10/11/11 17:29:25 PIR/Fhs0
>>220
２２４さんの回答に同感。
炭水化物を目の仇にするより カロリー数でコントロールする方が楽。
ローカーボやってると運動併用しにくいし、ガリガリな痩せ方になる。
適度に脂肪も炭水化物も取って、軽く運動するのがお勧め。
10/11/11 17:29:25 PIR/Fhs0
>>220
２２４さんの回答に同感。
炭水化物を目の仇にするより カロリー数でコントロールする方が楽。
ローカーボやってると運動併用しにくいし、ガリガリな痩せ方になる。
適度に脂肪も炭水化物も取って、軽く運動するのがお勧め。