10/11/14 12:41:35 AEEMruEQ
まず長文スマソ！
>>153
普通のスーパーでも売ってるのかぁ、
今までサラダ油とゴマ油とオリーブ油しか見てなかったや…
早速今日仕事終わったらスーパーいってくる！
本当にありがとうm(__)m
リグナンならゴマからも摂れるよね？
ゴマ好きだしそっからもとれるなら使いたいな
>>155
そうなのか＞＜
サプリ買おうと思ったけど思い止まったｗ
ありがとう！
できるだけバランスよく栄養とって、足りない部分をサプリで補うくらいの感じにするよ
ローズヒップティーめっちゃ好きだしちょうどいいや＾＾
しっかしみんなからのアドバイスのおかげで
今までいかに自分がむちゃくちゃな食生活してたかと思い知ったorz
自分の体のことなんだしちゃんと勉強しないとなー
教科書引っ張り出そ