10/11/05 03:20:54 171Er5dl
おおむねBMI20以下の普通でも痩せている方～完全痩せ体系
の女性だけど、下半身デブ限定
上半身は（とても）細いけど、太腿が太すぎる
足全体だけ太すぎる
ふくらはぎだけ太すぎる
座っていると（テーブルから上だけ見えて）華奢に見られるけど
立つと「太いね」と言われる
ってな人限定 みんなで下半身痩せを目指そう！！！！！
2:足が超太い女
10/11/05 03:21:55 171Er5dl
2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/08/19(水) 16:31:36 ID:+4dg1N+S
スレ６・662さん紹介のエクササイズ
朝起きた時と、夜寝る前にやるのがポイントです! 寝る前にはマッサージもお忘れなく☆
エクササイズその1
両方のかかとをくっつけ、つま先を45～90度に開いて5秒間つま先立ち。
つま先を閉じて5秒間つま先立ち。これを順番に、各5回。
エクササイズその2
両方のかかとをくっつけ、つま先はできる限り外に開く。
そのまま腰を落として膝をゆっくり曲げ、5秒キープ。これを10回。
エクササイズその3
つま先を外側に向けて脚を１ｍくらいに開き、内モモを意識しながら
腰を落として10秒キープ。これを3回。
エクササイズその4
机に手をついて片足を後ろに上げ、5秒キープ。これを左右各5回。
エクササイズその5
椅子に浅く腰掛け、両脚を閉じて手を内モモの間に挟む。
ももの肉を持ち上げて外側に広げるように力を入れ、両脚はそれに逆らうように内側に力を入れる。
そのまま交互に足踏み。（つま先は地面につけたまま。）左右各15回。
エクササイズその6
仰向けに寝そべり、片足を上にあげた状態からゆっくりと地面につく手前まで下ろす。
これを10回。もう一方の足も同様に。
エクササイズその7
仰向けに寝たまま、両脚を閉じた状態で上にあげ、開閉する。これを30回。
エクササイズその8
仰向けに寝たまま、両脚を立てて左右にぶるぶる振るわせる。疲れるまで。（笑）
エクササイズその9
足首を時計回り、反時計回りにぐるぐる回す。左右各10回。反対の足も同様に。
エクササイズその10
横向きに寝そべり、上になっている方の脚を開閉する。これを10回。反対の脚も同様に。
エクササイズその11
横向きに寝たまま、下になっている方の脚を上下に動かす。これを10回。反対の脚も同様に。
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 04:53:06 bI1+AGc3
下半身デブというと、下半身の筋トレとかで解決しようというのが
多いと思うんだけど、筋トレって基本筋肉を太くするということなので
努力としては逆方向ってことになります（引き締まって形はよくなるけど）
じゃあどうするかっていうと、上半身の筋トレをするのがいいらしいですね
下半身デブの解消には、上半身を鍛える。逆説のようですが…
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 05:19:29 toup3mR/
レッグマジックきくよ
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 07:53:27 7KT1Ma9w
身長考慮しないでBMIの数値しか見てないってだけだろ
背が低い奴はBMI大好きなんじゃないのか
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 15:53:26 ALZoTbf5
こんなスレを待っていた。
BMI19、上半身7号下半身11号(太もも51cm）です。
2週間前から必死こいてマッサージ中。←これが正しいのかはわからんが
ウォーキング（1万2千歩/日）1年半続けても、
ももは細くならなかったのでストレッチとあわせて最後の望み。
変化が出たら報告します。
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 22:11:26 vmeHdkNk
私も、痩せてみられがちだけど下半身はずっしり。
事務仕事で浮腫みがひどいから、半身浴＋ストレッチは欠かさずやってるけど全く変化なし。
本当、この体型にうんざり！
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 02:40:34 7rTdDWj/
>>6
私もそう
身長１６５ 体重５０～５１ ＢＭＩ１９
だけど太もも５０ｃｍ以上あるよ・・・
小さいころからまったく運動してなかったせいでぶよぶよの足だけど
上半身はウェスト５８とかで超華奢 あばらうきまくり
なんでこんな体型なのかなー
ピタっとしたニットワンピとか着ると、肩幅は狭くて華奢で
ウェストもかぼそくて上半身は本当に女の子らしいのに
足は太くてずっしりしてて、ブーツもパンパンのふくらはぎと、ひざこそうと太もも
ワンピ＋カーデで隠れるところは細くて、必ず人目に触れるところは太いのって本当に悲しい
実際の体重より絶対に太って見られてそう
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 03:05:09 uWKC6/RN
だいたい体重＝太ももだから体重50くらいで太もも50くらいって
普通中の普通なんだけど…
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 04:07:06 PaTaQwlZ
でも身長１５０ｃｍの５０ｋｇのデブで太もも５０ｃｍと
身長１６５ｃｍで５０ｋｇしかなくて、でも太もも５０ｃｍじゃ
ずいぶんスタイル違うよね
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 05:20:23 SZv8hnym
太いとこのサイズは同じでも
パーツが長い分細いところが多いからな
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 10:56:24 /9uGt5E1
身長163体重46で太もも51cmの私が通りますね
さてどうしたものか
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 13:33:32 HOvRgAft
>>12
身長163体重56で太もも51cmだった私が通りますけど
今46で太もも44
12さんは痩せなくていいけど引き締めたらいいと思います！
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 20:28:13 9sm7CuZg
>>13は微妙にスレチなので、
罰としてももを細くした方法を書いて行きなさい。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 21:51:13 0bL/LSR5
153/38.5
太ももってどこはかるのかわからないんだけど皆はどこをはかっているの？
ふくらはぎが一番太い所29cm
ふくらはぎが痩せたい
>>8さんと同じだー露出するとこは太いんだよね
親に体重言ったら「嘘つくな！ｗ」って言われた・・・
友達はすっげー腹とか太いのに足が細いから私より痩せてると思われてる
(友達同じ身長で50kg台orz)
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 23:17:43 9sm7CuZg
ももは一番太い部分で計ってる。
自分は付け根より下がった所に脂肪がついてるｗので
付け根よりは少し下の部分で47.5～48.5位。
スペック153/45前後だから、身長×0.3でも体重＝太ももでも
このスレで大手を振って歩けるｗ
ふくらはぎは太く見えないからとりあえず膝上だけなんとかしたいんだ。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 01:30:50 VYZsI9uZ
>>15
＞友達はすっげー腹とか太いのに足が細いから私より痩せてると思われてる
私もそうなんです
友達は同じ身長で、おなかが出てて、ウェストも下腹も太い太い
だから、ベルトでウェストマークをナナメにさせたりしての
ワンピの着こなしは絶対に出来なくて、ワンピはそのままストンと着て
いかにおなかの厚みを見せなくするか工夫してるけど、
やっぱり足が太もももふくらはぎの足首も超細いから全体的に本当に細く見える
自分は同じ身長で、ウェストとかヤバいくらい細くて、細ベルトでちょっとナナメに
ウェストマークさせてニットワンピを着るのがお得意だけど、
足が太ももも、ふくらはぎも足首も太いから、二人で並んで歩いて
ショップのガラスとかにうつると、露出している足だけが目立ち、ぜんぜん友達の方が細い
体重もたぶん、自分の方が少ないか同じだろうに、足のせいで・・・
足ってやっぱり身長の半分以上をしめて、かついつも露出している部分だから
それが細い人が細く見えるんだよね
夏はそれにプラスして二の腕、腕全体が細い人が勝ち
ほんと、スレタイ通り、BMI20以下だけど超下半身デブ女の自分負け組杉
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 08:32:16 J1cTnrVe
>>14
わかりました！
すいません！
ももを細くした方法を書いて行きます
ウォーキングとバイク１時間ずつです！
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 00:27:59 5PO5u7ji
バイクって何？
乗るあのバイク？
あなた不良ですか？
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 02:29:34 o8CdOtip
エアロバイクでしょ。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 12:40:12 S1CRusXH
>>18
㌧。結構時間使ってて生活に組み入れられないと辛そう・・・
チャリ通でもいけるかな。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 14:39:19 AKwXMqZy
釣りなんだろうけどバイク=不良ってすげーな
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 15:35:35 dcSmwOfH
きっと盗んだバイクで走り出してた世代だろうなｗ
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 01:47:55 fBJpHsmk
バイクを盗んだんですか？
しかもそれで平気で走りだしたとは？
あなた不良ですか？
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 12:52:01 V6nTD0Io
今、ボトム買ってきた。
ウェストにあわせて選んだら、ももがパツンパツンだった(´･ω･`)
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 14:24:20 lQ3pxuh6
俺の元彼女（当時21歳）がそうだったね
157㎝で上半身は華奢っぽかったけど
脚が太くて、プリケツだった覚えがある
男から見て、ムチムチの脚は好きな人多いんだけどなぁ
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 19:17:22 X9FVKuV9
ムチムチでなくムキムキなのはどうすればorz
筋肉おとして代謝さげるのも嫌だし
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 22:12:08 PXTZtiaT
>>26
体育座りの要領で足を上げるとぱんつの上に脂肪が乗ります。
ケツは垂れです。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 02:22:06 Wd3TsYEh
プリケツえなくダルーン脂肪ケツ
ムチムチ太ももでなく脂肪ダラーン太もも
です
足だけ本当にクラスで一番太い感じ
でも上半身は華奢で、体脂肪は１９％
ウェストなんか多分５５ｃｍもないかも
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 03:19:31 Bsxm8Zoa
>>24
あなたがバイクを盗んだんですか？
しかもそれで平気で走りだしたと思うとは！
釣りと窃盗が趣味だなんて不良なんですね？
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 04:59:10 xIapxF+U
1日300キロカロリーくらいで寝てばかりの生活をしばらくしたら足の筋肉おちて細くなれますよ。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 02:08:06 Xz2WGQNJ
>>31
足は筋肉など何もなく（人生３０年近く運動部経験なし 運動苦手 一切やってない）
脂肪ばっかで太いんですけど
どうすればいいですか？
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 08:18:32 xJa5TIOX
うちの母ちゃん交通事故で足吊ったままで何ヶ月か入院してたことあるけど
起きて歩けるようになるためにはリハビリで筋肉戻さなきゃならなかった。
退院してから２０年を経た今足の太さは私以上。
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 18:03:47 b/IM6VNi
今日私より遥かに脚が太い人達見ました。
彼女達の足はマンモス巨大像の脚。彼女達のふくらはぎは私の太いふともも以上
大きかった。
彼女達の足を見たら私の足はかなり細く見える。
話は変わりますが今日杉並区下井草駅で佐々木希より顔が可愛い子がいました。
脚は私より太いのが残念ですがスカウトマンがいたら是非スカウトしてみて下さい。
芸能人になれると思う。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 18:04:46 G63njh0Q
マッスルメモリーってやつがあるかんね
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 19:19:16 jNOyaIaQ
なんとなく坂道を大股で歩くといい気がする
特に裏付けないけど
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 17:33:36 kyPZF+Ba
友達に「ふくらはぎ太くてさー」って言いながら見せたら「大丈夫！？コブみたいになってるよ！？」
ってマジ心配された。
心配ありがとう。でも傷ついた(笑)
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 02:32:02 Mo4As0rj
>>37
自分もスレタイどおり、ギリBMI２０だけど
太もも、おしりの付け根から５ｃｍ下くらいのところ、
両ももとも
コブのように横に出っ張ってるよ・・・・
悲しいよね
太もも太すぎて
しかも横広
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 08:11:48 SRp8naJm
このスレこそ私にピッタリ！
身長168体重50でBMI20以下なのに、ほんっとーーーに脚が太くて悩んでます･･･
ブカブカのズボンとか長い丈のスカート履くと、
友達とかに「ガリガリすぎて心配になる」とか言われるけど
脚のラインが見えるパンツとか脚が見えるボトムス履くと「意外と太ってるね」って言われる
もう泣きたい；；
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 23:16:52 sjnO78gg
身長157、体重48、太もも56センチ。ちなみにウエストは59センチ。
人体の不思議を体現しているような気がする。勿論ももは1本の太さだ。
スカートはフレアしか履けない。
普通にパンツが履けるようになりたい。マジで。切実に。
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 00:45:57 /8oQOPVk
身長175 体重60 ＢＭＩ19 男
太もも48ｃｍ
これって太いの？
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 01:11:09 UBSZIe0m
>41
スレタイ読める？
ここは女オンリー
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 13:48:54 XHYsiP6d
まぁまぁいいじゃないですか。
身長175だったら太もも48は細い方かと。
自分もそれくらいだったらなぁ
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 14:10:48 FEnzWf0s
３８＞太もものコブもわかる！ついてる！なんだこれ？他の人にはないぞ？って
思うよね。
太ももはかったら５５cmだった。
身長１５１cmなのに。
上半身だけ７号サイズ。バランス悪いｗｗキモｗｗ
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 16:54:53 TCXrCfAU
１５３ｃｍで３８ｋｇ
ウエスト５８、ふくらはぎ２９、太もも４７…
横向きはペラい感じなのに正面から見ると腰からひざ上ちょいくらいまでが太すぎ
ふくらはぎも横から見ればまっすぐっぽくみえるけど前から見るとししゃもｗ
骨盤がでかいっていうか本当にパンツスタイルがかっこ悪すぎる
皆は前から見た感じと横から見た感じ一緒？
自分まじで横と前が全然違う、前から見ると洋ナシ体系、スタイル悪すぎる
横はぺらぺらだけど前から見ると面積多い、押しつぶされたパンみたいだ…
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 20:36:06 SLGJfx5B
>>40
＞勿論ももは1本の太さだ。
笑ったよ
確かに太いが、楽しい書き込みじゃないか
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 22:28:52 l+itWUe0
太もも１cm痩せさせたら上半身はガリってきた。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 00:31:19 dOnDu4wK
>>45
>横はぺらぺらだけど前から見ると面積多い、
>押しつぶされたパンみたいだ…
わかる～
自分もBMI２０以下だけど、
横から見ると細くて
前から見ると横に太く広がってるの～～～
顔も横広、太腿も横広
もし真横に切ったら太ももは○ではなくて長丸（楕円形）だよ
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 00:53:39 NooTujEM
>>40体型似てる！！157.47ウエスト59、太もも53……
太ももにサイズ合わせるとウエストぶかぶか
でも足首は細いからなんか情けない…
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 01:39:52 Vcks0lcl
>>48
楕円わかる！
同じ「太もも○ｃｍ」っていうスペックでも楕円と○とじゃ見た目違うよね！
前から見たとき細い方がいい～～
もうこれは元々の骨格？の問題なのかな
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 05:48:32 qkOGN4g0
太ももって、円か前後に長い楕円じゃないのか？
ウエストは前後にペラいけど
ももは動物の後ろ足みたいだ。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 02:27:48 SROmoTn+
>>51
>太ももって、円か前後に長い楕円じゃないのか？
いいえ、左右に横長の楕円です
だからこのスレの住人はみな泣いてるんです
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 08:33:45 i1d0FV9o
「太ももが横に太い」って人は、歩き方に問題があるかも？
太ももの外側の筋肉ばかり使ってるから、外側の筋肉が発達→横に太い・・・ってことがあります。
靴底みた時、外側の減りが大きかったり、太ももが太いのに左右のももの間に隙間がある人（＝Ｏ脚の人）は、歩き方（＝筋肉の使い方）を直さない限り、ウォーキングやジョギングしても良くならないです。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 09:08:58 4uGckp54
外反母趾の私も関係あるのかなあ・・・
もも減らすために
物心ついた時には標準装備だった偏平足治せっていう
気の遠い話になっちゃうけど。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 01:36:28 2+tZi3zC
>>53
>太ももが太いのに左右のももの間に隙間がある人
自分これです
どう歩き方をなおせばいいの？
一応かかとからついて、歩いてます
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 10:42:59 ifZsIbW9
かかとからついても外側加重だとももの内側の筋肉は使われないらしい。
内側加重で最終的には親指の付け根に重心もっていくといいって聞いたよ。
私もウォーキング1年半続けたけどももは細くならなかった。
多分歩き方間違えてたんだろうな(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 15:07:46 w9NqEUZz
バレエで嫌われるバナナ足ってやつかね
そういう人は内くるぶしを若干出す感じで歩いてみるとか
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 18:48:06 J1QDi2yt
まるで痛くない外反母趾で履いてる靴は内側が削れるんだけど
もも太いなあ
どういう歩き方にすれば良いんだろう・・・
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 22:23:22 wlby5Tle
キレイ痩せダイエットの方法 実践中ブログ
URLﾘﾝｸ(modeyase.e47.kacchaokkana.com)
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 22:28:48 w9NqEUZz
外反母趾ってちゃんと親指の付け根に重心置かないで歩くから
なるんじゃないの
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 23:30:09 BCkzlAT3
バレエエクササイズやるとか
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 00:02:27 rjN1h3qE
BMI16ジャスト、ほぼ身長-120なのに下半身は競輪選手並に太くて泣ける
一体あと何キロ体重落とせばいいの？
３キロ？５キロ？30キロ台まで落とさないといけないの？
足が細い人になんかならなくていい
せめて普通の太さの下半身になりたいよ
なんでこんなに異様にデブなの？
あまりにも太すぎて醜くて…まるで奇形みたい
嘆いていても仕方ない
頑張って体重落とそう…
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 00:25:07 AehAKwNv
>>62
ちゃんと筋トレしてる？
スロトレして赤筋ふやさないと細くならないよ
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 02:05:12 nyZAvOAc
>>61
これのことかな。
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
バレエエクササイズっていうからバレエやると治るのかと思ったら逆なのね。
ダンサーは職業病防ぐために必死なのか。
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 17:41:00 AkNMgrfI
バンビのような足になりたいが無理。
アメリカの超セレブ校の美少女達の足は棒みたいに長くて細くて美しい。
華奢だがとても美しく綺麗。やはり日本人女性だとあそこまで綺麗になれない。
叶姉妹の脚は凄く太くて彼女達の２倍以上の大きさ。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 17:55:02 BRdVGw+k
私がショーパンを履く日が来ることはゼロに近いんだと最近気づき始めた。いくら体重は痩せたって細い脚にはなれないんだな。泣ける。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 17:58:59 M0vcUt+X
太腿はむっちりしてていいから
ふくらはぎが痩せたいわー
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 20:18:18 epnQtQhz
BMI18.8だけど上半身に対して下半身でかすぎる。
超バランス悪い。
地道に筋トレがんばります。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 01:42:46 UFkgfVZL
筋肉を増やしたくない
そういう脚じゃなくて
今のまま肉だけとって華奢な脚になりたい
特にふくらはぎ
ミニスカでも見えないと仮定すれば太ももはこの際どーでもいい
素足＋ミニスカ＋ヒールがきれいな筋肉のないか細く華奢で
女っぽい脚になりたい
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 13:59:24 JGLGqoCV
佐々木希てテレビで見ても可愛いが実際はもっと可愛いかも。
男性に人気ナンバー１だと思う。
スレチで御免なさい。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 03:35:03 TujIO+aD
だが身長が高すぎる
顔はかわいいが、背が高すぎるから
実際に居てもそうもてない
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 04:59:40 m8hAVcc+
松島花が可愛い
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 07:37:45 NKsRkJTw
スレチうざい。
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 11:49:36 pfAED5D6
マッサージ・ストレッチすること3週間…
全く変化が無かったのに整体行ったら太もも1cm減ってた。
誤差の範囲かもしれないけど嬉しい。
むくみじゃなくてハリがすごいって言われた。
自己流マッサージじゃ効かないのか…
なつかしの麺棒でゴリゴリやってました。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 12:49:16 NMWSgRzU
太もも太い。
全体的に太いんだけど特に前の方の外側(左11時と右1時の辺り)が張り出てて泣きたい
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 16:14:40 IpOfagbf
＞＞７１
佐々木希て背がそんなに高くないでしょう。
叶姉妹の方が彼女より遥かに背が高い。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 16:22:03 IpOfagbf
佐々木希なら金髪美少女と張り合えるかも。
黒木メイサも欧米人に爆発的人気だと思う。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 16:25:06 pfAED5D6
スレチに反応するな。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 03:25:23 /5ESsnrQ
実生活で居たら背が高いかわいい（美人）な子より
背が小さなかわいい（美人）な子の方が圧倒的にもてる
背が高い男性から低い男性まで絶対数が増えるからね
高校生年齢なら 北乃きい とか AKBの上位２名あたり系
大学生年齢なら 貫地谷しほり 市川由衣 あたりの顔と体型が最モテ
ＯＬなら 小林まやや なかみー 上戸彩 系
これが実生活でもてる構図
芸能界だと背が高くても「モテる」でなく「好き」で用は済むけど
実際はモテてなんぼ
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 03:33:52 939km7p/
ﾏｼﾞ太ももヤバい。 超胴長で上半身は細く見られるから余計悲惨orz
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 21:22:53 B6DKI2DL
私の周りは背が高いモデルみたいな美人でガリな子がモテるけどな
>>80
自分も超胴長で上半身ガリだよー
BMI16、チビで下半身デブorz
背はどうしようもないからせめて下半身やせようと骨盤体操始めた
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 23:08:29 hOOgMedk
自分の周りの背大きい子は決まってレスラー体型だなあ
正直、もったいねぇと思っている
せっかく背に恵まれたのに…
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 23:12:43 cYgdBhH2
成長期にぽっちゃりくらいじゃないと背伸びないからね
背が止まったあとにダイエットしないとモデル体型にはなれない
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 02:48:52 9umDhtEf
成長期にぽっちゃりだったのに全く上に伸びなかった自分涙目
背が止まった後に痩せてみたら上半身はガリってきたのに腿が落ちねえ
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 03:13:16 fwdfVfGw
成長期ずっとｶﾞﾘだったのに無駄に背が伸びてしまったんだが。
デカいとスタイルの悪さが余計気になる。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 03:46:23 1HJ8Xp+e
>>84
あなたは私か！
18歳くらいの頃親に「背が低くて残念」とか言われて号泣した
ハリセンボンの箕輪も実は下半身太いよね
自分あんな感じだ・・・
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 00:57:20 nVHjdpT/
>>79
>背が高い男性から低い男性まで絶対数が増えるからね
ほんとそのとおり
ジャニーズとか顔が大好きなタレントいっぱいいるけど
みんな背が低いから、実生活でいたとしても
自分の方が背が高くて絶対付き合ってもらえない
いくら細くても、自分と同じように背い人は全然うらやましくない
背が低くて細い子がうらやましい
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 17:07:58 ZW9jNiP7
私は１６１ｃｍで大柄だけど一部の男性には人気がある。
元彼は１８５ｃｍの痩せ型モデル体形で中村トオル顔。２５歳
今の男性は１８２ｃｍの痩せ型モデル体形で超池面。２３歳
マカオの男性は１８０cm痩せ型モデル体形池面 白人と黒人のミックス。どちらかと言うと白人系。２８歳
マカオの男性は日本人の小柄な女性には全然興味を示さなかった。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 01:16:23 4xdi4Bbo
１６１ｃｍならそこまで背が高くもないじゃん
それともその身長で大柄とか言うくらいならレスラー体型なの？
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 07:48:13 ziIVWO47
私は170センチ53キロ24％だけど
上半身ガリで上からも下からもアバラが数えられる
んが下半身スピードスケート選手並み
スキニーレギンスは鬼門です
自重整体しててももの内側鍛えねば
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 19:53:50 0YuKsIwU
スカートに黒タイツだと普通に痩せて見えるのに、
パンツスタイルになった途端 とてつもなくデブに見える。
ていうか、太ももを隠す洋服でないと着れない。
160/48で太もも57cmってどういうことなの。ガチで脂肪吸引したい。
脚を閉じても、太ももに隙間が欲しい…。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 01:46:32 aRlU/BWJ
太ももの後ろ側
ボコっと出てる
本当に太い太もも
いやになるよ
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 15:01:06 lpb9RLu4
なんかひたすら太さ自慢みたいになってるけど、
どうすれば細くなるとか、細くなるために何してるとかも話してみない？
とりあえず自分は、内側加重で毎日40分歩くようにして
麺棒マッサージ1ヶ月＋乗馬で1cm細くなったよ。
…何が効いているのかは謎だけど。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 15:10:03 e2OOKyk7
ふくらはぎ太腿スレもあるからね
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 16:39:18 Zo14ofcu
体に比べて脚は細い方だと思う。
２８歳の彼にも脚が細いと言われた。
彼に尋ねたら渡辺えりや あき 竹城は生理的に全然駄目だって。
一般の５０歳女性もお断りだって。（痩せてても駄目）
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 02:40:32 hPBId7OR
>>95
完全スレチのばか女
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 02:38:17 67UnZUXD
体重が同じなのに
二か月前と今とじゃ、
体脂脂肪率２％違う
おかげでBMI20以下じゃなくなった
どうして体重同じなのにこうなるの？
どこに脂肪が増えたのかわからない
そしてその分何が減ったの？
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 02:41:23 5rJrGZAL
体重が同じならBMIは変わらない
ダウト
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 23:56:44 IJUlqXYU
エアロバイクとウォーキングで一カ月で3kg落としたのに
下半身デブのまま。
あばらと鎖骨だけどんどん強調されてきて
相変わらず太ももが55cm
便座に座ってると太ももの形がバーバパパみたいで
びっくりします。
もう上半身はいいから下半身痩せたい！
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 07:14:11 +Z8sqOnf
100
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 09:05:06 o8Gpvetx
地道にマッサージで太もも56㎝→48㎝ふくらはぎ36㎝→31㎝になったよ
足首だけは全然減らないけど
あとは加圧靴下が自分にはあってるみたい
夕方にはパンパンだった足が全然浮腫まなくなってスッキリした
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 14:36:28 TETx4igP
ここ見ながら網タイツダイエットってどうなんだろうと
悩みませんか？
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 17:22:50 jtjhgwqj
着圧タイツってどうなんだろ
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 17:29:43 8IgyA5Xt
対症療法的には効くよ
それで肉が減るわけじゃないのを納得した上でやるならアリ
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 00:56:54 JIrA5yE+
お風呂でタラソスクラブ、風呂上りにヴェレダのオイルでマッサージ、
その後寝る時の着圧ソックス（ドクターショール）、起きたら着圧ソックスや
スパッツ・・・の生活で、２週間で太もも-2cm、ふくらはぎ-1cmになった！
あ、あとO脚矯正（５分間足をくっつけて立つのを１０日間）もやった。
O脚はかなり改善。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 00:57:51 JIrA5yE+
>>101
足首痩せは難しいよね・・・
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 16:39:52 UUt+Y89j
>>92
>太ももの後ろ側
ではなくて私は太ももの横側だよ
右太ももは一番太いところがより右側にボコっと出てて
左太ももは一番太いところがより左側にボコっと出てる
ＢＭＩは１９なのに足だけ本当に太い
太ももも、ふくらはぎも太い
上半身はウェストがアバラ出てるくらい華奢なのに・・・（Ｔ★Ｔ）
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 16:55:20 pvjJ46wM
その辺は整体とか効くかもよ
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 07:44:42 /wkJPphi
着圧スパッツ買ってこようかな...
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 01:45:12 rnq3d+z7
>>109
正規値段で買って、>>104のようになったら損だと思う
ヤフオクで中古だと、メディキュットでも１００円以下とかで
たまに売られてるから、そのくらいの値段で一回試した方が賢明だと思う
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 00:48:49 Ph6TVd9z
ＢＭＩ１５なんだけど足が太い私はどうすれば…
上半身はアバラ浮いてるのになんなんだこれは
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 12:39:18 Mr6jCWFH
メディキュットはむくみ取れるよ。
むくんでる人なら2センチは減るんじゃないかな。
ただ、むくみが取れるだけで、それ以上は痩せないよね…。
発汗ｼﾞｪﾙ使ってお風呂でﾏｯｻｰｼﾞとかしてるけど、
なかなか効果でないorz 何なら効くんだぁああ
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 15:36:31 6PEkNstb
メディキュット気になって調べてみた
Ｍサイズより全部自分のほうが細いんだけど効果あるかな？
（細いっていってもチビだから一般サイズより細いだけ）
整体で骨盤矯正してもらったら下半身細くならないかなと夢見てる
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 15:37:16 f8BmpJl3
整体は高いからなあ
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 01:41:54 6oXoPNgD
今日ドラマで久々に内山理名見たけど
彼女の体系が理想だと思った
自分がなりたい身長・体重・体型そのもの
顔はいやだけどスタイルは内山理名になりたい
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 08:49:38 Qkp3X2uh
身長163cm 体重44.8kg ＢＭＩ16.9 （運動施設の機械で測定）
太腿46cm 脹脛32cm
私もお尻より太股が横に張り出してます。Ｏ脚ではないのだけど。
先日ユニクロのデニムの外腿が破れました…orz
そしてショーパンばかり履いてお尻周りを隠していたら、尻が垂れた。
鏡で見ただけでセルライトもりもりなのがわかる残念な尻～太股、
セルライトって物理的に潰すしかないと言いますよね？
マッサージがいいのかな。
運動はボチボチやっているのだけど効果が見えません。
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 03:29:36 y4E5FzE1
ふともも48cm以上
ふくらはぎ32cm以上
くらいの方って、洋服はどうしていますか？
私は素足なんて出せないしデニムも履けないから夏でも80デニールの黒タイツなんですけど…。
黒タイツだと脚が細く見えるから頼ってしまいます。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 22:50:35 TK1m5AQf
>>117
冬は良いけど夏に黒タイツは逆に脚に視線が向いちゃうから止めた方が良いかと
最近はボーイズデニムやちょいゆったりしたカーゴなんかをロールアップして履いてる
もちろんヒールの高いブーティーやパンプスは必須
足首だけは普通サイズで良かった
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 10:53:33 mHhjo0KW
>>117
ボトムゆるゆる系さえぴたっとなってしまう我が足…
加圧式黒タイツで過ごしています
夏は肌色の薄い加圧ストッキング
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 10:25:45 UySUdUKu
真夏に黒タイツは止めたほうがいいよ～
うっわぁ・・・って目で見られてるよ
自分はカプリパンツかな。同じく足首だけは普通サイズだから
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 13:18:41.72 KDwuWPbA
下半身は7～9なのに、下半身だけ11…。完全なオバハン体系でやばい。ほんとに醜い。
レッグマジックも下半身集中ひきしめストレッチ、メディキュットもマッサージやってるのに痩せない。むしろふくらはぎなんか運動すると太くなる一方
なにをやったらいいんだろう、脚出す時期だからマジで鬱だよ…
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 01:56:26.64 EcANZfpR
もうこんな体型嫌だ
これ以上体重落としたら胸なくなっちゃうよ
骨盤矯正行くか悩んでいます
若いうちにショーパンはきたい…
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 15:51:49.01 45M/kCnz
膝の上の肉やばすぎる
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 14:27:52.28 fH6w9CJ1
尻歩きで下半身デブをちょっとだけ克服できた！
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 17:20:33.18 vEk5pi1I
ウォーキングとエクササイズやってたら太ももまで筋肉ついてきたんだけど続けていいんだろうか。。。
ますます太くなったらどうしよ
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 21:52:49.19 e8ToMm7m
>>125わかる！
ウォーキングって続けていいんだろうか…
BMI15だけど下半身が太いから足を細くしたくてウォーキングしてたんだけど
ふくらはぎがたくましくなってきてる気がする…
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 00:29:33.59 jWIUcwuO
上半身だけはこれ以上肉落としたくないのに、なぜ逞しいふくらはぎが落ちない…orz
私のふくらはぎがこの世で一番頑固者ｗいつ見ても体に合わない異様な太さ…はぁ
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 17:42:44.23 fdra46nf
下半身デブ女だがクレージュ11号 スカート がブカブカになった。
購入した時は丁度良かったが下半身が痩せてウエスト部分がブカブカになった。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 17:53:23.87 3ZOwgMbB
>>125
＞ウォーキングとエクササイズ
で筋肉はつきませんよ。
そのぐらいで着くなら走ったら凄い事になりますよね。
すぐにオリンピッククラスのアスリートになれます。
なので筋肉と思われているのは脂肪です。
若い方の脂肪は水分があり張っているため硬く感じます。
高齢者の脂肪は張りがなくタルタル状態です。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 20:12:20.17 atdJkZy5
>>129
え…じゃあ運動全然してない
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 20:13:00.98 atdJkZy5
>>129
え…じゃあ運動全然してない時からの
このししゃも足はいったい…
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 20:35:13.95 BNZhZ+Ty
下半身デブ好きですよ
むっちりした太もも最高です
足首とすねは細いほうがいいかな
逆三角形な下半身が最高です
あーなめたい
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 01:56:50.02 3/8x4C8p
>>131
筋肉の上にのった脂肪に張りがあり筋肉に見えるだけと思います。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 15:43:14.03 C8ELD2s/
スペック自体は安達祐実と一緒なんだがどう見ても細くはない自分
153cmで細く見えるふくらはぎのサイズは一体何cmなんだ！
背が低いからどんなに頑張っても無理なんだろうか
安達祐実はきっと顔が小さくて足が長いんだ
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 18:14:15.85 TkKW2VCG
キャシーベイツみたいなデブのおばさん役をやりたい。
中島哲江は太っていますが叩かれないですね。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 19:08:44.19 6CfZfiZV
ウォーキングや運動で太くなった気がするのはパンプアップ。
マッサージやストレッチしっかりやってればそのうち細くなる。
しっかり←これ大事。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 01:13:13.33 pxeEeyya
身長は155ｾﾝﾁだけど、太もも・ふくらはぎ・足首が何ｾﾝﾁだったら普通(太くはないレベル)ですか？
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 20:43:44.43 IJngzR1N
160cm 44kg 16% 太もも44cm ふくらはぎ33cm･･･
ふくらはぎが異常な太さ･･･orz
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 00:38:59.87 D/9q0j8W
>>138
スポーツやってた？
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 00:24:11.07 ZnytWMdv
上半身ガリガリで尻と太ももが異様に太くてオムツはいてる様な感じだったけど、
朝と夜に骨盤にゴムバンド数分巻いただけで若干細くなった
ゴムバンド続けつつ運動＋食事制限で普通体型の人の下半身に近づきつつある
ダイエットが楽しくてしょうがないよ～
一年ぶりにあった友達に「太もも痩せた！？」って言われた
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 11:57:13.22 5zCC+U18
>>140
なに！そのゴムバンド！
商品名プリーズ！
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 18:00:52.53 ZnytWMdv
>>141
巻くだけダイエットって本についてるピンクのゴム
自分の骨盤が相当おかしなことになってたから目に見えて効果あったのかもしれないけど、
ついでに月数回のお通じが三日に一回ぐらいになったのと生理の日が長くなった（今まで２、３日）
本に色々やり方かいてるけど基本的に朝夜三分巻くだけにしてる
１０代のころから１０年悩んでたから本当に信じられないし、
上にも書いたけど、運動も食事制限も痩せるのが楽しくて全く苦じゃないｗ
今まではそれやっても上半身だけ痩せていくばかりだったから
でも二人ぐらいに勧めたけど、特に効果があったとは聞いてない
その子達は下半身ﾃﾞﾌﾞじゃないけどね
とにかく自分には効きまくった
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 09:13:00.40 QZnBD6zM
>>140を見て、とりあえず家にあった腰痛ベルト
(ダイソーとかで売ってるサポーターみたいなやつ)
を巻いて二時間位昼寝してみた。
今朝はかったら太もも1cm減ってたよ。すご！
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 13:49:56.01 gd5oC/m/
>>142
>>141です
レスありがとう！
Amazonで見てみたら賛否両論ありそうだったけど
歪みも気になってたから検討してみるわ
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 19:14:54.53 y/LTGrHq
ウエストはゆるいのに太股がきつくて入らないから、はけるパンツが限られてつらい。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 15:36:33.88 Bo0UphvA
女子プロレスラーみたいな体系。
ずっと運動してないけど、
やっぱり昔やってるとこうなるの？
運動部で毎日何キロも走らされてた。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 06:35:03.64 Njt6ci+6
155/47.5
BMI19.8
太もも 53.5
脹ら脛 34.6
運動は嫌いです。
超下半身デブ
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 13:27:11.94 bm480Qt/
太ももは付け根の部分を計るのですよね？
１５１/３９
ウエスト５４にたいして
太もも４３センチ…
テンプレ通り座ってると痩せすぎだの言われるけど足を見せると…orz
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 13:32:16.52 KTJjEkSC
みんな筋肉ありそうだけど、筋肉量はどのくらいあるの？
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 16:39:18.79 a7zTiRB4
155／４３～４４前半
ＢＭＩ１７.９～１８.２か３で全然ガリガリってわけではない
筋肉量は不明。体脂肪率は去年の夏に測定したとき１９だった
華奢だな～って思ってた子が身長同じで３９～４０キロだっていってたから
それくらい痩せないと無理なのかな
まあ彼女は骨格自体がめちゃめちゃ華奢なんだけど
私は骨太だし手足首全部短いから余計太ってみえる
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 15:43:17.62 pzRDgNoC
158/48体脂肪率22％
下腹・お尻・太ももがかなりダブついてる感じ
骨盤が大きい分くびれはあるけど、もっと下半身華奢になりたい
43～44kgが目標だけどやはりそれくらいまで落とさないことには話にならないか…
先が長いな～早く痩せたい
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 08:49:48.51 cZ8Hg6cF
誰でも多少は上半身よりも下半身の方が脂肪が多いものかもしれないし、ましてやこのスレにいる人（私も）なんかは尚更かもしれんが、
久しぶりに体脂肪測ってみたら、体幹部分と脚とで体脂肪が倍以上も違った…。
体幹部分は15.4％、脚は33.2％…。
胸なんか全然ないのに、お尻と太ももがものすごい肉付きで、どうしようもない下半身デブだとはわかっていたけど、
改めて数値で見ると凹むわーorz
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 15:00:46.28 rJRmzX9d
>>3
日本人は上半身が貧弱だから、それが正しい場合が多いね。
でも、女性の心理として、痩せてる上半身が本当の私！と思いたいんだよw
太い下半身とそれに見合わない貧弱な上半身とは考えたくないのさw
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 04:13:49.99 KpyML8yd
気の置けない友人に
「コンプレックスは隠すと余計目立つんだよ」と言われて
ニーハイソックスなるものを履かされた
いやだあぁニーハイは足の細い子の萌えアイテムであって
私みたいな大根が履くものではあぁぁ
･･･と思ってたんだけど･･･あれ？
ムチムチはしてるけどジーパンとかタイツよりマシかも･･･
見せ痩せってのもあるし、この夏は開き直ってこのスタイルで行こうかな
ちなみに身長152cm太もも51cmふくらはぎ33cm
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 17:02:29.76 7Rsyxlfv
>>154
ニーハイってことは、ミニスカ？
どんなふうにマシなんだ？
身長は159cmあるけど同じ51cm。
だけど恥ずかしくてはけないよ…
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 04:04:27.03 Lu5Teo33
>>155
ミニまでいかないけど、膝10cm上くらいかな？
いつもは黒タイツか黒レギンスだったんだけど
友人いわく、足全体を覆うと逆に太さが目立つそうな
実際それは思ってたけど生で出せる足じゃないのでね･･･
ニーハイ履いたら肉がのっかって残念になるとばかり思ってたんだが、
意外と平気で、引き締まって見えるんだよね
そして何より、ニーハイってかわいい
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 10:50:19.44 vcrYCufr
ピッチリピチピチな、一面布で覆われた太ももより、
ニーハイと素肌みたいに色と素材でメリハリつけた方が、すっきり見えることもあるよね。
黒タイツやジーンズで覆っちゃうと、上から下まで「ズドーーン！」って感じで重苦しくて太く見える気がする。
タイトなスカートやショーパンにニーハイは無理だけど、フワッとしたスカートorショーパンにニーハイだと、
同じ服で黒タイツ合わせるより、意外とすっきり見える気がする。
季節柄、黒タイツだと暑苦しく見えるっていうのもあるかもだけど。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 18:54:10.49 4m493YKR
私の上半身だけを見て「全然太ってないよー！」と言ってくれていた人が
ふと下半身の太さに気づき、顔を固くする瞬間が空しい
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 19:23:40.11 zrwNcWvq
鎖骨や肋骨は、自分でも気持ち悪いくらい骨が浮き出てる
なのに、ヒップや太ももにはメリメリ肉がついてて、足首なんて寸胴
誰か、いい下半身ダイエット教えてくださ～い”(ノ><)ノ
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 14:54:29.47 OthUr5E7
ヒール履くのをやめればいいって言われたけど、それだけはできない
外反母趾だし足に悪いのは分かってるが少しでも細く見せたいんだよおおおおお
もう脂肪吸引しかないのかな
161: 忍法帖【Lv=20,xxxPT】
11/09/15 23:11:29.18 BCVsOrFT
レッグマジックって知ってる？
似たマシーン購入して鍛えてるけど太ももの内側とお尻にきくよ!
腹筋も鍛えられるしオススメ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 16:07:48.83 NMzx8e+S
ぶっちゃけ下半身の骨自体が太い奴はいっくらダイエットしても
下半身と上半身のバランス悪いけどなｗ
足首と手首の太さが全然違ってたらもう諦めたほうがいい
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 18:24:04.40 NDjSM17o
150cm 42kg 太もも46cm
このスレに居ていいよね…。体重と太ももの太さが同じになるまで置いてください…。
とりあえず太ももマッサージとO脚直す柔軟してる。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 23:42:56.32 jOg3TRJG
足首が20センチもあって死にたくなる
しかもさわった感じ、皮膚のすぐしたに筋かあって
これ以上細くならなそうなんだけど…
骨というよりは腱だから、贅肉なくなれば細くなるのかなあ
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 02:32:34.58 3wc3QCV0
ジョグ１ヶ月くらいサボったらびくともしなかった太ももが
48→45に…。でも走らないと体重は減らないし…複雑な気分…。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 07:57:01.48 Du4VH4ry
つまり筋肉が落ちたと。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 10:41:34.12 cfD/uEQc
>>163
下がってるから上げておく
メモ。太もも44cmになってた。
カロリー制限、太ももマッサージを中心に、乙女とか色々。
体重は1kg減。
つけねの弛みがなくなるまで頑張る。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 15:56:28.30 hSOAtuYk
み・・・みんな細いね。
身長１７０、体重５４、太もも５８、ふくらはぎ４０
あだな キャタピラー
会社の制服がウエストだけなら5号だけどお尻以下のせいで13号
ちなみにウエストは５６
ウエストより太い太ももなんてそうそうありませんよorz
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 17:12:07.47 qe4Nui8+
昔から下半身デブ
身長164
体重 52
太もも58
ふくらはぎ 38
足首 23
何やってもだめで、
今月からエステに行く事にした(脂肪吸引は怖いからパス)
お金はかかるけれど、週二回位のペースで通うつもり…
半年位頑張って、結果ご報告します
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 10:31:28.25 DNBsOVHH
>>169
おー。いってらっしゃい。報告楽しみにしてます。
といってもエステ通い出来ないんだけどね。
太もも、ふくらはぎマッサージしたら、やわらかくなったけど若干太くなった気がする。
一時的なものなのか、それともマッサージに時間をとられて運動が疎かになったせいか…。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 07:42:59.72 U4cVUAzP
下半身の骨が上半身に比べて太い人間は下半身デブになるのは当然で
下半身を中心に運動させて痩せようとしても異様に下半身だけ筋肉ムキムキになる
そしてちょっとでも足首が見えると骨自体の太さは誤魔化せないので
(あのヒトあんなに痩せてるのに足首太いんだｗ)とか
(あのヒト下半身筋肉すごｗ)って思われる
ソースは自分
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 01:13:08.70 NQ8zJVW/
仲間が居すぎて皆と実際に会ってみたくなってくるわ
163/52 ケツ91、太もも56 ふくらはぎ35 足首23
他人と肉の付き方が違う、下半身パンッパン
足首なんか名ばかりのものでそんなの見えないし
お尻なんかも人よりでかいし
ふくらはぎとかはそのままでも良いから兎に角キュッとしまった細い足首だけでも欲しい…足首がしまってりゃそんな悪いようには見えない
足首ないのは本当に悲惨
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 08:02:53.36 X/T/kpRk
前テレビかなんかでみたけど
人間の代謝のほとんどが背中と太ももらしく、そこを細くし過ぎて筋肉落とすと
代謝落ちて太りやすくなるらしいよ！
欧米では背筋と太もも鍛えて代謝上げてダイエットするらしいです…
でも足細くしたい人にとってはジレンマだよね。。
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 15:48:56.99 mpgZPGkp
洋服は上半身も下半身も7号、Sサイズ
なのに下半身超デブ
朝起きてふくらはぎ測ると32cm、夕方に測ると34.5cm
脂肪とむくみがヤバい
クリスマスに向けてダイエット中
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 17:56:47.52 uiOft8CS
161の42で体脂肪17だけど太ももが44もあるよー。
ウォーキングしたら太もも46まで肥大するし、筋肉質だから
マッサージしても変わらないし、もうお手上げw
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 08:44:53.94 +TvmCRzH
ちびデブ通ります。
5年前まで10年ほどアスリート並みの運動量だった。その時は全身ゴリラ。
現在運動はたまにウォーキング程度。
身長150
体重43位
BMI19位
ウエスト59
太もも49
ふくらはぎ30
ただでさえちびなのに…
今日から整体とエステ通います…
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 18:13:54.50 D8XACsKw
ウエスト５９ｃｍて凄いね。貴方はとても痩せてる。デブじゃないですよ。
貴方がデブなら殆どの人達がデブになってしまいます。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 20:59:46.05 WJ8I7Gap
157cm47kg、ウエスト61cm股下70cm、体脂肪率23、モモ58cm
上半身はガリだが前張りのモモがパンパンに張って短い足を極限まで引き立たせる
orz
足だけの体脂肪率は35だし、自分の裸の卑猥さに毎日絶望する
水中ウォーキングと脂肪もみだしのマシンで頑張ってみるよ
スタイルの悪さって痩せてカバーする以外にマシにする方法無いよね
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 03:19:38.57 UqOzoa9i
中学の時からいきなり冷え症のなってそこから下半身デブに。
身長156 体重44 太もも50 ふくらはぎ36
ふくらはぎからすごく太いからスカートはけないし
ズボンはベルト必須。
冬は冷えて常に足痛いし、ズボンサイズ合うのなくてつらいなぁ・・・。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 14:09:08.15 8CIssjJG
158cm 45kg ウエスト64 太もも50 ふくらはぎ34
部活がきつすぎて、ムキムキに。引退して脂肪＋むくみで太くなった
太もも歩くと揺れるのがきもい、ふくらはぎは横に太いからものすごく太く見える
もう上半身含め前身痩せるしかないかなと思って食事制限中
スカートやショーパン履けないのがいちばんつらい
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 15:30:52.79 Aax2kOVJ
身長163cm 体重53kg ウエスト65cm で、
太もも48cm ふくらはぎ34cm…
トレンカとかタイツとか、普通のじゃなくて着圧もの
じゃないと恥ずかしくて脚出せない
しかも太ももセルライトorz
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 11:43:29.79 1knMijxh
足首って細くなるもの？
18あるんだけど手で掴めるくらいになりたい…
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 17:47:15.47 pGVaxVwI
>>180
練馬大根じゃなくて桜島大根の脚でしかも極端に短いのにミニスカート履いている人
結構いるよ。電車やバス内やスーパー で 結構見る。
私の脚はいつも写真では細くて長く見える。
ふくらはぎ３４ｃｍて普通にいる。ふくらはぎ４８ｃｍ位なデブでもミニスカート履いてる。
私の太ももは太いけどふくらはぎが私の太もも位あるのにミニスカート履いてる人がいる。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 17:57:36.80 pGVaxVwI
私はお尻が大きくて嫌です。巨尻て醜いよね。
でもカリブ海クルーズへ行った時白人の男性３人からナイスアス！！と言われた。
白人て巨尻が好きな人もいるんですね。
白人て叶姉妹みたいにダイナマイトボデイーが好きなのかもしれません。
叶姉妹の１０年後てどうなるのでしょう。最近激太りして１００ｋｇに見える。
顔は凄く美しいけどね。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 18:16:55.72 5UfwufyG
後ろから見た尻の横幅がやばい｡Ｏ脚とかも関係してるんだろうけど本当にどうしていいか分かんない…誰か助けて
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 18:47:46.22 pGVaxVwI
梅宮アンナさんのお母さん綺麗だけどお尻が極端に大きいよね。
太ったアメリカ人のお尻みたいな感じ。