1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた10at SHAPEUP
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた10 - 暇つぶし2ch670:555
10/12/05 12:40:47 1BhuS8+e
週1書き
172/78.3→77.4→75.7→74.4→72.9→71.5→70.3(9/24開始時84.9)
関係ないと思うけどちょくちょく腰痛かったのが治まった気がする(長時間座ってると少し痛くなるけど
上半身も一応脂肪が落ちてる実感はあるけどやっぱ外側はたぷたぷ
自転車始めてから初のケーキ食ったらうまかった・・・



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