11/04/22 18:22:31.85 vOaaDhnV
去年の6月から痩せたいと思って、自宅で腹筋とかはじめて、9月からヨガをDVD見ながら追加。12月からジムで筋トレ開始。
現在、－25キロ。
100→75
体脂肪率も、15％まできた。
ここからが本当に苦しいんだろうな。
あと、皮のたるみが憎い。
11/04/22 18:22:31.85 vOaaDhnV
去年の6月から痩せたいと思って、自宅で腹筋とかはじめて、9月からヨガをDVD見ながら追加。12月からジムで筋トレ開始。
現在、－25キロ。
100→75
体脂肪率も、15％まできた。
ここからが本当に苦しいんだろうな。
あと、皮のたるみが憎い。