10/11/25 01:59:25 PiQdVMKi
>>739
親ってお父さん？お母さん？
お母さんだとしたら、身長低かったりしない？身長低い人は必要なカロリーが
結構少ないので、普通の人より控えめに食べなきゃ行けないんだけど、
意外と普通の人の一人前食べちゃっている人多いよ。
まずはどれだけ食べているか厳密にカロリー計算してみるといいよ。
どんな年でもちゃんと運動してバランスのとれた食事したら痩せられるよ。
10/11/25 01:59:25 PiQdVMKi
>>739
親ってお父さん？お母さん？
お母さんだとしたら、身長低かったりしない？身長低い人は必要なカロリーが
結構少ないので、普通の人より控えめに食べなきゃ行けないんだけど、
意外と普通の人の一人前食べちゃっている人多いよ。
まずはどれだけ食べているか厳密にカロリー計算してみるといいよ。
どんな年でもちゃんと運動してバランスのとれた食事したら痩せられるよ。