20kg以上痩せたい人が集うスレ その43at SHAPEUP20kg以上痩せたい人が集うスレ その43 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト700:690 11/03/31 17:40:15.10 wdkhKR73 さ～て ピーナツチョコに白米に焼肉、そうめん４束に塩ラーメン。マヨたっぷりのポテサラ、あん食パンも食べたし 明日から４月だもんでダイエット始めるか～ 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/01 22:42:37.92 7tiCNfHI >>695 一週間とか増え続けるなら困った話だけど、せいぜい2～3日レベルでは？ 体調や水分の関係で、1日とかの短期では摂取カロリーと消費カロリーの通りには変動しない 第一、カロリー通りに変動するなら1日で1キロもの変動（7000kcal相当）は有り得ないですし 一週間や10日レベルでの平均値を見るような感じで気楽に見ないと、毎日測定するのはストレスの元かと 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/02 09:31:19.91 liwSqnVH >>701 ありがとう 少しずつですが減り始めました。長い目で見れたらいいんでしょうが、性格のせいでしょうか、焦ってしまうんですよね… で挫折。 ここに書いて良かったです。頑張れそうです。 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/02 09:43:21.56 ssQNbOqX 私は毎日数回、体重計乗るよ。変わらなかったら、半身浴や運動を増やす 減ってたら嬉しいから、もっと頑張ろう！って思う。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch