを考えながら、ものすごい勢いで腹筋した
来年はもうちょっと頭良くなりますように
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 21:22:21 vb+yAnXs
頭が悪いのか…
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 01:17:45 MR6QMAuw
心が寒いが1kg痩せたので良しとしよう！
あと、晦日に救ってくれたどこかの誰かに感謝を。
ありがとうございました。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 16:00:53 Ij0rJqpB
どうなることかと思ったけど、 0.2ｷﾛの増量で済んだ。
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 11:35:55 LCrDYnKn
クリスマスのフレンチコースでタガが外れたw
166/50.2が51.4になり30日には52.4までにw
その後も好きに食べたけど、今朝体重を測ったら51.4だった。
毎朝プルーン食べて快便だったのが幸いしたかも。
毎回出る前と出た後で体重が600gも違うという。
停滞してる人プルーンおすすめ。
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 20:53:38 iLu1xktl
親戚がピザとるから一緒に食べようと言ってくれたので
烏龍茶を濃いめに出してポットに詰め、お昼抜いて出かけた。
家に着いたら「お腹いっぱいだからやめる」言われた。
とぼとぼ帰りにお腹すいてスーパーに寄ってエクレア買ってしまった。
疲れたよパトラッシュ。親戚ドタキャンもう2回目。もういやぽ。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 22:41:52 kXB4pPts
パトラッシュを何度いけにえにすれば気が済むんだ！
かわいそうだろ！パトラッシュ
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 18:10:38 MUxXXIq9
おなかへったなー
年末年始をなんとか乗り越えたけど途中嘔吐をやってしまったし気をつけなきゃ
仕事はじまったら軽い運動からはじめよー
せっかくﾊﾞｰｹﾞﾝ始まったけどかわいいのは全部ｻｲｽﾞが小さくて泣ける・・・
せめてＭは何でも着れるようになりたい・・・なんで同じＭでも店によってｻｲｽﾞまちまちなんだろ・・・
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 23:04:58 hRj34hH5
そんなに甘い物は好きでもないのに
ここ何日かで読んだ何冊かのマンガや本にやたら今川焼きが出てきてさ
今日、一個だけ買って車の中で食べたんだ。
すげーワクワクした。
おやつ食べたから夜は控えめにと思って、具はしめじだけの蕎麦を作った。
どういうわけかすげー美味くできた。
ついでに今日は月に一度のジムでの計測日。
家では毎日体重計とにらめっこして「なかなか減らないもんだなぁ」と思ってるけど
1ヶ月前のデータと比べたら確実に体重も落ちてるし筋量も増えてるし、各所のサイズも
ちゃーんと減ってる。
今日は幸せな日だったー
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 00:13:23 GufUdNJ3
もう拒食症になりたい。
なんて絶対ならない自信があるから言えるんですけどねー。
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 07:05:03 2AKQWFKu
数キロ太ってダイエット板見るようになったけど、今のままでもいいかって気になってきた。
太ったとはいえ現在好きに食べてBMI18。
ダイエット板には涙ぐましい努力をしても減らない人がたくさんいるし…
痩せる必要ないかもと思いつつ、でも手持ちのボトムスを履くと凹むw
ジレンマだなぁ。
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 09:24:46 cHORLHj4
昨日の夜体重計乗ったら過去最高の体重更新してた。
今朝計ったら昨日より1kg減っていたが、デブをさらに加速させたデブ体重。
ダイエット板の皆を見習って運動するよ…年末年始と鍋食べ過ぎた。
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 18:23:54 Kc1/H9be
>>640
おれおま
私は維持しつつ、体にいいもの食べて運動して、体脂肪率のほうを絞る事にしたよ
でも、涙ぐましい努力をしても太っている人は、
食事内容や量の感覚が普通ではない状態だから、ダイエットの方向性が別なんだ
比べても仕方ないよ
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 00:32:21 3NmlgH6a
せくすぃ～ダイナマイツｗ
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 22:44:12 Npcua2QB
ドカ食いする夢見た。
止めなきゃと思ってるのに食べ続けてる。
なぜか好きでもないビールも飲んでた。
起きた時夢で良かったと思った。
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 02:56:24 Iiy2shAY
自宅労働になってから痩せない…やべえ。もう病気なんじゃないかと、思う。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 11:16:12 JFbDuoHw
２年間位ジョギングやったり、ジムに通ったり色々やったけど全く痩せず。
よくよく考えたらカロリー一日2500～3000カロリー取ってたw
一念発起して二ヶ月前から食事制限始めて一日1500カロリーに抑えたらかなり
痩せて30歳男、身長175体重70体脂肪23%から体重60体脂肪が9.5%になった。
もちろんジョギング1時間×週5と筋トレを1時間×週5は継続中．
やっぱり食事制限しないとダメだねw
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 11:54:43 wVAMmOSU
>>4 黙れぶた
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 13:35:12 IvzCbsqz
>>640
ガセの情報が大杉の板だからねー
それでは痩せないと思うやりとりがいっぱい
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 16:19:17 mhTuiCRC
テスト
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 18:52:23 u0PNU3VI
ショコスレ落ちちゃったな。
なかなか餅が上がらなかったけど、この動画見て1日５分だけでもとりあえず運動して、
毎日続けているうちに慣れていこうと思えた。
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
「一日２時間も運動する時間ない」とか、いきなりそんなこと考える必要なくて、
とにかく５分でもいいからやればいいんだ！
間食を断つのも、いきなり全部ダメとか「１２００kcal」とか無茶なこと言わず、
「夕食の米を減らしてそのあと食べない」ていう程度から始めよう！
目標は大きくしすぎない。目先の小さな目標をちょっとずつクリアする！
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 21:00:20 +0Et4wXH
春に二件も結婚式に出席するんだ。
んで新しく買った可愛いドレスを着こなす為に、体を引き締める。
モチ上がったぜ～。
でも明日モス食う！楽しみ過ぎて眠れないかも！
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 22:55:59 bDEkC8Yr
最後にジム行ったのが１２月２２日ぐらいでー。
今日が年明け初回でした。
あがるウェイトも全然あがらないし、半分ぐらいしか回数できないしー。
あーしんど。と思ったけど、体重は前回より１．３ｋｇ減！うしし。
今年の春ぐらいには目標体重になるといいなぁー。
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 06:08:06 u0TPwLxu
スレンダートーンイヤッホォォォウ！
本気で腹筋ゼロなんでこれでなんとか基礎工事したい
内臓が垂れ下がってるのがわかるレベルで自分でキモイ
代謝上がってついでに体重も減るといいがまず引き締めから
最終的には4キロ減量して美容体重になりたいなー
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 08:55:29 srLj+xln
そんな風に考えていた時期が俺にもありました(AA略
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 12:49:38 oyOA9/Bi
コテハンかますのはクズばっかだな
ブログでやれや
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 19:01:49 vG1fsP1u
おじいちゃんにもおばあちゃんにも気持ち悪いって言われる私は
一体..それでも毎朝一緒にご飯食べてる。
二人ともクチャラーだからちょっと食欲無くなって痩せた。
逆に自分をストレス＋過食ができない状況に追い込んでる気がする。
Mなのか？でも毎朝ご飯作ってくれてありがとう！
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 19:42:53 ul9t7Bpf
年末年始のあれこれで怖くて体重計に乗ってなかったんだが
51.4
おおっと…まさかの4キロ増かよ…先々週に買ったスキニーがパンパンでワロタ
焼酎はやっぱ効くな…
一瓶2000kcalだもんな…
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 04:13:10 Krqd5ZL8
最近甘いもの（主にアンコ）が食べたくてしょうがない。
カロリー気にしてるからちょっとだけ食べたりしてるけど、この衝動が収まらない。
なぜだろな。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 14:40:18 Z1Whr2Q8
短期間で太ったから短期間で痩せると思ったら大間違いなんだぜ
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 20:26:52 6Z2f+TPf
「畳の埃が気になって腕立てに集中できないでござる＞＜；（要約」
とか言って掃除を始めた息子が可愛すぎて生きてるのが辛い。
試験あるのに。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 22:28:57 enO8dPvR
「何ダイエットで痩せたの？！」と聞いてくる小太り女が嫌だ。
運動とカロリー計算という王道だから、「や、普通に運動とか食事とか」と答えると「普通って何？」て・・
朝バナナとか置き換えとかビリーとか、「○○ダイエット」と名のつくものを期待してんのかな。
彼女もダイエット頑張ってるらしいけど、どうも「頑張ってるつもりダイエット」になってる。
まともに考えてからやるのが一番早くて確実なのになー。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 14:02:47 i3c64GLv
>>658
ちょびちょび取るから物足りなくて余計衝動収まらないんじゃね？
思い切ってたっぷり満足するまで食べたら収まると思う
もちろん後でちゃんとカロリー制限すれば問題なかろー
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 16:33:38 7y+lHr+Z
ショッピングモールで服見てきた
今の自分には着こなせないものばかり
お客さんの女の子達はみんな細身か標準体型
自分みたいなどすこいなんていない
これでもう20代後半とか終わってる
あーがんばろ！！！細くなる！！
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 18:26:41 FRHu1idI
筋肉バカが多いね
体重が重くても筋肉質であれば良いというものでもないっての
その体重を維持する量を毎日食ってるということ
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 21:40:25 mOI2HJfh
本気で食事制限始めたら一週間目で既に４kg痩せた…
54.8kg→51.4kgで、人生初のダイエット成功ですごく嬉しいけど
運動とかした訳でもないから、逆に皮余りとか体調とか心配になります
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 21:59:43 ZOb017aJ
鬱の薬を飲むのを止めたら何もしないで痩せてきた
今まで薬の副作用で太ってたんだな
嬉しいので少しだけ食事制限して後2、3キロ絞る予定
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 01:49:17 +e+ZEwcn
>>661
はっきりと
「食事の量減らして、運動してる」って言えば黙るだろ？
運動の量とか食事の量を聞かれたら、そのまま答えてやればいい
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 08:33:51 0w8PssPy
さっきうんこしたら１．２キロ減ったぜ
１．２キロ分のうんこってすげえ量だな
もうスゲー太いので５０ｃｍぐらいあんの、色・形・質量ともに申し分なし
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 20:56:32 J0mhTEBE
昨日は大雪による渋滞を懸念して早めに出勤したら、パートなのに雪かきを始業時間繰り上げでやらされた。
で、3時間に及ぶ攻防が終わった直後に腕、肩、腰、背中、手首が筋肉痛に。
家も積もってたからやったら次の日にやり方について文句言われた。
肉体的にボロボロになったのに報われないこの感じ・・・
どうしたらいい？
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 23:46:19 pMpO/Bwl
運動をしたと思ってｗ
賃金も出るんでしょ？
除雪って拘りがある人がいるんだよね、わかる！
自分もチラ裏言わせて
正月休みがあって体重が停滞したよーーー
仕事開始しても休みの日になると元に戻ったりしてイライラしたorz
お腹空いたけどこのまま寝る
そんな自分を褒めたいｗ
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 00:35:40 GoRES7ig
成長期のオデブちゃん男子高校生の山盛り食いっぷりを見ていて
気持ちよかったｗ
成長期男子お持ちの、つか食欲モリモリ男がいる家庭の食費ってすごいんだろうな
672: ◆mx9x6/sv5Q
11/01/18 21:56:11 WzwTauKN
お正月太りが未だに身体に響いてる・・・
今から踏み台昇降がんばる！
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 22:30:14 Z4wzwVK9
除雪はホントにきついよな
女だが、昨日仕事終わってから、手作業で三時間かけて会社の周りの除雪したよ
堅雪じゃないけど60センチは積もってたから、計算すると一人当たり約5～6トン分だった
残業代なんて勿論出ないし、帰宅してからの記憶もあんまりないし
体中痛くて家の除雪する元気もない
これも有酸素運動のうちに入るのかなぁorz
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 22:46:00 QKfZFp6r
除雪後、ジャンバー着る動作で痛いのに仕事は何ともない・・・
神経がやられたか？
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 00:48:29 ELyzY2iA
お腹すいたー
明日の朝まで我慢我慢
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 10:14:01 88ntU3hU
足が痛い。から昨日はジョグお休みしたのにまだ痛い。
走りたいのに走れないからウォーキングにしても痛いよ。足が痛いよ。
最近食べすぎだから運動したいのに…
走れないよ初めてだよジョグやってて足故障すんの。
あーなんか涙でてきた。
泣くほどくやしいなら我慢して走ればいいのにやらないバカ。くそでぶしね。
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 10:36:45 9DuJ0K4I
>>676
TV見ながら寝たまま腹筋背筋腕立て一時間ですっきり解決
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 12:56:22 KIAe626a
泣くほどくやしいなら今は休んでさっさと治せバカ。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 14:30:21 25UVCo55
今日はへこむことばかり…。自分のレベルが低いから、幸せになれないんだよな。
今までならやけ食いするところ。でも今日は我慢しよう。少しでも自分を好きになれるように。
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 20:52:13 jmOJrlMH
人生でスタイルよかったときなんか一度もないんだよ。
もう30代半ばになっちゃうんだから、せめてアラサーのうちに痩せて
ちょっとだけでもオシャレを楽しまなきゃ、死ぬ前に後悔しちゃうよ・・・
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 21:03:16 WSEPQ96y
そうそう、年のことでディスってくる奴もいるだろうが
他人がなんと言おうと、当人にとっては一度きりの人生だし、今より若い時はないんだ
楽しい人生にしようぜ
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 00:33:55 ooGYuleK
仕事中にジュース飲むの止めただけで取りあえず2キロ減った
如何にジュースが恐ろしいか悟ったわ
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 00:33:56 +6TyqB5y
まだまだ若いよアラさ―ｗ
自分はしばらく５０㌔台になっていない
今のダイエットが成功すれば１０年ぶりの５０㌔台ｗ
もっと早く痩せれば色んな事が違ったんだろうなって思う
とりあえず前だけむいてがんばろう
お腹すいたけど熱い杜中茶飲んで寝ます
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 00:46:49 JZTzKdzk
痩せれば？の一言がいえない
自分がダイエットしてた頃に一番早く痩せたねと言ってくれた人なんだが
あれは今思うと太ってるのを気にしていて他人もそう見てたからだったんだな
巨体だが好きで太ってるんだと思って気にしてなかった
愚痴らないだけ性格はいいんだろうが、気付かなかった
今ではこっちにコンプレックスを刺激されるのか、度々太ってる自覚のある発言をし始めた
そんなに気にするなら痩せればいいのでは…
ダイエットで調べまくった時に肥満は体に良くないんだと知って心配になり
何とかダイエットして欲しいと思ってるが
成功例（自分）を間近で見ても動かないあたり、実例ではダメなのか…
せめて聞いてきてくれれば…
自分が痩せたからって他人に自慢するようでこっちから言いにくい
やり方教えてあげるよ！とか…嫌味にしかならんよなあ
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 01:10:29 mue7lZaX
>>684
本人に痩せる事への興味とやる気が無いなら何を言ってもどうにもならないだろう
俺がそうだった
自分の身体が痩せてようが太ってようが、何も興味が無かったからなあ
痩せてくると、身体が軽くなるのが一番嬉しい
あまり疲れず、いろんなところ見に行けるしね
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 01:18:54 3HHbdELl
>今ではこっちにコンプレックスを刺激されるのか、度々太ってる自覚のある発言をし始めた
>そんなに気にするなら痩せればいいのでは…
多分ねぇ、違うよ
あなたが痩せたから、体型ネタを振れるようになったんだよ
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 07:10:19 rE3iDATV
朝飯何食おうかな
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 12:40:00 /Q1msNkt
10キロ痩せたー＼(^o^)／けど、
元が巨過ぎて誰も気づかないー
(78キロから68キロ OTL)
後２０キロがんばろう
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 15:46:41 NpOa7oyP
ダイエット疲れた
もうだめぽ
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 18:05:30 vn3p7cg0
疲れないくらいのにしようよー
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 18:24:12 RYdB6rxe
チクビ連呼厨ってオツムいっちゃってるな。なんか気の毒。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 22:21:54 c9DpY3sI
ヴァームはじめて飲んだけどジョギングしたらぜんぜん違う
軽々といつまでも走っていられる感じに
空腹状態に飲んだから余計にテキメンだったのかも。
しばらくお世話になります
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 23:24:32 +6TyqB5y
>>688
気が付いてるけど言わない場合もあるよｗ
特に女だとわざと言わないの。
で、何年かしてリバってから前痩せてたよね～とか言うのさｗ
それか本当に気が付いてない場合はもう何キロかやせたら
気が付きやすくなるかも。
お腹空いたーーー
熱いお茶飲んで我慢しよう
ラーメン食べたい
肉じゃがくいたい
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 03:12:41 DXO8ufVi
何食べたらいいか分からなくなった
お腹は空く
木綿豆腐に醤油をかけて食べる日々
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 17:03:52 al9fY7xC
貫地谷しほり体系だけどビキニ着てもいいですか？
おととしの10月から、60kg→52kgまで来たけど、
もうハワイ出発まで2日しかないのに、お腹プニプニ。
頑張ったのに、目標に到達しなかった。
帰ってきてからも頑張るけど・・・はぁ。。。
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 18:49:07 umzFig7k
ハワイなら巨の白人婆さんがたくさんビキニ姿で転がってるから気にすんな。
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 19:05:01 P5AnDDWa
規制規制って、そんなにひどいもんかな？
ぷららだけど、規制で書けないなんて何年かに一回くらいだけどなぁ
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 19:58:45 XHFrqYUF
なんか最近腹減らないな。
これが省エネ体質ってやつかな？
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 20:17:58 rKkPc/yX
やべー、くれーぷしようと鏡にうつった自分デブスすぎる。
急いでたらナシだろって服の組み合わせで中身出てきたら更にデブス。
今朝からやたらとピザにあう。私もデブだがお前ら私の２倍あるだろってピザに。
わたしをくれーぷするなんて…どうやって太ったんだ･･･。
節食でｶﾞﾘｶﾞﾘにやせて母親の前で泣きながら配給制のとろもっちでも喰えよ雑魚どもが。
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 21:20:50 umzFig7k
夕方おにぎり食べて、晩ご飯を米抜きにしたら10日で１キロくらい落ちた。
極端なことせずに、少しずつドカ食い習慣を改善していくぞ！
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 22:48:28 WqFwrH8v
辛いダイエットは続かないのには同意。
でもながらダイエットもなあなあになって結局続かないorz
自分の意志の弱さに呆れる。
数年前、毎日食事の他にポテチ一袋食べて１週間に１度外出すればいいほうだった
引きこもり生活の時と体重が３キロ程度しか違わないのってどうなの？
５キロ痩せては戻り、また痩せては戻りの勿体無い事ばかりしてアホ過ぎる。
お腹空いて誘惑に負けそうだけど我慢だ。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 22:55:35 rKkPc/yX
ペニス挿入するときに包茎の皮が一緒に伸びて裏スジが小陰唇に直接こすれるるのが快感
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 22:58:15 2B6JR4ou
今年入ってからジムで水泳メインでダイエットしてるんだけど、今週は生理だったから仕方なく自転車漕いだりブルブルマシンやジョーバ乗ったりしてゆるく過ごした。
ジョーバ意外と侮れんね。腹まわりかなり筋肉痛だわ。
3週目にしてやっと体重1㎏と体脂肪1%落ちたとこ。
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 09:28:01 9wc851rl
美容体系までやせたけどスタイルは悪いし肉割れ目立つし
わんやだ～
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 10:39:03 8zYRsJBk
before
URLﾘﾝｸ(sa.yona.la)
After
URLﾘﾝｸ(www.stardust.co.jp)
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 13:25:45 Zo55R+32
せっかく６６，６までいったのに、昨日の夜中まで仕事してたら
腹へって喰ってしまったorz
昨日の昼間も家族がマックを買って来てポテトＬと新作のバーガー半分喰った
せいもある。
おかげでまた６７㌔台に逆戻り・・・・・・
自分の意思の弱さが一番駄目だが、ピザの家族いると悪影響だねｗ
買ってくるものが高カロリー多すぎｗ
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 17:01:11 WZcFytM9
>>705
ピザ死ね
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 02:51:54 mcD79GgO
あーあ、食べちゃった
結局三日坊主じゃん
明日からまたがんばる
食べる前に脂肪になると声に出してみようかな
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 02:54:13 vrR+4qt/
>>708
三日坊主を続けりゃいいじゃん。
俺なんか、サプリと味噌汁1杯以外は3日に1回しか食事しないぞ。
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 07:43:26 rwpVaU15
堀北さんの後姿がふつくしい・・・
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 11:55:35 7+1Rx3rZ
BMI20を下回ったのにウエスト68cmもあるｗ
寸胴過ぎて笑える
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 15:27:59 5oEq3MIt
誘惑に負けて、くるみ餅とうぐいす餅を食べてしまった。うまかった。とりあえず走ってくる
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 15:54:58 VS/18Dr7
新年会ラッシュも一段落か。
今日からまた走ろう。
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 23:03:45 NxkDqTG0
前田敦子の朝ごはんが理想的
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 23:13:55 fvgKTW54
昨日55.9kg
今日59.3kg
わたくしが一体何をしたというのでしょう？！
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 23:53:58 2yp/Uy+P
明日、出すものを出せば元に戻るのでは？
続けて大食いしてしまったらアウトだろうけど
お腹空いたな～
もう寝よう
明日の朝好きなものを食べる事にしよ
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 23:57:26 GiuaYAMh
硬い絨毯の上で使ってた体重計を、試しに板の間に置いて計ったら
1.5ｋほど増えた
orz
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 00:38:23 /6uOH+OC
体重計って置く場所で変わるよね
うちのやつとよく行く温泉に置いてあるのも２００グラムくらい違う気がする。
同じデジタルなんだけど。
困るのは旅行に行った時、体重が測れない事
小さく軽い簡易体重計とかあればいいのにｗ
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 00:46:42 lCma5tNU
折り畳みのキーボード兼体重計がテレビで紹介されていたような
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 13:34:22 53NcssuF
それはキーボードが無駄じゃねw
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 17:36:04 RXDa7qkk
オツムに悪いのは春だと思ったが
ひどいざまだなあ
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 18:24:10 YochTOgb
俺170cm56kg。
自宅鍋パーティーの最中のノリで肩揉み大会に発展。
くすぐったがり屋なんで逃げたり身をかわしたりしたんだが最終的には引き戻される。
それは見事に畳の上をズルズルーって感じで。
（´・ω・）ぎぶみー筋肉
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 02:20:34 zg9ufZqF
体重51.7 体脂肪29
年末最後に測ったときは48だったのに…ｶﾛﾘｰ自重する＆ビリー入隊する
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 12:00:08 jK1azWVB
珍説論者は陰謀論大好きだな。
軍板もここも変わらんのでﾜﾛｽ
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 12:35:19 zsWLCZi2
その飯
残した場合はゴミとして土に帰る
食べた場合はトイレと墓場から土に帰る
たいした違いはない、だから残せ。
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 21:35:51 FQfiMeNL
親友の結婚式が秋にある。
卒業して１０年、激太りしてから同級生には一度も会っていなかったけど、さすがに親友の結婚式はでたいからダイエットしてる。
今７２キロで目標は６０。
これだけ時間があればなんとかなるかと思いきやなかなかうまくいかない…。
もし結婚式までこの体型だったらどうしよう…すんごい怖い
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 22:16:42 T1y9QMSZ
出される食事の内容がひどい。スーパーの揚げ物と炭水化物ばかり。
野菜は一週間に一度か二度、夕食時に少量出るだけ。味噌汁も無い。
冷蔵庫も台所も使わせてくれないから家での食事はどうしようもない。
早く実家から脱出できるように頑張ろう…
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 23:04:43 3MwLfd8i
実家にいる時、親にご飯食べるなとある意味虐待されていたので
炊飯器買って自室でご飯炊いてふりかけかけて食べて、
電気ポットでお湯沸かして乾燥ワカメとインスタント味噌汁で凌いでいた。
せめてワカメ＋インスタント味噌汁と飲みきりの野菜ジュースおすすめ。
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 23:27:00 6kPoKIE3
自称筋肉質で体重があると言っている２人はどっちも顔が大きい
頭が重いだけだと思うけど言えないやw
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 23:31:56 eFA+bBDF
食べ物大好きだから
拒食症なんてならねーと思っていたが、
「食わないと痩せるんだ！」って呪文のように唱えてたら簡単に拒食症になれるなｗ
ここ1週間ろくに食べていない。。。
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 00:18:01 jKUv5yCc
物凄く腹が減ってる今、母がコンビニでフライドチキンを買って来た…
半分食べていいよ、の優しい言葉が今は凶器だ…
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 02:06:56 +Ro28J55
もう面倒くさい
体重やら体脂肪やら食べたものやら書くの面倒くさい
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 05:04:16 y2Nbwhcu
ダイエットの為にジョギングを始めた。
毎日走る。
たったそれだけで、効果は簡単に出るんだなぁと実感した。
ダイエットもそうだけど、全てはコツコツ積み上げてけば結果は出るんだなと、二十代後半で身に染みてる。
私の人生、今まで何だったんだろうまで考えてしまうようになった…
体は調子いいのに、精神がやられてしまったなぁ
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 07:08:03 Xgeun2+G
一晩泣いてすっきりした。やはりデブなのは精神的に良くない
周りの人間の視線や、何気ない一言に勝手に傷ついてる面倒臭いやつになってた
とりあえず何してでも痩せよう
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 08:04:02 3SSQ06/V
>>734
頑張ってね!
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 08:07:30 azM4ZDIr
食べても太らない体を作る前に食欲を抑える努力した方がいいと気付いた。
ドカ食いすると
"バランスよく栄養取れ""普段我慢し過ぎ"と言うのがこの板の定説だけど
その前に胃を小さくする方が先だよな。
空腹紛らわせる為に低カロリー食目一杯食べたり、しょっちゅうガム食べたりって
無意識に胃拡張してる、常に何か食べるって癖付けてるって事なんだよな。
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 08:32:12 azM4ZDIr
連投ｽﾏｿ
食欲 抑制 でググったら士業の人がやってるサイト見つけたんだけどそれが目からウロコだった。
まず、空腹は"食べたいのに食べれない"から辛いのであって、食べたくないなら辛くないんだと認識する事
次に、普段の食生活は癖で成り立っていて、買い物、料理、配膳する時に無意識で行っている癖を理性で認識する事
いつもの癖で買っていないか
いつもの癖で作りすぎていないか
いつもの癖で量をよそっていないか
いつもの癖でおかわりしていないか
をその都度自分に問いかけて一つ一つ癖を解除していく。
という内容だった。
運動についての考え方は同感だったので割愛。
食事は一人で食えとかストイックな事も書いてあったけどその辺はスルー。
これ試したら面白い程無駄食いが減った。
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 10:05:04 jhptz9At
68から54まで減らしたのにリバって58の現在。明日からダイエット始める。
今日からじゃないのは野菜とか全く買ってなくて
ジャンクフード＆レトルト類ばかりなのを処分をするため。
「明日からとか言わずにそんなもん捨てろ」とか思われそうだが、
食べ物粗末はさすがに出来ないしあげる人もいない。
かといって痩せてからのお楽しみ、なんて出来るほど我慢強くないんだ。
だが本気。
明日からに備えて、今日は冷蔵庫を野菜中心にする買い出しだ。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 13:45:20 Eqik7k0I
今日から再開。意識しないと全然ダメ。
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 13:52:15 c8jMn/3T
やっと６５、８㌔になった。
まず６５㌔台になるのが目標だった
５０㌔台になれるようにがんばろう
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 17:04:57 3SSQ06/V
>>738
こんにちは
私、完全菜食してる者ですが、
植物性食品中心の食事にしたら
50kg台から40kg台になるのに時間かからなかったです。
やっぱり、野菜類はカロリー低いのかな?
と思いました。
頑張って下さい
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 19:34:01 UK/L8wj7
>>741
チラ裏でレスつけるのやめてください。
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 19:38:38 5pAcROIB
r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／ >::::::::::ヽ
. 〃 ヽﾙ1'´ ∠:::::::::::::::::i
i′ ___, - ,. = -一 ￣ｌ:::::::::::::::ｌ
. ! , -＝=､´r' l::::::/,ﾆ.ヽ
ｌ _,, -‐''二ゝ ｌ::::l fﾞヽ |、 ここはチラシの裏だ
ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_ !:::l ） } ト
ヾ¨'７"ry､｀ ｰﾞ='ニ,,,｀ }::ヽ(ノ 好きなこと書いてろ
:ｰゝヽ､ !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、 ,i:::::::ﾐ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、 r'_{ __)｀ニゝ、 ,,iﾘ::::::::ﾐ な！
::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ ,
:::::::::::::::::::::::::N. ﾞ､::::ヾ,.｀二ﾆ´∠,,.i::::::::::::::::::::/／／
:::::::::::::::::::::::::::::l ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／ ／
::::::::::::::::::::::::::::::! :|.＼;::::::::::::::::::::::::::::::／ ／
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 21:45:56 i6jlChZV
四ヶ月で－10キロは自分に自信がついた
もっと自分を好きになろう
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 21:58:12 I0g4oQ8C
一日３食しっかり残さず食べなさい！の洗脳がなかなか取れなくて
お腹が空いてないのに「何か食べなきゃ駄目かな」とソワソワしてしまう。
もう少し歩く距離を伸ばそうかな。
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 22:10:36 /HOH4JMT
生姜湯を飲んでから半身浴するとものすごく汗が出て
ちょっとしたサウナみたいな感じになる
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 01:19:40 Z3pJge0Q
自分738だけどｺｿｰﾘ741にありがとうと
742にごめんなさいってチラ裏に書いてみる。
レスじゃないお、チラ裏に思ったこと書いただけだお。
だから安価もつけないお。
ごめんなたい、二度としまてん (´･ω･`)
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 03:41:06 htETQP+7
めんたいこスパゲティがこんなにカロリー高いなんて…
めんたいこをケチって油入れてペーストにしたのが悪かった
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 07:05:41 kjTZeQ06
ためしてガッテンでは痩せるとは一言も言ってない。
URLﾘﾝｸ(cgi4.nhk.or.jp)
カフェインは脂肪燃焼を促進させる効果があるけど家事でも仕事でも何でもいいけど動かないと効果ない。
って石井正則の珈琲学でやってた。
とレスしようかと思ったけどチラシの裏で良いや。
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 08:29:08 oaNAUFA/
もう20年近く
一日3はいはコーヒー飲んでるが
痩せる気配ない
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 08:33:25 BM/s2yFC
コーヒーは体を冷やす食品だからダイエットに不向きらしいよ
カフェインを摂取するなら紅茶
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 08:44:03 97eZ/bG/
緑茶んめえ。
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 14:33:48 BWz/Vfh1
5kg減って、見た目そんなに痩せた感じしなかったから
便秘解消とか水分減って体重減っただけかなと思ってたら
昔買って、ここ二年できつくなって必死で履いてた
サイズ7のジーパンがスルッと入った、やったー
やっぱり痩せてるんだね、よかった
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 15:36:24 IvGSFv8B
一昨日から我慢してたケーキと菓子パン、結局昼ご飯として食べてしもーたorz
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 15:57:59 5QbfvT09
美容体重ですらない標準体重なんだが
昔のアイドルの映像を見ると、
年配の人が「そんなにガリガリなんだからもっと食わなきゃ」
ってやたら食べ物を勧めてくる理由がわかるな…
そりゃあれと比べたらなぁ…
真に受けて言葉に甘えてたら危険だな
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 18:01:38 qlLSWzPJ
ご飯の代わりにお菓子たべちゃうよ～
栄養足りないよ～
でもお菓子うまいよ～
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 20:09:30 7F/bhVJC
ここ数日チョコ菓子食いすぎやばい。明日から頑張ろ…本当に。腹すげーちゃんとダイエットしなきゃ。まず4キロ頑張る。
しかし整理きたとおもったらきてないし。はやくこいーorz
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 21:26:35 6tyMsOz3
ありがとうありがとう。
おすすめ、ありがとう。
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 22:27:59 eHx0Legw
てめぇの方が全然食ってんじゃねぇかそのくせ動いてねぇしwww豚死ね
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 00:21:51 g5vvYclC
おなかすいたーーーーー
あーあ
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 20:27:59 bkWUmwDU
だから運動で痩せても運動やめればリバウンドするっての
食べ過ぎてる量を適切にしないと一生繰り返すだけ
何でこんな簡単なことが解らないんだろう？
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 23:34:06 VZutdT/T
上の階の住人、いっつもこの時間帯にﾄﾞﾀﾄﾞﾀｺﾞﾝｺﾞﾝ何やってんだろー？
と思ってたんだけど、このリズムと音の強弱
踏み台昇降運動をやっているんですね！
そう思った途端イライラしなくなった、がんばれ上の人！
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 00:05:44 2XO28c2N
おなかすいたよおおお
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 01:33:47 +x0ylqiX
>>762
なんていい奴だ…
おまいのダイエットもきっと成功するよ
頑張れ
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 13:34:57 8MdR7zOB
用意されていたお昼ご飯
焼肉４、５枚、目玉焼き一枚、レタス適量、ゆで卵一個
多めに見積もって700kcal…肉と卵怖い…
運動してないからこんなにタンパク質取っても仕方ない…
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 15:32:08 zzZta/eT
むかつくから絶対に見返してやるんだ。
あたしに返信しなかったことも、
思わせぶりな発言したことも、
そしてあたしがあんたを好きだってことを自覚してないことも
ぜーんぶ後悔させてやる。覚えてろ。
春休みが明けたらびっくりするような体系になっててやるんだから。
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 17:03:19 JQwr+lLA
毎日トータルで１０キロ以上歩いて
朝食は野菜中心ご飯少な目
昼はさつま芋＋軽いおかず
夜はさつま芋 週に１度１回お昼までならおやつ可
体重の下げ幅は毎日５００グラム以下と小さいけど少しずつ減ってる。
毎日２００グラム減でも３０日で６キロ！と考えればモチベーションも上がる。
「１キロ減ってる！嬉しくて節制→なのになぜか翌日リバウンドorz」は無くなった。
足裏マッサージも軽く押すだけであちこち痛い！→どこもあまり痛くないになった。
ピザ過ぎるので標準体重になるまで頑張る。
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 20:01:14 4VGvh66Z
太り過ぎなんだけど、ここ2週間のうちに2.6kg痩せた。
それだけで、スレンダーの仲間入りできたような気になってる自分がきもい
スタートダッシュがそこそこ良かっただけで、本当に辛いのはこれからなのになぁ
運動嫌いをどこまで治せるかが課題だなぁ……
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 01:38:40 x2LrJxDo
付き合いのラーメンをよく噛んでスープ以外は残さず食ったのに
やっぱり6時間以上経つと寂しくなってくるなあ
というか寝たいのに寝られない
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 02:06:44 IKy5uRLW
>>730 ドカ喰いへの呼び水
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 02:10:27 84ZcoIxf
多少食い過ぎても、日常的にジョギングしていれば少なくとも太らない、と分かったのが
ダイエット始めて最大の収穫
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 05:33:12 AWV6JJO+
日本昔話をみるとご飯が食べたくなる。
世界名作劇場をみるとパンが食べたくなる。
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 09:41:56 nfLBAKpJ
155/55→44～43まで数年かけて落とした。
1年以上くキープ出来てるので、いつもは2,000～3,000円までしか
ズボンに予算かけていなかったが、思い切って初めて万単位の購入。
試着の時「このサイズ、下から2番目なんですよ。お客さま細くてらっしゃいますね。」
と。店員さんにこんなこと言われたの初めてで嬉しかった。
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 10:33:30 r+q60zpH
昨日ケーキもお菓子も食べたのに今日700gも体重が減ってるのはなんでなんだ