1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた10at SHAPEUP1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた10 - 暇つぶし2ch398:名無しさん@お腹いっぱい。 10/11/24 13:52:19 WlbDp+VB>>393 スラリとした脚にしたいのならペダルの下死点の時に 膝が伸びきるちょっと手前の高さ迄サドルを上げることをお勧め。 低いサドルだとスムースにペダリングしにくくフトモモに力が入りやすい なもんで比較的たくましい脚になりがち。 くどいけど、細い脚を作りたいのなら回転重視で、できる範囲でサドルを上げること。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch