1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた10at SHAPEUP1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた10 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト800:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/12 10:24:09 BX88iCqV >>799 少なくとも目は覚めるねｗ 801:670 10/12/12 12:25:38 g5lcI0nD 週1書き 172/78.3→77.4→75.7→74.4→72.9→71.5→70.3→68.7（9/24開始時84.9） 本日は寒すぎず快晴で良い天気そして数年振りに腹筋ラインと再開 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/12 12:26:26 RXIOlhF9 >>800 試験前に何をやっても無駄だとね 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/12 12:29:07 RXIOlhF9 >>801 何気にすげぇ 食事とかどうしてんの？ 804:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/12 12:35:08 rapjSwzy >>801 デブの本気ってすげぇｗ 805:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/12 12:46:17 rShrdGle >>801 ﾃﾞﾌﾞの本気すげぇｗｗｗ がんばればできるじゃねぇか もはやﾃﾞﾌﾞじゃないｗｗｗ 806:801 10/12/12 12:57:35 g5lcI0nD >>803 最近は朝：豆乳・フルーツジュース 昼：そばかたんぱく質取れそうなの 夜：野菜・たんぱく質取れそうなの たんぱく質は昼か夜どっちか取る程度で実際夜はほとんど食ってない >>804>>805 やってる当人としてはまだ落とさんといかんところが多々・・・ スレの趣旨からは外れるからあんま言わんけどやっぱ体重落とす要素は食事がほとんどだね 落ちてくお肉と今いくらかある筋肉を多少なりともマシにする為に自転車乗ってる 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch