11/05/12 11:06:03.03 klE4RkU9
今日から頑張ります
１６０ｃｍ６８ｋｇです
20代は４８ｋｇだったので一年かけて二十ｋｇ落とします。
今日は雨が降っているのでＫＡＴ－ＴＵＮのＣＤかけてエアジョグをしました
これから高温反復入浴をしようと思います。
あまり食べないのに太るので、運動を地道にやるしか無いと思っています。
11/05/12 11:06:03.03 klE4RkU9
今日から頑張ります
１６０ｃｍ６８ｋｇです
20代は４８ｋｇだったので一年かけて二十ｋｇ落とします。
今日は雨が降っているのでＫＡＴ－ＴＵＮのＣＤかけてエアジョグをしました
これから高温反復入浴をしようと思います。
あまり食べないのに太るので、運動を地道にやるしか無いと思っています。