10/12/17 20:22:03 ed8SCftE
>>891
多分いつもの人だと思うのですが自分の狭い知識や経験を外れる情報に対して
脊髄反射的に否定的な反応をするのは悪い癖だと思うよ。
自分の考えと違う情報に接した場合は相手が間違っているとは限らないという当たり前の事を思い出して下さいね。
その上でこれでも読んで。
URLﾘﾝｸ(www.webleague.net)
ストレッチがダメって言ってるわけじゃないです。
ストレッチにもマイナス面があるかもしれないという事は真面目なトレーニーの世界なら常識。
ただそれを知った上で念入りにストレッチをする人も沢山いるよ。
あなたは筋トレの経験が殆ど無いんだから知らない事についてはもっと謙虚に受け止めようw