1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた10

1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた10at SHAPEUP

1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた10 - 暇つぶし2ch76:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 11:43:24 2Y5Wd1to
>>74
1日だけやって大丈夫、とかそう言う話じゃないのだよ＜膝
毎日、または1週間に２，３回歩いてって話なんだ

膝を壊すとお話にもならないので、重い人は普通の人の数倍は膝を大事にしないと駄目
自転車ですら、長時間乗っていると膝に違和感が出たりすることもある

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