10/11/09 20:38:23 aQ+Ue9gj
>>107
最初はそんなもん。
マラソンの大会にでるような人も、最初から42.195Km走れたわけじゃないよ。
運動時間や距離は続けていけばどんどん伸ばせるから、地道に続けていくべし。
重要なのは、メニューをこなしていくだけではなくて、距離や記録を伸ばしていく事を
意識していくこと。
10/11/09 20:38:23 aQ+Ue9gj
>>107
最初はそんなもん。
マラソンの大会にでるような人も、最初から42.195Km走れたわけじゃないよ。
運動時間や距離は続けていけばどんどん伸ばせるから、地道に続けていくべし。
重要なのは、メニューをこなしていくだけではなくて、距離や記録を伸ばしていく事を
意識していくこと。