チラシの裏 23枚目@ダイエット板at SHAPEUPチラシの裏 23枚目@ダイエット板 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト145:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 01:02:05 AEEMruEQ >>131です >>143 ありがとう！ チラウラなのにみんな色々教えてくれて、ほんと優しいなぁ… 食生活鑑みると亜鉛とマグネシウムは全然摂れてないっぽいし サプリ買って飲んでみる！ ビタミンもとらなきゃ、てか食生活自体改めないとダメだな…orz 146:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 01:33:51 yXLQlVc7 ビタミンＣは排卵誘発作用もあるぞ ビタミンＣは脂肪酸の代謝にも利用する 147:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 02:01:33 AEEMruEQ >>144 ちょ…、ほんと優しい;ω; 本当にありがとう！ ここ一ヶ月半、毎日仕事で休みなくて笑えてない気がするし、 一日に１０分でも仕事以外のことを考えられる時間つくって リラックスする時間を取り入れてみる！ もうだめってそんな… 人の体は案外丈夫っていうし、きっとあなたも治る日がくるよ！ 本当にありがとう、教えてくれたものを食事に取り入れて、あと笑顔でなんとか頑張ってみるﾉｼ ほんとタンパク質って大事だね… こうなって初めてわかる栄養バランスの大切さよorz >>146 ビタミンＣはダイエットにもいいっていうしね 今からならみかんかな？ 早速スーパーで買ってこよう。 激しくスレチ＆自分語りほんとにごめんorz なんかもう嬉しすぎて… 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch