10/11/08 10:30:32 fDBrERPB
>>1 おつ
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 10:42:44 QZfsfJ9V
はらへったなー
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 11:09:58 f+yxtC8Z
>>1 おつ
やべー、鏡にうつった自分デブスすぎる。
急いでたらナシだろって服の組み合わせで出てきたら更にデブス。
今朝からやたらとピザにあう。私もデブだがお前ら私の２倍あるだろってピザに。…どうやって太ったんだ。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 11:31:51 m1fHpD7Y
服が・・・服がはい・・・・・服、ふくっくくくけけけけけけけけけ
あーっはっは！服が入らないよﾏﾏﾝ！何でだろうね！その手にある菓子パンを捨てろ食の亡者め！！
いつか赤い靴の童話に出てきた木こりのおじさんに両腕持ってかれるんや・・・それまでに本気で頑張ろう
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 12:03:23 yTKDgPTm
シェイクスピアの話の、両の手を手首から切られた女を思い出した。
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 12:43:48 fhHn8snX
久しぶりにお昼にサンドイッチ食べた！
うwまwいw
計600キロカロリー、炭水化物メインで脂質たっぷり、野菜はレタスとトマトだけ
たまにこういうことやると食事制限もあまり苦痛じゃない
1日1200キロカロリーは守りたいから夜は油抜きトマトソースで白滝スパだ！
毎日じゃなきゃそれも美味いから満足！
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 16:23:32 fXh8GrTA
誰か間食止・め・て！
※BBCのあの曲調で
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 16:46:14 LKigogah
CCBだよね・・・
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 17:36:33 ZflDPOGj
風邪引いて、ジム通い始めて初めての3連休...
食欲も全然ないから変わらず体重落ちてるけど
たぶん栄養が足りてなくてなかなか治る気配がない
でも運動してないのに食べるのは抵抗が。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 17:45:12 3a7+1uSC
かなり今更だけど、エヴァのにんにくラーメン味ポテチおいしい！
昼ご飯代わりに一気に食べちゃった。
余ってたクリアファイルも貰えたし幸せｗ
明日からまた頑張るぞー
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 18:02:19 PDSBPOnM
>>7
だね。たまにはいいと思う、ほんとに。
ストレス溜め込まないで、また明日からも頑張れるし。
私も食生活は毎日満足感でいっぱい。だから食べても痩せてく。
基本的に絶対食べてはならない物はないし、要は食べ方だけ。
気楽にダイエットを楽しんでる。だから継続出来てる。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 18:13:43 PDSBPOnM
>>10
基本的に、体調不良の時は潔く運動を控えるのも勇気だよ。
身体に負担が掛かるだけで効果ないよ。治るまでダイエットは忘れて、
ゆっくり休養して、とにかく気分をリラックスさせたがいい。
元気になったら嘘みたいに身体が軽くなり、運動も効果的になるし。
今体重が落ちてるのは衰弱してるだけ。筋肉も落ちるよ。
温かくて消化の良い食事で、しっかり栄養摂り睡眠ちゃんと取って。
無理は禁物。
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 20:10:35 4ydAE3z9
クリスマスまであと何日だ？
今年ももうしめ切りかな。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 20:39:51 /WKTHYhD
あー、今日は頑張って少なめにって心がけて食べたのに。
あんまり減っていないOrz
頑張れ、自分ー。あー。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 21:12:19 NiqCLxRu
昨日の日帰り旅行で歩いたせいか、手と脚が筋肉痛ー
日頃、自転車で移動してるし、仕事も動くし、ならんだろうと高を括ってたら見事に(笑)
もしかして自転車も仕事もさほど筋肉つかってないんか？
いや、そんな…事は…ない…はず。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 22:02:30 PDSBPOnM
>>16
自転車の運動量なんて微々たるもんですよ。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 23:48:55 iOMcq7KF
腹減ったー
でも明日検査だから食べれない
明日爆発しそうで怖い
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 00:28:02 LHWcM8KF
上戸彩が、頭のテッペンから爪先まで私の理想
もうなんなの
唇プルプルで胸大きくてムダ毛も薄そうだし脚まで綺麗ってどんだけ女性ホルモン行き渡ってるの
もうなんなの
顔か体どっちかだけでいいからください
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 02:35:57 uMLz1Fz7
>>17
チラ裏でおまえの説教はいらないよ
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 10:16:26 nmfJlhOB
スロトレでのんびりとダイエットを決意。
一日おきに15分くらいのスロトレと30分(今んトコこれが限界)のショコ
をやって食事は普通に八分目に気をつけてとってたんだけど母親に
「甘い、朝晩それ(スロトレ)やって食後一時間は運動しないとかは屁理屈だ」
とかなんとか朝からブチブチ言われてキレた。
家事もろくにやらないくせにうるせーよ！！！
お前の理論より私は東大教授の理論を信じるわ！！！！！
ついでにお菓子ばっか買ってくんじゃねー！！！
人が耐えるのを試してんのかよ！？
朝食の片づけしてないからまた向こうがキレだすんだろうなぁ…
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 10:57:13 p45JlS27
>>20
説教としか受け取れないならデブのままですよ
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 11:51:56 tfqIcjQC
その東大教授信用できないからな～
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 11:54:12 c5HApUJV
>>22
チラ裏でレスするのはNGというマナーの守れないやつが痩せているとは思えないがｗ
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 11:56:14 ZdloOJ7T
えっ？レスしたらデブ確定？ｗ
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 11:58:46 S16o+u+f
チラ裏なんだからレスもありだろ
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 12:10:54 kXKEWcGZ
チラ裏でレスするのはNGなんてマナーがあるのか。
勉強になったけどどうでもいい。
くま先生、チラシの裏をありがとう。
r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／ >::::::::::ヽ
. 〃 ヽﾙ1'´ ∠:::::::::::::::::i
i′ ___, - ,. = -一 ￣ｌ:::::::::::::::ｌ
. ! , -＝=､´r' l::::::/,ﾆ.ヽ
ｌ _,, -‐''二ゝ ｌ::::l fﾞヽ |、 ここはチラシの裏だ
ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_ !:::l ） } ト
ヾ¨'７"ry､｀ ｰﾞ='ニ,,,｀ }::ヽ(ノ 好きなこと書いてろ
:ｰゝヽ､ !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、 ,i:::::::ﾐ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、 r'_{ __)｀ニゝ、 ,,iﾘ::::::::ﾐ な！
::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ ,
:::::::::::::::::::::::::N. ﾞ､::::ヾ,.｀二ﾆ´∠,,.i::::::::::::::::::::/／／
:::::::::::::::::::::::::::::l ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／ ／
::::::::::::::::::::::::::::::! :|.＼;::::::::::::::::::::::::::::::／ ／
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28:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 13:57:53 PePIV9P8
同じくらいの体形だった友達が、半年で52→42kgに痩せていた
明らかに服装も変わってお洒落になってた
お店の鏡に私と痩せた友達が並んで映ったのを見たらさすがに凹んだよ
めちゃめちゃデブに見える自分が恥ずかしかった
私もダイエット頑張る
まずはバイト先のパンを食べるのをやめる
後は、チャリ通勤にして運動もやる
紙に豚の絵を描いて冷蔵庫と部屋の壁に張り付ける
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 15:36:19 p45JlS27
痩せてオシャレも楽しめてるし、とにかく筋肉も付いたみたいで、
動きまくりたくて仕方ない。疲れ知らずの身体になった。
肌も声も嘘みたいに絶好調です。神様ありがとう。
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 19:49:33 NWBFNOnz
今日もチートデイ
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 22:53:37 aw48GWUz
2か月ほどダイエットしてるけど、ドカ食い衝動とか過食とか全くない
うっかり食べすぎちゃってとか聞いても全く理解できないくらい、決めた量以上を食べる気にならない
甘いものももともと好きじゃなかったし、これも体質かなあ
なんか得してる気がするｗ
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 23:52:14 YgVP7KTq
あるある。
初夏～夏～初秋の約４ヵ月1000以下～1200kcalしか取れなかったのに、未だにドカ衝動とかないわ。
「秋の食欲」なんて嘘っぱちだね。
今も1200kcal行かないし、食欲も普通だ。
甘いものを全く食わない要らないが似ている。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 00:22:06 fm/4MZcl
太り気味→痩せになった芸能人を見る度に、
「やれば出来んじゃん」
て上から目線になった自分がいる。
さっき、パフュームのゴリラ見て初めて、そんな感情に気付いて驚いてしまったよ。
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 00:29:03 tlAc6mK1
おお…上の人らが羨ましいな
健康のためには糖質(＝炭水化物)は欠かせないけど、
自分ももう少し甘くない糖質を摂るべきなのかな
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 01:11:00 Mm6YfH1+
デブって、なんで糖質を取る発想になるんだろ？
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 01:41:37 vouegtwt
摂らないから過食しない、とは考えないのか
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 01:45:34 tlAc6mK1
デブじゃないよ、一応ベスト体重を数年維持してる
ご飯や穀類やそばなんかで糖質を取るから、
甘く感じる味付けのものを控える方が良いのかな、って言う意味で書いたんだよ
食事における三大栄養素は、
脂質25％、糖質55％、たんぱく質20％の割合で摂るのが理想的とされてるでしょう
糖質を摂らないなら、ご飯やそばや芋やパンも食べられないよ、ほとんどが糖質なんだから
さすがにそんな極端な食事はちょっとな…
これからも一生続けていくんだし
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 01:47:17 tlAc6mK1
ちなみにそばそばうるさいのは、そば好きだからですw
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 02:01:42 E2peayUH
その食事比率で、過食衝動や食い過ぎがあるなら間違ってる比率だと考えないのか？
バカなんだな
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 02:03:14 iZg7Q1Um
うらやましいくらいなんだから、過食があるんだよな？
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 02:27:55 tlAc6mK1
うん…過食というか、もう少し食いたいなーと思ったり
たまに飲みに行ったりしたら羽目を外して食べる事はあるよ
そういう時は走ったりジムに行くorz
まあそんなにPFCの比率は意識してないけど「まごわやさしい」の法則で、
ま…大豆等の豆類
ご…ゴマ等のナッツ類
わ…わかめ等の海藻類
や…野菜類
さ…魚類
し…椎茸等のキノコ類
い…芋類
これはバランスよく摂る様にしてる
>うっかり食べすぎちゃってとか聞いても全く理解できないくらい、決めた量以上を食べる気にならない
これをちょっと羨ましいって書いただけなのに、デブだのバカだの酷くないかorz
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 03:10:26 9M1J/cLG
うっかり＝故意的
デブの言い訳乙w
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 03:19:25 LFqTPcl+
うっかり～は>>31が書いたやつじゃない？
てかそれくらいがちょうどいい気がする
>>31とか32とかはダイエット始めて二ヶ月とか三ヶ月の話だし
1000kcal以下とか言ってるし
維持期の話じゃないよ
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 04:12:32 gR1WcNfy
何でDBってすぐ極端なダイエットに走るんだ…。
自分がダイエット始めたとたん、人が何か食べる度に突っかかってくるし
たまにケーキやパン食べただけで「こんな毒物食べるとかwwwﾜﾛｽwww」みたいな反応したり
自分は二週間前まで、それ以上の量毎日のように食ってたじゃねーか…
私とあんたの体型がすべてを物語ってますがな
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 04:26:12 gR1WcNfy
あと「食欲なくて…」とか「ぜんぜん食べたいと思わない」とか不必要に主張してくる
禁煙したての父ちゃんみたいだ
46:32
10/11/10 04:47:21 pj51iSc+
>>32だけどBMI18なんだ。いちおデブではないよ。これ以上体重を落としたくないから、ノルマ量を決めて食べてる。
単純に今年の猛暑で食欲が出なかっただけなんだけど？
別にダイエットだから、摂取カロリーが減ったわけじゃないのが分からないんだ。
過食癖のある人の思考ってよく分からないな。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 05:07:34 3w1HUE2D
いるよね、酷暑なのに食欲落ちない強烈なデブ
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 05:28:02 gR1WcNfy
全然流れ読んでなかった……or2
私宛だったら申し訳ない
一緒に住んでる従姉妹の話で…ゴメンよ
まじで巨なんだよ
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 05:37:17 DSGTEjDW
44は、二週間前からとか
私とあんたの体型が
とか書いてるし、32あてじゃないような…
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 05:38:26 DSGTEjDW
ごめん、リロってなかった
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 06:31:02 0az0HINH
デブへの苦情スレでなら、なんの問題もなかったのにね。
見事な嫌味にしか見えない流れだったｗ
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 06:59:14 gR1WcNfy
読めば読むほどタイミング悪かったというか、本当ごめんなさい
何かもう、うう、吊ってくる……
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 08:36:19 syAcL95q
おかしいここ数日じわじわ体重増えてる…
食事制限して筋トレとか運動も取り入れてるのに何故だ
まさかめちゃくちゃ基礎代謝低いのか私…
ちょっと栄養バランス見直して何とか軌道に戻さなきゃなあ
１日200～500ずつじわじわ増え続けて先週から1キロ増量オワタ
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 10:59:10 /F1DImUm
今日誕生日。
仕事休みに当たったし、天気いいし、家中大掃除してる。
誕本当は、生日は好きなもの食べよう！
家族は遠方、仲のいい友達は皆仕事。
1人誕生日なんだから家中キレイにしまくって、お風呂ゆっくり入って、好きなもの食べよう！
楽しみにしてたのに、いざ当日になったら食べよう部分だけその気がなくなった。
やっぱ寂しいのかな。
1人ケーキとかやったら寂しくなりながら脂肪蓄えるダブルパンチだもんね。
だから今日もサラダとゆでささみ。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 12:30:43 YJp1NCLB
チューブ生姜飲んだだけで痩せるわけないじゃん
そんなら毎日生姜焼き食うってのｗ
あの人は生姜の他に運動や食事制限もちゃんとしてるってのｗｗｗ
アレ見て絶対に勘違いする奴が現れるからｗｗｗ
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 13:21:50 7c5ChDJT
>>54
祝ってやる！
そして自分も誕生日なので祝ってやる！
お気に入りのパン屋で好きなパン5個買ってきた
デニッシュや菓子パン系は避けたけど、お昼に食べたら3つでギブ
そりゃリンゴくらいの大きさで、ずっしりした米粉パンやセミハードの雑穀パンだけどさ
色んなスレで見るけど「パンなら食パン1斤ペロリは普通だよ」とかって嘘だろ
豚時期だった自分ならいけたのかもしれないけど
維持期の自分の胃の容量に安心した
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 13:49:33 jg8TzExC
URLﾘﾝｸ(gazox.com)
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 14:24:38 uVabQQ+x
>>57
キチガイ
ツマンネｗ
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 18:12:57 tSmWFYA1
野菜ジュース 100
青汁 17
ゆで卵 100
カロリースティックバー 190
サブウェイエビアボガド 320
サブウェイ蟹のスープ
150
朝忙しくて食べれなかった(。・ω・。)
仕事前にサーフィンしてきた!!
食べないで痩せるの怖いけど
食べ過ぎも怖いと思ってるとなかなか食べられない…
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 21:06:47 C/3Hv9VZ
ついつい見てしまうキノコキトサンで痩せた体験者の通販CM
「主人公・野田さやかさん」の友人でダイエット見届け人とやらの
設定だったガリ姉さん
なんか空々しいと思ってたが
偶然他の化粧品のCMでも街頭インタビュー受けてる人で出演しているのを発見！！
やっぱりそういうことだったんだｗ
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 21:07:35 ytuj+utu
ジョギング帰りに全裸のオッサンと会った。今の季節だからきっと風呂上がりだろうけど湯冷めに気をつけてね。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 22:15:34 QQ7om3yk
>>54＆>>56
おまいらまとめて祝ってやる！おめでとう
おまいらのダイエットがうまくいって、たまに美味いものが食える幸せな一年になりますように
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 23:01:06 l5muvZBF
湯冷めにはトレンチコートと裸足で革靴が一番だもんな
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 23:02:39 Qx3QCEen
>>19でも視聴率低いよ(´･ω･｀)
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 01:07:00 Z/VTzClD
>>60
あーその通販番組見たことあります。
あんなバカ食いしながら痩せられたら苦労しないよｗｗとツッコミながら最後まで見たｗ
やっぱり友人のガリ姉さんは雇われ役だったんですね。
番組CMのキノコキトサンのサプリ超高かったし、
本当やらせ乙…としか言いようがない放送内容だった…
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 01:18:58 qx821nLD
大きいサイズ専門で売ってる服なのに、明らかに胸のサイズが普通のスリムな人と同じにしか
考えられてないデザインのとか、いつも不思議でならない
胸の下に切り替えがくるデザインでモデルさんもそう着てるのに
デブが着ると明らかに乳首位置とかで、胸の一番高いところから布が下ろされることになるのが多い気がする
ブラジャーもアンダーが80や90ならAカップとかいないだろ…
全身に肉襦袢なんだから胸だってCくらいにゃなる
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 01:20:54 UsQk0FMj
宣伝系のもの全てがやらせだから
映像にして、全国配信されるメディアはギャランティが必ず発生するんだよ
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 01:38:32 i1+qjy5q
【ゴマダレ】
酢、味噌、砂糖、すりゴマ…各小さじ一杯
めんつゆ(希釈)…大さじ一杯
わさびをお好みで少々
大根をスライサーでスライス(輪切りにはせず、繊維に沿って縦にスライスする)
これに上のゴマダレをぶっ掛けて
シャクシャク美味い夜食のできあがりだぜ！
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 01:46:29 /aMdxgDy
ジョギングしたら腰から下がガクガクだよ
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 01:49:09 mKxc4ZJK
酒が筋肉を溶かすなら、俺は既に骨と皮膚だけだわ。
>>1を読まない関西人、ヤダヤダ。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 03:25:59 p5vYjZyj
はらへったなー
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 07:45:08 s2uxc7aO
自分、食物アレルギーがなんにもなくて良かったな～。
栄養とか色々調べてたら、アレルギー食品の多さに驚いたわ。
花粉症とかも無縁だし、丈夫だからこそ元気にダイエット(痩せる意味の)出来るんだな。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 08:12:07 SeqYO6Nx
大量に食べても、吐けなくなって吐きダコが割れて血が出て、
すごい心が傷付いた。傷付いて顔も変わってしまった。
どうしよう 死にたい
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 09:36:52 1sPSR8rf
>>73
昨日、例の首吊り実況動画見たけど
軽々しく言う奴はむしろ見てこいよ
失禁脱糞音まで入ってまだようつべにある
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 10:02:16 ZDFay6Hx
よく見かけるインチキ・誇大広告商品の数々
マイナスイオン：根拠の「レナード効果」は100年前の仮説で、科学的実証研究ゼロ
カテキン：緑茶1日5杯飲んでも胃がんのリスクは上昇も低下もしない
コラーゲン：分子が巨大で皮膚には浸透しない＆飲めばただのアミノ酸として分解吸収
コエンザイムQ10：アンチエイジング効果にも疑問/過剰摂取は酸化促進で動脈硬化も
にがり：主成分の塩化マグネシウムが下痢を引き起し、強制排出で体重減少→ダイエット効果?
ミネラルウォーター：水道水より砒素の基準が5倍も緩い・ハイリスクハイリターンの嗜好品
海洋深層水：逆浸透膜法で淡水化すると東京湾の表層水でも同質に(もともとケイ素しか違わない)
クロレラ：免疫力アップのためには1日1000錠(体重50kg当たり200g)が必要
イチョウ葉エキス：プラシーボ効果のみ/皮膚炎＆アレルギー誘発成分「ギンコール酸」含有
キチン・キトサン：「食物繊維としての整腸作用」以外の全ての効果が未確認
リノール酸：過剰摂取すると生活習慣病・各種ガン・アトピー・血栓・狭心症・喘息なども誘発
核酸(DNA・RNA)：若返り、ダイエット効果に根拠なし/プリン体のとり過ぎで通風・高尿酸血症も
キシリトール：虫歯菌に利用されにくい糖アルコールだが、虫歯を防げるわけではなく過信は禁物
エストロゲン：効果以前に国内販売10銘柄中含有率ゼロ/天然ざくろ内でも「検出限界以下」
大豆イソフラボン：厚生労働省も過剰摂取に警鐘/妊婦や乳幼児の追加摂取に注意促す
ポリフェノール：じゃがいも、玉ねぎも赤ワインと同程度含有/体内での抗酸化効果はまだ研究中
痩身茶：中国産で致死事件まで発生/利尿効果・下剤効果成分で体重減少ダイエット
ベータ・カロテン：90年代の大規模研究から肺ガン発生率上昇・短命化などの報告あり
ブルーベリーに含まれるアントシアニンの視力改善効果は認められていない
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 10:02:46 ZDFay6Hx
ヒアルロン酸も貼れよ
経口摂取 [編集]
人体の水分維持に大いに貢献しているヒアルロン酸だが、それを補うとして、
健康食品・サプリメントとしてヒアルロン酸の経口摂取を謳った商品が存在するが、
ヒアルロン酸の経口摂取によるヒトでの有効性については信頼できるデータは
見当たらないとされ[2]、疑似科学の可能性がある、とも言われている。
ヒアルロン酸の基本構造はヘキスロン酸 (GlcUA) とヘキソサミン (GlcNAc)
の連続であり、それぞれのグリコシド結合はα1→3結合が大半であり、
アミラーゼによって分解される。そのため、経口摂取によって軟骨や
マトリックス組織に補充されるという考えは生化学者の大半[誰?]が否定する。
例えるなら「頭髪を食べれば毛が生え、脱毛症は治る」と言った類のものであり、
幾多の研究が重ねられている育毛剤業界も震撼するほどの突飛な理論展開であるとも言われている。
また、ヒアルロン酸は経口摂取の安全性についても実証されていない。
さらに近年ではヒアルロン酸はアレルギー物質の毒性を劇的に強めるアレルギー誘発物質であると
する研究結果が世界各地の研究機関から一斉に発表されており、厚生労働省もヒアルロン酸サプリメントの
経口摂取のみならず、飛沫摂取の可能性がある工場などにおいても厳重に注意するように呼びかけている。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 10:05:38 0tlR10nB
生くるみ探してたけど、やっとダイエーで見つけた！
ローストだと油が酸化してるような気がして。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 11:57:06 kmrzgFSa
>>73
ヒント、キーワードなんでもいいのでkwskお願いします
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 12:46:41 eORx7lWZ
>>73に言っても首吊り実況アドレスはわからないと思う
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 13:54:20 aw7E1wUS
運動をしたことがないので、教えてください。例えばウォーキングをしたら体脂肪は減りますか。
体質だから、落ちないですか。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 14:39:14 yavwfHfr
>>80質問スレへ行け
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 14:54:33 aw7E1wUS
>>81 逝くわ
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 14:58:37 sF8ZsoXr
ドカ食いってさ、そんなに出来るもんじゃないよね。
自分が太った原因は代謝の低下とお菓子のちょこちょこ食い、夜遅くのご飯、運動不足。
デブだったけど、胃袋はそんなにでかくはなかった。
ドカ食い出来る人ってやっぱり胃袋でかいのかなぁ。
それとも詰め込むだけ詰め込んで吐いてんの？
しかし何であんなに食べられるんだ？
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 15:35:12 Kq3hTkBo
標準体重の脂肪デブと過食の人は同じスレで共存できない気がしてきた
食に対する感覚が違いすぎるんだろうが喧嘩しすぎだろおまえら
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 15:37:05 wdVyYiRU
仲良く喧嘩すればいいよ
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 17:21:28 EqehzRD/
もう、うちの親は何度言ってもダメだ。覚える気もないし、話を聞いて取り入れる気もない。
強制的に残すしか道がない。
ダイエットしたいと告げたとたんに
言う前より凝ったものを出してきやがる。
なんでわざわざマヨネーズであえるのか。
ゆでたままでいいんだが。
お願いしたのに今日はポテトサラダでまたマヨネーズをあえてきやがった。
人の話まったく聞いていないのまるわかり。
半分残したけどな。明日からもそうする。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 17:23:37 EqehzRD/
普通にゆでた豆腐でいいのに焼いてくるしおかしいだろどうみても。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 18:24:03 KcOubYGl
>>86
甘えるな！カス！
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 18:25:54 EqehzRD/
>>88
おめーにいってねーぞ
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 18:27:42 EqehzRD/
今まで散々親に気つかって一度も不満を告げたことないんだ。
それをお願いしてなにが悪い。
人の家の事情もなんもしらんくせにカス呼ばわりすんなボケ。
どうせ、子供や家族の健康管理もしたことのないばかだろうけどなｗ
少しの知識があれば誰にでもできることだぜ。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 20:04:38 jnIH18Tf
誰にでもできるなら、自分でやればいいじゃない
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 20:16:44 LOQaadd7
>>91同意
なんで自分が料理しないんだ
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 20:35:31 iIGdP/PF
チラ裏だから反応するの本当はダメなんだろうが
真面目になんで自分で作らないの？すごい不思議
家族の分まとめて作ってるのに一人分だけ味変えたりすんのって
結構な手間なんだぜ
なんでお前のダイエットのために親が努力しなきゃいかんのだ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 21:39:33 8LHplOBJ
まだ子供なんだと思う
多分中高生くらいじゃないかなこの思考回路
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 21:40:56 QaDnZwHE
お腹すいたような空いてないような
食べたいような食べなくてもいいような
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 21:42:45 dUG3Q9pD
健康管理ができてないのは痩せなきゃならない>>90自身のことだろうに
頭がおかしいのかな？
こいつの言う気遣いもトンチンカンデブっぽいね
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 21:44:08 S8AkgQni
ヤバい。風邪かも。ウォーキング出来なくなるじゃん。ピンチ
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 22:01:37 iPV7xQVe
職場の正装がポロシャツに黒か濃紺のジーパン。
もちろんシャツはジーパンにイン。
腹は割れてきたけどまだ自信が無くて、いまだにちょろっと裾を出してしまう。
猫背なで肩じゃなければこんな腹と胸・・・
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 22:08:33 jvwnKIql
週末だけピッキングのバイトはじめたんだけど痩せるなこれｗ
ダイエットと小遣い稼ぎにはよいな
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 22:14:49 iPV7xQVe
なんだ農家か・・・
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 22:15:07 tMuLKYrY
痩せてくわ どんどん痩せてくわ
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 23:11:55 D3aLQiqQ
BMIが16超えると「私デブだーうわー」って凄く傷付く
どうしたらいいんだろう
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 23:46:43 iPV7xQVe
体重計に乗らなきゃいいんじゃね？
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 00:50:07 +ykiQcWT
自分が食べる物は自分で料理する、が基本。生きる基本でもある。
ダイエット中ならなおさら。それが出来ない奴は一生デブ。
自分がデブなのを人のせいにしない。自分で責任を持つ。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 01:30:18 Ys2sHpj1
某スレに、つべにこ両方での例の動画が直リンで貼ってあったわ
今日の過食回避
マジ気分わりぃ
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 03:15:03 X3HTU+H1
過食回避って…
神経疑うわ…
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 03:29:25 +ykiQcWT
何それ？
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 03:59:42 MHunt987
>>106
わざわざ見に行くのも自業自得だが、そういうレスも俺は何か嫌だ
日本国内だけで、毎日90人も自殺で死んでるんだよ
自殺未遂なら毎日1000人はいると言われてる
おまいがこの一週間、カロリー気にして飯食ってうんこしてジョギングして、
体重計に乗って、「ヒャッホー1kg減ってる！」とかやってる間にも
700人も吊ったりダイブしたり轢かれたり眠ったりしてんだよ
それがちょっと動画見たくらいでなんだ
悲しみとか同情とかそんなもんは、身内や知人の分だけで精一杯だってやつに
説教できるような立場なのかよ
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 05:09:11 QXLHpsT9
他人の生死と、自分の食欲は何の関連性はないな
それをキチガイで大食い異常者が身勝手に利用した
それは異常者ならではの異常な行為だよ
私はキチガイの感性に不快を覚えた
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 05:50:46 MHunt987
え…105だろ？
大食いの自分が過食出来ないくらい、本当に気分が悪くなった、って書いてあるだけに見えるが…
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 06:19:45 X3HTU+H1
>>108
別に説教なんてしてないがな
ただ思ったことをチラ裏に書いただけ
お前が言うようにそうやって亡くなっていく人のことなんざどうでもいい
自分には関係ないし
興味本位で例の動画を見ることに対してもどうも思わない
それで気分悪くなってもざまぁとしか思わん
ただそれを『今日の過食回避』なんて思える神経が自分には不思議だった それだけの話
あくまでチラ裏。あまりにも引いたから書いてしまっただけ。
ごめんな。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 06:51:35 Ys2sHpj1
ごめん
なんか私が書き込んだせいで
えっとすごく神経高ぶってたから不謹慎な事書いたと起きてから猛省しました
ただ単にあんまりみんなが騒ぐからショー的な感覚で見たんだけど
想像以上に自分の心底の感性を揺さぶられたというか、あまりに衝撃的だったので
ご冥福お祈りします
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 07:14:11 CK8vEpGq
>>111
ああ、悼めや！って意味じゃなかったのな…
俺こそごめん
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 07:21:53 hsICnHDa
過食回避のどこに不快な点があるんだ？
「例の動画」でなんでどの動画か分かるんだ？
お前らエスパーなのか？
腹筋しながらカキコ
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 08:02:34 rrkLG4LK
>>112キチガイしね
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 08:04:15 FCdEcX/w
せんべい２袋も食べてしまった。
しかも、夜中にトイレに起きた帰りにキッチンを経由し、無意識に食べてた。
朝起きたらひどい胃もたれで泣いた。
腰痛の悪化で腹筋も出来なくなったんだから、気を付けよう…。
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 08:58:17 bv/DSkf0
めっちゃアホや滅茶苦茶食いよるｗ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 09:38:00 cBGjT17/
高画質、ナイスアングルだからなあれ
人が首吊ってビクビクって死んで、脱糞失禁、朝まで放置になる姿の動画だから
見て食欲減退ってのはごく普通だろう
約1日で10万再生されるほど人が見てるから、つい自分もどれどれってなるんだろう
しかしようつべ仕事しないな。削除されないもんなのかああいうのは。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 10:20:31 3LZakCJu
代理摂食ググったらまんま自分でわろた
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 10:59:53 16zPTuKX
そんな事よりチクビの話でもしねーか？
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 11:18:43 nogGdSyI
乳首は噛んだら取れますか？
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 11:33:39 LR/QNTo3
船の名前の『うらなみ』を逆さにすると
『見習う』
って読めるｗ
なんかﾜﾛﾀ
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 12:23:53 +ykiQcWT
>>116
食事で十分に栄養やカロリーが摂れてないからそうなる。
ダイエットのスタートは、まずしっかり食べて脳を安心させる事。
痩せモードの準備が出来てない。デブモードのままでは無理。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 13:25:48 16zPTuKX
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 20:37:09 ID:tLKBbZcH
なんでみんな、基本中の基本の食生活を改めないで
痩せる方法探しに必死になるのかなｗ
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 22:28:39 ID:8f2c/bi6
>>70
40過ぎたら食べる楽しみに目がつむれなくなるのよ～
生き甲斐奪わないで！みたいなｗ
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 22:34:46 ID:FUeZIPNr
>>71
それは言える
46歳152cm62kg31%…最近息切れするし腰が痛い
命にかかわる前に何とかしなければ…と思ってはいます
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 22:54:45 ID:tLKBbZcH
>>70
健康的に痩せて、なおかつ食べる楽しみも毎日満喫してるよ。
なんで「食生活改める＝生き甲斐奪われる」なんだｗ
食べる楽しみ＝ジャンクな食生活なんだろうか・・・
脳脂肪治さないで無理矢理痩せても後が辛いだけだよ。
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 22:59:22 ID:FbaGtHYl
脳脂肪（笑）
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 14:29:28 hpPjhMZ0
体重のわりにデブに見える。
ハッピーターン粉250％増量食べてやるぅぅぅぅ！！
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 17:11:21 hsICnHDa
振り向いたら肘がデブジジィの胸に当たった。
キショイよー。まだ感触が残ってるよー。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 17:42:48 zO6DHFX1
昨日の夜の食べ物がまだ残っててお腹パンパン。なのに湧き上がる食欲に今日も抗えそうにない。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 18:38:46 +ykiQcWT
栄養が満たされ過ぎてるせいか、お腹が空かないのが物足りない。
そして軽く運動すると、ますます空腹感がなくなる。
でも食事を頑張って食べ始めると、ちゃんと入るし、
とても美味しくて大満足。今日も幸せだ。
神様ありがとう。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 00:12:59 M9v/8CgB
ちきしょー生理前の過食がハンパ無くて5キロも太った
66→54まで半年で落としたのに、59まで2週間で戻るなんて…………
あーーーなんか落ちてダイエットのやる気が出ない…………………
久しぶりにジム行ったりしたけど
あーあ。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 14:43:04 iyCzMKR2
どうしようもない私にトイレがつまるかと思うほどのお通じが降りてきた
尻が痛いです
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 20:16:37 EPgZ4QqX
半年以上生理がこない…orz
無理なダイエットなんかしてないのになんでーーー
仕事のストレスかいやぁ
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 21:15:44 K3bGLwbR
>>131
ちょ、早く病院に行きなさい！
ダイエットなんかやってる場合じゃないだろ…
半年も放って置くとか、アホかと。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 21:46:02 EPgZ4QqX
>>132
レスありがとう(;ω;)
産婦人科いって漢方もらったりしてるんだけど、２年くらい前からずっと不順なんだよねorz
脳下垂体が弱ってるとかでホルモンが半分以下しか出てないらしいんだけど
なんぞいい方法ないだろうか？
って自分語りスマソorz
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 21:49:32 +KP5v8Td
フルーツグラノーラおいしいです
でも思いの外カロリー高いし今は夜ですよ私…
でも止まらない
リバって自棄になるとか言い訳です
でもうめぇｗｗｗｗｗ
ﾊｯ
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 22:18:28 tv3TZjVK
ダイエット板は病んでる人多いなー
他人にからまないとやってられないんだろうか。
ダイエットのモチをあげたくてこの板きても
覗くスレによっては逆に嫌な気持ちになる。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 22:28:47 HauXah3o
こないだ検査受けてきた私も愚痴りたくなってきた
女性の筋肉以外のボディラインは才能の賜物だ！
ホルモンとか受容体とか生れつきの格差マジデカイ！
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 22:49:18 HrInRIc3
雑穀ご飯が美味しすぎた！
キュウリの漬物と梅干を添えるともうたまらん！
3杯も食べちゃったよ！
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 22:50:57 wkTFEIU3
>>135
君みたいなチクビーーーな人が問題だな
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 23:15:32 K3bGLwbR
>>133
脳下垂体が弱るってこともあるのかぁ…。
ホルモンが半分以下しか出てないって、何か対処法は無いのかな？
女性ホルモンの増やし方なら分るけど。
キャベツやリンゴやアーモンドなどに含まれる微量ミネラルのボロンが、
女性ホルモンを増やすよ（エストロゲンの分泌を高める）。
量にこだわらず、小マメにこつこつ摂るといい。
油は質の良い油を生で摂ろう。ホルモンの原料になるから。
他に、海藻類、ドライフルーツ、梨、桃、ぶどう、豆類、ハチミツ、寒天
などに含まれてるよ。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 23:25:41 V5IsboEU
８月→１５７ｃｍ・４８ｋｇ・１９％
今月→４６ｋｇ・２５％
う・・・うぉおおおおお？？
何があった自分の身体
ずっと同じ体脂肪計で大体同じ時間（寝起き）に測ってるのにこの体脂肪
不摂生しすぎたツケなのかorz
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 23:42:40 EPgZ4QqX
>>139
おおお、詳しくありがとう！
優しさに涙が｡･ﾟ･(ノД｀)･ﾟ･｡
ストレスだろうねぇっていわれてるけど仕事辞めるわけにもいかないし、
アーモンドとか豆(もいいなら納豆…もいいよね？)とかちょこちょこ食べて
漢方も飲みつつ様子見てみるよ
ほんとにありがとう！
あとはできるだけストレスためないようにしなきゃなぁ…
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 00:14:12 upfL0dya
>>140
水を飲む前と後でも差が出ますよ？
同じ条件下で計ったのかな？
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 00:15:02 nQHW1BHh
脳下垂体、ホルモンならビタミンＣを大量にとりなよ
黄体ホルモンにはビタミンＣが多く含まれているし(それだけ必要)
ストレスの元のノルアドレナリンをビタミンＣが和らげてストレスを軽減させる
あとは亜鉛とマグネシウム
亜鉛はホルモンを正常に働かせるし、脳の神経伝達物質に必要な成分
マグネシウム不足はエストロゲンバランスを崩す
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 00:57:12 upfL0dya
>>141
ストレスは、とにかく継続的に掛りっ放しのが良くないから、
まったく違う楽しい気分を、一日の流れの中に必ず取り入れてあげて、
気分を緩めるメリハリがあると少しは違う。音楽でも香りでも趣味でも走るでも…。
あと、たまには自分にご褒美もいいし。あと、笑えなかった日は、
嘘でもいいから鏡に向かってでもいいので笑顔を作ってみたり、
爆笑してみたりする。顔の筋肉を笑ってる状態にするだけで、
脳が幸せだと勘違いしてくれるから、少しは違って来るよ。
まぁ、実は私も中学時代からの酷い生理不順。ちゃんと病院に行かなかったから、
私の場合はたぶんもうダメみたい…でも努力は止めないよ！
チミも何とか治るといいね。頑張ってね。
ストレスに効果がある食材は、
牛乳、卵黄、落花生（ピーナツ）、アーモンド、バナナ、
高野豆腐、豆腐、納豆、きな粉、味噌、海苔、赤身魚、肉類。
トリプトファンは、セロトニン（神経伝達物質）の原料となり、
神経安定、睡眠、鎮痛効果があり、満足感・幸福感をもたらす。
ビタミンB6（香辛料に多く含まれる）と一緒に摂る。
両方を含む食材は、
カツオ、マグロ、ハマチ、牛肉の赤身、豚肉の脂身無し、牛や鶏のレバーなど。
たんぱく質（アミノ酸）って本当に重要だよね。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 01:02:05 AEEMruEQ
>>131です
>>143
ありがとう！
チラウラなのにみんな色々教えてくれて、ほんと優しいなぁ…
食生活鑑みると亜鉛とマグネシウムは全然摂れてないっぽいし
サプリ買って飲んでみる！
ビタミンもとらなきゃ、てか食生活自体改めないとダメだな…orz
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 01:33:51 yXLQlVc7
ビタミンＣは排卵誘発作用もあるぞ
ビタミンＣは脂肪酸の代謝にも利用する
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 02:01:33 AEEMruEQ
>>144
ちょ…、ほんと優しい;ω;
本当にありがとう！
ここ一ヶ月半、毎日仕事で休みなくて笑えてない気がするし、
一日に１０分でも仕事以外のことを考えられる時間つくって
リラックスする時間を取り入れてみる！
もうだめってそんな…
人の体は案外丈夫っていうし、きっとあなたも治る日がくるよ！
本当にありがとう、教えてくれたものを食事に取り入れて、あと笑顔でなんとか頑張ってみるﾉｼ
ほんとタンパク質って大事だね…
こうなって初めてわかる栄養バランスの大切さよorz
>>146
ビタミンＣはダイエットにもいいっていうしね
今からならみかんかな？
早速スーパーで買ってこよう。
激しくスレチ＆自分語りほんとにごめんorz
なんかもう嬉しすぎて…
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 02:04:04 AEEMruEQ
そして読み返したら文章も改行もｇｄｇｄだったｗ
スレ汚しスマソorz
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 04:13:14 ESyWV03l
排卵誘発に使えるビタミンＣはミカンじゃ足んねーから
素直に薬局でビタミンＣの粉末買いな
ビタミン、ミネラル、アミノ酸(タンパク質)、良質の油
皆がいろんなアドバイスするのは、それだけ酷い状態だと、
読んだだけで分かるから
体をそこまで傷めけた間違いダイエットした結果がありありとわかるんだよ
良質の油は具体的に言うと
α-リノレン酸(ホルモンバランスを整える)
亜麻仁油、エゴマ油を摂ること
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 04:24:33 Ff1ZeFKd
急に思い立って、サンダル的な靴でジョギングしてみたけど、
たかが二㌔走っただけなのに筋肉痛で調子悪い…
どんな体力だよorz
まあ一日あけて二日後とかに来なかっただけマシだったと思おう…
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 06:36:54 VtUz24Fc
自分はダイエットしても胸は残る体質らしい…
それは別に女としていいんだけど、
久しぶりに会った友人に「胸どうしたの？…豊胸とかしてるの？」と真顔で聞かれた。
超デブったからダイエットしただけだと言っても半信半疑な顔された。
自分の体質が変わってることはわかってるんだけど、なんというか、疑われて悲しい…
チラ裏すみません
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 07:11:40 AEEMruEQ
>>149
うえぇ、そんなにひどいのかorz
でも半年に一回あるかないかって確かに異常だもんなー…
ウォーキングくらいしかダイエットらしいことしてなかったけど
いい加減な食生活とストレスが体にはこたえてたのね…
なんか骨もすかすかになってそうだorz
ほんとにありがとう;;
とりあえず薬局行って色々仕入れてくる！
亜麻仁油ってどっかでレス見たことあるような気がするけどどこでも売ってるものかしら…
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 07:50:54 0ozqiI4R
スーパーの油売り場
>亜麻仁油
亜麻仁油にはエストロゲンの替わりになるリグナンが豊富
閉経後のババーの肥満を防止できるくらいの良質の油だ
少し高価だが、それだけ価値はある
154:チクビ
10/11/14 08:27:21 X2pMqA2S
>>152
49歳爺が婆になりすましての自演
キモスギ
キチガイ
シネ
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 12:10:26 upfL0dya
合成のビタミンＣは身体に悪く役に立たないし、むしろ害も懸念されるので
天然が一番。食品から摂るのが良いよ。
一度に大量に摂るより、朝から晩まで時間置きに少しずつ小マメに。
第一、一度に大量に摂っても毎回一定量しか使われずに、
水溶性なので余分は随時、尿で排出されてしまう。無駄。
ビタミンＣが多い食品は、
アセロラ、レモン、キウイ、イチゴ、柿、ブロッコリー、カリフラワー
あと、ジャガ芋、パプリカは、煮たり焼いたりしても残りやすいから便利。
ハーブティーなら、「ローズヒップ＆ハイビスカスティー」がおすすめ。
あと、ビタミンＥもホルモン調整するし、栄養はバランス良く摂るのが一番。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 12:41:35 AEEMruEQ
まず長文スマソ！
>>153
普通のスーパーでも売ってるのかぁ、
今までサラダ油とゴマ油とオリーブ油しか見てなかったや…
早速今日仕事終わったらスーパーいってくる！
本当にありがとうm(__)m
リグナンならゴマからも摂れるよね？
ゴマ好きだしそっからもとれるなら使いたいな
>>155
そうなのか＞＜
サプリ買おうと思ったけど思い止まったｗ
ありがとう！
できるだけバランスよく栄養とって、足りない部分をサプリで補うくらいの感じにするよ
ローズヒップティーめっちゃ好きだしちょうどいいや＾＾
しっかしみんなからのアドバイスのおかげで
今までいかに自分がむちゃくちゃな食生活してたかと思い知ったorz
自分の体のことなんだしちゃんと勉強しないとなー
教科書引っ張り出そ
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 13:40:38 upfL0dya
>>156
私は、生ではα-リノレン酸豊富な、アマニ油、エゴマ油、しそ油。
そして、オレイン酸豊富なEXバージンオリーブオイルなど使ってるよ。
加熱調理用には、太白胡麻油、グレープシードオイル。
高いけどマカダミアナッツオイルなど。
油は薬剤抽出されてない非加熱の、低温圧搾で抽出されたものが良い。
胡麻はビタミンＥも豊富だし、私も頻繁に摂ってるよ。
α-リノレン酸は摂るとEPAに変わる。青魚以外では、
キウイやイチゴみたいな小さなプチプチの種のフルーツがいい。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 15:20:42 Nwf0Dsl2
AEEMruEQ
こいつキモいな
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 15:58:34 upfL0dya
古い細胞から新しい細胞へ、遺伝子情報をバトンタッチして生き続けてる。
新しい細胞を作る材料は食べ物しかない。人間の身体は食べた物から作られる。
きちんと食べないと正常な新しい細胞を作れない。
極端に食べないとか偏った食べ方をしてると、老化や病気、死につながる。
昔の人は「医食同源」とは、よく言ったものだなぁ…と、つくづく思う。
目指すは医者いらずの心身共に健康でキレイな身体。
食べ方は生き方。生活習慣改善して、それを楽しんで、素敵なライフスタイルにする。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 21:00:26 sDbhPY6v
どうでもいいけど腹減った
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 21:07:48 MIZIKFvD
ちらし寿司美味し過ぎ…
親に内緒でダイエットって難しいなぁ
あと２キロ頑張ろっ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 00:17:55 llPBrnLB
カツ丼って衣がグダグダで嫌い
パンをスープに浸すのも嫌い
冷たくてしょっぱい、煮凝りやめんつゆが嫌い
あれ？でも刺身はすきだ
イカそうめんも。
今思い出したけど焼プリンの上の部分も嫌い
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 00:19:56 +t1ibhUk
>>162
カツ丼もソバ・デ・アフォ（スペイン風ニンニクのスープ）もカスタードプティングも、みんな美味しいのに
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 01:03:10 7/fDpp1x
私は見てる人が気持ちいいくらいおいしそうにものを食べるらしくて、作ってくれる人が喜んでくれるからそれはまあいいんだけど、彼氏が食べさせよう食べさせようとしてきて困る
外食のたびに、こっちもちょっと食べる？これもおいしいよ？、デザート頼もうか？
って…
１００％好意で言ってくれてるからキツくやめてって言いにくい
ダイエットしてるから食べ物勧めないでって言っても「じゃあ食べなかったらいいじゃんｗ」って言われて、そりゃその通りなんだけど、目の前にあるものを一口って誘惑を断ち切るのも辛いし負けちゃって自己嫌悪に陥るのも辛い
最初から誘惑自体が無ければ辛い思いしなくてすむのに…
今週は食べざるを得ない付き合いの外食が続いてせっかく減ってた体重が戻りかけてるところだったから余計にイライラ
健康に悪くない程度の体重を保ってればいい人には、着たい服着るためには脂肪と戦わなきゃいけない人の気持ちなんてわかるまいよ
…ま、でも、全ては私が意思弱いのが悪いんだよね
平日に死に物狂いでダイエットして、休日はそんなのおくびにも出さずに幸せそうにおいしそうにたっぷり食べればいいんだよね
そうすれば二人とも幸せなんだし…
がんばろ
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 02:12:52 fEz+/6nB
>>164長文ウザイ、しね
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 02:29:23 7aWjgvot
彼氏はデブ専で確信犯
に2ﾍﾟｿ
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 02:36:14 ILFIMLO5
>>162
なんか分かる気がする。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 02:39:57 ILFIMLO5
>>164
かなり年配の方ですね。
おくびにもってｗ 古ッｗ
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 03:27:38 wz5o3rkL
土日に結構いいもん食ったら３キロ増えてた
やれやれだぜ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 03:31:38 BBoR2Ch7
平日ダイエットに一生懸命でマイナス２㌔。
週末嫁にせがまれて外食でプラス２㌔。
あぁ無情ｗ
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 07:59:57 FZJuawBo
旅行から帰ってきたら2㎏増
やべー絶対戻してやる
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 08:21:59 Z4vhKsTl
リア充も色々大変だなwww
逆に孤独すぎてたまに人付き合いすると泣きそう。
昨日の買い物まじ苦痛。服入らないの見てpgrされてる感しかなかった。
人生で一度で良いから買い物楽しみたい。縦もデカいから身につけるもの全て無い。今朝も着る服が無くて泣く。デブサ過ぎるな自分。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 08:48:30 Qimzlkgg
食べ物を恋人にしてはいかんよ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 10:04:29 ILFIMLO5
お口の恋人ロッテ。デブの恋人食い物。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 10:21:31 3aG4QSF2
「ダイエットで半身浴してます」って言う女はそれだけで下に見ますけどね私は。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 13:01:40 MxIe9vDW
部活で怪我して動けなくなった
動けないのに食欲だけは減らない
デブまっしぐらorz
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 18:45:12 k8ZtyZf8
ダイエットして体重は－６キロ
顔や首、鎖骨あたりがすっきりして、アップヘアーも苦痛じゃなくなったし、服もサイズダウンして初ナンパも体験した
でも幼少時代に変態に遭遇したトラウマから男性が怖いので逃げてしまった…
ダイエットして綺麗になって彼氏ゲットを夢見てたのに、根本的なところがだめだ～
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 21:22:53 llPBrnLB
>>157クルミってありですかね
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 22:10:21 rpqmJkbx
>>176
チクビ
ツマンネ
キチガイ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 22:52:52 ILFIMLO5
>>178
もちろんありですよ！
出来れば殻付きで割り立てを食べるのが新鮮で一番。
うちは近所には売ってないのよねぇ…子供頃は良く食べてたのに。
クルミオイルもあるから、手に入れば利用してみるのもいいかも。
ウォールナッツオイルかな。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 03:00:40 jfSs1Mcd
あと一週間耐えればなんとかなるはずなんだ…
昨日今日とちょっと食べちゃったけど、この食欲出る時期乗り越えれば
あとはヤセ期入るんだからがんばるぞ…。
明日からまた摂取カロリー抑える。昨日と今日の分取り戻さなきゃ
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 03:07:16 /szcb7pR
食べるの我慢してる奴は一度デブはダイエットしろで検索してみろ
アホらしくなるぞ
何も変わらないが。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 09:44:34 Crxc5P3r
！
11/15 ID: ILFIMLO5
書き込み順 1位/655 ID中
書き込み数 23回
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 10:41:44 353uJJQb
>>180ありがとう。生のがいいみたいですね。
殻付きはなかなか見かけないし、オイル探してみますー
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 13:03:20 2gp7tehP
今のこの時間から仕切り直しするぞ。
これで満足なんてしたくない。絶対に絶対に嫌だ！
あと5キロ落としてやる。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 17:44:13 I2fwHxoo
まだチラ裏の意味がわかってないバカが粘着してるのか
教えたがりの暇人は無職か
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 17:44:53 DNa1v9tV
ここはチラシの裏だ
好きなこと書いてろ
な！
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 20:36:34 NgsljSE9
ヤバいドカ食いしそう
残ったご飯が、どら焼きが、もみじまんじゅうが、肉まんが、私を誘惑する
全部捨てるか
でも捨てたら怒られるだろうし
できるなら戸棚に鍵つけてくれ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 21:22:31 27+nKbZP
>>186口は悪いがほぼ同意
レスがほしいなら相談スレにいけばいいのにと思う。
そういう私もスレ汚し申し訳ない。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 22:28:34 NgsljSE9
やった。やったよ。バナナチップス一袋と黒コショウせんべい一袋ともみじまんじゅう1コでくいとめたよ。全部で1000キロカロリーぐらいか。
いつもならこの後カップラーメンとき納豆ご飯とか冷蔵庫の残りものを片っ端から食べまくるのに
でも明日は何キロカロリーで過ごせば良いのかな
400キロカロリーぐらいしか1日とれなさそうだ
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 22:46:15 I071v6Q0
１枚目
男に興味ないとか男嫌いって言っているデブを見て、生暖かい気持ちになった。
大丈夫、男の方も君には興味ないよ。
２枚目
好きな子と２ショット撮った。
まだデブの領域だが、これを更なる糧にして頑張る。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 23:40:44 lYAidHOs
体重はいい感じに下がってるのに、体脂肪がいまいち…
もうなんでだよー！
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 00:02:35 xWDgzrzm
>>192
運動してないからじゃね？
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 01:35:55 ZhH1+/6S
>>186＝>>189
ダイエット板中巡回して涌きまくってるキチガイ粘着デブババア
こんなとこまでｗ おまえマジ臭いからｗ
ここはチラ裏なんだよ、誰が何を書こうが、文句垂れるおまえがスレチ
ウゼェ～
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 04:29:59 U13yJhXD
>>194＝ID:ILFIMLO5
焼き鳥ﾋﾞｰﾙＬサイズデブｗ
必死ｗｗｗ
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 07:04:41 uaDfPVRs
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197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 15:21:39 00N7wkeZ
もー、ダメだダメだダメだ！！
先週金曜に気が緩んでドカしてまだ戻らない！！
明日あさってまでに戻ってくれ頼む（涙）
そして今後忙しくなる仕事でドカする余裕なくなり
更に痩せますように。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 15:36:42 JG0HGl9b
太れば太れるだけ太れる！禁断の超ダイエット法「太るだけダイエット」
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 15:45:24 UHPUHoUi
最近思うんだけど、太る食品ってこってりしてるからやっぱり胸焼けするんだよね
だから野菜とかさっぱりしたものと食べるとすごくおいしい
なのに、めんどくさがって野菜を用意するのをサボるから太るんじゃないかなーと思い始めた
甘いものとかも、「重いけどおいしーし我慢しちゃお」みたいな
本当にガチで美味しいメニュー全体を考えて食事したら、結果高カロリーに偏らなさそう
つまり「好物」をピンポイントで考えすぎなのかな、「肉が好き」じゃなくて
「もやしと豚肉炒めてにんにく醤油で味付けして青ねぎ散らしたやつ」ぐらい具体的な好物を見つけたら
そんなに太らないのかも
というか、食の好みにこだわりがないから太るのかも
むしろ家族の好みで料理作るから太るのかも
よく分からん！今日寒くてやだー出かけたくないーー
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 23:10:32 RsgtlTtd
>>199
オマエ、ガリ爺かガリチビだな
通常男なら普通に三食食ってりゃ太る事ないよ
可哀想ｗ
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 23:16:11 cheYnZdd
＞「もやしと豚肉炒めてにんにく醤油で味付けして青ねぎ散らしたやつ」
激しく美味そうだな。今度作ろう。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 23:25:55 nquaB2cc
>>195、>>196 はキチガイだから構わなくてＯＫ。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 00:37:56 20B44dfO
食にこだわりがなかった頃は何の苦労もなく痩せてたな…
ダイエットどころか、自分が太るなんて考えたこともなかった
ただし、その頃は
「嫌いな食べ物」と「そんなに嫌いじゃない食べ物」の二種類しかなくて、
食事自体が嫌で、腹が減るのが鬱陶しくて、
カロリーメイトや卵ご飯をズバッとかきこんで数十秒で済ませていた
タバコと烏龍茶があれば何も要らないと本気で思っていた
きっかけはタバコ辞めたことなんだが、ほんの数ヶ月でびっくりするほど味覚が変わって
ほぼ「好きな食べ物」と「大好きな食べ物」の二種類になってしまった
まさか白米がこんなに美味いとは…
牛乳一口でこんなに幸せになれるとは…
スルメやビーフジャーキーなんて、臭くて臭い嗅ぐのも嫌だったのに
幸せなような不幸なような…
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 00:52:54 +CRKh1mO
>>203
おめでとう！ようこそ、まともな人間の仲間入りだね。
味覚や食欲が正常化して良かったね。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 00:59:44 DwqX6/e9
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206:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 01:22:15 20B44dfO
>>204
やっぱりそうだよねｗ
これで良かったんだ
ありがとう
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 03:15:36 aJRQSJpV
ひと月に1キロでも痩せれば1年で12キロも痩せられるのにどうして急いでしまうんだろう
3ヶ月で10キロとか無理な目標を掲げて何十回と失敗して、自分には短期間で痩せられるような忍耐力とか気力がないってことに
やっと気づいた
ゆっくり確実に痩せよう
1週間に200グラムでも落ちれば万々歳だ
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 08:56:07 AKbIDzjW
ひとつずつでも、悪い習慣を捨てて、いい習慣を身に付ける。
目先の体重マイナスよりは、はるかに自分のためになる。
わかっちゃいるんだけどなあ…。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 13:03:06 Th//lplV
>>208
そういうのってさ、ちゃんと自分の欲求に向き合えば、自然に改善してったりするよ。
時間に余裕をもったり、ストレスの源をなくしたりすると、身につく気がする。
忙しいから早食いしちゃうとか、コンビニ弁当で済ませちゃうとかあるじゃん。
無理にいい習慣に矯正しようとすると余計ストレス溜まってうまくできなくなっちゃうお
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 15:22:06 AKbIDzjW
真珠入ってんねん。
URLﾘﾝｸ(www.shanghaikanpo.com)
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 21:17:56 A8rRIehE
子供から
多分
ノロ来た…
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 22:42:15 5mbu6UJD
今の自分は射法八節でいう大三の段階だ。
あとせめてあと13kg、そっからは会。
一生を会だと思うんだ。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 00:52:32 5x5w9l/Z
ただ夜中にドカ食いしなかったってだけですごい達成感
自分が普段いかに食欲に負けまくっているかってことを実感する
毎日ドカ食いするってことの方がよっぽど異常なのに
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 01:19:10 Xzv/Mqud
毎日夜中にポテチとコーラと歌舞伎揚げとアイスとカップラーメンとじゃがりこ食ってたら15キロ太った
すべてを絶って、筋トレとウォーキングと食事を3分の１ぐらいにして3週間で6キロやせた
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 04:31:36 eXTEysEG
一回の腹六分目にすると空腹感が弱い。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 07:36:46 dK5EGnH8
仕事が忙しすぎて、食事がほぼ出来合いもの＋運動しないとかダイエットをおろそかにしすぎたorz
当然リバウンド。
１０㌔痩せて16㌔増えてりゃ時間の無駄このうえないよなー‥
時間つくってまた０からダイエットしよう。
今から頑張る(;Д;)
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 08:08:26 GdH5Kq+A
>>211
新潟下越住民乙
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 08:16:55 StOn7rkC
>>204
焼き鳥ビールデブ
カキフライビールデブ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 12:28:10 CD4Hkd7o
あーマクドでセット食べてしまってる
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 14:38:54 camGHLzQ
女上司がうざい
何回断ってもお菓子を買ってくる。
私がダイエット宣言した次の日に生菓子を買ってくる。もちろん私の分も。
相手は上司、しかも持って帰れない生菓子。
んで断り切れずに食べると
「ダイエット宣言もたなかったね～ｗ」
…なんの為の宣言かわかってる？
あなたが毎回毎回お菓子押し付けてきたのと
あなたがキレやすく仕事の指示もちゃんと出せないでこっちにあたってばっかのストレスで、太ったの。
お菓子買ってくるのも冗談いうのも、無愛想な私に対してのあなたなりの交流かもしれないが
そんな交流より、的確でわかりやすい指示のもと仕事ができる方がよっぽどいい。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 14:46:34 lN5Qlnwi
>>200
守りより攻撃だ。
高い果物の名前言って買ってもらえ。
「フルーツダイエットしてるんです～ｗ
協力してくれますよねｗ」
ってさ。
菓子より果物の方がましだぞ。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 14:47:40 lN5Qlnwi
あんか間違えた
>>221は>>220へ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 15:34:49 m1tPRpXG
お菓子大好き&夕食が遅くて横の成長が止まらず、気づいたら67kgに。
こんだけ太ったのに胸にだけは絶対脂肪つかないのな。
何なの？腹、尻、太ももには簡単につくくせに胸だけは避けるってどういうロジックなんだよ。
太ったら胸に脂肪がつきやすく、腹、尻、太ももにはつきにくいってロジックにすれば
男も女もハッピーじゃないか。
ぐぞおおぉお！そんなに下に付きたいならせめて足につけよ！
ビッグフットなら許す。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 15:58:26 PcRgpCq7
デブってバカなんだね
愚痴ってないで痩せろ
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 16:01:11 /tplRhXp
公私共に忙しい毎日だけど、料理が楽しい食べ物が美味しい。幸せ。
正しいダイエットは、健康になり適性体重になりキレイになる。
お陰様で体質改善され、体調も良く太らない身体になった。
キレイになって順調にキープ。
みんなもどうか幸せになって欲しいな…と思う。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 16:38:20 XRBvB4kC
>>225
そーですね（棒）
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 16:41:27 zwX0SzSL
>>157cmでＬサイズは痩せてないよね？
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 16:43:12 2nMEto2+
>>226
↑痩せられない僻みデブの自己紹介
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 16:44:05 zwX0SzSL
失敗ｗ
>>225
157cmでＬサイズは痩せてないよね？
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 16:45:39 BLtp0xzq
カキフライデブウゼー
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 16:49:05 nydICV4k
>>225＝>>228はカキフライデブス
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 17:06:46 /tplRhXp
>>229＝>>231
巨漢メンヘラ必死ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 17:07:56 A5QGNNwx
>>200
私なら生菓子がどんなにグチャグチャになっても持ってかえる。
（帰りに駅のゴミ箱に捨てるけど）
相手が気を悪くしてもしょうがないと思う。
いくら言ってもチョコだのたいやきだの持ってくる。
ほんとにウザイ。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 17:09:30 A5QGNNwx
ごめん
>>220
だった
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 17:12:10 /tplRhXp
>>229-231
ID変わる機種で必死。
何でも悪くしか解釈出来ずに、嫉妬しては意味不明な暴言吐くオバサン。
本当に気持ち悪い…。一生巨漢のままとは…可哀相に。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 17:15:12 pS7I6u4H
>>216=>>223
チクビーーーーーーー
釣れてないな
可哀そうなキチガイｗ
レスしてやるぞ
モチモチモチ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 17:21:38 2nMEto2+
やはり２４時間２ｃｈに張り付いてる食事も作れない
ぐうたら無能デブの置き換えババアの粘着だったか（笑）
シェイク飲み放題で100㎏超えで他人に嫉妬して荒らす暇があるなら
他のダイエッター煽って捌け口にせず、まともな食事くらい作って痩せる努力しろよ
無 能 デ ブ
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 19:19:08 K2PrdenH
この板はなんか追い詰められてんのか大丈夫か？
とレスしたくなる釣り針だらけで慣れないな…
こんなチラ裏で大丈夫か？
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 20:57:57 w/px19R9
このID貼られてる人ってカキコの時間とんでもないよね？
早朝から午前中の一部の時間帯でカキコがない他はぶっ通しでカキコしてる。
なのに、相手は２４時間貼りついてどうのとか言ってるし？リア充とか虚言としか思えない…
で、相手がメンヘラだとか60歳で100kgでiPhone使いの婆さんだとか、私はどんなに妄想炸裂しても、その発想はないわ。
それから、講釈を色々書いてるんだけど、悪罵とギャップがすごいよね。
目を通すと、きっと悪罵がこの人の本質なんだろうと思える。
それにしても、これ貼ってる人はキモイってか、敵に絶対したくないタイプ
イヤすぎw
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 21:14:18 4gufAbSG
ジョギングやるぞ！と思い立って革靴でジョギング行ったら、足の甲がものすごい筋肉痛になった
翌日靴屋を探し回り、仕事帰りに999円でスニーカーGET
しかしジョギング行こうとしたら何かサイズがきつい
翌日仕事帰りにスニーカー交換してもらおうとしたが、1サイズでかいのは取り寄せで一週間かかると言われたので、
返品して革靴でジョギング&ウォーキングしたら、足が腱鞘炎になってしまった…ｗ
結局ないよりマシってことで、2サイズも緩いスニーカーを今日買ってきた
長かった…外はもう氷点下だが、今日は10km走るぞー
しかし夜道は寂しいから、せめてウォークマンに新しい曲入れて行くか、
と思ってPCとデータリンクソフト立ち上げたら、アップデートが始まったぜ…(´・ω・`)
長い…
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 21:22:58 ost4t49j
●がしたいです…安西先生…！
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 22:09:38 Zv+rWfhn
>>225>>228>>232>>235>>237
ID:2mMEto2+＝ID:/tplRhXp
キチガイ自演カキフライババア
誰もお前を庇わないのは何故だと思う
？
性格の悪い、キチガイデブスは嫌われるんだよ
157cmＬサイズは肥満
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 22:18:59 +b2czdHR
>>239
語彙力がないから、直ぐ分かるほどの程度が低い悪罵なんだよね。
だから、直ぐ特定されるのが分からないところも哀れ。
背の低い人がLってｗ
身長がかなり高くないと、ずいぶん太っているのがモロバレになるのにね。
つか157cmでLってヤバイ。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 22:21:22 wlby5Tle
キレイ痩せダイエットの方法 実践中ブログ
URLﾘﾝｸ(modeyase.e47.kacchaokkana.com)
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 22:51:18 6AuKLG2c
で
粕汁は作れるようになったの？
カキフライビール
焼き鳥ビール
って、まともな食事なんだｗ
牛肉も買えないくらいの薄給デブスの贅沢な食事ｗｗｗ
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 23:17:17 gb3D2K+N
ここの板には、デブとガリしかいないようですな
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 01:10:35 UH/r4MRg
まずいよまずいよ。46きった。やり過ぎた
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 01:36:34 2XLS65vg
URLﾘﾝｸ(yabusaka.moo.jp)
> 今のあなたは自分のBODYに満足していますか？
> ここに同封している”モアスレンダー”を飲めば、
> 長い人でも1週間以内にはスレンダーなBODYになっているはず。
> まずは無料サンプルで試して。
>
> おいしくないので、開封後は一気に飲んで欲しい。
> 多少刺激的なにおいがするが、我慢すれば美しいボディになれる。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 03:29:27 ZqIPGaM1
チーズバーガー食べちゃった…死ねる
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 07:07:43 bes/Gzew
リアルが充実！
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11/19 ID:/tplRhXp
書き込み順位 39位/656 ID中
書き込み数 3回
チラシの裏 23枚目@ダイエット板
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11/19 ID:2nMEto2+
書き込み順位 69位/656 ID中
書き込み数 2回
チラシの裏 23枚目@ダイエット板
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 11:27:35 oHGN2bLW
備忘録
２週間前
白米＞酒＞菓子＞寝る＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞運動
現在
体重測定＞酒≒寝る＞＞白米＞＞＞＞＞＞＞運動＞＞菓子
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 15:32:08 owKC9MS7
寒いんでずっと部屋着のまま計測してたんだけど
ひさびさにまっぱで計測したら２．５キロやせてたw
このままがんばるわ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 16:57:15 yVBwuUj+
ちょー食った！菓子と炭水化物ばっか食った！
意味分からん八つ当たりを二人にされてストレス爆発！
太ってもいいや、また今日の夜から頑張って踊るぞ。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 17:09:15 GKGpK+Pv
ケリー・オズボーンが痩せてる！！！
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 19:50:57 bgxsjzQw
１０月下旬から今まで、娘と一緒に風邪を繰り返し引いてた。
今回の風邪はしつこい！
ここ最近コアも筋トレもしてないから不安。
治りかけてきたから、そろそろ活動するかな。
やつれて顔げっそり。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 20:23:57 Oqlzklf2
ジョギング3.5km走ってきたが、くるぶしの下がずるむけた
何でだ…ちゃんとスニーカー買ったのに
体重だって標準なのに…
そうか！普段ジョギングしない奴は、くるぶしの下の皮が弱るのか！
…ねーよorz
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 21:30:21 yENheG1W
>>256
全然ツマンネ
でも可哀想だからレスしてやるぞ
モチモチモチｗｗｗ
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 22:14:46 Oqlzklf2
>>257
同情なんかいらないｗ
だって独り言だからな！
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 04:54:28 jS/yZDAS
あああああああああああああああこんな時間にリンゴ食っちゃった
100kもないだろうと甘く見てたが…150kだと…？
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 07:48:37 DVxI60/1
>>259
あの甘さにあのボリュームで150Kcalしかないことに、むしろ感謝すべき
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 10:12:13 FBKdz37p
うちの親はどれだけお願いしても協力してくれない。
むしろ逆に意識しすぎてカロリーの高くなる調理をしてしまう。ボケか？
ぶちこんで煮るだけのカレーなんてダイエットの敵だし簡単だし
こんなんばっか食べてたらやせるはずない。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 10:14:21 FBKdz37p
直接いう気がないからこういうところに書くんだが
料理めんどくさな無能のキチガイが絡んでくるのも勘弁。
食費は決まってるんだから範囲内で工夫するだけ
過剰に調理せず、素材のままだしてくれたらそれでいいんだ。
キッチン触らせるのもイヤなくせにそれなら協力してほしい。
ほんと疲れる。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 10:44:11 QdUGASyW
ドカ食いしないと間がもたない
いつも食べて時間潰してたんだよな
食べるのって意外と時間かかるし
とんでもない習慣だよ全く
みんな食べてない時って何してるんだろう
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 11:42:40 FBKdz37p
お腹すいたとき用につくった煮豆に美味しくないからと砂糖をいれるし。
ほんと邪魔ばっかりしてくる。
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 16:26:28 jS/yZDAS
金出して貰ってるなら、文句言うのはわがままってものだ
自分で買って食えばいいのさ
家出るとかさ
一人暮らしｲｲﾖｰ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 17:16:24 hWSTKuqZ
朝しっかり食べて、夜の量を減らせば減量できる
次ぎにカロリー考えて、朝食べる量を調整する
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 17:20:44 ISs3UmwU
>>266
夜ちゃんと食べないと大きくなれない
チクビが黒くなってくる
いいことない
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 18:41:41 wLDKUDD9
痩せていたときは、ほとんどおやつなんて食べなかった。
きまる服がほとんどなくって出かけるのは嫌で、仕事を見つけるのがいや。
あと５キロ痩せてからいきたいと思うから、早くダイエットしなきゃいけない状況なのに、
「食べたらぜったいダメ！今、運動しないとどうしようもない！」と思うと
いやだいやだ、もう面倒くさいと遠い道のりを思うとやる気がなくなり、
もうなにしても意味がないような気がしてくる。
完全にデブの思考回路だ。
たかだか１時間の運動や、絶食でもない食事管理になんでこんなにできないんだろう。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 21:36:18 WnHX7vWj
父さんに「太りすぎてみっともない。もう俺の前で飯を食うな」って言われた
全ては、食欲を抑えきれずに太った自分のせいだって解ってる
悪いのは努力が足りない自分だって解ってる
けど、……身内にみっともないって思われるのは辛いなぁ……
私なんでこんなに太っちゃったんだろう
どうしたらこの食欲と上手に付き合えるんだろう？
デブだけど仕事頑張ってるからいいやとか、
デブだけど人生楽しいからいいやとか、言い訳ばっかりしてるわ
なんで私はこんなに意志が弱いんだろう
しんどいなあ
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 21:54:32 c7qXdP04
>>269
その言い方はきついな…
でも頑張る理由として利用しちゃいなよ。
私は数週間お菓子たべすぎてかなり太ったから、
夕食だけコンビニおでんダイエット、一週間目で飽きてきたが続けてる。
お腹周りは少しスッキリしたよ。
大根3～４個、白滝1個またはこんにゃく1個、がんも1個、牛すじ一本、とか。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 22:59:18 bCBAp+zd
>>269
父さんが駄目なら母さんの前で食べれば問題ないyo
デブでもガリでもチビでも爺でもフリーターでも人生が
楽しければOK
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 23:57:39 ibe87Ryx
寒天の粉、高い。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 02:00:43 gV1XufIP
最近、一見まともぶった長文でデタラメなダイエット知識をひけらかすのが流行ってんのかな？
ちょっと調べりゃ即、間違いだと分かるのに
調べることもしないで鵜呑みにするのも怖いし、
だからと言って
『正しい！』と言い切ってスレ違いの連レスを続けるキチガイも恐ろしい
根拠のない妄言レスって悲惨
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 02:58:26 yOxUr+Tu
昔からずっと、うちにあった(30年ものらしい)体重計を使ってたんだが
今日デジタルのに買い換えたら、3キロもズレがあった…orz
50ｋだと思ってたら47キロだった
…しかしそうなると、太る前は46キロだったわけだから…43キロだったのか…嘘だろ…
そして、太った時も別に標準体重だったのか
ええー…いやまあ、ダイエットは見た目が全てだし、あくまで重さに過ぎないんだが
何だかな…
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 04:03:25 Aco/22R1
デジタルでも体脂肪率が出ないのをかったんか？
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 04:16:03 /taFbJFO
霜降り牛の肥育は、トウモロコシや穀類を食べさせて筋肉の間に脂肪を溜め込めさせるんだって。
穀類(炭水化物)って霜降り脂肪になるのかよ。
それより『肥育』って言葉に衝撃うけた。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 04:23:24 Dw+tI3Oe
一応体脂肪率や水分量や骨量や筋肉量なんかも量れるやつなんだ
今思い出してやってみたら18.5だった…いや、でも足が乾燥してただけかも
家庭用の体重計のなんてあんまり信用できるもんじゃないよね
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 06:38:29 wCuTwbEt
>>270 >>271
優しい言葉をありがとう
私のせいで母さんまで「お前がこんなに飯作るから悪い」って怒られてた
父さん、私が太ったのは私のせいだよ
普段一人暮らしで１ヶ月に一度くらいしか実家に帰ってないんだから
なんかもう食べ物を口に入れるのが怖いよ
美味しい物を少しだけ食べて我慢するって、私には凄く難しいよ
外に出てみっともない姿さらすの嫌だけど仕事行かなくちゃ
嫌だなあ……
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 08:20:32 OIfOYINX
>>278
肥満体な理由が自分のせいだとわかってて、関係ない母親まで巻き込んだのもわかってるんなら
あとは痩せろ
健康体になれ
そうすればもっと楽しく幸せになれる
父親を恨むのは間違っている
今まで甘えてた自分に喝を入れてくれたいい父親だ
この期に及んで｢すごく難しいよ…｣だと？
やってもいないのに最初から言い訳するお前には、あのくらいのセリフじゃないと響かないと父親はわかっていたんだ
だからいい喝だと思って、痩せて健康になってみろ
お前のためになるんだ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 09:16:27 NxTbNH0Q
7月からダイエット始めて7㌔落とした
年内に後3㌔落とす
がんばるぞー
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 09:21:29 hJGyGcxC
そっとしといてやれよ（・∀・）
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 10:42:32 B+q119Rf
左上の奥歯の奥に親知らずが生えてきて痛い…
口の内壁に歯が当たって痛いし、ばい菌が入ったからなのか喉の左側に何かできて
飲み物を飲むだけで喉が痛いし、たまに左耳も痛くなるし…
明日休みだから歯医者行こうと思ったら祝日だし…
お腹空いてるのに痛いからご飯食べたいって思えない
おいしいもの食べたいって思うけど食べられない
でもおかげでドカ食い衝動が収まって良かったかもしれん
これを機にダイエット頑張ろう
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 11:34:46 M7D7VajU
チクビビンビン
ビビンビン
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 16:18:12 FdXq62MR
今日は家族皆用事があり夕飯は一人
家族にもっと食えばいいのにって思われてそうだから
今日は堂々と小食できる!!
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 17:06:47 OrYvF5Hl
ダイエットするのは勝手だけど、
食べたいのに食べられないからイライラして、周りに八つ当たりするのはやめてよ
286:おでん
10/11/22 17:30:45 QlQmqivR
おでんだし32、大根２本？、たまご83×6
こんにゃく？、厚判とうふ揚げ548、たこ天229
ごぼう巻208、ちくわ167
おでんセット カロリー不明
中身
小さな焼きちくわ２、ごぼう巻２、がんもどき２
野菜はんぺん２、もち巾着２、練り物２
ただいま、たまごとこんにゃく、大根が絶賛煮込まれ中。
今から私が練り物達にできることは何だろう？
湯に潜らせてみようかな。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 17:40:44 aY+CEklQ
練り物デブがうまれた
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 19:43:00 zf8rOzWw
・ご褒美で４００キロカロリーの菓子買ったはいいけど、あんまり美味くなかったので４００キロカロリーも摂取する価値無いなと判断して捨てちゃうｗ
・低カロリーで美味しいものって値段高すぎ！！！ダイエットって財布にも優しいじゃんと思ってたけど、あんま経済状況変わらなかった。
・毎日計ると一日単位で体重増減しまくりなことがわかる。いちいち一喜一憂してしまうが、ほとんど水分の増減だけだと知った。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 19:56:32 1/mJOhv+
(株)ベンチャーバンク
ホットヨガスタジオＬＡＶＡ URLﾘﾝｸ(www.yoga-lava.com)←女性用w
介護予防特化型のフィットネスクラブ「ゆずりは」
URLﾘﾝｸ(www.rf-yuzuriha.com)←女性用w
まんが喫茶ゲラゲラ URLﾘﾝｸ(www.geragera.co.jp)←←女性向け風俗広告、パチンコ詐欺広告wwwwwwwwwwww
男性向け精力剤マカ王、女性向け精力剤マカクイーンを販売 URLﾘﾝｸ(www.yohodo.net)
(株)ベンチャーバンク
ホットヨガスタジオＬＡＶＡを運営
まんが喫茶ゲラゲラを運営（48店舗）
まんが喫茶ゲラゲラのホームページに、ソープランド、ヘルス、イメクラ、デリヘル、ピンサロなどの
男性向け広告や、女性募集の求人広告を、たくさん掲載する。
(ヨガLAVA)まんが喫茶ゲラゲラがＨＰにパチンコ攻略詐欺広告を執拗に出し続けているwwww
URLﾘﾝｸ(jbbs.livedoor.jp)
URLﾘﾝｸ(megalodon.jp)
ソープランド、イメクラなどの女性募集の求人広告をＨＰに掲載している、まんが喫茶ゲラゲラが、
ホームページ(ＨＰ)に、何回も執拗に、「パチンコ攻略」詐欺広告や「パチンコ打ち子募集」詐欺広告を
掲載するので、スレを立てました。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 20:34:33 G0vWml/R
>>278
一緒にがんばろーぜぃ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 21:31:34 4RyyWES1
チロルチョコ一個、カントリーマアム一枚、おさつスナック小袋一つ
普通に買っても数口目からは惰性で食べてたりするから、
こんなふうに少量ずつ買って食べると、すごくハシゴした感があって幸せだw
難点は、種類がないことと、買うときに恥ずかしいことだ…
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 22:15:17 qfH6dhFJ
>>291
49才爺がチロルチョコとかキチガイｗｗｗ
チクビーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 22:31:05 4RyyWES1
25婆はどうだろ…やっぱアウト…(´；ω；`)？
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 22:36:20 /go3OAQJ
293気にすんな
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 23:11:09 f8BCzMd3
顔文字止めろデブス
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 23:12:06 9f3PX8/S
「ググるだけダイエット」っての考えた
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 00:09:42 PStdFrCz
>>296
おもしろい
トライするわ！
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 00:31:16 2ByXQ7X0
クックパッドで「ダイエット ケーキ」で検索して色々見てたら
どれもマズそうでケーキ欲が失せた
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 07:46:54 2VWlThkQ
下手に筋トレのやり方考えると肩壊したりするから気を付けろ（´；ω；｀）
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 07:55:11 AAJiLThf
>>287
ツマンネ チクビ
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 03:22:26 wX61oA22
テストステロンを高濃度にするのは、亜麻仁油、魚油なのにな。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 06:16:17 sWOlIuup
11/06に意を決して数年ぶりに計った体重
ウォーキングしたりポテトチップス食べるの辞めて
今日18日目に2.6kg減ってる
予想より減った
巨すぎるからこんな短期間でそれだけ落ちた？
ホントに2.6Kgは脂肪だろうか
数字減って嬉しい半面不安
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 08:26:41 NYFW13Wd
脂肪なわけねーだろーが
デブの皮算用
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 12:46:38 EEq//EuD
旅行で増えた体重がまだ戻らない
ご飯なんか自分で作ったほうがおいしいしバランスもいいし
なにより残して心配かけなくていいし
こんなのもたまにならいいけどなんだかなあー
まあ停滞期ってことにして、帰ったら走ろうかな
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 18:24:00 h6ZNzGMF
俺、給料日になったら間食断ちするんだ・・・
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 18:45:50 zAiprdRf
うぜぇ。不意討ちでお腹触って嫌みいってくるクソガリ女ふざけんな 死ね
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 18:53:28 QydrkLA6
怒りをダイエットにぶつけれ
走るぞ、ほら
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 23:14:11 MVpCmzMi
腹減ってきたけどもう1回歯磨きするのがめんどいので我慢
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 23:37:50 09Q93ky0
2時間ウォーキングしたらクリームパスタ食べてもいいとか決めてもせいぜい1時間程度しか歩けない
悔しいです
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 01:21:28 zw3q7W6R
30分走ってやっと5kmか…
これから段々走れるようになるかな
しかし、田舎だから3kmも走ると都市間道路に出ちゃうんだよなorz
家の周りをぐるぐる回るのもつまらないしな
でも、どうせ雪降ったら春になるまで走れないわけだし
尼損でエアロバイクでも買おうかな…
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 10:39:52 ZgNhw8fX
病識がない分、境界例は性悪い
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 19:17:56 kLwsJ1b5
肉を食うと腹にずしっとくるようになった
もともとあんまり食べないけどな
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 21:15:20 kG96Qllv
なんかお腹に詰め込みたくなってきた
余った生クリームは何に使おうかな
あんなに食べたいと思ってたカルボナーラもいざ食べてみたら思ったよりおいしいと感じなかった
トマトパスタにすれば良かったと思った
クリームチーズは何に使おうかな
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 23:38:30 JK4kKOoU
やっと5kg減った
たまにがっつり食べたい物がでてくるけど
食べた後に胃が痛くなる事やせっかく減ったしな
とか思うとそこまで食べたくなくなる
あと3kgでやっと標準体重
ものごころついてからこのかたデブ人生だったから
密かに楽しみだ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 02:04:51 bXp6FFJA
1時間踊って汗もかいた。なのに体重計に変化無し 凹む。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 03:58:20 ZcDh7R2K
ダ板を見るようになってから3ヶ月位経つけど夏に比べて明らかに人口減ったなｗ
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 09:19:08 R9TzrFIO
ジエン・ジエンと騒ぐキチガイがあちこちで荒らしまくっているからな、、
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 10:19:57 Aj+1+nve
>>316=>>317=チクビ
オマエみたいなチクビがはびこってるからな
人も減るわなｗｗｗ
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 12:17:47 R9TzrFIO
判り易く、ゴキブリ登場、
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 12:59:56 ys9eW0to
コテはNGname、”チクビ”はNGword登録しとくと随分静かだよ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 15:32:44 O+e19rvw
十日で
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 15:35:08 JCwVa+sI
認定厨だけじゃなく、連日書き込みしてた157cmLｻｲｽﾞババアのつまんないダイエット自慢も廃れた理由だと思う。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 15:37:35 O+e19rvw
間違えて書き込んでしまった…
BMIが23になってウォーキングとまでは行かないけど、極力歩くようにし始めた。
携帯の歩数計でこれまで1～2Exだったところを5～6Exを目標にして間食はほぼヤメ。
10日で1kg減った。なんか楽しくなってきた。
この週末の休みにきちんとした歩数計を買いにいこうっと
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 15:58:05 fR3RIw7n
>>323
楽しくなってくると成功率高くなるよ
なるべく歩く→階段をなるべく使う→ウォーキング→水中ウォーキングorエアロバイク
→水泳orジョギング
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 00:07:59 XI6NrPlk
から揚げ食べたいなーと思って
ほっともっとのサイトに見に行ったら、小さいのがたった4個しか入ってない
あとはキャベツの千切り（←大嫌い）
こりゃ買う価値なしと思いながら、じゃケンタッキーは？とサイト行ったら
カロリー表がPDF形式なので開くのが面倒でどうでもよくなった
とりあえずから揚げ衝動からは脱した。よかった。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 00:12:43 GSUALyQX
身体が軽くなってくると、少しは知れば次の電車に間に合いそうってなったら軽く走っちゃうんだよなｗ
それでも息が切れない感じが心地良い
結構若返った気分
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 01:22:52 XOnAYNT0
11月1日からダイエットをはじめて
野菜中心ゆるい食事制限
(1日に一度は好きなものを気にせず食べる)
運動(1日１時間～３時間)
半身浴か岩盤浴かホットヨガ毎日どれかはやる(ほぼ半身浴だったけど)
で、58→53になった!体脂肪32→28!太もも58→50!
目標は来年の４月までに45キロ
昔過食嘔吐したりしてたから健康的に痩せたい
今年中に50になりたいな。
誰も褒めてくれるような人いないから自分で褒める
大した減量じゃないけどわたしにしてはよくやってる!
学生の頃のチャイナがやっとはいった～
あとはおしりパツパツを絞ろう!!
はぁ…もっと頑張ったら褒めてくれるような人あらわれるかな…
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 01:34:15 d2nvCA00
いるわけないだろ
摂食障害になるやつって
どうしてバカなんだろ
馬鹿だからデブになんだよ
28%は肥満域だ
クソデブうざい
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 01:44:35 XOnAYNT0
泣いた
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 01:55:26 XI6NrPlk
バカは正しい知識を身につければ治る
デブもダイエットすれば治る
だが人様をクソデブ呼ばわりする腐った心は死ななきゃ治らんだろうね
早く治したらいいのに。
デブ治しは時間かかるけど、こっちは今すぐ一瞬で治るのにね。
それにしても太もも8cm減て凄いね。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 02:41:35 rAKKJZAh
肥満でいるのは基地害沙汰なのにな
２８%って肥満だしクソデブだろｗ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 02:52:07 G72iCQL0
仕事帰りに豚丼食ってしまった…卵も付けたし
体重計乗ったらこの一週間で減った１．５キロリバウンド…
誰か嘘だと言ってくれ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 02:57:56 9e3wl5R1
リバウンドのわけねー
全部脂肪になっても100グラム前後だ
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 04:36:02 TkJ2juY6
なにばか言ってんだ？
脂肪合成は毎日起こるんだぞ？
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 04:58:40 9e3wl5R1
話通じてないな。豚丼に卵なんて7～800kcalなんだから
脂肪換算で100グラム程度だろ
未排泄分とか水分の誤差としか思えん
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 05:32:18 t3lZH/0t
研究所だのエンジニアだの学歴や権威への憧れが泣けるね
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 06:50:40 x+IpwX+B
カロリー主義って愚かだな
カロリーが脂肪に変えるんじゃないのに
知らない馬鹿ｗ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 07:02:26 9e3wl5R1
前提が豚丼一杯でリバウンドっていう無茶だったから
仮に全部脂肪になったとしても、って意味で返したんだよ
察してくれよ
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 08:17:27 TKhwToQC
↑馬鹿ってウザイ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 11:52:05 qgdZjJki
年末年始にかけていかに摂取を抑えるかが我々の最大の争点となる
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 14:26:31 5i5o4Sh5
>>338
気にすんな
カロリー計算もしたことない初心者なんだろ
何ヶ月もやってればそのうち馬鹿は自分だって理解するよ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 14:41:21 0UneRmti
↑憶測大好きカロリーデブｗｗｗ
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 14:48:35 rrgowFem
馬鹿ばっかり
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 22:09:17 AqVkEqLm
>>327
どんな時でも、どんな相手でも、笑顔を絶やさない。笑顔が素敵な女性であれ、
がんばりなんしょ、、
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 00:37:44 hBUp4LBC
ジョギングってやっぱ早くなきゃダメなのかな？
昨日から運動メニューに入れたんだがとっても遅いんだ。
もっとサクサク走れなきゃいかんかなぁ…。
続けてけば慣れて早くなるかな。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 00:42:44 xMez3vHr
>>345
速くなったらジョギングじゃなくランニングになるわな
スロージョギング（ウォークくらいの速度で走る）ってのもあるくらいで、遅くても問題ないよ
慣れれば速度は上げられるけど、ジョグは比較的膝へのダメージが大きいので気をつけてね
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 05:22:20 hBUp4LBC
>>346
昨日・今日始めたばっかだから今はスロージョギングで続けることを目標にするよ。
ジョグが膝に負担かかるなんて知らなかった。
心配してくれてありがとう！
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 08:10:06 wwQoXS4u
>>347
チクビｗｗｗ
釣り＆自演でゴーゴーゴー
キチガイｗｗｗ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 18:57:06 AzV3v8o6
また５１ｋｇになってしまった。去年の今頃は４０ｋｇだったから１年で１１ｋｇ
も太った。ちびだからみっともない太り方。もういやだ。
来年の夏までに痩せないとあつぐるしいだろうな。がんばる。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 19:56:10 EAQoUIbu
3日連続で満腹感Get!!
いらねー・・・orz
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 01:23:00 sXadP7t1
ヨーグルト…冷たい食べ物をそう毎日毎食摂取すると快便どころか逆に内臓冷えて便秘するよカルシウム補給目的になるけれど数日おきに食べるってのはどうかな毎日だとコレステロールに影響するし
ベーグル…スイーツ脳が好んでそうな偏見を持っていますごめんなさい
○理だから食べるの我慢できないの(>_<)…あんまり僕を笑わせないで下さいね
太るから残すョ(*^o^*)…世界では満足に食べられない子供達が圧倒的に多いって知っていますか食べ物捨てるお前みたいな女なんか来世はゴミ虫ウジ虫ショウジョウバエ確定ですね
氏ねばいいのにどころか成仏すればいいのに
チラシの裏に吐き出していいレベルを超えてるって？で？っていう
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 04:11:12 c6G6ph/l
肥満は必ず顔文字を使う
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 08:13:13 D+uAp0wI
351が肥満かどうかはわからんが、確実に頭と性格は残念だな。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 14:31:06 yezH37qQ
デブだった義姉がスポーツジムで20kg痩せてから、
会うたびにいちいち偉そうに体型チェックしてきてウザい
私が間食しない・散歩でお金かけずに10kg痩せたのが気に入らないのか、
「何で痩せたの？」「そんなに痩せてどうするの？」と大袈裟に言ってくるし、
「でもさ、服買い替えてまた太ったらどうするの？」とか余計な事まで言って来る
あんたみたいに、馬鹿高い服なんて買わないから別に困らないよ
意地でもリバウンドなんてしないからね
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 18:36:39 WsNOBKfC
10kmウォーキングが案外きつかった…ショック
明日はインターバル入れないとトレ完遂できない予感
地元に居た頃は往復15kmジョグなんて余裕だったのになんてこった
太っていった期間徹底して身体甘やかしたからなあ
ツケはでかいな
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 20:36:26 a5cg6IMr
>>355
1ヶ月続ければ楽にできるようになるでそ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 23:58:13 COGb/IMn
食欲がなくて栄養失調で苦労した日々にさようなら
一か月で2kg増えたぜ！
自分の体って、見慣れると客観しできなくなるんだな。
増量しても変化がわからんよ。
友人はすぐに気付くのにな。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 21:04:22 TwRqeZyg
しらたき麺スープ食べてて途中で烏龍茶がなくなったので自室に取りに行って戻ったら
テーブルに置いておいたしらたき?を母親が捨てていた
なぜ捨てたのかて聞いたらもう食べ終わったのかと思っただと
たしかにしらたき?や春雨スープは入ってる麺の量が少ないから食い終わったと
思うのも無理ないが、普通食った容器放置しておくわけないだろうと
席を外して十数秒のできごと
まだちょっとしか食べてなかったのになあ
坦々麺味で味濃いのにカロリー低い(110kcal)からそれで夕飯にしようと思ったのに
むかついて思わず柿の種70ｇ(約370kcal)食ってしまったわ
いつも仕事で夜遅いので食事を用意したら自室で食ってるんだけど、たまにはと
ダイニングでと思ったらこういうことに
心が狭いと思うかもしれんが飯の予定が壊されるのは腹が立つヽ(`Д´)ﾉ
長文失礼した、とりあえず運動してくるﾉｼ
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 22:31:12 Mx4LyREx
へぇ、こんなのあるんだな。
h URLﾘﾝｸ(www.spibelt.jp)
しかもご丁寧に乳首てｗｗｗｗｗ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 22:39:30 fks+ndKg
食べたいけど、買いに行くのも面倒だし作るのも面倒。
んでご飯茶碗一杯とふりかけとか…。
野菜食ってねーや。
何か代用のシェイクとか買うかな…。
最近食欲ないのはいいけど栄養無さすぎ。だからすぐ疲れるんだな…。