20kg以上痩せたい人が集うスレ その43at SHAPEUP20kg以上痩せたい人が集うスレ その43 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト600:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/24 22:25:16.26 9lGDYRVt 今週は左膝に痛みを感じ運動を控えていたら今朝とうとう＋1キロ 今日は食べる量を減らそうという気持ちとは逆にいつもより＋800kcal 今週終わりでは＋2キロを覚悟しとこう(´Д⊂ヽ 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/25 11:56:10.53 W9k/cmFA ギムネマ4粒飲んでチョコパイプチ食べた どうだろうなー 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/25 12:01:51.55 YWvgfKiP 800kカロリーでも、たかだか100g…。 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/26 16:31:18.87 piXRe2Wm マックス75ｷﾛで今57ｷﾛです。あと２ｷﾛ痩せたいな～ 604:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/02 02:20:47.07 6NDV079t ちょっと体脂肪があがってきたなぁ そろそろ暖かくなってきそうだしウォーク復活せねば 605:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/02 05:53:11.07 Wknd/GR0 スレ的には達成済みですが、身長178ｃｍ/体重111.1キロからスタート。 去年の９月末から、カロリー制限のダイエットはじめて（秤＋一日カロリー1200あたりをめどに。） ９月末111㌔→10月末104㌔→11月末96㌔→12月末91㌔→１月末89㌔→２月末86.5㌔ ぐらいまで落ちました。 体重80キロ切るまで落としたい。 欲を言えば75キロぐらいまで・・・。 １月～２月は３食で1200辺りに押さえる風味の食事にしてるのであまり痩せてませんが 秤ダイエットはきちんとやれば効果的だと思います。 しかしハラへって仕方ない・・・。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch