20kg以上痩せたい人が集うスレ　その43

20kg以上痩せたい人が集うスレ　その43at SHAPEUP

20kg以上痩せたい人が集うスレ　その43 - 暇つぶし2ch249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 23:08:43 s84YWShh
>>247
>1日2食か3食

これは太る食べ方だし、規則正しくいつも3食にしないと、食欲が爆発するよ

きちんと規則正しく食べる　
絶食などもやってはいけない

むら食いはダイエット中には一番やってはいけない
頭と体をおかしくさせる

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