11/05/07 10:08:36.03 xGPdKF/r
>>937
歩くときは、心拍数を120前後でキープね。上がりすぎると無酸素運動になるよ。
あと、靴はウォーキング用のを使った方がいいよ。すぐに膝痛めるから。
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>>937
歩くときは、心拍数を120前後でキープね。上がりすぎると無酸素運動になるよ。
あと、靴はウォーキング用のを使った方がいいよ。すぐに膝痛めるから。
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>>937
歩くときは、心拍数を120前後でキープね。上がりすぎると無酸素運動になるよ。
あと、靴はウォーキング用のを使った方がいいよ。すぐに膝痛めるから。