10/11/13 22:52:31 2Y5Wd1to
>>59
このスレだからマジレスしておくが
まともに喰わないと、運動とかまともにできなくなるので痩せる速度は遅くなるぞ
ここでいうまともに喰う、とは(基礎代謝＋生活代謝)*0.8～0.9ってことだけど
ただ>>58は間違い
消化能力が向上する訳じゃなく、代謝が落ちる＞余剰は蓄えられるのコンボ
10/11/13 22:52:31 2Y5Wd1to
>>59
このスレだからマジレスしておくが
まともに喰わないと、運動とかまともにできなくなるので痩せる速度は遅くなるぞ
ここでいうまともに喰う、とは(基礎代謝＋生活代謝)*0.8～0.9ってことだけど
ただ>>58は間違い
消化能力が向上する訳じゃなく、代謝が落ちる＞余剰は蓄えられるのコンボ