チラシの裏 23枚目@ダイエット板at SHAPEUPチラシの裏 23枚目@ダイエット板 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト323:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/26 15:37:35 O+e19rvw 間違えて書き込んでしまった… BMIが23になってウォーキングとまでは行かないけど、極力歩くようにし始めた。 携帯の歩数計でこれまで1～2Exだったところを5～6Exを目標にして間食はほぼヤメ。 10日で1kg減った。なんか楽しくなってきた。 この週末の休みにきちんとした歩数計を買いにいこうっと 324:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/26 15:58:05 fR3RIw7n >>323 楽しくなってくると成功率高くなるよ なるべく歩く→階段をなるべく使う→ウォーキング→水中ウォーキングorエアロバイク →水泳orジョギング 325:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/27 00:07:59 XI6NrPlk から揚げ食べたいなーと思って ほっともっとのサイトに見に行ったら、小さいのがたった4個しか入ってない あとはキャベツの千切り（←大嫌い） こりゃ買う価値なしと思いながら、じゃケンタッキーは？とサイト行ったら カロリー表がPDF形式なので開くのが面倒でどうでもよくなった とりあえずから揚げ衝動からは脱した。よかった。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch