チラシの裏 23枚目@ダイエット板at SHAPEUPチラシの裏 23枚目@ダイエット板 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト153:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 07:50:54 0ozqiI4R スーパーの油売り場 >亜麻仁油 亜麻仁油にはエストロゲンの替わりになるリグナンが豊富 閉経後のババーの肥満を防止できるくらいの良質の油だ 少し高価だが、それだけ価値はある 154:チクビ 10/11/14 08:27:21 X2pMqA2S >>152 49歳爺が婆になりすましての自演 キモスギ キチガイ シネ 155:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 12:10:26 upfL0dya 合成のビタミンＣは身体に悪く役に立たないし、むしろ害も懸念されるので 天然が一番。食品から摂るのが良いよ。 一度に大量に摂るより、朝から晩まで時間置きに少しずつ小マメに。 第一、一度に大量に摂っても毎回一定量しか使われずに、 水溶性なので余分は随時、尿で排出されてしまう。無駄。 ビタミンＣが多い食品は、 アセロラ、レモン、キウイ、イチゴ、柿、ブロッコリー、カリフラワー あと、ジャガ芋、パプリカは、煮たり焼いたりしても残りやすいから便利。 ハーブティーなら、「ローズヒップ＆ハイビスカスティー」がおすすめ。 あと、ビタミンＥもホルモン調整するし、栄養はバランス良く摂るのが一番。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch