10/12/03 12:43:31 k/iIp0Qe
>>936
５００キロカロリーの運動は 脂身100gにもならない。
トータルの消費カロリーが5000を越えると体重計でも出てくるかと。
それより、 運動して 尚且つ 炭水化物を抜くダイエットって間違ってるよ。
偏った食事をしていると 運動量が維持できなくなるからね。
10/12/03 12:43:31 k/iIp0Qe
>>936
５００キロカロリーの運動は 脂身100gにもならない。
トータルの消費カロリーが5000を越えると体重計でも出てくるかと。
それより、 運動して 尚且つ 炭水化物を抜くダイエットって間違ってるよ。
偏った食事をしていると 運動量が維持できなくなるからね。