20kg以上痩せたい人が集うスレ その43at SHAPEUP20kg以上痩せたい人が集うスレ その43 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト550:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/09 01:12:37 X7P8UeNS ダイエット始めたら、夜食食べたい欲求が無くなった 以前はこの時間まで起きてたら、ラーメンとかパンとか食べてたなあ まさに生活習慣病 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/09 01:33:17 lRZDuRQI ダイエット始めて７ヶ月、今年は痩せるより現状の標準体重以下で維持に切り替えた 痩せ目的時より１日200kcalは多く摂取してるが夜食や菓子は食べたい 食べても維持は出来てるが、逆に痩せ目的の半年は一切夜食や菓子を食べないに近い状態だった 当時は当然の事と思ってたが、今にしてみると痩せるという目的があったから頑張れたんだな 維持に切り替えたら、少々食べた所で問題ないんで誘惑に負けやすくなってしまった 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/09 09:26:39 708s+nij ダイエットの糸がプツンと切れ約２年自分を放置。 簡単に１０kg以上太った…昨日からダイエットを開始し74.6→73.9今月の目標は70kg台からの脱出 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/09 11:53:29 c9yNDSFx 朝 リンゴ 1個 昼 リンゴ 1個 プロテイン 夜 トマトの缶詰 プロテイン の食生活を約一ヵ月続けてますが 当初身長165ｃｍで80kgあった体重が 現在67kgまで落ちました。 食生活を戻した途端にリバウンドしそうだけど 同窓会等でとにかく早急に痩せたい人には オススメします。 体力的には意外と辛くはありません。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch