【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart105

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart105at SHAPEUP

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart105 - 暇つぶし2ch240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 09:09:54 HD70nurO
>>233
必要摂取カロリーを調べる必要はない。
今食ってる摂取カロリー調べて2割減らせばよい。