10/12/29 00:16:10 PwBCwBZL
>>330
とりあえずオメ。
自分も運動超苦手。
体育の成績はずっと5段階評価の2だったよ。
（↑ペーパーテストで90点とか取ってたのに2。実技だけなら確実に1）
でもダイエットでは運動してるよ。
ジョギングどころかウォーキングでも転ぶかもだから、絶対転ばないエアロバイクにした。
筋トレは、自己流だと絶対怪我する自信あるからインストラクターが常時見ててくれるフィットネスに行ってる。
それまで運動なんかしてなかったから効果覿面。
すげぇ体力ついて生活が本当に楽だよ。
そこまで体重落としたなら運動もかなり楽にこなせると思う。
あと、運動してない人間の体は見てわかるというか、カッコ悪いんだ。
今からでも何かやってみるといいと思うなぁ。