10/12/03 08:03:43 jvI4WiOl
>>912
その680Kcalの弁当を含めて1日のトータル消費カロリー以下の摂取になってれば、別に太らない。
どんなにヘルシーで低カロリーな食べ物でも、それ以外の食事がデタラメで消費カロリー以上の
摂取ならば太る。
単品の食事で太るかどうかを考えても意味ないし、一食が高カロリーでも必ずしも太る訳じゃない。
マックを食べつつダイエットすることも全然可能だし、コンビニ弁当もしかり。
もっとトータルで考えられるようにしましょう。
10/12/03 08:03:43 jvI4WiOl
>>912
その680Kcalの弁当を含めて1日のトータル消費カロリー以下の摂取になってれば、別に太らない。
どんなにヘルシーで低カロリーな食べ物でも、それ以外の食事がデタラメで消費カロリー以上の
摂取ならば太る。
単品の食事で太るかどうかを考えても意味ないし、一食が高カロリーでも必ずしも太る訳じゃない。
マックを食べつつダイエットすることも全然可能だし、コンビニ弁当もしかり。
もっとトータルで考えられるようにしましょう。