チラシの裏 23枚目@ダイエット板at SHAPEUPチラシの裏 23枚目@ダイエット板 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト12:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/08 18:02:19 PDSBPOnM >>7 だね。たまにはいいと思う、ほんとに。 ストレス溜め込まないで、また明日からも頑張れるし。 私も食生活は毎日満足感でいっぱい。だから食べても痩せてく。 基本的に絶対食べてはならない物はないし、要は食べ方だけ。 気楽にダイエットを楽しんでる。だから継続出来てる。 13:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/08 18:13:43 PDSBPOnM >>10 基本的に、体調不良の時は潔く運動を控えるのも勇気だよ。 身体に負担が掛かるだけで効果ないよ。治るまでダイエットは忘れて、 ゆっくり休養して、とにかく気分をリラックスさせたがいい。 元気になったら嘘みたいに身体が軽くなり、運動も効果的になるし。 今体重が落ちてるのは衰弱してるだけ。筋肉も落ちるよ。 温かくて消化の良い食事で、しっかり栄養摂り睡眠ちゃんと取って。 無理は禁物。 14:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/08 20:10:35 4ydAE3z9 クリスマスまであと何日だ？ 今年ももうしめ切りかな。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch