10/11/23 08:51:33 ixGqsI9/
【年齢】22歳【性別】 男
【身長】170㎝【体重】71kg
【体脂肪率】 24%
【職業・仕事内容・部活等】デスクワーク
【食事内容・摂取カロリー】一日1800kcal以内。揚げ物、スナック菓子は食べない
【ダイエット開始時・内容】 75Kg
【ダイエットはいつから始めた？】 1.5ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
最初の1ヶ月はスルスルと落ちていたのに、
ここ2週間くらい体重の変動が全くありません。もしかして停滞期というやつですか？
こんなに早く訪れるものなんでしょうか。モチベーションが保てません・・・
焦って摂取カロリーを1600くらいにしてるのも問題なのでしょうか？
運動は毎日1時間踏み台昇降してます。