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【年齢】25 歳【性別】 男
【身長】171.9㎝【体重】71kg
【体脂肪率】23 %
【職業・仕事内容・部活等】デスクワーク
【食事内容・摂取カロリー】朝無 昼ご飯多め 夜茶碗1杯おかず多め
【ダイエット開始時・内容】開始時78 Kg 現在71ｋｇ
【ダイエットはいつから始めた？】 5ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
5ヶ月前からダイエット開始して仕事帰りにジムでランニング7ｋｍ（約50分）＋休憩10分＋ウォーキング20分
か水泳クロール2ｋｍ（約1時間）のどちらかを月曜除いてやってるのですが最初の三ヶ月で7ｋｇ落ちてそれ以後
全く落ちなくなりました。
2ヶ月全く落ちずにモチベーションがかなり落ちつつあります。改善点のしてきをお願いします。