1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた10at SHAPEUP
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた10 - 暇つぶし2ch516:名無しさん@お腹いっぱい。
10/11/26 23:27:26 zsrzMN6y
> 極端にいえばとりあえず自転車だけあればいい、それでいいでしょ

これって真理なんだけど、怪我防止のノウハウだけは聞いておく価値があると思う。

必要なのはマニアックなハードの仕組みでもなければ、速く走る技術でもない。
とにかく聞く耳を持つべき事柄は「怪我をしないやり方」と「楽しく飽きない工夫」

あと夏と冬は快適さの追求も大事って気はする。
綿シャツよりは安くても吸湿即乾素材がイイぞ、とか。


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